Mách Bạn 5 Cách Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh Đơn Giản Hiệu Quả

Sau quá trình mang thai và sinh nở nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy làn da của mình trở nên xỉn màu, xuất hiện các vết thâm nám, lỗ chân lông to và mất đi vẻ tươi trẻ. Việc làm đẹp da mặt sau sinh trở thành một trong những ưu tiên hàng đầu của các mẹ.

Do đó, bài viết dưới đây từ Codeage Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách làm đẹp da mặt sau sinh đơn giản, hiệu quả mà các mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà để nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng, rạng rỡ.

Vì sao các mẹ bỉm cần làm đẹp da mặt sau sinh?

Sau sinh do nhiều nguyên nhân như sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể, căng thẳng, mệt mỏi do quá trình mang thai và nuôi con làm cho làn da mặt của một số chị em trở nên nám sạm, mụn trứng cá… gây ảnh hưởng tới sự tự tin. Do đó, việc dành thời gian để chăm sóc da mặt, giúp làn da sáng khỏe hơn là điều rất cần thiết. Chỉ cần chị em tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, thực hiện một số cách chăm sóc da là đã hạn chế được rất nhiều vấn đề của da sau sinh.

Sau sinh chị em sẽ có thể gặp một số vấn đề về da mặt như:

• Vết thâm nám trên da: sự căng thẳng khi chăm sóc em bé có thể có tác động xấu tới da mặt làm kích thích sự phát triển của các vết thâm sạm trên da.
• Nám da: đây là tình trạng xuất hiện các mảng tăng sắc tố trên da, thường xuất hiện hai bên má. Nguyên nhân là do nồng độ hormone thai kỳ tăng cao trong khi mang thai, những nội tiết tố này sẽ giảm dần sau khi em bé chào đời. Nên nếu chăm sóc tốt thì nám da sau sinh có thể được cải thiện đáng kể.
• Quầng thâm mắt và bọng mắt: nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này là do sự thay đổi nội tiết tố và sự thiếu ngủ sau khi sinh con
• Mụn trứng cá: do nồng độ progesterone tăng có thể khiến mụn bùng phát, đặc biệt là những người có tiền sử bị mụn trứng cá.

Do đó, sau sinh có thể xảy ra nhiều vấn đề với da mặt của bạn làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ cũng như sự tự tin. Nên việc làm đẹp da mặt sau sinh là điều cần thiết, bởi điều này giúp bạn tự tin hơn vào cơ thể mình.

Tình trạng da sạm đen hoặc mụn trứng cá sau khi sinh không phải là hiện tượng hiếm gặp, để hạn chế tình trạng này có thể thông qua việc áp dụng những cách sau: làm sạch và chăm sóc da hàng ngày, sử dụng các biện pháp tự nhiên như đắp mặt nạ bằng nghệ, đậu đỏ hay chăm sóc da bằng phương pháp massage, xông hơi, cũng các sản phẩm làm đẹp da mặt sau sinh và chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.

5 cách làm đẹp da mặt sau sinh đơn giản và hiệu quả

Dưới đây là những cách làm đẹp da mặt sau sinh mà chị em có thể tham khảo:

Làm sạch và chăm sóc da hàng ngày

Để có được một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, chúng ta hãy cùng đi sâu hơn vào từng bước một nhé.

Với việc làm sạch và chăm sóc da hàng ngày thì chị em cần phải tẩy trang hàng ngày, vì như thế sẽ giúp loại bỏ lớp makeup, bụi bẩn, ô nhiễm đang bám trên da. Như vậy sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng nổi mụn, lỗ chân lông bị bít tắc. Nhưng để có được một làn da khỏe đẹp thì chị em nên chọn sản phẩm phù hợp, như nước tẩy trang thì dành cho da trang điểm nhẹ hoặc không trang điểm, sữa tẩy trang thích hợp cho da trang điểm đậm, dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu và phù hợp với da khô hoặc trang điểm đậm. Đối với sữa rửa mặt thì nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da của mình và nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.

Việc tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào chết, giúp làn da sáng mịn hơn, thoáng lỗ chân lông, ngừa mọc mụn và tăng cường hấp thụ dưỡng chất. Về tần suất thì da dầu nên tẩy da chết 2-3 lần/tuần, da khô 1 tuần/lần và da nhạy cảm 1 lần/2 tuần. Khi lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào thì có 2 loại là vật lý và hóa học, vật lý thường dùng hạt scrub tự nhiên (cà phê, đường, hạt quả…) hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt. Còn hóa học thì dùng các loại acid nhẹ (AHA, BHA) để hòa tan lớp tế bào chết.

Các bước chăm sóc da hàng ngày:

• Tẩy trang: Loại bỏ lớp makeup và bụi bẩn.
• Rửa mặt: Làm sạch sâu bằng sữa rửa mặt.
• Toner: Cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông.
• Serum: Cung cấp dưỡng chất đặc trị (trắng da, chống lão hóa…).
• Kem dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
• Kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tia UV.

Để đạt được hiệu quả của việc chăm sóc da thì bạn cần kiên trì thực hiện các bước chăm sóc da hàng ngày, để có được làn da khỏe bóng khỏe. Và nếu có bất kỳ nào về da thì hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị.

Sử dụng các phương pháp tự nhiên

Ngoài việc sử dụng những sản phẩm hóa học để làm đẹp da mặt sau sinh, thì chị em cũng có thể dùng các phương pháp tự nhiên như đắp mặt nạ. Các loại mặt nạ mà chị em có thể dùng là:

Mặt nạ đậu đỏ

• Nguyên liệu: bột đậu đỏ và sữa tươi không đường
• Cách làm:

Trộn một lượng đậu đỏ vừa đủ với sữa tươi không đường, tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt thật sạch với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và nên tránh vùng mắt, môi. Nằm thư giãn trong khoảng 15-20 phút, và rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Khi sử dụng loại mặt nạ này giúp cho làn da trắng sáng hơn, mờ thâm nám vì đậu đỏ rất giàu vitamin B. Các hạt đậu đỏ nhỏ li ti nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết, giúp da mịn màng hơn nhiều. Bên cạnh đó là giảm tình trạng viêm nhiễm, mụn và sữa tươi cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn.

Mặt nạ nghệ

• Nguyên liệu: nghệ tươi và mật ong
• Cách làm:

Nghệ tươi rửa sạch, xay nhuyễn hoặc giã nhỏ. Trộn đều nghệ tươi với mật ong theo tỉ lệ 2:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt với nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi. Nằm thư giãn trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

Việc sử dụng mặt nạ này sẽ giúp giảm mụn, làm dịu da, mờ thâm nám và sẹo do mụn để lại vì nghệ có tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ. Ngoài ra, còn giúp ức chế sản sinh melanin, giúp da trắng sáng và bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.

Phương pháp massage và xông hơi

Sau khi đắp mặt nạ thì chị em có thể dùng phương pháp massage da mặt để làn da mềm mại và thẩm thấu các dưỡng chất ở mặt nạ hơn. Các bước massage đơn giản tại nhà bao gồm:

• Làm sạch da: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
• Thoa dầu massage: Sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm để giảm ma sát và cung cấp độ ẩm cho da.
• Massage nhẹ nhàng: phần trán dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ giữa trán ra hai bên theo đường cong của lông mày, phần mắt dùng ngón tay áp út massage xung quanh mắt theo hình tròn, phần mũi dùng ngón tay trỏ massage ở hai bên cánh mũi, phần má thì dùng lòng bàn tay massage từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài, còn phần cằm thì dùng ngón tay massage theo chuyển động tròn.
• Nằm thư giãn: trong khoảng 15-20 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm.

Lợi ích của phương pháp này là giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp oxy và dưỡng chất cho làn da để da hồng hào và khỏe mạnh hơn. Massage giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng và da được săn chắc, mịn màng hơn. Ngoài ra, massage giúp kích thích sản sinh collagen để làn da đàn hồi tốt hơn, giảm thiểu nếp nhăn, loại bỏ độc tố và tế bào chết giúp làn da thông thoáng và sạch sẽ.

Còn xông hơi da mặt thì phần hơi nước nóng sẽ giúp mờ lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa cùng tế bào chết sâu bên trong da. Hơi nước cũng giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Các loại thảo dược có tác dụng kháng khuẩn, giúp giảm mụn và viêm nhiễm, làm mềm da.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Để có được một làn da đẹp sau sinh thì chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng là một cách an toàn và hiệu quả. Như:

• Uống đủ nước: Nước chiếm 70% cơ thể nên đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Cùng với đó, bổ sung nước đầy đủ sẽ giúp da căng mọng, ngăn ngừa khô ráp, tăng cường tuần hoàn máu để da hồng hào và tươi trẻ, loại bỏ độc tố qua mồ hôi giúp da sáng mịn và đàn hồi tốt hơn.
• Chế độ ăn uống khoa học: Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da như cà chua, cà rốt, khoai lang, quả bơ. Bởi trong các loại thực phẩm này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, các tác dụng chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch để da sáng khỏe và mịn màng hơn.
• Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng: Trong khi ngủ, cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, giúp tái tạo tế bào da. Giúp phục hồi các tế bào da bị hư tổn trong ngày, giảm cortisol (hormone gây stress) ngăn ngừa mụn và lão hóa da.
• Duy trì tâm trạng vui vẻ và giảm căng thẳng: Đây cũng là cách khiến bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Cách để duy trì tâm trạng vui vẻ là tập thể dục đều đặn, thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách, xây dựng các mối quan hệ xã hội. Như vậy sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường endorphin (hormone hạnh phúc) giúp bạn thư giãn và giảm stress.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da

Ngoài những cách làm đẹp da mặt sau sinh ở trên, thì chị em nên kết hợp thêm các sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, nước hoa hồng và toner, viên uống thực phẩm bổ sung. Cụ thể là:

Kem chống nắng

Ngay cả khi ở trong nhà thì làn da vẫn tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính, tia UV từ ánh nắng chiếu qua cửa sổ. Việc dùng kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh sáng, ngăn tình trạng sạm nám, tàn nhang và lão hóa sớm. Chị em nên chọn kem chống nắng với chỉ số SPF > 30, phổ rộng để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB, chọn loại phù hợp với loại da của bạn và tránh các thành phần gây kích ứng da.

Nước hoa hồng và toner

Khi sử dụng nước hoa hồng và toner sẽ giúp cân bằng độ pH, se khít lỗ chân, loại bỏ bụi bẩn và cấp ẩm giúp da khỏe mạnh, giảm tiết dầu, làm da mịn và mềm mại hơn. Chị em sau khi rửa mặt thì dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng, lau nhẹ khắp vùng mặt hoặc có thể xịt khoáng để cấp ẩm nhanh cho da.

Viên uống thực phẩm bổ sung

• Sản phẩm Polyphenols Broad Spectrum

Polyphenols Broad Spectrum là một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ, được chiết xuất từ các loại trái cây, rau củ và các loại hạt. Chúng có khả năng bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do gây ra bởi tia UV, ô nhiễm môi trường và các yếu tố khác.

Viên uống Polyphenols Broad Spectrum là sản phẩm tuyệt vời để làm đẹp da mặt sau sinh, giúp ngăn ngừa tình trạng sạm nám, tăng sắc tố – là tình trạng mà nhiều mẹ sau sinh gặp phải. Polyphenols giúp ức chế sự sản sinh melanin – hắc tố gây sạm nám, từ đó giúp da sáng và đều màu hơn. Cùng với đó là chống lão hóa da bởi các gốc tự do là nguyên nhân chính gây lão hóa da, polyphenols giúp trung hòa các gốc tự do này, bảo vệ collagen và elastin, giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn.

Làn da sau mặt sau sinh thường nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng hơn nên polyphenols sẽ làm dịu da, giảm viêm, giúp da khỏe mạnh hơn. Không những vậy, polyphenols còn tạo thành một lớp màng bảo vệ da, giúp ngăn các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi bẩn, khói bụi xâm nhập vào da. Polyphenols còn hỗ trợ tăng cường sản sinh collagen, cải thiện làn da mịn màng và căng bóng hơn.

Viên uống Polyphenols Broad Spectrum được nhiều chị em tin tưởng bởi tính an toàn, hiệu quả và dễ dàng sử dụng. Polyphenols được chiết xuất từ thiên nhiên, rất an toàn cho các mẹ sau sinh, sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nên rất tiện lợi để mang theo đi khắp nơi.

Polyphenols Broad Spectrum là một lựa chọn tuyệt vời để làm đẹp da mặt sau sinh. Sản phẩm này giúp cải thiện tình trạng da sạm nám, tăng sắc tố, chống lão hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng Polyphenols với các biện pháp chăm sóc da khác và duy trì lối sống lành mạnh.

ĐỌC THÊM: Polyphenols là gì? Công dụng, hiệu quả.

• Sản phẩm Liposomal Glutathione

Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có sẵn tự nhiên trong cơ thể. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Liposomal Glutathione là dạng glutathione được bao bọc bởi các hạt liposome, giúp tăng khả năng hấp thụ của cơ thể và bảo vệ glutathione khỏi bị phân hủy trước khi đến được các tế bào.

Viên uống Liposomal Glutathione 1000mg giúp làm sáng da, mờ thâm nám bởi glutathione giúp ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, từ đó giảm sản xuất melanin – sắc tố gây sạm nám. Giúp làn da trở nên sáng khỏe và đều màu hơn. Bên cạnh đó, Liposomal Glutathione còn giúp chống oxy hóa, bảo vệ da vì glutathione giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương da do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường và các yếu tố khác gây ra.

Liposomal Glutathione còn giúp tăng cường sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Glutathione có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu làn da bị kích ứng, giảm đỏ và sưng tấy. Và glutathione còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

Quá trình mang thai và sinh nở khiến cho làn da của chị bị tổn thương nên Liposomal Glutathione sẽ giúp phục hồi làn da, mang lại vẻ đẹp tươi trẻ. Glutathione giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Và viên uống Liposomal Glutathione cũng là giải pháp tiện lợi, giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn có làn da đẹp.

Có thể thấy, Liposomal Glutathione là một sản phẩm bổ sung hữu ích cho việc làm đẹp da mặt sau sinh. Tuy nhiên, hiệu quả của sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

ĐỌC THÊM: Glutathione có tốt không? Nên uống khi nào.

Lời kết

Trên đây là những phương pháp làm đẹp da mặt sau sinh mà chị em có thể tham khảo để giúp phục hồi lại làn da của mình trở lại căng bóng, đẹp hơn. Như đã đề cập ở trên, sản phẩm Polyphenols Broad Spectrum và Liposomal Glutathione là những viên uống giúp bổ sung các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp làn da của chị em được khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Hy vọng với các chia sẻ này, chị em sẽ có thêm kiến thức để chăm sóc, bảo vệ và phục hồi làn da của mình hiệu quả, góp phần giúp các mẹ bỉm làm đẹp da mặt sau sinh nhanh chóng nhất.