Giải Đáp Thắc Mắc: Mẹ Bầu Có Uống Được Collagen Không?

Collagen được ví như thần dược làm đẹp với phái đẹp, vừa giúp làm đẹp da vừa giúp duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên không phải lúc nào bổ sung collagen cũng tốt, vì thế nhiều phụ nữ mang thai lo lắng “Mẹ bầu có uống được collagen không?”. Bởi trong thời gian mang thai cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài, một số tình trạng mà mẹ bầu có thể gặp phải như: rạn da, sạm, nám,…

Cùng Codeage Việt Nam tìm lời giải phù hợp cho thắc mắc này nhé!

Collagen là gì?

Collagen là một dạng protein mà cơ thể có thể tự tổng hợp từ nguồn dinh dưỡng hàng ngày. Đây là thành phần quan trọng xây dựng khối da, xương, cơ và dây chằng bên trong cơ thể. Ngoài ra, collagen cũng là thành phần có trong mạch máu, răng, giác mạc. Trong cơ thể có 29 loại collagen khác nhau được chia thành 4 loại chính:

Nhóm 1: Collagen Fibril

• Collagen loại I: Phổ biến nhất, chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể. Có mặt trong da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng. Cung cấp sức mạnh và cấu trúc.
• Collagen loại II: Chủ yếu trong sụn và thủy tinh thể của mắt. Giúp duy trì độ đàn hồi và chịu lực cho sụn và khớp.
• Collagen loại III: Có trong mô lưới, da, mạch máu và các cơ quan. Cung cấp cấu trúc và độ đàn hồi, thường xuất hiện cùng với collagen loại I.
• Collagen loại V: Hiện diện trong bề mặt tế bào, tóc và mô nhau thai. Liên quan đến quá trình phát triển của tế bào và tạo hình cơ thể.

Nhóm 2: Collagen Mạng lưới

• Collagen loại IV: Được tìm thấy trong màng đáy, một màng mỏng nằm dưới lớp tế bào biểu mô. Tạo nền tảng cho các tế bào biểu mô và hỗ trợ chức năng lọc của màng tế bào.
• Collagen loại VIII: Thường có trong màng mạch máu.

Nhóm 3: Collagen Kết nối 

• Collagen loại VII: Liên quan đến màng đáy và biểu mô da. Đóng vai trò quan trọng trong liên kết giữa các lớp da.
• Collagen loại IX: Liên kết với collagen loại II trong sụn, giúp duy trì cấu trúc và độ bền của sụn.

Nhóm 4: Collagen Liên kết tế bào và xương

• Collagen loại VI: Có vai trò trong cấu trúc tế bào và bào quan.
• Collagen loại X: Quan trọng cho quá trình cốt hóa (sự tạo xương) trong mô xương.

ĐỌC THÊM: Collagen Peptide là gì? 5+ Công Dụng Của Collagen Peptide?

Mẹ bầu có uống được collagen không?

Câu hỏi “Bà bầu có uống collagen được không​” là thắc mắc chung của các chị em phụ nữ. Để trả lời, mẹ bầu có thể uống collagen, nhưng cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• An toàn của thành phần collagen: Collagen là một loại protein tự nhiên, an toàn và lành tính. Nó không chứa các hóa chất độc hại hay chất bảo quản gây hại, nên mẹ bầu có thể sử dụng mà không lo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
• Liều lượng và loại collagen: Mặc dù collagen an toàn, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định loại collagen và liều lượng phù hợp. Mỗi người có nhu cầu dinh dưỡng và sức khỏe khác nhau, nên việc tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ là cần thiết để đảm bảo an toàn.
• Theo dõi sức khỏe: Bác sĩ sẽ giúp mẹ bầu theo dõi sức khỏe trong quá trình sử dụng collagen, đảm bảo không có tác dụng phụ hay phản ứng không mong muốn xảy ra.

Mẹ bầu có thể uống collagen vì thành phần của nó an toàn và lành tính. Tuy nhiên, việc sử dụng cần được thực hiện theo liều lượng và chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Tác dụng của Collagen đối với phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai bổ sung collagen cũng mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe của bản thân. Dưới đây là một trong những tác dụng tích cực của collagen với cơ thể của phụ nữ mang thai.

Tăng cường hệ miễn dịch

Sản phẩm bổ sung collagen dưới dạng các amino acids tách rời giúp cung cấp cho cơ thể mẹ những dưỡng chất cần thiết. Đây cũng là cơ sở cần thiết để tạo ra các enzyme tiêu hóa giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng, cải thiện tình trạng viêm và chống oxy hóa hiệu quả, từ đó giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Ngoài ra, các Amino acids này còn hỗ trợ tạo ra kháng thể miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể mẹ khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài môi trường, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa, ung thư.

Cải thiện giấc ngủ

Một số người trong thời kỳ mang thai có thể gặp những rối giấc ngủ, khó ngủ hay ngủ không yên giấc do những thay đổi nội tiết tố thời kỳ mang thai. Ngoài ra, thai nhi không ngừng tăng lên cũng khiến mẹ bầu gặp nhiều khó khăn trong việc tìm tư thế nằm ngủ thích hợp. Bổ sung collagen thời điểm này sẽ giúp cải thiện giấc ngủ một cách đáng kể bởi trong collagen có glycerin – một loại acid amin có khả năng cải thiện giấc ngủ, nuôi dưỡng và vỗ về tế bào thần kinh hiệu quả.

Hỗ trợ phục hồi vết thương nhanh

Bổ sung collagen thời kỳ mang thai cũng giúp thúc đẩy quá trình tự chữa lành của cơ thể, phục hồi vốn thương nhanh hơn. Bởi trong collagen có vitamin C, vitamin C, protein cao cấp,… những dưỡng chất này tham gia trực tiếp vào quá trình trao đổi chất, giúp vết thương sau sinh nhanh lành hơn và hạn chế tình trạng để lại sẹo.

Hỗ trợ sức khỏe xương khớp

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng bổ sung collagen, nhất là collagen thủy phân thời kỳ mang thai có khả năng giúp cải thiện sức khỏe xương khớp hiệu quả. Bởi collagen thủy phân sẽ kích thích tế bào cấu thành xương phát triển tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi. Từ đó, giúp duy trì mật độ khoáng xương lý tưởng, ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt canxi trong xương hoặc đau nhức tay chân.

Cải thiện làn da và tóc

Trong suốt thời kỳ mang thai phụ nữ sẽ phải đối mặt với nhiều thay đổi trong cơ thể, trong đó có việc rụng tóc, da đầu khô dễ hình thành gầu. Nếu được bổ sung collagen lúc này có thể giúp cải thiện sức khỏe nang tóc, tăng cường dưỡng chất cho tóc cũng như kích thích quá trình sản sinh keratin – protein chính cấu thành cấu trúc tóc. Đồng thời, collagen cũng bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ, thiếu ẩm hoặc gãy rụng.

ĐỌC THÊM: Bao Nhiêu Tuổi Nên Uống Collagen?

Cách bổ sung Collagen cho phụ nữ mang thai

Có rất nhiều cách để bổ sung collagen cho phụ nữ mang thai, trong đó 2 cách an toàn hiệu quả được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo áp dụng hơn cả là: sử dụng thực phẩm chức năng hoặc bổ sung qua chế độ dinh dưỡng.

Qua chế độ ăn uống

Bạn có thể chủ động bổ sung collagen qua chế độ dinh dưỡng bằng cách lựa chọn những thực phẩm giàu collagen, vitamin C và các loại hạt trong bữa ăn hàng ngày:

• Thực phẩm giúp bổ sung Collagen: Cá ngừ, cá hồi giàu protein và axit béo omega-3, giúp duy trì và cải thiện cấu trúc collagen trong da. Trứng chứa các axit amin thiết yếu và lưu huỳnh, hỗ trợ sản xuất collagen. Các loại rau có màu xanh đậm như: Rau bina, cải xoăn, bông cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, giúp bảo vệ và kích thích sản sinh collagen.
• Thực phẩm bổ sung vitamin C: Dâu tây giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen. Ổi rất giàu vitamin C, một yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp kích thích sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi tổn thương.
• Các loại hạt: Hạt óc chó chứa omega-3 và vitamin E, giúp bảo vệ collagen khỏi tổn thương do tác động của gốc tự do. Hạt điều giàu kẽm và đồng, hai khoáng chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen. Hạnh nhân chứa vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và duy trì cấu trúc collagen. Vừng giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất, hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen.

Bổ sung thực phẩm chức năng

Cách bổ sung collagen thứ hai mà bạn có thể cân nhắc áp dụng là thực phẩm chức năng. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng và hạn chế tác dụng phụ không mong muốn thì mẹ bầu cần lưu ý những điểm sau:

• Lựa chọn sản phẩm an toàn, uy tín: Chọn các sản phẩm từ các thương hiệu đáng tin cậy, có chứng nhận chất lượng và đánh giá tốt từ người dùng. Tốt nhất nên ưu tiên sản phẩm có kiểm định chất lượng từ đơn vị uy tín, có bảng thành phần rõ ràng.
• Luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ sản khoa: Khi gặp những tác dụng phụ hay dị ứng thì tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ sản khoa để được tư vấn kịp thời. Nếu có dấu hiệu dị ứng hoặc phản ứng tiêu cực ngay lập tức ngưng sử dụng sản phẩm và tới cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám.
• Ưu tiên sử dụng collagen thủy phân: Lựa chọn sản phẩm Collagen dạng thủy phân (dạng phân tử peptides) sẽ giúp tối ưu hóa khả năng hấp thụ collagen của cơ thể. Bởi trọng lượng của phân tử collagen lúc này siêu nhẹ khoảng dưới 2kDa hoặc 3kDa. Đồng thời, sản phẩm cũng nhanh chóng cho hiệu quả hơn những dòng collagen thông thường.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng bổ sung collagen nào, mẹ bầu hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bạn.
• Hãy bắt đầu với liều lượng thấp: Lúc đầu, bổ sung collagen với liều lượng thấp để theo dõi phản ứng của cơ thể, nếu không có phản ứng tiêu cực, bạn có thể tăng dần liều lượng theo hướng dẫn.
• Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng: Thời điểm lý tưởng để bổ sung collagen cũng như tối ưu hóa khả năng hấp thụ của cơ thể là vào buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.

Collagen Codeage – Collagen an toàn cho phụ nữ mang thai

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết chọn dòng sản phẩm bổ sung collagen nào cho phụ nữ mang thai thì tham khảo ngay dòng sản phẩm bổ sung collagen của Codeage. Toàn bộ sản phẩm được sản xuất bằng dây chuyền hiện đại đặt chuẩn cGMP của FDA Hoa Kỳ và được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu thuần thiên nhiên, được đánh bắt trong tự nhiên hoặc nuôi trồng bằng phương pháp hữu cơ. Hơn nữa, trong quá trình sản xuất Codeage luôn cố gắng loại bỏ thành phần gây dị ứng và duy trì tỷ lệ 18 Amino Acids trong sản phẩm ở mức sinh khả dụng tốt nhất.

Vì thế, đảm bảo cung cấp collagen tinh khiết, không chất kích thích tăng trưởng, không hóa chất độc hại và không sản phẩm biến đổi gen siêu an toàn với người dùng và mang lại hiệu quả sử dụng chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Bột collagen cá tuyết đại dương Codeage Marine Collagen Peptides

Thành phần Codeage Marine Collagen Peptides được chiết xuất từ cá trắng đại dương sống ở vùng biển lạnh Châu Mỹ, cung cấp nguồn collagen tự nhiên dồi dào. Đặc biệt, sản phẩm chứa tới 18 loại amino acid thiết yếu, giúp cơ thể xây dựng protein hỗ trợ sức khỏe làn da, tóc, và móng.

Collagen tuýp 1 và 3, hai thành phần chính, có khả năng thúc đẩy quá trình tăng cường độ ẩm và đàn hồi cho da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng và giảm nếp nhăn hiệu quả. Bên cạnh đó, amino acid trong collagen góp phần nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn, đồng thời bảo vệ móng tay không dễ gãy. Không chỉ vậy, sự kết hợp này còn hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa bằng cách bảo vệ niêm mạc dạ dày và tăng cường sự hấp thu dưỡng chất.

Collagen tổng hợp dạng bột Codeage Multi Collagen Peptides

Thành phần của Multi Collagen Peptides từ Codeage Việt Nam là sự kết hợp độc đáo và toàn diện từ các nguồn collagen cao cấp. Sản phẩm chứa collagen thủy phân từ bò, xương gà hữu cơ, xương bò hữu cơ và cá biển sâu, mang lại sự bổ sung phong phú các loại collagen cần thiết. Với collagen loại 1 và 3, chiết xuất từ bò và cá biển sâu, bạn sẽ nhận được lợi ích tăng cường mật độ xương và duy trì sự săn chắc cho làn da, cải thiện độ đàn hồi và giữ ẩm tự nhiên. Xương gà hữu cơ là nguồn cung cấp collagen loại 2, hỗ trợ sụn khớp và giúp giảm đau nhức, viêm khớp một cách hiệu quả.

Sản phẩm còn bổ sung collagen loại 5 và 10, giúp cấu trúc sợi và duy trì sự liên kết của mô, mang lại mái tóc chắc khỏe và móng tay cứng cáp. Không thể bỏ qua 18 loại amino acid cần thiết được tổng hợp trong sản phẩm, chúng không chỉ hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen mà còn góp phần bảo vệ niêm mạc dạ dày, cải thiện sức khỏe đường ruột và khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.

Viên uống collagen Codeage Amen Collagen

Amen Collagen từ Codeage Việt Nam là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai mong muốn chăm sóc toàn diện sức khỏe và vẻ đẹp từ bên trong. Với thành phần collagen được chiết xuất từ bò, gà, và vỏ trứng hữu cơ, sản phẩm cung cấp hỗn hợp collagen tuýp 1, 2, và 3. Collagen từ bò giúp tăng cường độ săn chắc và độ ẩm cho làn da, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm đều màu da. Collagen từ gà, đặc biệt giàu collagen tuýp 2, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của sụn khớp. Trong khi đó, collagen từ vỏ trứng hữu cơ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tóc và móng tay khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng và làm móng thêm cứng cáp.

Bên cạnh đó, sự kết hợp với vitamin C giúp tăng cường khả năng tổng hợp collagen tự nhiên trong cơ thể, đồng thời cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Hyaluronic Acid là chìa khóa để giữ cho làn da luôn ẩm mịn và đàn hồi, làm mờ các vết thâm nám và giữ cho da mềm mại, rạng rỡ. Methylcellulose hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe niêm mạc dạ dày và đường ruột, giúp cơ thể hấp thu tối ưu các chất dinh dưỡng.

Viên uống tự sinh Codeage Vegan Collagen Builder+

Codeage Amen Vegan Collagen Builder là sự kết hợp mạnh mẽ các dưỡng chất từ thực vật, mang lại giải pháp hoàn toàn tự nhiên để nuôi dưỡng làn da, tóc, móng, và sức khỏe tổng thể. Thành phần chính từ việt quất và dâu tây cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và giúp duy trì vẻ mịn màng, trẻ trung. Chiết xuất từ cúc vạn thọ giàu lutein, một loại carotenoid có khả năng bảo vệ làn da khỏi tổn thương do tia cực tím, đồng thời giúp da giữ được độ đàn hồi và khỏe mạnh hơn.

Lá húng quế chứa các hợp chất thực vật có khả năng làm dịu và bảo vệ da, cũng như hỗ trợ sức khỏe của hệ tiêu hóa và niêm mạc dạ dày, cải thiện quá trình hấp thu dinh dưỡng. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản xuất collagen tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên trong. Biotin là dưỡng chất thiết yếu giúp mái tóc chắc khỏe và giảm thiểu tình trạng gãy rụng, trong khi Methylcellulose hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mỗi ngày.

Hãy trải nghiệm sự khác biệt với Amen Vegan Collagen Builder và khám phá vẻ đẹp rạng rỡ từ các thành phần thực vật thuần khiết.

ĐỌC THÊM: Con Trai Có Nên Bổ Sung Collagen Không?

Kết luận

Tìm mua collagen Codeage chính hãng liên hệ ngay Codeage Việt Nam – toàn bộ sản phẩm đều được chúng mình nhập khẩu chính ngạch từ Mỹ nên có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng sản phẩm là tốt nhất. Sản phẩm được phân phối bởi Codeage khác hoàn toàn với những sản phẩm xách tay không rõ nguồn gốc, trôi nổi ngoài kia. Hơn nữa, sản phẩm cũng đã trải qua quy định kiểm định chất lượng, công bố sản phẩm kỹ càng rồi mới được chúng mình phân phối tại Việt Nam. Cùng với đó là chính sách bán hàng, bảo hành rõ ràng nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

Vậy bầu có uống được collagen không? Hy vọng những chia sẻ của Codeage trong bài viết này đã giúp bạn tìm được đáp án chính xác cho câu hỏi “Có bầu uống collagen được không”. Đừng quên theo dõi chúng mình để cập nhật mỗi ngày những kiến thức chăm sóc sức khỏe siêu hữu ích khác.