Collagen là một loại protein quan trọng chiếm đến 70% cấu trúc của da, giúp da duy trì sự đàn hồi, độ căng bóng và mịn màng. Nó được ví như “chất keo” liên kết các mô tế bào, collagen đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ gìn làn da trẻ trung. Tuy nhiên, theo thời gian và quá trình lão hóa, cơ thể sản xuất collagen ít hơn, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, nếp nhăn và kém đàn hồi. Việc bổ sung collagen từ bên trong, đặc biệt là dưới dạng viên uống hoặc bột, không chỉ giúp bù đắp lượng collagen bị thiếu hụt mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giữ cho làn da luôn căng mịn và khỏe mạnh.
Dưới đây là top 10 sản phẩm collagen uống đẹp da mà bạn nên cân nhắc sử dụng. Cùng tham khảo với Codeage Việt Nam nhé!
Contents
- 1 Giới thiệu về collagen và vai trò trong việc làm đẹp da
- 2 Tại sao nên bổ sung collagen uống để cải thiện làn da?
- 3 Tiêu chí lựa chọn collagen uống đẹp da hiệu quả
- 4 Top 10 sản phẩm collagen uống đẹp da được ưa chuộng
- 4.1 Bột collagen cá tuyết đại dương Codeage Marine Collagen Peptides
- 4.2 Collagen tổng hợp dạng bột Codeage Multi Collagen Peptides
- 4.3 Viên uống collagen Codeage Amen Collagen
- 4.4 Shiseido The Collagen Enriched
- 4.5 Neocell Super Collagen +C
- 4.6 Vital Proteins Collagen Peptides
- 4.7 Youtheory Collagen Advanced Formula
- 4.8 Nature’s Way Beauty Collagen Liquid
- 4.9 Collagen Elasten Đức
- 4.10 Kinohimitsu Collagen Diamond 5300
- 5 Lưu ý khi sử dụng collagen uống đẹp da
- 6 Kết luận
Giới thiệu về collagen và vai trò trong việc làm đẹp da
Collagen là protein chính trong cấu trúc da, chiếm khoảng 70% thành phần của lớp hạ bì. Nó có tác dụng tạo sự đàn hồi và giúp da không bị nhăn nheo hay chảy xệ. Với vai trò quan trọng này, collagen đã được nghiên cứu và chứng minh là một yếu tố không thể thiếu trong việc giữ gìn vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da. Collagen giúp duy trì sự đàn hồi và độ căng của da. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm, da sẽ mất đi độ đàn hồi, dẫn đến nếp nhăn và da chảy xệ. Do đó, việc bổ sung collagen không chỉ giúp cải thiện độ đàn hồi mà còn giúp da mềm mịn, sáng khỏe và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Cosmetic Dermatology chỉ ra rằng những người sử dụng collagen thủy phân trong 8 tuần đã cải thiện rõ rệt độ ẩm và đàn hồi của da so với nhóm không sử dụng.
Tại sao nên bổ sung collagen uống để cải thiện làn da?
Bổ sung collagen uống để cải thiện làn da đang trở thành một lựa chọn phổ biến, đặc biệt là đối với những ai muốn cải thiện vẻ đẹp và sức khỏe của làn da từ bên trong. Collagen dạng uống giúp cung cấp trực tiếp lượng collagen cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy quá trình tái tạo và duy trì sức khỏe làn da. Đây là một phương pháp bổ sung giúp duy trì độ đàn hồi và sự tươi trẻ cho da từ bên trong. So với các phương pháp bôi ngoài da, collagen uống không chỉ tác động trực tiếp đến lớp biểu bì mà còn tác động sâu vào các lớp tế bào dưới da, mang lại hiệu quả lâu dài và toàn diện hơn.
Lợi ích của việc bổ sung collagen uống đẹp da mà người dùng có thể dễ dàng cảm nhận gồm:
- Dưỡng ẩm da: Collagen có khả năng giữ nước, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Collagen có khả năng duy trì độ ẩm trong các mô da, giúp da luôn tràn đầy sức sống và không bị khô ráp. Da được cấp ẩm đầy đủ sẽ có vẻ ngoài khỏe mạnh và tươi sáng.
- Giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa: Collagen uống giúp kích thích sự sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, tăng cường độ đàn hồi của da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, đặc biệt là ở những vùng dễ xuất hiện nếp nhăn như mắt, miệng và trán.
- Cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da: Sự thiếu hụt collagen làm da trở nên lỏng lẻo và chảy xệ. Collagen uống giúp làm tăng độ đàn hồi của da, khiến da trở nên săn chắc hơn và giảm thiểu tình trạng da bị chùng, chảy xệ. Cơ thể có đủ lượng collagen cần thiết sẽ giúp da có một kết cấu khỏe mạnh và đàn hồi, giúp da trông căng và săn chắc hơn.
Một nghiên cứu đáng chú ý được thực hiện bởi Proksch et al. (2014) cho thấy rằng sau khi bổ sung collagen peptide trong vòng 4-8 tuần, những người tham gia đã thấy sự cải thiện rõ rệt trong việc giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Sau một khoảng thời gian bổ sung collagen, những người tham gia cảm thấy làn da của họ trở nên khỏe mạnh hơn, mịn màng hơn và có độ săn chắc rõ rệt.
Kết quả nghiên cứu này cho thấy collagen uống có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc làm giảm các dấu hiệu lão hóa, giúp da trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh hơn chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Hơn nữa, việc bổ sung collagen lâu dài sẽ mang lại tác dụng bền vững, giúp cải thiện làn da từ bên trong.
ĐỌC THÊM: 22 Tuổi Có Nên Uống Collagen? Uống Loại Nào Để Da Tươi Trẻ
Tiêu chí lựa chọn collagen uống đẹp da hiệu quả
Khi lựa chọn collagen uống để cải thiện làn da, việc chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và cơ thể là rất quan trọng để đạt được hiệu quả tối ưu. Dưới đây là các tiêu chí cần lưu ý khi chọn collagen uống giúp đẹp da:
- Nguồn gốc collagen: Nguồn gốc collagen đóng vai trò quan trọng trong khả năng hấp thụ và hiệu quả của sản phẩm. Collagen từ cá biển sâu (Codeage Marine Collagen) được ưu tiên vì nó có cấu trúc tương đồng với collagen tự nhiên trong cơ thể người. Nhờ đó, cơ thể dễ dàng hấp thụ và sử dụng collagen từ cá biển sâu hơn so với collagen từ các nguồn động vật khác.
- Loại collagen: Một yếu tố quan trọng khác khi lựa chọn collagen là loại collagen sử dụng. Collagen thủy phân (hydrolyzed collagen) là sự lựa chọn tối ưu vì quá trình thủy phân giúp chia nhỏ các phân tử collagen làm cho chúng dễ dàng hấp thụ hơn vào cơ thể. Các phân tử collagen thủy phân có kích thước nhỏ, dễ dàng di chuyển qua thành ruột và được hấp thụ vào máu, mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn trong việc cải thiện sức khỏe làn da.
- Thành phần bổ sung: Các thành phần bổ sung trong sản phẩm collagen cũng có ảnh hưởng lớn đến hiệu quả của sản phẩm. Vitamin C là một thành phần không thể thiếu vì nó giúp tăng cường quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Vitamin E giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi sự lão hóa và tổn thương từ môi trường. Biotin và axit hyaluronic là những thành phần hỗ trợ cải thiện độ ẩm cho da, giúp da căng mịn, sáng bóng. Do đó, một sản phẩm collagen kết hợp các thành phần này sẽ mang lại hiệu quả tối ưu cho làn da.
Khi lựa chọn collagen uống, người dùng nên ưu tiên lựa chọn những thương hiệu uy tín rất quan trọng để đảm bảo chất lượng và mức độ an toàn của sản phẩm. Bạn nên tìm các sản phẩm đã được kiểm định chất lượng và chứng nhận bởi các tổ chức y tế uy tín. Thông tin về chứng nhận, tiêu chuẩn an toàn có thể được in rõ ràng trên bao bì sản phẩm.
ĐỌC THÊM: Tác Dụng Của Collagen Thủy Phân Là Gì? Loại Nào Hiệu Quả Nhất?
Top 10 sản phẩm collagen uống đẹp da được ưa chuộng
Bột collagen cá tuyết đại dương Codeage Marine Collagen Peptides
Sản phẩm Codeage Marine Collagen Peptides được chiết xuất từ nguồn cá biển sâu dưới đại dương, đảm bảo không chất kích thích tăng trưởng và không hóa chất độc hại. Hơn nữa, nguồn collagen cá biển sâu cũng được đánh giá là có cấu trúc gần nhất với collagen tự nhiên trong cơ thể nhất, điều này giúp tối ưu hóa khả năng hấp thụ và sinh khả dụng của collagen khi vào cơ thể. Sản phẩm cũng được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt – đảm bảo không chất phụ gia, không chất bảo quản độc hại nên vô cùng thân thiện với người dùng.
Collagen có trong sản phẩm bột Codeage Marine Collagen Peptides có khả năng tăng cường độ ẩm cho da, giúp da luôn căng mịn, đồng thời giảm nếp nhăn và làm săn chắc da. Collagen từ cá biển sâu giúp cung cấp lượng collagen bị thiếu hụt trong cơ thể, tăng cường độ đàn hồi cho da, làm giảm các dấu hiệu lão hóa, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung.
Sản phẩm cũng được khách hàng đánh giá cao bởi hấp thụ và hiệu quả cải thiện da nhanh chóng. Đặc biệt, là những thay đổi tích cực trên làn da như tăng cường độ đàn hồi, làm chậm lão hóa, xóa mờ nếp nhăn…
- Giá tham khảo: Khoảng 1.800.000 VNĐ/hộp 450g.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt những người có dấu hiệu lão hóa da, muốn duy trì làn da khỏe mạnh.
Dưỡng Ẩm Sâu, Da Mịn Màng Hơn
Thành phần collagen có trong Codeage Marine Collagen Peptides giúp cung cấp độ ẩm từ sâu bên trong, mang đến làn da căng mướt, mịn màng. Khám phá ngay sự khác biệt!
Collagen tổng hợp dạng bột Codeage Multi Collagen Peptides
Bột collagen Codeage Multi Collagen Peptides là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại collagen từ bò, cá, gà và trứng, cung cấp một loạt các collagen loại I, II và III giúp tăng cường sức khỏe da và khớp. Collagen loại I giúp tăng cường độ đàn hồi và giảm nếp nhăn, trong khi collagen loại II hỗ trợ sức khỏe khớp và collagen loại III cải thiện độ săn chắc và kết cấu da.
Codeage Multi Collagen Peptides được sản xuất từ nguồn collagen chất lượng cao, đảm bảo không chất phụ gia và các hóa chất độc hại, an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm này giúp cải thiện làn da săn chắc và đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn và giúp da sáng khỏe hơn. Ngoài ra, collagen từ các nguồn khác nhau còn giúp duy trì sự dẻo dai cho khớp, rất hữu ích cho những ai cần cải thiện cả sức khỏe xương khớp và làn da.
Sản phẩm được khách hàng yêu thích nhờ vào hiệu quả toàn diện trong việc làm đẹp da và hỗ trợ sức khỏe khớp, mang lại sự cải thiện rõ rệt về làn da mịn màng và săn chắc.
- Giá tham khảo: Khoảng 1.750.000 VNĐ/hộp 567g.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người từ 30 tuổi trở lên, đặc biệt là những người có nhu cầu cải thiện cả da và sức khỏe khớp.
Giữ Độ Ẩm Lâu Dài Cho Da
Collagen trong Codeage Multi Collagen Peptides giúp giữ độ ẩm từ bên trong, mang lại làn da căng mịn và đầy sức sống. Khám phá bí quyết dưỡng ẩm tự nhiên!
Viên uống collagen Codeage Amen Collagen
Viên uống Codeage Amen Collagen là viên uống collagen thủy phân kết hợp với các thành phần dưỡng da khác như vitamin C và E. Collagen thủy phân giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và phát huy tác dụng, trong khi vitamin C hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể và vitamin E giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây lão hóa. Sản phẩm này không chứa chất phụ gia và các hóa chất độc hại, hoàn toàn an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Collagen trong sản phẩm Codeage Amen Collagen giúp chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da, đồng thời giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và da chảy xệ. Ngoài ra, sự kết hợp với vitamin C và E giúp da sáng mịn, khỏe mạnh hơn, và bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường.
Sản phẩm nhận được đánh giá cao nhờ vào khả năng làm chậm quá trình lão hóa da, giúp làn da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn sau một thời gian sử dụng.
- Giá tham khảo: Khoảng 890.000 VNĐ/hộp 90 viên.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho phụ nữ từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt là những người có dấu hiệu lão hóa da và tóc.
Da Săn Chắc Với Amen Collagen
Công thức collagen tối ưu hỗ trợ làn da săn chắc, cải thiện độ ẩm và chống lão hóa hiệu quả. Hãy trải nghiệm sự khác biệt ngay hôm nay!
Shiseido The Collagen Enriched
Sản phẩm Shiseido The Collagen Enriched đến từ Nhật Bản là collagen dạng nước kết hợp với vitamin C và axit hyaluronic. Axit hyaluronic là một thành phần quan trọng giúp dưỡng ẩm sâu cho da, giữ cho da luôn mềm mại và căng mọng. Vitamin C trong sản phẩm không chỉ giúp tăng cường sản sinh collagen mà còn giúp làm sáng da, giảm các vết thâm và đốm nâu.
Shiseido The Collagen Enriched cung cấp dưỡng chất giúp cải thiện độ đàn hồi da, làm sáng da và cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Nhờ bổ sung dưới dạng nước nên sản phẩm dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể, mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc cải thiện làn da từ bên trong.
Khách hàng đánh giá cao sản phẩm nhờ vào khả năng cải thiện độ đàn hồi da, giúp làn da săn chắc và sáng khỏe hơn chỉ sau một thời gian sử dụng.
- Giá tham khảo: Khoảng 500.000 VNĐ/hộp 10 lọ x 50ml.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho phụ nữ từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt là những người muốn cải thiện độ đàn hồi và độ sáng của da.
Neocell Super Collagen +C
Neocell Super Collagen +C là sản phẩm collagen chứa loại I và III, kết hợp với vitamin C giúp tăng khả năng tổng hợp collagen tự nhiên trong cơ thể. Collagen loại I là loại collagen chủ yếu trong da, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da. Collagen loại III hỗ trợ cải thiện kết cấu da, giúp da mịn màng hơn. Vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể và bảo vệ da khỏi các tác động của gốc tự do.
Các thành phần có trong sản phẩm này có tác dụng làm đẹp da, tăng độ đàn hồi và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Với khả năng cung cấp collagen cho cơ thể, sản phẩm giúp làm sáng da và giảm nếp nhăn, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Sản phẩm được khách hàng yêu thích vì tính hiệu quả cao và giá thành hợp lý, giúp duy trì sự tươi trẻ cho làn da.
- Giá tham khảo: Khoảng 600.000 VNĐ/hộp 600 viên.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người từ 30 tuổi trở lên, đặc biệt là những người muốn cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn trên da.
Vital Proteins Collagen Peptides
Vital Proteins Collagen Peptides là sản phẩm collagen từ bò với thành phần collagen peptide đã được thủy phân, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Sản phẩm không có mùi và có thể dễ dàng pha trộn với nước hoặc đồ uống yêu thích. Collagen trong sản phẩm này giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da, làm giảm nếp nhăn và giúp da luôn căng mịn và khỏe mạnh.
Đây là sản phẩm được nhiều khách hàng lựa chọn nhờ vào tính tiện lợi và khả năng phát huy hiệu quả nhanh chóng. Collagen từ bò cung cấp dưỡng chất cho da, giúp duy trì vẻ đẹp làn da từ sâu bên trong.
- Giá tham khảo: Khoảng 1.000.000 VNĐ/hộp 284g.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt là những người muốn duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Youtheory Collagen Advanced Formula
Youtheory Collagen Advanced Formula là viên uống collagen kết hợp với vitamin C và biotin, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, tóc và móng. Vitamin C trong sản phẩm giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, trong khi biotin giúp duy trì sự khỏe mạnh của tóc và móng.
Collagen trong sản phẩm giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc cho da, đồng thời làm giảm nếp nhăn và giúp da luôn mịn màng. Sản phẩm này được khách hàng đánh giá cao vì khả năng làm đẹp toàn diện cho da, tóc và móng, giúp duy trì sự tươi trẻ cho cơ thể.
- Giá tham khảo: Khoảng 700.000 VNĐ/hộp 390 viên.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho phụ nữ từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt là những người muốn cải thiện cả da, tóc và móng.
Nature’s Way Beauty Collagen Liquid
Nature’s Way Beauty Collagen Liquid là sản phẩm collagen dạng nước với hương vị thơm ngon, giúp dễ dàng bổ sung collagen vào chế độ ăn uống hàng ngày. Collagen trong sản phẩm này giúp dưỡng ẩm và cải thiện kết cấu da, giúp da trở nên mịn màng và sáng khỏe hơn. Sản phẩm dễ dàng hấp thụ vào cơ thể và phát huy tác dụng nhanh chóng, mang lại hiệu quả trong việc cải thiện làn da từ bên trong.
Sản phẩm này nhận được nhiều lời khen ngợi từ người sử dụng nhờ vào tính tiện lợi và hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện độ đàn hồi và sáng mịn của da.
- Giá tham khảo: Khoảng 400.000 VNĐ/hộp 10 lọ x 50ml.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt là những người muốn cải thiện độ đàn hồi và độ sáng của da.
Collagen Elasten Đức
Collagen Elasten là nước uống collagen cao cấp với công thức từ Đức, giúp làm đẹp da và chống lão hóa hiệu quả. Sản phẩm chứa collagen chất lượng cao, giúp cung cấp dưỡng chất cho da, tăng cường độ đàn hồi và sự săn chắc của da. Collagen trong sản phẩm này giúp làm sáng da và giảm nếp nhăn, mang lại làn da tươi trẻ và khỏe mạnh. Sản phẩm này được sản xuất tại Đức với công nghệ tiên tiến, giúp cung cấp collagen từ nguồn gốc tự nhiên, giúp da luôn săn chắc và khỏe mạnh.
- Giá tham khảo: Khoảng 1.200.000 VNĐ/hộp 10 lọ x 50ml.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, đặc biệt là những người có dấu hiệu lão hóa da.
Kinohimitsu Collagen Diamond 5300
Kinohimitsu Collagen Diamond 5300 là sản phẩm collagen đến từ Nhật Bản với công dụng làm sáng da, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi cho da. Collagen trong sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Với công thức từ Nhật Bản, sản phẩm này giúp cải thiện sự tươi trẻ và sáng khỏe cho làn da. Sản phẩm này nhận được sự ưa chuộng từ khách hàng nhờ vào khả năng làm sáng da và giảm thiểu các nếp nhăn, mang lại làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.
- Giá tham khảo: Khoảng 600.000 VNĐ/hộp 10 lọ x 50ml.
- Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt là những người muốn làm sáng da và giảm nếp nhăn.
Lưu ý khi sử dụng collagen uống đẹp da
Bên cạnh việc tìm xem collagen nào uống đẹp da thì bạn cũng cần nắm rõ những lưu ý sau:
- Kiên trì sử dụng: Để sản phẩm bổ sung collagen phát huy hiệu quả thì cần sử dụng ổn định trong một khoảng thời gian nhất định, để cơ thể hấp thụ và phát huy tác dụng. Để thấy được hiệu quả rõ rệt, bạn cần kiên trì sử dụng trong khoảng 4-8 tuần. Trong giai đoạn này, collagen sẽ giúp tái tạo và cải thiện làn da từ bên trong, mang lại làn da săn chắc, mịn màng và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe đang sử dụng thuốc điều trị, có bệnh lý nền hoặc đang trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng các sản phẩm collagen uống. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
- Chọn sản phẩm chất lượng: Khi chọn collagen uống, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có chứng nhận an toàn và được kiểm định bởi cơ quan y tế uy tín. Việc lựa chọn sản phẩm chất lượng không chỉ giúp đạt được hiệu quả làm đẹp da mà còn bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi các tác động tiêu cực từ các hóa chất độc hại có thể có trong sản phẩm kém chất lượng.
ĐỌC THÊM: Bột Collagen Là Gì? Tất Tần Tật Điều Bạn Cần Biết Từ A Đến Z
Kết luận
Bổ sung collagen uống là giải pháp hiệu quả để giúp duy trì làn da trẻ đẹp và căng mịn. Việc chọn đúng sản phẩm và sử dụng đều đặn sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ từ bên trong. Hy vọng những gợi ý của Codeage đã giúp bạn chọn được sản phẩm bổ sung collagen phù hợp với nhu cầu của bản thân và cảm nhận được những thay đổi tích cực mà mình mong muốn.