9 Cách Phục Hồi Da Bị Tổn Thương An Toàn, Hiệu Quả Cho Bạn

Da bị tổn thương có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng tới sự tự tin của bạn. Vậy nguyên nhân khiến làn da của bạn xỉn màu, dễ nhạy cảm là gì? Có cách nào để phục hồi da bị hư tổn nhanh chóng, an toàn và hiệu quả?

Hãy cùng Codeage Việt Nam đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây, để giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc da an toàn và khỏe mạnh nhé.

5 nguyên nhân chính khiến da bị tổn thương

Da là một bộ phận chiếm phần lớn diện tích của cơ thể, do vậy rất dễ bị tác động và tổn thương bởi nhiều tác nhân bên ngoài. Một vài nguyên nhân thường gặp khiến da bị tổn thương như:

Cháy nắng

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính gây tổn thương da, biến nó thành kẻ thù lớn nhất của sắc đẹp và sức khỏe da. Dù ánh nắng mặt trời cung cấp vitamin D cần thiết nhưng nếu tiếp xúc trực tiếp với tia UV thì sẽ gây ra các vấn đề xấu cho da.

Tia UV có khả năng xâm nhập sâu vào da, gây tổn hại cho collagen (giữ chức năng giúp làn da duy trì độ săn chắc và mịn màng). Khi độ đàn hồi và collagen bị suy giảm, làn da sẽ xuất hiện các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như đốm nâu, làm mất đi vẻ trẻ trung và tươi tắn cho làn da.

Sử dụng corticoid

Corticoid là một thành phần hóa học, thường được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm trị mụn và kem làm trắng da kém chất lượng, nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng. Corticoid có thể mang lại hiệu quả tích cực như làm sáng da, điều trị mụn và giảm thâm nám ở thời điểm ban đầu nhưng dễ bị phụ thuộc và không thể ngừng sử dụng.

Khi làn da bị nhiễm corticoid nếu bạn ngừng sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần này, làn da có thể nhanh chóng trở nên tối màu, sần sùi và mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Bởi chất hóa học này làm suy yếu lớp biểu bì của da, dẫn tới tình trạng da trở nên mong manh, dễ kích ứng và phải chịu đựng tổn thương nặng nề hơn.

Mụn

Mụn đầu đen, mụn bọc, mụn viêm… gây ảnh hưởng tới cấu trúc tế bào da và lỗ chân lông. Khi mụn được đẩy lên, da sẽ bị tổn thương, gây ra những vết thâm đỏ sau mụn, da bị suy yếu sẽ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ mụn tái phát và nhiều bệnh lý về da khác.

Sản phẩm skincare không phù hợp

Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc chứa cồn/axit có thể gây kích ứng da, khiến làn da bị tổn thương.

Yếu tố khác

Ngoài những yếu tố trên thì vẫn có nhiều yếu tố khác như di truyền, căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh, tiếp xúc với chất độc hại và bệnh lý da cũng khiến cho làn da của chị em phụ nữ bị tổn thương nặng nề.

9 cách phục hồi da bị tổn thương hiệu quả, an toàn

Dưới đây các cách phục hồi làn da bị tổn thương hiệu quả và an toàn mà chị em có thể tham khảo:

Chăm sóc da từ bên trong

Da bị tổn hại có thể do nhiều nguyên nhân như mụn trứng cá, dị ứng, tiếp xúc hóa chất độc hại, ánh nắng mặt trời… gây ra tình trạng da khô, sần sùi, ngứa rát. Để có thể phục hồi da hiệu quả thì bạn cần kết hợp chăm sóc da từ trong ra ngoài.

• Nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C, E giúp tái tạo da, tăng cường sản sinh collagen, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Các thực phẩm giàu vitamin bao gồm cà rốt, khoai lang, ớt chuông, bông cải xanh, cam, chanh, bưởi, kiwi, hạnh nhân…
• Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn và nên uống ít nhất 2 lít/ngày
• Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt bởi có thể khiến da bị kích ứng, nổi mụn.
• Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe da có chứa các chất làm đẹp da như collagen, vitamin C, kẽm…
• Ngủ đủ giấc để da có thời gian phục hồi và tái tạo, nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng/đêm
• Hạn chế căng thẳng có thể khiến da tiết nhiều dầu, dễ nổi mụn. Nên tập thể dục thường xuyên, yoga, thiền… để thư giãn tinh thần
• Không hút thuốc lá và uống rượu bia để tránh tình trạng da bị lão hóa nhanh hơn, dễ bị tổn thương hơn.
• Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và mũ, áo khoác… khi ra ngoài trời nắng.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp

Khi dùng sản phẩm phục hồi da, chị em nên chú ý tới độ pH của sản phẩm vì lớp màng axit bảo vệ trên bề mặt da thường có độ pH khoảng tầm 5,7. Độ pH của các sản phẩm chăm sóc da có thể biến đổi trong phạm vi từ 3,7 – 8,2 và các chuyên gia khuyến nghị rằng nên dùng sản phẩm chăm sóc da có độ pH gần với độ pH tự nhiên của làn da bị hư tổn sẽ hỗ trợ đắc lực trong quá trình phục hồi da bị tổn thương.

Da khô thường gặp trong các trường da bị hư tổn hoặc lão hóa, sử dụng kem dưỡng ẩm được xem là biện pháp chăm sóc da hiệu quả tại nhà và được chuyên gia khuyến nghị để phục hồi làn da bị hư tổn. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên chị em nên lựa chọn mỹ phẩm chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin, mật ong và urê để tối ưu hóa hiệu quả chăm sóc da.

Sản phẩm hỗ trợ phục hồi da bị tổn thương

Để hỗ trợ quá trình phục hồi da, bạn có thể sử dụng Polyphenols Broad Spectrum của Codeage. Sản phẩm này cung cấp các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ và tái tạo làn da từ bên trong. Bởi viên chống nắng Polyphenols Broad Spectrum cung cấp tới 15 loại polyphenols nguồn gốc từ thực vật giàu chất chống oxy hóa nhất thế giới như lựu, acai, nghệ, trà xanh, nho, táo…

Polyphenols Broad Spectrum cũng là một trong những sản phẩm chứa nhiều loại polyphenols nhất trên thị trường hiện nay, nên viên uống giúp bạn chống nắng phổ rộng, bảo vệ da trước tác động của cả 2 tia UVA và UVB. Cùng với đó, sản phẩm sẽ giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn chặn gốc tự do làm đứt gãy collagen và hình thành sắc tố melanin, bảo vệ tế bào da luôn được khỏe mạnh và giảm khả năng bị ung thư da.

Chính nhờ đặc tính chống oxy hóa cao, viên chống nắng còn đặc biệt quan trọng với những người sống ở thành phố có độ ô nhiễm môi trường cao, nhiều bụi mịn vì đây là nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng gốc tự do.

Công dụng chính của Polyphenols Broad Spectrum là bảo vệ da toàn diện khỏi cả tia UVA và UVB, trung hòa gốc tự do do tia UV và các loại ánh sáng xanh, ô nhiễm môi trường gây ra. Bảo vệ DNA tế bào không bị hư hại, và giúp bảo vệ các sợi collagen và elastin. Viên uống giúp ngăn chặn lão hóa sớm, bởi trong số nhiều lý thuyết giải thích cơ chế lão hóa, thì lý thuyết gốc tự do/oxy hóa là một trong những lý thuyết được chấp nhận nhiều nhất.

Ngoài ra, Polyphenols Broad Spectrum còn giúp ngăn chặn hình thành hắc sắc tố melanin gây sạm, nám da, giảm tấy đỏ và kích ứng da. Chính vì thế, đây là sản phẩm mà chị em nên sử dụng để bảo vệ và phục hồi da bị tổn thương của mình.

ĐỌC THÊM: Polyphenols là gì? Tác dụng, hiệu quả ra sao

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên

Để phục hồi làn da bị tổn thương, chị em có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như:

• Nha đam: có tác dụng làm dịu da, giảm viêm, dưỡng ẩm, giúp da nhanh chóng được ngậm nước và trở lại trạng thái đàn hồi. Chị em chỉ cần lấy gel nha đam tươi thoa lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm và bạn có thể dùng mặt lạ từ 2-3 lần/tuần.
• Mật ong: có tính kháng khuẩn, dưỡng ẩm cao, giúp làn da mềm mại và mịn màng hơn. Chị em phụ nữ trộn mật ong với sữa chua theo tỷ lệ 1:1, thoa lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm và có thể dùng từ 1-2 lần/tuần.
• Dầu dừa: có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa, giúp da mềm mại và mịn màng. Chị em chỉ cần thoa dầu dừa lên da mặt, massage nhẹ nhàng 15-20 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm và có thể dùng như kem dưỡng ẩm ban đêm.
• Trà xanh: có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Chị em lấy lá trà xanh tươi đun sôi cùng nước, để nguội và dùng bông thấm nước trà xanh lên da mặt hoặc dùng nước trà xanh để rửa mặt. Bạn có thể dùng trà xanh 2-3 lần/tuần.
• Bột yến mạch: có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da, giúp da sáng mịn hơn. Chị em dùng bột yến mạch trộn cùng sữa chua hoặc mật ong theo tỷ lệ 1:1, thoa lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm và có thể dùng mặt nạ bột yến mạch từ 1-2 lần/tuần.

Đắp các loại mặt nạ tự nhiên

Mặt nạ từ mật ong và sữa chua: bởi mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và khả năng dưỡng ẩm cao khi kết hợp cùng sữa chua chứa axit lactic, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và tăng cường độ ẩm.

Cách làm:

1. Trộn đều 2 muỗng mật ong nguyên chất với 2 muỗng sữa chua không đường.
2. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, tránh vùng mắt.
3. Để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút.
4. Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

Với lợi ích giúp làn da dịu và mềm da bị tổn thương, tăng cường độ ẩm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, làm sáng da và cải thiện tình trạng thâm nám. Mặt nạ từ mật ong và sữa chua là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để phục hồi làn da đang bị tổn thương. Nên dùng đều đặn từ 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chăm sóc da đúng cách

Việc chăm sóc da đúng cách đóng vai trò quan trọng để phục hồi da hiệu quả. Khi da bị tổn thương thì hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, khiến da dễ bị mất nước, kích ứng và lão hóa nhanh hơn. Nên chăm sóc da đúng cách sẽ giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, làm dịu da, tái tạo da và ngăn ngừa lão hóa.

Tham khảo một số bước chăm sóc da cơ bản để phục hồi da cơ bản sau đây:

• Làm sạch da: rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng.
• Tẩy tế bào chết: để loại bỏ da chết, bụi bẩn và giúp da thông thoáng với 1-2 lần/tuần
• Cân bằng độ pH cho da: sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da sau khi rửa mặt.
• Cấp ẩm cho da: sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để cấp ẩm cho da
• Sử dụng serum dưỡng da: khi dùng serum dưỡng da có chứa thành phần giúp phục hồi da như vitamin C, niacinamide, hyaluronic acid…
• Sử dụng kem chống nắng: dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Việc chăm sóc da bị tổn thương cần có sự kiên trì và thực hiện đều đặn, nếu bạn thực hiện đúng cách, da bạn sẽ dần được phục hồi và trở nên khỏe mạnh, rạng rỡ. Bên cạnh đó, khi rửa mặt bạn nên rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh để không làm tổn thương thêm lớp da.

Tránh ánh nắng mặt trời

Với những làn da đang bị tổn thương thì bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để bảo vệ da khỏi tia UV gây hại. Đây cũng chính là một trong những cách để bảo vệ da và phục hồi làn da một cách hiệu quả.

Giảm căng thẳng mệt mỏi

Stress không kiểm soát cũng là lý do khiến da trở nên nhạy cảm hơn, gây ra các vấn đề như mụn và các tình trạng tổn thương da khác. Nên để có một làn da sáng khỏe và tinh thần minh mẫn, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để kiểm soát stress như ngủ đủ giấc, xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể thao, giảm bớt công việc… Với các cách trên bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả tích cực mà việc này mang lại trong quá trình phục hồi làn da bị hư tổn.

Sử dụng liệu pháp công nghệ cao

Nếu da bị tổn thương nghiêm trọng, việc dùng các công nghệ phục hồi da tiên tiến trở nên vô cùng thiết yếu. Hiện nay trên thị trường có vô vàn các công nghệ hiện đại mà bạn có thể tham khảo như phục hồi bằng laser, liệu pháp tế bào gốc, sử dụng ánh sáng cường độ cao… Bởi mỗi phương pháp đều mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc cho quá trình chăm sóc và phục hồi da.

Mất bao lâu để phục hồi da bị tổn thương?

Quá trình phục hồi da có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng tùy thuộc vào mức độ tổn thương và phương pháp chăm sóc da của bạn. Ví như vết thương nhẹ (trầy xước, bong tróc) có thể lành trong vài ngày, vết thương vừa (vết cắt, côn trùng đốt) có thể mất 1-2 tuần để lành và vết thương nặng (bỏng, vết thương hở) thì có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để lành hoàn toàn và có thể để lại sẹo. Ngoài ra, quá trình phục hồi da còn phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe, lối sống, vị trí tổn thương, cách chăm sóc da…

Sau đây là một số mốc thời gian phục hồi da đang bị tổn thương trung bình như da bị cháy nắng dạng nhẹ từ 3-5 ngày, vừa từ 7-10 ngày và nặng thì từ 2-3 tuần. Còn đối với vết xước sẽ từ 2-3 ngày, vết côn trùng đốt từ 1-2 tuần, vết cắt từ 7-14 ngày, vết rạn da thì sẽ từ vài tháng hoặc lâu hơn.

Nhưng đây chỉ là những mốc thời gian trung bình, thời gian thực tế để da phục hồi có thể khác nhau. Nếu bạn lo lắng về tình trạng da bị tổn thương hoặc da không lành đúng cách thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Kết luận

Trên đây là những nguyên nhân và cách để phục hồi làn da bị tổn thương mà chị em có thể tham khảo. Hy vọng với các chia sẻ này, chị em sẽ có thêm nhiều kiến thức và kinh nghiệm để chăm sóc làn da của mình hoặc có thể sử dụng sản phẩm Polyphenols Broad Spectrum của Codeage để làn da luôn được trắng sáng và khỏe mạnh.