Trong ngành công nghiệp làm đẹp hiện đại, việc bổ sung Glutathione để cải thiện sắc tố và độ đàn hồi của da đã không còn xa lạ. Glutathione một tripeptide tự nhiên có khả năng chống oxy hóa mạnh, cũng như kích thích khả năng tự phục hồi da tự nhiên của cơ thể. Vì thế, các sản phẩm chứa glutathione đã được người sử dụng để làm trắng và cải thiện vẻ đẹp của làn da, chống lão hóa da. Không chỉ thế sản phẩm bổ sung glutathione cũng hỗ trợ cải thiện sức khỏe da, hệ tiêu hóa nên đây cũng là một biện pháp nâng cao sức khỏe tổng thể.
Khi nói đến glutathione, có hai câu hỏi thường được đặt ra: “Uống glutathione bao lâu thì trắng?” và “Liệu glutathione có thật sự hiệu quả trong việc làm trắng da?”. Để trả lời những câu hỏi này, cần hiểu rõ về cơ chế hoạt động và lợi ích mà glutathione mang lại cho cơ thể và làn da. Cùng Codeage Việt Nam tìm hiểu nhé!
Contents
Glutathione là gì?

Glutathione là một tripeptide tự nhiên, gồm ba loại amino acid: cysteine, glutamic, và glycine. Đây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được cơ thể tự sản xuất, đóng vai trò thiết yếu trong nhiều quá trình sinh lý, bao gồm chống oxy hóa, giải độc, và tăng cường hệ miễn dịch.
Glutathione làm giảm các tổn thương tế bào gây ra bởi gốc tự do, peroxides, lipid peroxides, và kim loại nặng. Đây là thành phần thiết yếu giúp duy trì sự cân bằng oxy hóa trong cơ thể và bảo vệ cấu trúc tế bào. Glutathione cũng giúp tăng cường chức năng của các tế bào T và B, hai nhánh chính của hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các mầm bệnh và nhiễm trùng. Glutathione cũng là chất chống oxy hóa mạnh, glutathione giúp thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào đã bị tổn thương, đóng góp vào sự phục hồi và tái tạo tế bào da mới, làm lành các tổn thương và mang lại sự trẻ hóa cho da.
Ngoài ra, glutathione cũng ức chế quá trình sản xuất melanin bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa enzymatic của melanin. Nó không chỉ ức chế sản xuất melanin mà còn thúc đẩy sự phân giải các hạt melanin đã hình thành, giúp da sáng hơn nhất là các vùng da sẫm màu, tàn nhang. Đồng thời cũng hỗ trợ làm giảm những dấu hiệu lão hóa da khác như nếp nhăn, chảy xệ,… giúp da căng bóng, tươi trẻ hơn.
Glutathione cũng có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa da. Điều này giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và giữ cho da luôn tươi trẻ và đàn hồi. Ngoài việc làm sáng da, glutathione còn giúp ngăn ngừa và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa khác trên da. Điều này làm chậm quá trình xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác trên da như đốm đồi mồi, da khô, và mất độ đàn hồi.
ĐỌC THÊM: Uống Glutathione Có Tốt Không? Nên Uống Không?
Có nên uống Glutathione không?

Để trả lời chính xác câu hỏi “Có nên uống Glutathione không?” thì mời bạn tìm hiểu kỹ lợi ích khi bổ sung glutathione và trường hợp nên – không nên bổ sung glutathione do Codeage chia sẻ dưới đây.
Lợi ích của việc uống Glutathione
Việc bổ sung glutathione cho cơ thể cũng mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe tổng thể và làn da. Trong đó, nổi bật hơn cả phải kể đến:
- Làm trắng da: Glutathione có khả năng ức chế sản xuất melanin trong cơ thể, giúp cải thiện tình trạng da sẫm màu và không đều màu. Bằng cách can thiệp vào hoạt động của enzyme tyrosinase, glutathione làm giảm quá trình tổng hợp melanin và thúc đẩy sự hình thành sắc tố sáng hơn trong da.
- Chống oxy hóa mạnh mẽ: Đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh có khả năng trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân chính gây tổn thương tế bào và làm lão hóa. Glutathione hoạt động như một lá chắn, bảo vệ da và các cơ quan khỏi những tác động xấu từ môi trường như tia UV, khói bụi, và hóa chất độc hại. Việc bổ sung glutathione giúp cơ thể loại bỏ các chất độc, ngăn chặn sự hình thành các gốc oxy hóa mới, duy trì làn da và cơ thể khỏe mạnh.
- Tăng cường miễn dịch: Glutathione có vai trò hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch bằng cách cải thiện chức năng của các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Khi hệ miễn dịch được củng cố, cơ thể dễ dàng phòng chống các bệnh tật và nhiễm trùng thông thường như cảm cúm, viêm họng, và các bệnh do vi khuẩn, virus gây ra. Đặc biệt, glutathione giúp bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giúp chúng hoạt động hiệu quả hơn.
- Thải độc gan: Glutathione giúp gan loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, đặc biệt là các chất độc tích tụ từ thuốc lá, rượu, và thực phẩm chế biến sẵn. Bằng cách giúp gan giải độc hiệu quả, glutathione bảo vệ gan khỏi các tác động tiêu cực, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan. Đồng thời, glutathione cũng giúp cân bằng hoạt động của gan, tăng cường khả năng tái tạo tế bào gan và duy trì chức năng gan ổn định.
Trường hợp nên uống Glutathione

Dựa vào lợi ích của việc bổ sung glutathione cho cơ thể có thể thấy một số trường hợp nên uống glutathione gồm:
- Người có làn da sạm màu hoặc không đều màu: Glutathione là lựa chọn tốt cho những người muốn cải thiện sắc tố da, giảm thiểu các đốm nâu và mang lại làn da đều màu, sáng tự nhiên. Từ đó giúp da của người dùng sáng và đều màu hơn, đồng thời cũng củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên hiệu quả hơn.
- Người sống trong môi trường ô nhiễm: Những người thường xuyên phải tiếp xúc với khói bụi và các chất độc hại từ môi trường cũng nên bổ sung glutathione. Bởi, glutathione có khả năng thải độc và chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất độc và duy trì sức khỏe.
- Người có hệ miễn dịch yếu: Với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, glutathione rất hữu ích cho những người dễ mắc bệnh, giúp họ nâng cao sức đề kháng và ngăn ngừa các bệnh lý nhiễm trùng.
ĐỌC THÊM: Glutathione Dạng Bột Và Dạng Viên: Loại Nào Hiệu Quả Hơn?
Trường hợp không nên hoặc cần thận trọng khi uống Glutathione

Mặc dù glutathione rất tốt cho sức khỏe nhưng phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc sử dụng thuốc điều trị bệnh,… lại không nên uống glutathione. Cụ thể:
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Chưa có đủ nghiên cứu xác nhận tính an toàn của glutathione đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú, do đó cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Người có vấn đề sức khỏe đặc biệt: Chưa có đủ nghiên cứu xác nhận tính an toàn của glutathione đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú, do đó cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Lưu ý: Mặc dù glutathione mang lại nhiều lợi ích cho làn da nhưng cũng không nên quá lạm dụng, mà nên tuân thủ liều lượng khuyến cáo. Ngoài ra, để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp và cải thiện sức khỏe từ glutathione người dùng nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Đừng quên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tránh các tác nhân gây hại từ môi trường.
Các bác sĩ da liễu khuyến nghị rằng việc sử dụng Glutathione có thể an toàn và mang lại lợi ích rõ rệt cho làn da, nhưng cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.
Uống Glutathione bao lâu thì trắng?

“Uống glutathione bao lâu thì trắng?”, để trả lời câu hỏi này mời người dùng đánh giá tổng quan về thời gian sử dụng tối thiểu và các yếu tố ảnh hưởng tới khả năng làm trắng của glutathione. Cụ thể:
Thời gian cần thiết để uống Glutathione đạt hiệu quả
Việc sử dụng Glutathione để làm trắng da cần thời gian để thấy được kết quả rõ rệt. Theo nhiều nghiên cứu, làn da có thể sáng và đều màu hơn sau khoảng 2-3 tháng bổ sung liên tục. Tuy nhiên, thời gian này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng da và cách sử dụng của mỗi người. Một số người có thể thấy da sáng lên sớm hơn, nhưng đối với người có sắc tố da đậm màu hoặc chịu nhiều tác động của môi trường thì kết quả có thể chậm hơn.
Yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của Glutathione
Ngoài thời gian sử dụng thì cũng có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng tới hiệu quả làm trắng da của glutathione như: liều lượng, cách sử dụng, chế độ ăn uống và sinh hoạt,…
- Liều lượng sử dụng: Sử dụng đúng liều lượng khuyến nghị giúp cơ thể hấp thụ glutathione tốt hơn, từ đó mang lại hiệu quả làm sáng da nhanh chóng. Thông thường, liều lượng an toàn nằm trong khoảng 500 – 1000mg mỗi ngày, tùy thuộc vào hướng dẫn cụ thể của sản phẩm và tư vấn từ bác sĩ.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Một lối sống lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc tối ưu hóa hiệu quả của glutathione. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả giàu vitamin C giúp tăng cường hấp thụ và sinh khả dụng với làn da. Đồng thời, cũng cần duy trì thói quen bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường.
Lưu ý: Glutathione không phải là một sản phẩm cho kết quả ngay lập tức. Để đạt được làn da sáng và đều màu, người dùng cần kiên trì sử dụng trong khoảng thời gian ít nhất là vài tháng và tuân thủ hướng dẫn sử dụng. Đừng quên kết hợp với các biện pháp chăm sóc da khác như dưỡng ẩm, kem chống nắng, và các sản phẩm hỗ trợ sáng da có chứa vitamin C hoặc niacinamide.
Uống Glutathione bao lâu thì ngưng?
Bổ sung glutathione mặc dù mang lại tác dụng tốt nhưng cũng không nên quá lạm dụng. Tốt nhất nên tuân thủ liệu trình khuyến nghị, ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu bất thường và đừng quên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ khi sử dụng sản phẩm bổ sung glutathione.
- Liệu trình khuyến nghị: Thông thường, để thấy hiệu quả rõ rệt từ việc bở sung glutathione, bạn cần sử dụng liên tục trong khoảng 2-3 tháng. Với các sản phẩm như Codeage Glutathione 1000mg, liệu trình thường được khuyến nghị kéo dài khoảng 3-6 tháng.
- Lý do ngừng: Ngừng sử dụng sản phẩm khi đã đạt được hiệu quả làm sáng da như mong muốn sẽ giúp cơ thể phục hồi khả năng tự điều chỉnh, hạn chế tình trạng phụ thuộc vào sản phẩm. Đồng thời, cũng kích thích khả năng tự tổng hợp glutathione của cơ thể.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Trước khi bắt đầu sử dụng hoặc ngưng dùng glutathione bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia da liễu. Các chuyên gia có thể đưa ra lời khuyên về thời gian sử dụng phù hợp với cơ địa và tình trạng sức khỏe cá nhân, đảm bảo bạn đạt được hiệu quả mong muốn một cách an toàn và hiệu quả.
ĐỌC THÊM: Review 5 Viên Uống Sáng Da Glutathione Hiệu Quả, Đáng Tiền Nhất
Đạt hiệu quả tối đa cùng Codeage Liposomal Glutathione

Bên cạnh việc tuân thủ liều lượng, hướng dẫn sử dụng thì lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung glutathione cũng giúp tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da một cách nhanh chóng. Và Codeage Liposomal Glutathione 500mg và Codeage Liposomal Glutathione 1000mg là lựa chọn mà bạn nên cân nhắc, bởi:
Sản phẩm sở hữu công nghệ màng bọc liposomal tiên tiến, mỗi phân tử glutathione được bao bọc trong các hạt liposome nhỏ giúp bảo vệ hoạt chất khỏi sự phân hủy trong hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ vào máu. Điều này đảm bảo rằng cơ thể hấp thụ tối đa lượng glutathione được sản phẩm bổ sung đồng thời nâng cao khả năng sinh khả dụng khi vào cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm còn sở hữu những ưu điểm nổi bật khác như:
- Hàm lượng Glutathione cao: Mỗi viên Codeage Liposomal Glutathione cung cấp từ 500g – 1000mg glutathione nguyên chất dưới dạng phân tử peptide. Glutathione thủy phân có trong sản phẩm sẽ giúp ức chế sản xuất hắc sắc tố melanin, làm da sáng màu hơn và hỗ trợ trung hòa gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên.
- Dạng viên tiện lợi: Thiết kế dạng viên nang dễ dàng sử dụng hàng ngày, phù hợp với lối sống bận rộn. Hơn nữa, sản phẩm cũng không chứa chất tạo màu, tạo vị nên vô cùng an toàn, thân thiện, bạn có thể bổ sung glutathione trong thời gian dài mà không cần lo lắng về tác dụng phụ.
- Chất lượng đảm bảo: Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, đạt chuẩn cGMP và không chứa gluten, sữa, đậu nành hay chất bảo quản. Vì thế, người dùng có thể an tâm sử dụng, cả người theo chế độ ăn chay hay ăn bento cũng có thể sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày để bổ sung đủ lượng glutathione cơ thể cần thiết, mang lại hiệu quả đẹp da đúng như mong muốn. Tuy nhiên, liều lượng có thể điều chỉnh tùy theo nhu cầu cá nhân và nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
Lưu ý: Phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc người có tình trạng sức khỏe đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này, để tránh ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc. Đừng quên kết hợp sử dụng viên uống Codeage Liposomal Glutathione cùng các thực phẩm giàu glutathione khác và duy trì lối sống lành mạnh, không chất kích thích và ngủ đủ giấc.
Sáng Da Mờ Thâm cùng Liposomal Glutathione 1000mg
Hoạt chất Glutathione có trong Liposomal Glutathione 1000mg sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ chức năng gan và làm đẹp da. Trải nghiệm ngay để cảm nhận sự khác biệt!
Một số thắc mắc khi uống Glutathione
Dưới đây là một số thắc mắc khi uống bổ sung glutathione và giải đáp của chuyên gia Codeage. Hy vọng sẽ giúp bạn hiểu và sử dụng sản phẩm viên uống glutathione đúng cách và nhận lại được hiệu quả đúng như mong muốn.
Uống Glutathione bị vàng da có phải là tác dụng phụ không?
Một số trường hợp uống glutathione bị vàng da, tại sao lại có hiện tượng này có cần ngưng sử dụng sản phẩm không?
- Giải thích hiện tượng: Vàng da không phải là một tác dụng phụ phổ biến của Glutathione. Nếu xuất hiện hiện tượng vàng da, có thể là do vấn đề về gan hoặc sự tích tụ bilirubin trong máu, không phải là do Glutathione trực tiếp gây ra.
- Khi nào cần lo lắng: Nếu bạn bị vàng da trong quá trình sử dụng Glutathione, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay để kiểm tra chức năng gan và xác định nguyên nhân chính xác.
Uống Glutathione bị nhức đầu có bình thường không?
Một số người dùng lại có cảm giác nhức đầu nhẹ khi bổ sung glutathione vào cơ thể. Dưới đây là nguyên nhân và cách xử lý:
- Nguyên nhân có thể: Một số người có thể gặp nhức đầu khi mới bắt đầu bổ sung Glutathione, do cơ thể chưa quen với sự hấp thụ hoặc do mất cân bằng tạm thời trong cơ thể.
- Cách xử lý: Nếu tình trạng nhức đầu kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy thử giảm liều lượng Glutathione hoặc ngừng sử dụng trong một thời gian ngắn để theo dõi. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng không giảm bớt.
Uống Glutathione bị mệt, bủn rủn tay chân là do đâu?
Uống glutathione bị mệt bủn rủn tay chân có đúng không?
- Giải thích tình trạng: Cảm giác mệt mỏi, bủn rủn tay chân có thể xảy ra khi cơ thể đang điều chỉnh với việc bổ sung Glutathione hoặc do phản ứng nhất thời với sản phẩm.
- Biện pháp khắc phục: Đảm bảo uống đủ nước để hỗ trợ quá trình hấp thụ Glutathione và nghỉ ngơi đủ. Nếu triệu chứng không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng, ngừng sử dụng và tìm tư vấn từ bác sĩ.
Lưu ý: Không nên tự ý tăng liều lượng Glutathione mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia, vì điều này có thể dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu hoặc thay đổi liều lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
Kết luận
Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ với khả năng ức chế melanin, giúp làm trắng và đều màu da hiệu quả. Nhờ khả năng bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, Glutathione cũng giúp ngăn ngừa lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da. Thời gian để thấy hiệu quả làm trắng thường từ 2-3 tháng khi sử dụng liên tục, tuy nhiên hiệu quả này có thể thay đổi tùy theo cơ địa và cách sử dụng của từng người. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy lựa chọn các sản phẩm bổ sung glutathione chất lượng như Codeage Liposomal Glutathione.
Bên cạnh đó, luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu trước khi bắt đầu hoặc ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất.