Creatine là một hợp chất được cơ thể tổng hợp từ amino acid methionine, glycine và arginine, creatine được lưu trữ ở cơ bắp như một dạng năng lượng dự trữ. Vì thế, với những gymer chính hiệu thì creatine đã không còn quá xa lạ. Ngoài bổ sung creatine từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày thì bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng, để tối ưu hóa hiệu quả tăng cơ giảm mỡ khi tập luyện. Nếu bạn chưa biết sử dụng sản phẩm bổ sung creatine loại nào tốt thì tham khảo ngay gợi ý “Top 10 các loại creatine tốt nhất giúp tăng cường sức mạnh bán chạy hiện nay.
Creatine loại nào tốt nhất? Top 10 creatine được ưa chuộng trên thị trường
Codeage Liposomal Creatine Monohydrate
Viên uống Codeage Liposomal Creatine Monohydrate cung cấp những amino acid dưới dạng micro hóa thuần khiết nên cơ thể dễ dàng hấp thụ và sinh khả dụng. Cùng với đó là màng bảo vệ Liposome tiên tiên giúp bảo vệ creatine khi đi qua hệ tiêu hóa được toàn vẹn, giúp dinh dưỡng được hấp thụ một cách trọn vẹn nhất. Đồng thời cũng hạn chế tối đa tác dụng phụ ngoài ý muốn khi sử dụng viên uống Creatine Monohydrate mỗi ngày.
Những tác dụng chính của Codeage Liposomal Creatine Monohydrate gồm:
- Nâng cao thể lực: Bổ sung creatine sẽ giúp cung cấp “nhiên liệu” cho cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn, nâng cao hiệu suất tập luyện và sức bền cho cơ thể. Đồng thời giảm cảm giác nhức mỏi cơ bắp, tăng cường khả năng tự phục hồi.
- Kích thích tăng cơ giảm mỡ: Creatine giúp đẩy nhanh quá trình protein tạo sợi cơ mới, tăng khối lượng cơ bắp, tăng hàm lượng cơ bắp. Đồng thời cũng giúp kiểm soát Myostatin trong cơ thể.
- Tăng cường khả năng tự phục hồi: Creatine có trong cơ bắp cũng giúp giảm triệu chứng nhức mỏi nhờ cung cấp dopamine – hormone hạnh phúc cho não bộ. Tăng cường cảm giác tỉnh táo, giảm tình trạng uể oải hoặc mệt mỏi nhất là sau vận động.
- Cải thiện chức năng não: Bổ sung creatine cũng giúp tăng mật độ creatine trong não lên 5 – 15% từ đó tăng cường cung cấp oxy và năng lượng cho não bộ. Creatine cũng giúp cải thiện bệnh thiếu máu não, đột quỵ, suy giảm trí nhớ,…
– Giá bán: 1.890.000đ/Hộp 445g
True Creatine 6
True Creatine 6 là một trong những creatine tốt nhất hiện nay, được cung cấp bởi thương hiệu Elite Labs của Hoa Kỳ. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của 6 dạng creatine khác nhau là: Creatine HCL, creatine magna power, creatine khan và creatine monohydrate, dicreatine malate, gluconate. Bột uống True Creatine 6 sẽ bổ sung ATP cho cơ bắp, tăng cường khả năng chịu đựng, tăng cường độ luyện tập hiệu quả. Đồng thời, kích thích quá trình phục hồi cơ bắp sau tập luyện, tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Chỉ cần một muỗng canh True Creatine 6 là bạn đã có đủ năng lượng cho một buổi luyện tập thể thao hay vận động cường độ cao.
– Giá bán: 600.000đ/Hộp 225g
BPI Creatine
BPI Creatine là sản phẩm đến từ thương hiệu Florida, chuyên về dinh dưỡng hỗ trợ tăng cơ, bổ sung protein trực tiếp cho cơ thể. Mỗi muỗng BPI Creatine tương đương với 3,45g sẽ bổ sung cho bạn: creatine monohydrate, creatine khan, creatine photphat, AKG (Alpha-Ketoglutarate), magie creatine chelate và kiềm creatine đệm pH. Ngoài ra sản phẩm cũng bổ sung thêm 5000mg betaine khan, 50mg muối hồng Himalaya với hương Sno Cone dễ chịu, mang lại cảm giác ngon miệng và hài hòa về hương vị.
– Giá bán: 582.540đ/Hộp 300g
Applied Nutrition Creatine
Creatine loại nào tốt trên thị trường hiện này thì không thể không kể đến Applied Nutrition Creatine – một sản phẩm siêu “đắt khách” của thương hiệu Applied Nutrition với khả năng tăng cường sức mạnh, sức bền một cách vượt trội. Sử dụng sản phẩm mỗi ngày cũng giúp cải thiện cường độ luyện tập, tăng cường trọng lượng cơ bắp và đào thải độc tố hiệu quả. Thành phần chính của Applied Nutrition Creatine là creatine Monohydrate – được lưu giữ trong cơ bắp dưới dạng năng lượng dự trữ. Nói cách khác thì sản phẩm sẽ bổ sung creatine ở dạng tinh khiết nên cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ, tối ưu hóa khả dụng. Applied Nutrition Creatine đặc biệt phù hợp với người theo đuổi chế độ luyện tập cường độ cao, trong thời gian dài hoặc cần tăng hiệu suất.
– Giá bán: 450.000đ/Hộp 250g
Platinum Creatine
Platinum Creatine là một trong các loại creatine tốt nhất được ưa chuộng trên thị trường. Sản phẩm cung cấp cho cơ thể những axit amin thiết yếu như: methionine và glycine. Trong quá trình vận động, luyện tập thể thao khi creatine được tiêu thụ thì những hợp chất này sẽ ngay lập tức được cơ thể chuyển hóa thành Creatine Phosphate. Đây là loại creatine giúp phục hồi lượng ATP trong cơ bắp, bổ sung năng lượng giúp kéo dài thời gian luyện tập, tăng sức bền cho cơ bắp. Đồng thời, hỗ trợ ngăn chặn quá trình phân hủy protein, kích thích sản sinh cơ bắp tự nhiên.
– Giá bán: 450.000đ/Hộp 400g
BioX Creatine Rush
BioX Creatine Rush cũng là một dòng sản phẩm bổ sung creatine được giới gymer yêu thích và nằm trong danh sách creatine loại nào tốt. Bởi, sản phẩm giúp bổ sung đồng thời 5 loại creatine khác nhau. Trong đó, có Creatine Monohydrate, Taurine, Beta-Alanine, L-Glutamine, vitamin và khoáng chất,… Nó giúp tăng cường sản xuất ATP trong cơ bắp, cung cấp năng lượng và tăng cường hiệu suất tập luyện. Đồng thời, duy trì chức năng cơ bắp và hỗ trợ phục hồi sau tập luyện, cũng như cải thiện hiệu suất tập luyện và giảm cảm giác mệt mỏi.
– Giá bán: 649.000đ/Hộp 250g
Best Creatine
Best Creatine là dòng sản phẩm của Bpi Sport giúp bổ sung creatine trực tiếp cho cơ thể với 6 dạng creatine khác nhau. Điều này giúp tối ưu hóa tác động tích cực với cơ bắp, tăng sức bền, khả năng chịu động và ngăn ngừa tình trạng phân hủy protein trong quá trình luyện tập. Những creatine có trong sản phẩm có thể kể đến như: pH Buffered Creatine Alkaline, Creatine Monohydrate, Creatine Magnapower, Creatine Anhydrous, Creatine Phosphate, Beatine Anhydrous, muối hồng Himalaya,… Sản phẩm được biết với khả năng bổ sung năng lượng, tăng cơ siêu hiệu quả được giới gymer cực kì ưu ái.
– Giá bán: 650.000đ/Hộp 300g
Micronized Creatine Powder
Optimum Nutrition là thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực dinh dưỡng thể thao và Micronized Creatine Powder là cái tên không thể thiếu trong danh sách các loại creatine tốt nhất hiện nay. Sản phẩm cung cấp cho cơ thể 100% creatine monohydrate nguyên chất, không chất tạo hương, không chất điều vị hóa học siêu lành tính và an toàn. Bột Micronized Creatine Powder giúp bổ sung năng lượng, tăng hiệu suất vận động thể thao, giảm tình trạng đau mỏi cơ, tăng cường khối lượng – trọng lượng cơ hiệu quả. Đồng thời, cũng giúp giảm cảm giác mệt mỏi, uể oải sau mỗi lần luyện tập.
– Giá bán: 1.213.625đ/Hộp 600g
MusclePharm Creatine
Bột bổ sung creatine của thương hiệu MusclePharm Hoa Kỳ – MusclePharm Creatine cũng là dòng sản phẩm rất được ưa chuộng. Sản phẩm là kết tinh của 5 loại creatine khác nhau: creatine magnesium chelate, Creatine nitrate, creatine monohydrate, creatine AAB và dicreatine malate. Đặc biệt, sản phẩm cũng không có chất tạo màu, tạo ngọt nên đảm bảo siêu tinh khiết giúp hỗ trợ tăng cường cơ bắp, sức bền và sức mạnh cơ bắp đáng kể. Đồng thời, cũng hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần, cải thiện tình trạng mất năng lượng sau buổi tập.
– Giá bán: 450.000đ/Hộp 300g
Micronized Creatine Monohydrate
Sản phẩm cuối cùng nằm trong danh sách creatine loại nào tốt là Micronized Creatine Monohydrate. Mỗi phân tử creatine trong bột Micronized Creatine Monohydrate được phân tách thành kích thước phân tử siêu nhỏ (nhỏ hơn phân tử bình thường 17 lần) nên cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ và vận chuyển vào cơ bắp. Micronized Creatine Monohydrate được sản xuất từ nguyên liệu thiên nhiên lành tính, không chứa gluten hay sản phẩm biến đổi gen phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Sản phẩm không chỉ hỗ trợ bổ sung năng lượng, tăng cường cơ bắp mà còn giúp cải thiện chức năng não bộ, kiểm soát đường huyết hiệu quả.
– Giá bán: 690.000đ/Hộp 400g
Mong rằng gợi ý Top 10 các loại creatine tốt nhất giúp tăng cường sức mạnh bán “chạy” nhất đã giúp bạn tìm được thực phẩm bổ sung creatine hợp với nhu cầu của bản thân. Đừng quên theo dõi website Codeage.vn của chúng mình và nhiều kênh phân phối chính thức khác để tìm mua sản phẩm Codeage chính hãng tại Việt Nam với giá tốt nhất.
Công ty TNHH CHIS Việt Nam
Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam
Email: info@Codeage.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/Codeagevietnam/