Uống nhiều lợi khuẩn có sao không? Chuyên gia giải đáp

Uống nhiều lợi khuẩn có sao không?
5/5 - (1 bình chọn)

Uống lợi khuẩn đã trở thành một xu hướng trong thời gian gần đây. Nhiều người tin rằng việc uống các loại đồ uống chứa lợi khuẩn sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra ở đây là uống nhiều lợi khuẩn có sao không? Trong bài viết này, cùng Codeage tìm hiểu để có câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này nhé. 

Uống nhiều lợi khuẩn có sao không?

Probiotics là những vi khuẩn có lợi cho sức khỏe con người. Giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột và hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Uống nhiều men vi sinh không gây hại cho sức khỏe khi dùng đúng cách. 

Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều men vi sinh hoặc sử dụng sản phẩm có chứa men vi sinh không đúng cách có thể gây ra một số tác dụng phụ như đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón. Ngay khi bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Uống nhiều lợi khuẩn có sao không?
Uống nhiều lợi khuẩn có sao không?

Vì vậy, nếu bạn có ý định sử dụng sản phẩm có chứa men vi sinh. Hãy đảm bảo sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất và uống theo liều lượng được  khuyến cáo. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý cân bằng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Để tối ưu hóa tác dụng của lợi khuẩn đối với sức khỏe.

Một số tác dụng phụ khác có thể gặp khi dùng lợi khuẩn

Mối quan tâm với men vi sinh không chỉ liên quan đến liều lượng vi khuẩn có lợi ăn vào. Vì nhiều người sử dụng men vi sinh cũng nên xem xét các tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình sử dụng.

Một số tác dụng phụ khác có thể gặp khi dùng lợi khuẩn
Một số tác dụng phụ khác có thể gặp khi dùng lợi khuẩn

Tác dụng phụ của lợi khuẩn có thể bao gồm rối loạn tiêu hóa, dị ứng, nhiễm trùng,… Tương tác với thuốc và nguy cơ nhiễm khuẩn nguy hiểm đối với những người có bệnh tim hoặc hệ thống miễn dịch yếu.

  • Rối loạn tiêu hóa. Lợi khuẩn có thể làm thay đổi hệ sinh thái vi khuẩn trong ruột, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Như đầy hơi, đau bụng hoặc tiêu chảy,… Các triệu chứng này thường là tạm thời và sẽ giảm dần sau khi ngừng sử dụng lợi khuẩn.
  • Dị ứng. Một số người có thể phản ứng với lợi khuẩn và gây ra các triệu chứng dị ứng. Như phát ban, ngứa và khó thở,… Nếu bạn gặp các triệu chứng này, bạn nên ngừng sử dụng và liên hệ với bác sĩ.
  • Nhiễm trùng. Trong một số trường hợp, lợi khuẩn không được sản xuất hoặc bảo quản đúng cách có thể gây ra nhiễm trùng. Đặc biệt là đối với những người có hệ miễn dịch yếu.
Nhiễm trùng là một trong số các tác dụng phụ có thể xảy ra
Nhiễm trùng là một trong số các tác dụng phụ có thể xảy ra
  • Tương tác với thuốc. Lợi khuẩn có thể tương tác với một số loại thuốc. Do đó nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên thảo luận với bác sĩ của mình trước khi sử dụng lợi khuẩn.

Những lưu ý khi uống lợi khuẩn

Việc uống lợi khuẩn có thể giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo tối đa hiệu quả của việc sử dụng lợi khuẩn, bạn có thể tham khảo những lưu ý sau:

  • Chọn loại lợi khuẩn phù hợp: Các loại lợi khuẩn được bán trên thị trường có thể khác nhau về thành phần, số lượng vi khuẩn và công dụng. Bạn nên chọn sản phẩm chứa các loại vi khuẩn phù hợp với nhu cầu sức khỏe của mình.
  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm trước khi sử dụng. Nếu có bất kỳ biểu hiện sức khỏe kì lạ nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Bảo quản đúng cách: Lợi khuẩn là “sinh vật sống”, do đó cần bảo quản đúng cách để giữ cho chúng sống trong suốt thời gian sử dụng. Người tiêu dùng nên xem xét thông tin trên nhãn hiệu sản phẩm để biết cách bảo quản.
Lưu ý khi uống lợi khuẩn
Lưu ý khi uống lợi khuẩn
  • Sử dụng định kỳ: Việc sử dụng lợi khuẩn định kỳ có thể giúp duy trì một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết tần suất và liều lượng phù hợp với từng trường hợp sức khỏe cụ thể.
  • Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Uống lợi khuẩn không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn nên ăn nhiều rau củ, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ để duy trì sức khỏe cho đường ruột của bạn.

Có thể bạn chưa biết: Cách bổ sung lợi khuẩn cho người lớn

VIÊN LỢI KHUẨN SKIN PROBIOTIC – giải pháp bổ sung lợi khuẩn an toàn

Codeage Beauty Skin Probiotic cung cấp cho cơ thể 50 tỷ CFU lợi khuẩn với 19 chủng vi sinh vật khác nhau. Chuyên hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện sức khỏe đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác.

Sản phẩm mang thương hiệu Codeage của Mỹ được nhập khẩu chính thức vào Việt Nam với đầy đủ tem nhận diện giúp khách hàng yên tâm lựa chọn.

Viên lợi khuẩn skin Probiotic - giải pháp bổ sung lợi khuẩn an toàn
Viên lợi khuẩn skin Probiotic – giải pháp bổ sung lợi khuẩn an toàn

Các sản phẩm cung cấp lợi khuẩn rất được ưa chuộng trên thị trường. Trong đó có Viên uống Codeage Beauty Skin Probiotic. Đây là sản phẩm hữu dụng cho hầu hết người lớn, từ nam đến nữ. Có công dụng cụ thể bao gồm:

  • Giúp tăng hiệu quả dưỡng da bằng cách cân bằng độ pH và dưỡng ẩm cho làn da khỏe mạnh. Giúp cải thiện các vấn đề như mụn viêm, dầu thừa, nhạy cảm, chàm,
  • Hỗ trợ cung cấp các vi khuẩn có lợi cho da. Cùng với prebiotics để nuôi dưỡng hệ vi sinh vật của da (HVSV lớn thứ hai trong cơ thể).
  • Hỗ trợ vệ sinh vùng kín, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Giúp chị em hết ngứa ngáy, vùng kín, mùi hôi, tiểu buốt, khô rát âm đạo…
  • Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Giúp hấp thu thức ăn tốt hơn, tăng cảm giác ngon miệng.

Bài viết trên đã giải đáp cho bạn thắc mắc uống nhiều lợi khuẩn có sao không? Hi vọng rằng qua bài viết này bạn sẽ có một sự lựa chọn hợp lý để bổ sung lợi khuẩn cho bản thân mình nhé.

Bài viết liên quan