Cách chăm sóc làn da sau sinh đơn giản tại nhà

Sau quá trình sinh nở, làn da của phụ nữ thường có nhiều thay đổi đáng kể, những thay đổi này khiến cho nhiều mẹ bỉm có cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Do đó, chăm sóc làn da sau sinh là việc rất quan trọng mà bạn cần đặc biệt lưu ý. Trong bài viết này Codeage Việt Nam đã tổng hợp cho bạn một số cách chăm da sau sinh đơn giản dễ thực hiện tại nhà. Hãy cùng theo dõi nhé!

Tại sao cần chăm sóc làn da sau sinh?

Sau khi sinh do nhiều nguyên nhân như căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình mang thai và nuôi con hoặc do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể làm cho làn da của một số chị em từ rất sáng mịn trở nên nám sạm, mụn trứng cá… làm ảnh hưởng tới sự tự tin. Thế nên việc dành một chút thời gian để chăm sóc da, giúp làn da của bạn cải thiện những tác động do quá trình mang thai gây ra là vô cùng cần thiết.

Các vấn đề về làn da sau sinh thường gặp như:

Da thâm sạm: Nội tiết tố thay đổi cùng với sự căng thẳng sau sinh và nghỉ ngơi không điều độ có thể có tác động xấu đến da làm kích thích sản sinh hắc tố Melanin gây nên những đốm đen trên da.

Nám da: Nám da là tình trạng da xuất hiện các mảng tăng sắc tố trên da, thường xuất hiện hai bên má. Nguyên nhân dẫn đến nám da là từ nội tiết tố Estrogen và Progesterone thay đổi trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên nếu được chăm sóc tốt thì nám da sau sinh có thể được cải thiện đáng kể.

Quầng thâm quanh mắt và bọng mắt: Lý do dẫn tới hiện tượng quầng thâm và bọng mắt là do sự thay đổi nội tiết tố và sự thiếu ngủ sau khi sinh con.

Nổi mụn: Nổi mụn trong quá trình mang thai và sau sinh là tình trạng rất phổ biến. Nguyên nhân gây nổi mụn là do nồng độ Progesterone tăng khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn gây ra hiện tượng bít tắc lỗ chân lông khiến mụn bùng phát.

Xem ngay: [TỔNG HỢP] NÊN UỐNG GÌ ĐỂ LÀN DA TỎA SÁNG TỪ BÊN TRONG

Rạn da: Có khoảng 85% phụ nữ sau sinh gặp vấn đề da bị rạn. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do việc tăng cân nhanh trong quá trình mang thai khiến các sợi Collagen dưới da bị đứt vì chưa thể thích nghi kịp thời, tạo nên các vết rạn da.

Như vậy, sau sinh có thể xảy ra nhiều vấn đề đối với làn da của bạn, điều này không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn làm giảm sự tự tin vốn có. Cho nên việc chăm sóc làn da sau sinh là rất cần thiết, bởi điều này giúp bạn phần nào tự tin hơn với chính cơ thể mình.

XEM NGAY: [BẬT MÍ] BÍ QUYẾT TRẺ LÂU CỦA NGƯỜI NHẬT

Cách chăm sóc làn da sau sinh giúp da khỏe mạnh, sáng mịn

Những vấn đề về da sau khi sinh ở trên không phải là hiện tượng hiếm gặp của các chị em. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng những cách như sau:

Làm sạch da

Bã nhờn xuất hiện nhiều không những làm cho da mặt trở nên bóng nhẫy, khó chịu mà còn khiến da dễ nổi mụn hơn. Vì vậy việc làm sạch da đều đặn 1-2 lần/ngày và tẩy da chết 1 lần/tuần sẽ giúp da được thông thoáng và hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Bảo vệ da khỏi tia UV

Chống nắng cho làn da bằng kem chống nắng và viên uống chống nắng giúp ngăn chặn UVA, UVB tiếp xúc trực tiếp với da, nhờ vậy mà hiện tượng nám, sạm da của bạn được cải thiện. Lưu ý khi chọn sản phẩm chống nắng, bạn nên ưu tiên chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính để an toàn cho làn da hơn.

XEM NGAY: [MẸO HAY] TỔNG HỢP CÁCH KHẮC PHỤC RỤNG TÓC SAU SINH HIỆU QUẢ

Xông hơi

Theo kinh nghiệm chăm sóc làn da sau sinh trong dân gian, xông hơi là phương pháp làm đẹp đơn giản, mang lại nhiều lợi ích mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà. Xông hơi 1-2 lần/ tuần giúp thông thoáng lỗ chân lông, dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ sâu trong chân lông, từ đó giúp bạn hạn chế mụn xuất hiện.

Ngoài ra, hơi nước nóng còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, nuôi dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc

Khi thường xuyên thiếu ngủ, cơ thể không những rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi mà làn da cũng dễ xuất hiện nếp nhăn, quần thâm, bọng mắt. Nguyên nhân là do khi thiếu ngủ quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, các tế bào da bị hư hỏng không có thời gian được tái tạo, điều này khiến cho làn da của bạn thiếu sức sống, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy để có một làn da khỏe mạnh, rạng ngời, các bạn nên duy trì thói quen ngủ ít nhất từ 6-8 tiếng/ ngày nhé.

Uống đủ nước

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ sau sinh cần cung cấp lượng nước nhiều hơn so với người bình thường.Tùy theo từng thể trạng bạn cần bổ sung từ 2.7 – 3 lít nước/ ngày. Uống đủ nước mỗi ngày là phương pháp rất hiệu quả để hạn chế tình trạng thâm quầng và bọng mắt, cũng như giúp làn da của bạn thêm căng mọng, ẩm mượt, da nhanh mờ sẹo. Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước ấm cũng giúp phụ nữ sau sinh có nhiều sữa hơn và hạn chế sự căng thẳng do việc thiếu sữa cho bé.

XEM NGAY: BẬT MÍ BÍ QUYẾT TRẺ LÂU NHƯ GÁI HÀN QUỐC MÀ BẠN PHẢI BIẾT

Bổ sung thực phẩm giàu Collagen, Vitamin C, Vitamin E

Collagen, Vitamin C và Vitamin E là 3 loại hoạt chất quan trọng và có lợi trong quá trình chăm sóc da, giúp da của bạn sau sinh được khỏe mạnh, căng mịn và đều màu hơn. Một số thực phẩm tiêu biểu mà bạn có thể bổ sung trong những bữa ăn hàng ngày gồm có:

Vitamin E: Các loại hạt, rau, thịt, cá, hạnh nhân, hạt hướng dương, rau bina, bí, bơ, dầu ô liu, dầu mầm lúa mì, bông cải xanh.

Vitamin C: Cải xoăn, đu đủ, kiwi, dâu tây, dưa lưới vàng, cam,…

Collagen: Cam, quýt, bưởi, thịt gà, lòng trứng trắng, rau có màu xanh đậm, các loại đậu. Tuy nhiên nếu bạn gặp khó khăn trong việc lựa chọn các loại thực phẩm tự nhiên có chứa Collagen thì có thể cân nhắc sử dụng thực phẩm bổ sung Collagen của thương hiệu Codeage.

3 lý do bạn nên lựa chọn Collagen Codeage là “người đồng hành” cùng mình:

• Collagen Codeage được mệnh danh là “Superior Collagen” được nhập khẩu từ Mỹ với hai dòng cao cấp là Marine Collagen Peptides và Multi Collagen Peptides phù hợp với từng nhu cầu, mục đích sử dụng khác nhau. Rất dễ sử dụng, có thể pha với mọi thức uống yêu thích.
• Collagen của Codeage là Collagen dạng Peptides siêu nhỏ và nhẹ, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu, mang lại hiệu quả cao hơn. Đặc biệt chứa đủ 18 loại Amino Acid cần thiết với tỷ lệ hoàn hảo để cấu tạo nên chuỗi Collagen hoàn chỉnh, không chứa đường và các chất phụ gia khác – Điểm ưu việt rất khó tìm thấy ở những hãng Collagen khác.
• Lý do cuối cùng bạn không nên bỏ lỡ siêu phẩm này đó là Collagen Codeage khi đi vào cơ thể, nó không gây nên cảm giác nóng trong, vì thế bạn có thể sử dụng quanh năm mà không lo ảnh hưởng đến nội tiết tố hay ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé bú.

XEM THÊM: [GIẢI ĐÁP] UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO XƯƠNG KHỚP

Những cách chăm sóc làn da sau sinh trên đây không thể mang lại cho bạn kết quả tức thì, vì thế bạn cần thực sự kiên trì thực hiện thường xuyên để mang lại kết quả tối nhất. Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bạn khắc phục được nhược điểm của làn da sau sinh, chúc bạn sớm lấy lại sự tự tin nhé!

Thông tin chi tiết liên hệ

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân,Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27