Bật mí 8+ cách khắc phục tình trạng da chảy xệ hiệu quả

Làn da chảy xệ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng những biện pháp khắc phục là điều quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Trong bài viết này, Codeage khám phá những cách khắc phục tình trạng da chảy xệ hiệu quả để giúp cho làn da luôn tươi trẻ và săn chắc.

Nguyên nhân gây ra tình trạng da chảy xệ

Quá trình lão hóa tự nhiên

Khi tuổi tác gia tăng, làn da dần mất đi collagen và elastin, đây là hai loại protein quan trọng giúp da giữ độ đàn hồi và sự săn chắc. Sự giảm lượng của hai loại protein này dẫn đến sự lỏng lẻo của cấu trúc collagen, làm cho da trở nên chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Giảm cân đột ngột

Việc giảm cân quá nhanh cũng là một trong những nguyên nhân gây chảy xệ da. Khi giảm cân một cách đột ngột và quá mức, làn da không kịp thích ứng, dẫn đến sự chảy xệ do sự dư thừa da khi các sợi collagen và elastin đã bị tổn thương qua thời gian dài.

Sau thời kỳ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, làn da thường bị căng ra trong thời gian dài, gây tổn thương cho các sợi collagen và elastin. Phụ nữ sau khi mang thai thường phải đối mặt với tình trạng chảy xệ da, đặc biệt là ở vùng bụng. Phụ nữ mang thai nhiều lần thì thường xuyên gặp vấn đề chảy xệ da nhiều hơn so với những người chỉ mang thai một lần.

Chế độ ăn không cân đối

Việc tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo có thể gây chảy xệ da. Đường và chất béo không tiêu hóa có thể gây ức chế đối với collagen và elastin trong da. Như vậy, chế độ ăn uống không tốt là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn, mất đi sự rạng rỡ và trở nên chảy xệ theo thời gian.

Do môi trường xung quanh 

Môi trường xung quanh có thể ảnh hưởng đáng kể vào quá trình chảy xệ của làn da. Các yếu tố môi trường như tác động của tia UV, ô nhiễm không khí và khói thuốc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của da, đặc biệt là về khả năng giữ ẩm và độ đàn hồi.

• Tia UV từ ánh nắng mặt trời không chỉ làm da mất dần collagen và elastin mà còn tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.
• Ô nhiễm không khí, bao gồm các hạt bụi và chất ô nhiễm khác có thể gây tổn thương cho làn da và giảm khả năng tái tạo tế bào da.
• Hơn nữa, hút thuốc lá là một trong những yếu tố gây hại cho da. Chất độc hại trong thuốc lá không chỉ làm suy giảm sự đàn hồi của da mà còn ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, làm cho da khó duy trì độ săn chắc.

8+ cách khắc phục tình trạng da chảy xệ hiệu quả 

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng 

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe tổng thể và đặc biệt là sức khỏe của làn da. Việc bổ sung dưỡng chất có thể hỗ trợ giảm tình trạng chảy xệ da và ngăn chặn quá trình lão hóa thông qua sự giàu chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa và các enzym chống oxy hóa có khả năng giảm nguy cơ chảy xệ da và ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách ổn định các gốc tự do. Hơn nữa, chúng còn có thể kích thích quá trình tái tạo collagen và elastin trong cơ thể. Hãy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, C, D và E; coenzyme Q10; selen; kẽm,… vào chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, lưu ý rằng không nên tiêu thụ quá mức một số loại vitamin trong thời gian dài, đặc biệt là vitamin A và E. Bởi vì điều này có thể gây ra các phản ứng phụ như buồn nôn, nôn và đau bụng.

Hạn chế sử dụng đường

Đường có thể gây nhiều tác hại tiêu cực đối với cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn. Việc tiêu thụ đường lớn và thường xuyên có thể dẫn đến việc các phân tử đường kết dính chặt vào các sợi collagen và elastin, những loại protein đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của làn da, giữ cho da săn chắc. Đường còn làm cho những protein này mất đi sự đàn hồi tự nhiên và làm cho chúng trở nên dễ gãy. Điều này cũng làm tăng nguy cơ lão hóa da và chảy xệ. Hạn chế lượng đường tiêu thụ là một trong những cách khắc phục tình trạng da chảy xệ giúp cân bằng quá trình sản xuất collagen, từ đó giữ cho làn da của bạn đủ ẩm và khỏe mạnh.

Rửa mặt đúng cách

Điều quan trọng khi dưỡng da là không bao giờ quên tẩy trang một cách kỹ lưỡng trước khi đi ngủ. Ngoài ra, hãy dành thêm vài phút cả vào buổi sáng và mỗi tối để làm sạch khuôn mặt, đặc biệt là khi bạn trang điểm. Khi trang điểm, các thành phần trong mỹ phẩm có thể dần được hấp thụ qua lỗ chân lông và tích tụ theo thời gian, gây ra tình trạng oxy hóa cho làn da. Vì vậy, nên sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước đá nhẹ nhàng lên da để se khít lỗ chân lông.

Dùng mặt nạ để hạn chế da chảy xệ

Các công thức mặt nạ tự nhiên có thể giúp cải thiện da mặt chảy xệ và nhiều vấn đề khác liên quan đến da.

Mặt nạ nước ép dưa leo

Mặt nạ dưa leo là một phương pháp dưỡng da hiệu quả bạn không nên bỏ qua. Dưa leo chứa nhiều silica, một thành phần quan trọng giúp tăng cường sức khỏe của mô da cùng với axit ascorbic giúp ngăn chặn sự dư thừa nước trong da. Khi đắp trực tiếp lên da, dưa leo giúp loại bỏ độc tố từ lỗ chân lông và củng cố cấu trúc collagen dưới làn da.

• Cách thực hiện: Lấy một quả dưa leo, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ, sau đó xay bằng máy xay sinh tố cho đến khi có hỗn hợp đồng đều. Sử dụng lưới lọc để tách phần nước dưa leo.
• Cách đắp mặt nạ: Rửa mặt bình thường với sữa rửa mặt. Sau đó, thoa nước ép lên một miếng bông và xoa đều lên mặt và cổ. Để mặt nạ nước ép dưa leo trên mặt khoảng 20 phút cho đến khi khô và sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Áp dụng mặt nạ này 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ baking soda và dầu dừa

Dầu dừa và baking soda đều có tính chất chống lão hóa tốt. Sự kết hợp của hai thành phần này trong một công thức dưỡng da giúp loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm, tăng cường tuần hoàn máu dưới da và kích thích quá trình sản xuất collagen. Đây cũng là loại mặt nạ được sử dụng nhiều trong quá trình khắc phục tình trạng da chảy xệ.

• Cách thực hiện: Nên sử dụng bình thủy tinh để có thể lưu trữ hỗn hợp mặt nạ này. Đổ dầu dừa vào lọ, chiếm khoảng 1/4 dung tích, sau đó thêm 3 muỗng cà phê baking soda và trộn đều cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sệt.
• Cách đắp mặt nạ: Buổi sáng, lấy một muỗng cà phê hỗn hợp và thoa đều lên khuôn mặt và cổ. Thực hiện massage nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút và để mặt nạ đó trên da trong 10 phút (tránh vùng da mắt nhạy cảm). Rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lặp lại quy trình này 2 lần mỗi tuần.

Đắp mặt nạ bằng khoai tây với mật ong

Áp dụng mặt nạ từ khoai tây và mật ong là một phương pháp hiệu quả để ngăn chặn quá trình lão hóa và cung cấp độ ẩm cho da. Khoai tây chứa nhiều vitamin như C, B1, B3, B6 và các khoáng chất như magie, kali, và phosphorus, đồng thời cung cấp một số chất chống oxy hóa.

• Cách chuẩn bị: Gọt vỏ một củ khoai tây và thái thành miếng, sau đó cho vào máy xay cùng với một ít nước để xay nhuyễn. Sử dụng dây lọc để lấy nước ép từ khoai tây. Trộn 3 thìa nước ép khoai tây với 2 thìa súp mật ong.
• Cách đắp mặt: Thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt và cổ của bạn. Để hỗn hợp đó trên da trong khoảng 10 – 15 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước mát. Nên thực hiện quy trình này hàng ngày hoặc cách nhau một ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Tập thể dục cho cơ mặt

Nếu da mặt bị chảy xệ phải làm sao thì việc thực hiện những bài tập cho da mặt được khuyên nên thực hiện. Đây là những bài tập tác động đến vùng da mặt và dễ thực hiện tại nhà.

Bài tập khắc phục da mặt chảy xệ với muỗng

Bài tập này rất hữu ích để cải thiện vùng xương gò má, giảm nếp nhăn ở mũi cũng như cải thiện lưu thông máu, làm săn chắc vùng da mặt và cổ.

• Cách thực hiện: Chọn một chiếc muỗng sạch, ngậm lấy phần cán muỗng và sử dụng phần hàm để nâng muỗng lên, giữ tư thế này trong khoảng 5 – 10 giây. Sau đó, thả lỏng các cơ trong khoảng 10 giây và lặp lại động tác khoảng 10 lần. Bạn có thể thực hiện bài tập này mỗi buổi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ.

Bài tập ngăn ngừa da mặt chảy xệ ở vùng mắt

Bài tập này giúp kích thích các cơ ở vùng da quanh mắt cũng như xương gò má. Thực hiện thường xuyên, các động tác này giúp trẻ hóa vùng da quanh mắt và trán.

• Cách thực hiện: Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên mắt, tạo hình như cây kéo. Ngón trỏ đặt trên chân mày và ngón giữa đặt bên dưới mắt, trên xương gò má, sau đó kéo căng da. Tiếp theo, thực hiện nheo mắt liên tục trong khoảng 20 giây, nghỉ ngơi một chút, sau đó lặp lại động tác khoảng 10 lần. Bạn có thể thực hiện bài tập này trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng để giúp cải thiện tình trạng da chảy xệ.

Sử dụng mỹ phẩm cho da

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da là một phương pháp khắc phục tình trạng da chảy xệ bằng cách để giảm tác động của môi trường và đồng thời cung cấp dưỡng chất, kích thích sản xuất collagen và giúp trẻ hóa làn da. Các loại sản phẩm chăm sóc da có thể giúp giảm chảy xệ của da bao gồm:

• Retinol: Sản phẩm này có tác dụng trung hòa các gốc tự do, kích thích sản xuất elastin và collagen. Ngoài ra, retinol còn giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, hỗ trợ phục hồi làn da chảy xệ do tác động của quá trình lão hóa và môi trường. Tuy nhiên, việc sử dụng retinol cần được tư vấn của bác sĩ da liễu để đảm bảo an toàn.
• Kem chống nắng: Không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác động của tác nhân lão hóa, đặc biệt là tác động của tia UV. Lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF và PA trên 30 để ngăn chặn tác động của ánh sáng mặt trời.
• Sản phẩm chống lão hóa: Đây là những sản phẩm chứa nhiều hoạt chất chống lão hóa, giúp làm săn chắc da và giảm chảy xệ.

Tuy các sản phẩm này có thể giúp làm dịu và khắc phục da mặt chảy xệ, nhưng chúng thường không thể khắc phục tận gốc khả năng tăng sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, hãy lựa chọn các sản phẩm chất lượng và tránh sử dụng các sản phẩm kém chất lượng có thể gây kích ứng và tổn thương da.

Bổ sung thực phẩm chức năng

Bổ sung thực phẩm chức năng là một phương pháp hữu ích để hỗ trợ khắc phục tình trạng da chảy xệ. Trong đó, uống collagen có thể là một phương pháp hỗ trợ để giảm tình trạng da chảy xệ hiệu quả nhất. Collagen là một loại protein quan trọng giữ vai trò quan trọng trong cấu trúc và đàn hồi của da. Bổ sung Collagen đúng cách giúp cải thiện sức khỏe làn da, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn và vết chân chim.

Dòng Collagen của Codeage với công nghệ thủy phân siêu nhỏ và nhẹ. Ngoài ra, dòng sản phẩm còn bổ sung đủ 18 loại Amino Acids, trong đó có 8 trên 9 loại là Amino Acids thiết yếu đối với cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể dễ hấp thụ tối đa hàm lượng Collagen và giúp giảm tình dạng da bị chảy xệ.

Sử dụng biện pháp can thiệp

Nếu tình trạng da chảy xệ khó có thể khắc phục bằng những phương pháp trên thì bạn có thể cải thiện tình trạng da chảy xệ một cách nhanh chóng bằng cách can thiệp trực tiếp:

• Căng da mặt: Áp dụng các biện pháp nội khoa như tiêm filler, siêu âm, điều trị bằng sóng vô tuyến (RF), laser… nhằm kích thích quá trình tăng sinh collagen tự nhiên trong làn da.
• Phẫu thuật căng da mặt: Phương pháp này đòi hỏi can thiệp phẫu thuật. Bằng cách loại bỏ phần da thừa chùng nhão, mỡ thừa và điều chỉnh vị trí các thành phần trên khuôn mặt, phương pháp này có thể tạo ra sự thay đổi trong cấu trúc và hình dạng khuôn mặt, làm cho da trở nên săn chắc hơn và giảm chảy xệ.

Lưu ý rằng các phương pháp can thiệp trên da để cải thiện da mặt chảy xệ nên được thực hiện và tư vấn bởi các chuyên gia có chuyên môn. Ngoài ra, không nên lựa chọn những địa điểm không uy tín để giảm nguy cơ gặp phải tác dụng phụ không mong muốn.

Trên đây là một số cách khắc phục tình trạng da chảy xệ một cách hiệu quả và dễ thực hiện. Việc duy trì làn da khỏe mạnh và săn chắc không chỉ cần chăm sóc đều đặn mà còn yêu cầu sự kiên nhẫn trong quá trình làm đẹp. Bạn có thể bắt đầu quá trình chăm sóc da của mình bằng cách thực hiện những thói quen làm đẹp đơn giản hàng ngày. Bạn có thể áp dụng sự đa dạng của các phương pháp, từ việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, thực hiện những bài tập cho cơ mặt đến việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng để cải thiện tình trạng da chảy xệ.

Thông tin chi tiết liên hệ

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27