Giải đáp thắc mắc: Bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Tác dụng của kem chống nắng thì chắc chắn không còn xa lạ với mọi người, nhưng cách dùng là đúng và hiệu quả nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Khi bạn sử dụng kem chống nắng nhưng không đúng cách thì không những không bảo vệ được da mà còn gây ra những ảnh hưởng xấu. Vậy bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ và đúng? Mời bạn cũng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Tác hại khi sử dụng kem chống nắng không đúng liều lượng

Một sai lầm phổ biến của nhiều người dùng đó là bôi kem chống nắng quá ít hoặc quá nhiều:

• Bôi quá ít kem chống nắng sẽ làm suy giảm khả năng của lớp màng bao phủ bên ngoài, công dụng chống nắng không đủ khiến da bị ảnh hưởng xấu từ ánh nắng mặt trời. Các tia UV sẽ khiến da đen sạm, nhăn nheo và đẩy nhanh quá trình gây lão hóa da.
• Mặt khác bôi quá nhiều kem chống nắng sẽ tạo nên một lớp kem dày trên da mặt. Nó không làm cho hiệu quả chống nắng tăng lên mà còn gây bí bách cho làn da, bịt kín lỗ chân lông, khiến da mọc mụn nhiều hơn, lỗ chân lông to hơn, da bóng dầu và xỉn màu.

Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo bôi vừa đủ lượng kem chống nắng cho da mặt để có thể phát huy tối đa công dụng. Và đừng quên, bôi kem chống toàn thân cũng quan trọng không kém việc bảo vệ cho da mặt.

Bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Thường thì mọi người chỉ chú ý vào chỉ số chống nắng SPF khi chọn mua kem chống nắng, và các chương trình quảng cáo sản phẩm kem chống nắng cũng chỉ nhấn mạnh về việc chỉ số SPF càng cao thì chống nắng càng tốt. Trên thực tế, ít người biết rằng, chỉ số chống nắng không chỉ là SPF mà còn bao gồm PA, PPD và chúng chỉ phát huy đúng hiệu quả khi chúng ta sử dụng đúng liều lượng bôi, không ít quá cũng không được nhiều quá.

Liều lượng sử dụng kem chống nắng dạng bôi

Liều lượng được các chuyên gia da liễu khuyến cáo chuẩn cho kem chống nắng dạng bôi là 2 mg/1cm2 da. Vì thế, khi bôi kem chống nắng toàn bộ khuôn mặt thông thường sẽ dùng từ 1-2 gram và 25-30 gram cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, bạn nên bôi cả những vùng như tai, cổ, nhân trung để đều màu cho cả khuôn mặt.

Có một “tip” đơn giản để giúp bạn ước lượng đúng lượng kem chống nắng cần thiết đó là sử dụng thìa cà phê để đong. Lượng bôi cho mặt 1-2 gram tương đương khoảng 1/3 tới 1/4 thìa cà phê. Còn với lượng kem chống nắng toàn thân từ 25-30 gram sẽ tương đương khoảng 1 chén rượu nhỏ hoặc tương đương lượng kem chống nắng trải đều 3 đốt tay của ngón tay trỏ.

Liều lượng sử dụng kem chống nắng dạng xịt 

Đối với kem chống nắng dạng xịt thì bạn cần xịt khá nhiều bởi nó dễ bay và không bám đủ trên da. Liều lượng khuyến cáo là nên xịt làm 4 lần để kem chống nắng trải đều trên da.

Nên sử dụng kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày 

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, cho dù trời không nắng, bởi dù mưa hay nắng thì tia UV có hại vẫn tồn tại và chúng có thể xuyên qua cả các vật dụng che chắn như vải, rèm hay cửa kính. 

Mặt khác, tác dụng của kem chống nắng sẽ giảm dần sau khi tiếp xúc trực tiếp nhiều giờ với ánh nắng mặt trời. Vì thế, cần bôi lại kem chống nắng sau 1 khoảng thời gian nhất định để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Cụ thể thời gian cần bôi lại kem chống nắng tùy vào hoàn cảnh như:

• Nếu bạn chỉ làm việc trong môi trường phòng điều hòa thì bạn chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần/ngày vào buổi sáng theo đúng liều lượng khuyến cáo là đủ. Nhưng nếu chỗ ngồi làm việc của bạn ở cạnh cửa sổ, là nơi ánh sáng trực tiếp chiếu vào thì vẫn nên bôi lại kem chống nắng sau 2-3 tiếng, bởi như đã nói tia UV vẫn có thể xuyên qua kính.
• Nếu bạn phải hoạt động hoặc làm việc ngoài trời thường xuyên thì cần bôi kem chống nắng lại sau mỗi 2-3 tiếng tính từ lần đầu tiên bôi.

Bổ sung viên chống nắng Codeage Polyphenols Broad Spectrum

Tuy kem chống nắng có nhiều công dụng thiết yếu với làn da của chúng ta nhưng nó sẽ không phát huy tối đa hiệu quả nếu chúng ta không bôi đúng cách hoặc không bôi lại thường xuyên. Việc bôi lại kem chống nắng thường bị “lãng quên” và cũng khá mất thời gian, vì thế, giải pháp cho vấn đề này đó là bạn có thể sử dụng thêm viên chống nắng. Sản phẩm này rất phù hợp với những người làm việc trong nhà mà công việc thường xuyên bận rộn, còn với những người phải làm việc ngoài trời thì vẫn nên bôi lại và dùng thêm viên uống chống nắng để tăng hiệu quả chống nắng.

Trong số các sản phẩm bổ sung trên thị trường hiện nay thì viên uống chống nắng Polyphenols Broad Spectrum của thương hiệu đến từ Mỹ – Codeage đang được đánh giá là có hiệu quả tích cực nhất. Thành phần chính của viên uống này là polyphenols, được chứng minh là hoạt chất thực vật duy nhất có khả năng bảo vệ da khỏi các tia UV có bước sóng ngắn và có hoạt tính chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ. Mặt khác, polyphenols còn có khả năng chống lại các gốc tự do – tác nhân gây lão hóa sớm và các bệnh ung thư, đồng thời nó còn là prebiotic tốt cho hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. Thành phần này được chiết xuất từ nhiều loại trái cây tự nhiên giàu chất chống oxy hóa như lưu, acai, táo, nghệ, blueberry, nho, cần tây, olive,… kết hợp cùng Botanical Extracts, vitamin B2, vitamin C, canxi, photpho,… giúp chữa lành nhanh chóng các tổn thương da, giảm kích ứng, mẩn đỏ.

Polyphenols Broad Spectrum Codeage được nhiều khách hàng ưa thích bởi nó đem đến những công dụng vượt trội, không chỉ là chống nắng như:

• Bảo vệ da toàn diện khỏi bức xạ của tia UVA và UVB: Dựa vào bảng phân tích của các nhà nghiên cứu sản phẩm, thì Polyphenols Broad Spectrum Codeage hiện là sản phẩm có chứa nhiều hoạt chất Polyphenols nhất hiện nay. Polyphenols có hoạt tính chống oxy hóa cao, được tìm thấy chủ yếu ở trong các loại trái cây và rau quả. Polyphenols có tác dụng giảm thiểu tối đa tác hại của bức xạ tia cực tím UVA và UVB đối với da, giúp trung hòa các gốc tự do sinh ra từ các tia UV, các loại ánh sáng xanh.
• Trung hòa các gốc tự do đến từ tia UV, từ ánh sáng xanh và do môi trường ô nhiễm (bụi mịn) gây ra: Polyphenols còn có khả năng chống lại tác động từ bụi mịn – một trong những tác nhân ô nhiễm từ môi trường làm gia tăng gốc tự do, giảm sự tấn công của vi khuẩn gây ra mụn và oxy hóa.
• Bảo vệ DNA tế bào: Đặc tính chống oxy hóa của Polyphenols giúp cơ thể bảo vệ DNA khỏi các tác nhân gây hư hại, giúp phục hồi các tế bào da bị hư tổn
• Bảo vệ các sợi collagen và elastin: Các gốc tự do cũng là tác nhân khiến cho các liên kết Collagen và Elastin bị đứt gãy. Do đó, Polyphenols Broad Spectrum có tác dụng trung hòa các gốc tự để bảo vệ sự kết nối của các mô, các tế bào trong cơ thể, hạn chế tình trạng da không đều màu, tối sạm, hạn chế hình thành nám..
• Ngăn chặn hình thành hắc sắc tố melanin: Một điểm đặc biệt khác, Polyphenols là hoạt chất từ thực vật duy nhất có khả năng hấp thụ các bước sóng ngắn từ ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Khi chúng ta bổ sung Polyphenols vào trong cơ thể sẽ có tác dụng ngăn chặn quá trình hình thành melanin – yếu tố gây sạm, nám và tàn nhang, đồng thời bảo vệ lớp màng tế bào trên da, giúp da duy trì độ đàn hồi và săn chắc.
• Ngăn chặn lão hóa sớm: Polyphenols có tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa hoạt động của các gốc tự do và tác nhân ngoại vi, nhờ đó làm cản trở quá trình lão hóa, giảm sự hình thành các nếp nhăn trên da.

Hy vọng thông qua bài viết trên, bạn đã hiểu và nắm được thắc mắc bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ và cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất. Với tình trạng môi trường độc hại như hiện nay thì tác hại của tia UV đến làn da của chúng ta cũng lớn hơn rất nhiều. Vì thế, rất cần bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ chống nắng như viên uống Polyphenols Broad Spectrum Codeage để bảo vệ toàn diện cho làn da. Hãy tìm mua sản phẩm ở những địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng bạn nhé!

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27