Collagen Peptide Là Gì? 5+ Công Dụng Của Collagen Peptide?

Collagen là cụm từ đã không còn quá xa lạ với những ai quan tâm đến vẻ đẹp làn da. Trong đó, collagen peptide được ví như “thần dược trẻ hóa da cấp tốc” siêu lành tính mà bất cứ ai cũng có thể sử dụng. Vậy collagen peptide là gì, sử dụng thế nào cho đúng và lợi ích của collagen peptide với sức khỏe, làn da ra sao…

Mời bạn đọc cùng theo dõi những chia sẻ trong bài viết dưới đây của Codeage Việt Nam

Collagen Peptide là gì?

Khái niệm về Collagen Peptide

Collagen Peptide là một dạng thủy phân của collagen. Quá trình thủy phân sử dụng enzyme để chia nhỏ các phân tử collagen thành các chuỗi peptide ngắn hơn, giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và hiệu quả hơn so với collagen thông thường. Collagen Peptide có kích thước nhỏ, dễ thẩm thấu qua hệ tiêu hóa và mang lại lợi ích nhanh hơn cho da, xương, tóc, móng và sụn khớp.

Vậy sự khác biệt của collagen thông thường và collagen peptide là gì?

Collagen thông thường: Phân tử lớn, khó hấp thụ trực tiếp qua đường tiêu hóa, cần quá trình tiêu hóa lâu dài và không mang lại hiệu quả rõ ràng nếu không bổ sung lâu dài.

Collagen Peptide: Được phân nhỏ thành các chuỗi ngắn hơn, giúp cơ thể hấp thu nhanh qua thành ruột vào máu, đem lại hiệu quả nhanh hơn, cải thiện các vấn đề về da, xương, tóc và khớp chỉ sau vài tuần sử dụng. Hơn nữa, collagen peptide cũng có hàm lượng axit amin, glycine, proline và hydroxyproline cao hơn các loại protein thông thường nên có thể hỗ trợ ngừa nếp nhăn, khô da, sạm nám hiệu quả.

Collagen Peptide được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên giàu collagen như da và xương của động vật (cá, bò, lợn) thông qua quy trình thủy phân enzyme. Đây là một quá trình quan trọng giúp phá vỡ các phân tử collagen lớn thành các chuỗi peptide ngắn hơn, dễ hấp thụ vào cơ thể. Quy trình này được thực hiện theo nhiều bước phức tạp để đảm bảo hiệu quả và độ tinh khiết của sản phẩm cuối cùng.

Enzyme được sử dụng để phá vỡ các liên kết peptide trong phân tử collagen lớn, tạo ra các chuỗi peptide ngắn hơn. Nhờ vào việc sử dụng enzyme để thủy phân collagen nên có thể đảm bảo rằng collagen được chia nhỏ thành các phân tử peptide có kích thước cực nhỏ (1-10 kilodalton), giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ qua đường tiêu hóa.

Tại sao cơ thể cần Collagen Peptide?

Collagen là một loại protein thiết yếu, chiếm 30% tổng lượng protein trong cơ thể và đóng vai trò là khung đỡ chính cho các mô liên kết. Collagen xuất hiện trong da, xương, sụn, mạch máu, móng, tóc và các cơ quan nội tạng, giúp duy trì độ đàn hồi, chắc khỏe và sự liên kết của các tế bào.

• Với làn da: Collagen chiếm 75% cấu trúc da, giữ vai trò chủ chốt trong việc duy trì độ ẩm, độ đàn hồi và tạo kết cấu săn chắc. Đây là yếu tố giúp da căng mịn, không bị nhăn và chảy xệ.
• Với xương và khớp: Collagen tồn tại trong sụn và xương, giữ cho khớp hoạt động linh hoạt, bảo vệ xương khớp khỏi thoái hóa và giảm đau do viêm khớp.
• Với tóc và móng: Collagen cung cấp độ chắc khỏe cho tóc và móng, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng.
• Với hệ tim mạch: Collagen là thành phần cấu trúc của mạch máu, giúp duy trì tính đàn hồi và ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch.

Tuy nhiên sau tuổi 25, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen với tốc độ khoảng 1-2% mỗi năm. Quá trình này diễn ra tự nhiên và gia tăng theo thời gian, dẫn đến sự suy giảm của các mô liên kết và gây ra nhiều dấu hiệu lão hóa:

• Làn da: Khi lượng collagen giảm, da trở nên mỏng hơn, khô hơn và kém đàn hồi. Kết quả là da dễ bị chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và nám sạm.
• Xương khớp: Quá trình giảm sản xuất collagen khiến sụn mỏng và yếu dần, gây đau nhức, viêm khớp và nguy cơ thoái hóa xương khớp cao hơn.
• Tóc và móng: Thiếu hụt collagen dẫn đến rụng tóc, tóc khô xơ và móng tay dễ gãy hơn.
• Tiêu hóa và hệ miễn dịch: Giảm collagen ảnh hưởng đến niêm mạc ruột, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích và rò rỉ ruột.

Ngoài ra, quá trình lão hóa có thể được thúc đẩy bởi yếu tố bên ngoài như căng thẳng, ô nhiễm môi trường, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế việc bổ sung collagen peptide có thể ngay lập tức bổ sung lượng collagen thiếu hụt. Từ đó, giải quyết tình trạng lão hóa da, cải thiện sức khỏe xương khớp và giúp móng – tóc bóng mượt hơn. Đồng thời, bổ sung collagen thủy phân dưới dạng axit amin cũng kích thích quá trình tự tổng hợp collagen tự nhiên trong cơ thể và hạn chế tình trạng phụ thuộc vào sản phẩm bên ngoài.

ĐỌC THÊM: Tác dụng của collagen thủy phân là gì? Loại nào hiệu quả nhất?

Các loại Collagen Peptide phổ biến

Hiện tại ở thị trường Việt Nam có 2 dòng sản phẩm bổ sung collagen peptide đến từ thương hiệu Mỹ và thương hiệu của Nhật Bản là được ưa chuộng hơn cả. Bởi, sản phẩm được kiểm chứng chất lượng nghiêm ngặt và mang lại hiệu quả cao trong quá trình sử dụng với làn da, sức khỏe xương khớp,…

Collagen Peptide của Mỹ

Collagen Peptide của Mỹ được đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả vượt trội, nhờ quy trình sản xuất nghiêm ngặt và nguyên liệu cao cấp như bò ăn cỏ (grass-fed) và cá biển. Những sản phẩm này được người dùng ưa chuộng bởi độ tinh khiết, an toàn và khả năng hấp thụ tốt. Các thương hiệu nổi bật bao gồm Vital Proteins, Orgain và Codeage, đều mang đến những công thức độc đáo giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.

• Vital Proteins: Chiết xuất từ bò ăn cỏ (grass-fed), không chứa hormone hay kháng sinh. Sản phẩm tập trung vào việc cải thiện da và xương khớp, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da và giúp phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
• Orgain: Thương hiệu nổi tiếng về thực phẩm hữu cơ, chuyên cung cấp collagen chất lượng cao, thân thiện với sức khỏe. Sản phẩm bổ sung collagen peptide hỗ trợ phục hồi cơ bắp, tăng cường xương khớp, và làm đẹp da. Sản phẩm phù hợp với những người thường xuyên tập luyện thể thao.
• Codeage: Chiết xuất từ cá biển sâu, dễ hấp thụ, ít gây dị ứng. Tập trung vào việc tăng cường sức khỏe da và khớp, hỗ trợ giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi. Hoặc kết hợp collagen từ nhiều nguồn khác nhau như bò, cá, gà và trứng. Công thức này cung cấp nhiều loại collagen (I, II, III), hỗ trợ toàn diện cho da, xương khớp, tóc và móng.

Nhìn chung các sản phẩm bổ sung collagen peptide của Mỹ thường tập trung vào cải thiện sức khỏe xương khớp, hỗ trợ duy trì mật độ khoáng xương và cải thiện chức năng sụn khớp. Đồng thời, cũng cung cấp nguồn collagen chất lượng cao hỗ trợ phục hồi sức khỏe, cơ bắp sau luyện tập cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da từ sâu bên trong.

Collagen Peptide của Nhật

Sản phẩm collagen peptide của Nhật thường được bổ sung thêm nhau thai (placenta) và vitamin C để tăng cường khả năng hấp thụ và phát huy hiệu quả dưỡng da. Nhật Bản nổi tiếng với các sản phẩm collagen hướng đến chống lão hóa và tăng độ đàn hồi cho da. Một số sản phẩm tiêu biểu có thể kể đến như:

• Meiji Amino Collagen: Chiết xuất từ cá biển và bổ sung vitamin C để tăng khả năng hấp thụ collagen. Sản phẩm giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giữ cho da căng bóng và mịn màng, dưỡng ẩm sâu, giảm tình trạng da khô, bong tróc. Đồng thời giúp tăng sinh collagen tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Shiseido The Collagen: Sản phẩm là sự kết hợp collagen peptide từ cá biển với nhau thai và các loại dưỡng chất khác như vitamin C và hyaluronic acid. Thành phần có trong viên uống Shiseido The Collagen giúp làm mờ nếp nhăn, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng sạm nám từ sâu bên trong.

Hầu hết các sản phẩm bổ sung collagen peptide của Nhật đều tập trung vào công dụng làm đẹp da, cải thiện tình trạng lão hóa da như: nếp nhăn, chảy xệ, sạm nám,… Không chỉ bổ sung collagen mà các sản phẩm còn được bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe làn da khác như: Hyaluronic Acid, Vitamin C, Vitamin E,…

ĐỌC THÊM: Tổng hợp 6 collagen Nhật Bản tốt nhất trên thị trường

Bột Collagen Peptide trong thực phẩm chức năng

Bột collagen peptide là một trong những hình thức bổ sung collagen thủy phân phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Nhờ tính linh hoạt và khả năng hòa tan dễ dàng trong các loại đồ uống như nước, sinh tố, cà phê hay thậm chí là trà. Do đó, bột collagen peptide trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn duy trì sức khỏe và sắc đẹp hàng ngày một cách thuận tiện.

Codeage Marine Collagen Peptides

Codeage Marine Collagen Peptides được chiết xuất từ cá biển sâu, nổi bật với khả năng hấp thụ nhanh và ít gây dị ứng hơn so với collagen từ bò hoặc lợn. Thành phần chính là collagen thủy phân siêu nhỏ có khả năng hấp thụ nhanh chóng và sinh khả dụng tối ưu, đồng thời giúp giảm thiểu nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và giảm đau nhức khớp xương khớp hiệu quả. Ưu điểm nổi bật:

• Ít gây dị ứng: Marine collagen thích hợp cho những người nhạy cảm với protein từ động vật như bò hoặc lợn.
• Hỗ trợ sức khỏe da: Cải thiện độ ẩm và độ săn chắc của da, giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả.
• Tác dụng lên khớp và xương: Marine collagen giúp bảo vệ sụn khớp, tăng cường khả năng vận động linh hoạt.

Sản phẩm này được khuyến khích sử dụng mỗi ngày bằng cách hòa tan vào nước hoặc các loại sinh tố, phù hợp với mọi đối tượng từ người trẻ đến người cao tuổi, đặc biệt là những người muốn chăm sóc sức khỏe da và hệ cơ xương khớp.

Codeage Multi Collagen Peptides

Collagen peptide dạng bột – Codeage Multi Collagen Peptides là một sản phẩm kết hợp collagen từ nhiều nguồn khác nhau như bò, cá, gà và trứng mang lại hiệu quả toàn diện cho da, tóc, móng và khớp. Thành phần chính có trong sản phẩm là collagen nhóm I, nhóm II, nhóm III, nhóm V và nhóm X mang lại hiệu quả sử dụng toàn diện cho cơ thể.

Ví dụ: collagen nhóm I và nhóm III sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp và collagen nhóm II hỗ trợ cải thiện chức năng sụn khớp, collagen nhóm V và X lại tham gia vào quá trình phục hồi cơ bắp sau luyện tập.

Những ưu điểm nổi bật của Codeage Multi Collagen Peptides mà người dùng có thể cảm nhận được gồm:

• Kết hợp đa dạng nguồn collagen để đáp ứng nhu cầu toàn diện về sức khỏe. Vừa giúp cải thiện sức khỏe xương khớp vừa hỗ trợ làm đẹp da, tóc và móng.
• Dễ sử dụng, có thể hòa tan trong nước lạnh hoặc nóng, dễ dàng bổ sung vào các loại thức uống hàng ngày như cà phê hoặc sinh tố.
• Hiệu quả vượt trội, phù hợp cho cả nam và nữ, đặc biệt là những người cần cải thiện sức khỏe toàn diện từ xương khớp đến da và tóc.

Sản phẩm Codeage Multi Collagen Peptides dạng bột nên dễ dàng hòa tan, tăng cường khả năng hấp thụ và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Với dây chuyền sản xuất hiện đại đạt chuẩn cGMP nên Codeage tự tin đã loại bỏ hầu hết các chất có thể gây dị ứng trong bột collagen, nên sản phẩm vô cùng thân thiện với người dùng.

5+ Tác dụng của Collagen Peptide

Không chỉ hỗ trợ làm đẹp da mà collagen peptides còn mang lại nhiều tác động tích cực với cơ thể và sức khỏe tổng thể. Những tác dụng của collagen peptide mà người dùng có thể dễ dàng cảm nhận khi sử dụng đều đặn sản phẩm bổ sung collagen peptide gồm:

Tác dụng với da

Collagen peptides được coi là yếu tố cơ bản trong việc cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da nhờ khả năng kích thích tăng sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Collagen loại I và III là hai dạng collagen chính có trong cấu trúc da, giúp hỗ trợ sự liên kết của các tế bào, tạo nên một khung nâng đỡ vững chắc cho da. Khi được hấp thụ qua đường tiêu hóa, các peptide này đi vào máu và kích thích nguyên bào sợi (fibroblasts) – các tế bào sản xuất collagen trong da – hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó bù đắp lượng collagen bị thiếu hụt.

• Chống lão hóa: Collagen là yếu tố chính giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen tự nhiên giảm dần khiến da xuất hiện nếp nhăn, khô ráp và chảy xệ. Collagen peptide với cấu trúc phân tử nhỏ dễ hấp thụ vào da, giúp tăng độ đàn hồi và làm mờ các dấu hiệu lão hóa.
• Cải thiện sức khỏe da: Nghiên cứu từ Vinmec International Hospital cho thấy rằng việc bổ sung collagen peptide liên tục trong 69 ngày đã cải thiện rõ rệt độ đàn hồi và độ ẩm của da. Đặc biệt, những người tham gia nghiên cứu nhận thấy nếp nhăn vùng mắt và khóe miệng giảm rõ rệt, da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

Dẫn chứng cụ thể: Các nghiên cứu lâm sàng tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng bổ sung collagen peptide không chỉ giúp làm mờ nếp nhăn mà còn kích thích tăng sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Sau một thời gian sử dụng, da không chỉ sáng hơn mà còn trở nên đàn hồi và khỏe mạnh hơn.

Tác dụng với xương khớp

Collagen peptide đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sụn khớp khỏi ma sát và tổn thương. Sụn là bộ phận bao bọc đầu xương, giúp các khớp di chuyển trơn tru hơn. Khi collagen trong sụn suy giảm theo tuổi tác, khớp trở nên khô cứng, dễ viêm, gây đau nhức và giảm khả năng vận động. Việc bổ sung collagen peptide giúp tái tạo sụn, giảm viêm và tăng cường khả năng linh hoạt của khớp.

• Giảm đau khớp: Collagen peptide tăng cường khả năng phục hồi sụn khớp, làm giảm tình trạng viêm và đau khớp mãn tính. Điều này đặc biệt hữu ích với những người mắc viêm khớp hoặc thoái hóa khớp, khi các cơn đau ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.​
• Ngăn ngừa loãng xương: Ngoài hỗ trợ sụn khớp, collagen peptide còn giúp củng cố mật độ xương. Khi cơ thể già đi, mật độ xương giảm, làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Việc bổ sung collagen peptide giúp duy trì cấu trúc và độ chắc khỏe của xương, làm giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt ở người lớn tuổi.​

Tác dụng với tóc và móng

Collagen peptide cung cấp các axit amin thiết yếu cho sự phát triển của tóc và móng, như glycine và proline – những dưỡng chất quan trọng giúp kích thích sự tăng trưởng của nang tóc và củng cố móng tay chắc khỏe. Collagen tạo ra lớp nền hỗ trợ cho tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.

• Giúp tóc chắc khỏe: Khi thiếu hụt collagen, tóc dễ gãy rụng, khô xơ, và móng tay trở nên giòn, dễ gãy. Bổ sung collagen peptide giúp cải thiện độ đàn hồi và độ chắc khỏe của tóc và móng, hạn chế tình trạng tóc và móng bị tổn thương.​
• Giảm gãy rụng: Người dùng collagen peptide thường xuyên nhận thấy tóc bóng mượt hơn, ít rụng, và móng tay trở nên chắc khỏe hơn, giảm tình trạng gãy móng.​

Tác dụng với hệ tiêu hóa

Collagen peptide đóng vai trò thiết yếu trong việc tái tạo và bảo vệ niêm mạc ruột, giúp ngăn ngừa hội chứng rò rỉ ruột – tình trạng khiến các chất độc và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào máu qua thành ruột. Bổ sung collagen peptide giúp cải thiện độ bền của thành ruột, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi tổn thương. Collagen peptide cũng giúp điều chỉnh và cân bằng lượng axit trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ và ngăn ngừa viêm loét dạ dày.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen peptide giúp điều chỉnh và cân bằng axit trong dạ dày, cải thiện tiêu hóa​. Trong đó, Bệnh viện Vinmec khuyến cáo rằng “những người gặp vấn đề về ruột kích thích hoặc tiêu hóa yếu nên sử dụng collagen peptide để hỗ trợ phục hồi sức khỏe đường ruột”.

Tác dụng với hệ tim mạch

Collagen không chỉ quan trọng với da và khớp mà còn là thành phần thiết yếu trong cấu trúc thành mạch máu. Khi lượng collagen trong thành mạch giảm, độ đàn hồi của mạch máu cũng suy giảm, làm tăng nguy cơ cao huyết áp và xơ vữa động mạch.

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Bổ sung collagen peptide giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
• Tăng cường cơ bắp và sức khỏe: Collagen peptide hỗ trợ giảm mức cholesterol xấu (LDL), từ đó ngăn ngừa xơ vữa động mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.

Kết luận

Collagen peptide không chỉ là giải pháp làm đẹp da hiệu quả, mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe toàn diện. Nhờ khả năng kích thích sản sinh collagen tự nhiên, collagen peptide giúp duy trì độ đàn hồi và độ ẩm cho da, làm mờ nếp nhăn và giảm các dấu hiệu lão hóa. Đồng thời, collagen peptide đóng vai trò quan trọng trong cải thiện sức khỏe xương khớp, giúp giảm đau và phòng ngừa thoái hóa xương khớp.

Ngoài ra, nó còn thúc đẩy sự phát triển của tóc và móng, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, và bảo vệ hệ tim mạch. Với khả năng phục hồi cơ bắp hiệu quả, collagen peptide cũng là lựa chọn tuyệt vời cho những người luyện tập thể thao và người lớn tuổi muốn duy trì sức khỏe cơ bắp. Để đạt được hiệu quả tối ưu thì bổ sung collagen peptide đều đặn thông qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe và vẻ ngoài tươi trẻ theo thời gian.

Hãy lựa chọn sản phẩm collagen từ các thương hiệu uy tín và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.