Amino Acid Là Gì? Tác Dụng Làm Đẹp Da Có Hiệu Quả Đến Đâu?

Amino acid là những hợp chất quan trọng và cần thiết đối với sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể con người. Không những thế, đây còn là một hoạt chất thường thấy trong các loại mỹ phẩm dưỡng da bởi hiệu quả không ngờ mà nó đem lại. Tuy nhiên, không phải người dùng nào cũng thực sự hiểu rõ về tác dụng và tầm quan trọng của các loại amino acid đối với làn da của mình.

Bài viết dưới đây từ Codeage Việt Nam sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi amino acid là gì và tác dụng của axit amin trong công cuộc làm đẹp của bạn.

Amino acid là gì?

Có nhiều người thắc mắc rằng amino acid là thuốc gì, dùng ra sao, nhưng thực tế đây không phải là thuốc. Nếu bạn chưa biết acid amin và amino axit là gì thì amino acid chính là tên gọi khác của axit amin. Đây là các hợp chất hữu cơ phức tạp, chứa nhóm amino (NH2) và nhóm cacboxyl (COOH), có kết cấu khối phân tử kết hợp với nhau để tạo ra protein – thành phần quan trọng trong cơ thể, và tham gia vào việc duy trì các chức năng thiết yếu như tổng hợp protein, điều tiết năng lượng​ và tái tạo tế bào, nhờ đó sức khỏe da được cải thiện, đặc biệt với làn da gặp tình trạng sần sùi, thô ráp và có các dấu hiệu lão hoá.

Ngoài ra, các amino acid còn có công dụng khác đó là tổng hợp những loại nội tiết tố và chất dẫn truyền thần kinh để bổ trợ cho nhiều quá trình sinh hóa diễn ra bên trong cơ thể. Protein chiếm khoảng 20% cơ thể con người, bao gồm 20 loại amino acid (axit amin) và được chia thành 2 nhóm chính là: Amino acid thiết yếu và không thiết yếu.

Amino acid thiết yếu

Amino acid thiết yếu (hay có tên khác EAA) là các loại acid amin mà cơ thể không thể tự sản xuất được mà chúng ta cần bổ sung hàng ngày thông qua chế độ ăn uống hoặc các sản phẩm chức năng khác. Nguồn thực phẩm cung cấp lượng acid amin thiết yếu tốt nhất là trứng, thịt gia cầm và động vật (chúng chứa nhiều protein tốt). Thông qua quá trình tiêu hóa của cơ thể, các protein này được phân giải thành nhiều acid amin riêng rẽ, sau đó được hấp thụ vào máu từ ruột và đến các cơ quan khác.

Tùy vào từng cơ quan mà các acid amin này sẽ tổng hợp nên protein đặc hiệu riêng theo từng nhu cầu và hỗ trợ chung trong việc xây dựng cơ bắp cũng như điều chỉnh chức năng của hệ miễn dịch. 9 loại amino acid thiết yếu bao gồm: Lysine, Leucine, Tryptophan, Isoleucine, Phenylalanine, Threonine, Valine, Histidine, Methionine.

Amino acid không thiết yếu

Từ định nghĩa trên chúng ta có thể hiểu amino acid không thiết yếu là những loại acid amin mà cơ thể có thể tự sản sinh và tổng hợp được. Chúng tồn tại chủ yếu trong các thực phẩm giàu chất đạm. Quá trình cơ thể tổng hợp các loại acid amin này chỉ diễn ra khi thực sự cần thiết và để đáp ứng các nhu cầu tối thiểu của cơ thể, ví dụ như hỗ trợ điều trị một số bệnh và giảm căng thẳng. 11 loại axit amin mà cơ thể có thể tự sản sinh như Arginine, Alannine, Tyrosine, Cysteinel Glutamate, Glycine, Asprtate, Proline, Serine, Glutamine; Asparagine…

Tác dụng của Acid amin (Amino Acid) là gì?

Tổng hợp protein

Protein chiếm tới 20% cơ thể con người và các amino acid là cấu trúc cơ bản cấu thành nên protein. Bạn có thể tìm thấy các acid amin trong tất cả các bộ phận của cơ thể con người, nhất là trong hệ thống cơ bắp, các mô da và cấu trúc xương. Đặc biệt, cơ thể chúng ta cần tới protein để có thể khỏe mạnh và thực hiện nhiều hoạt động khác nhau, do đó, các acid amin là yếu tố vô cùng quan trọng.

Sự thiếu hụt các amino acid có thể gây ra một loạt các biến chứng không tốt cho sức khỏe, vì thế, việc bổ sung đầy đủ amino acid thiết yếu là một cách để cơ thể có đủ protein cho vận động, duy trì sức khỏe và giữ lại được khối lượng cơ nạc trong 1 thời gian tương đối dài.

Tăng cường miễn dịch

Các loại amino acid như lysine và histidine giữ vai trò “sống còn” trong quá trình tổng hợp protein của cơ thể. Chúng có nhiệm vụ thiết yếu trong việc sản xuất các hormon, enzyme và các kháng thể giúp cho sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cường và đủ khả năng chống trả với nhiều loại bệnh tật, đặc biệt là ngăn cản vi khuẩn sinh sôi và phát triển gây ra một số bệnh nhất định.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Vậy axit amin có tác dụng gì nữa? Một số loại amino acid thiết yếu khác có công dụng trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch như: Lysine, Methionine, Arginine,… giúp giãn mạch máu, hỗ trợ lưu thông máu và giảm huyết áp. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng bổ sung đủ lượng arginine cần thiết sẽ giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng mạch máu, nhất là với những người có chế độ ăn nhiều chất béo.

ĐỌC THÊM: Betaine là gì? Tác dụng của Betaine đối với sức khỏe là gì?

Hỗ trợ hệ thần kinh

Trong 9 loại amino acid thiết yếu, thì Tryptophan có tác dụng duy trì sự cân bằng nitơ cho cơ thể và nó cũng chính là tiền chất của serotonin, chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng, cảm giác thèm ăn và cơn buồn ngủ. Khi cơ thể có đủ lượng tryptophan cần thiết, bạn sẽ có tâm trạng tốt, ăn ngon hơn và ngủ ngon hơn. Đối với những người có biểu hiện mất ngủ hoặc bị trầm cảm thì việc bổ sung acid amin tryptophan là một phương pháp hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh tình.

Cải thiện làn da

Amino acid không chỉ có tác dụng với cơ thể nói chung mà nó còn có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da. Các acid amin này giúp tái tạo các tế bào da, kích thích tăng sinh collagen và elastin, từ đó duy trì và cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn và săn chắc. Các hoạt chất này còn làm tăng độ ẩm của da ngăn không cho nước trên da thoát ra ngoài bởi chúng cũng chính là các phân tử trên bề mặt da, tạo nên một lớp bảo vệ giúp da hạn chế các tác động của quá trình oxy hóa và những yếu tố độc hại bên ngoài như: tia UV từ ánh nắng mặt trời, ô nhiễm khói bụi, nguồn nước không đảm bảo,…

Chống lão hóa

Ngoài công dụng chung là giúp tăng sinh collagen và elastin thì một số loại amino acid như lysine, proline, và glycine còn được biết đến với khả năng chống lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn và giúp da sáng mịn. Chúng đóng vai trò tập trung hydrat hóa, vừa là thành phần bổ sung thiết yếu vừa dễ dàng kết hợp với nhiều thành phần khác nhằm duy trì độ ẩm cho mọi loại da.

Giảm viêm nhiễm

Hai loại amino acid là Arginine và Histidine có khả năng phục hồi tổn thương da, giảm các triệu chứng nhạy cảm trên da và các dấu hiệu viêm nhiễm, đồng thời chúng còn giúp chống oxy hóa, làm dịu da và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường​ xung quanh.

Amino Acid có phải là thuốc không?

Hiện nay vẫn có những người nhầm tưởng amino acid là một loại thuốc nhưng thực tế amino acid không phải là thuốc, mà chúng là các hoạt chất, dưỡng chất thiết yếu thường được sử dụng trong các sản phẩm thực phẩm chức năng nhằm hỗ trợ sức khỏe trong một số mặt nhất định như: cải thiện giấc ngủ, cải thiện tâm trạng và tăng cường thể lực​ nói chung.

Có một số loại amino acid thường được sử dụng trong các sản phẩm bổ sung dành cho vận động viên hoặc người tập gym chuyên nghiệp để phục hồi cơ bắp và giảm mệt mỏi như: Arginine, creatine, carnitine, BCCA (gồm 3 loại acid amin valine, leucine và isoleucine),…

Các loại thực phẩm giàu amino acid

Những loại amino acid thiết yếu thì cơ thể con người lại không thể tự sản xuất được nên chúng ta cần bổ sung chúng thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Có rất nhiều loại thực phẩm rất giàu amino acid thiết yếu dễ tìm hàng ngày nhằm đáp ứng nhu cầu của con người như các loại thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng), các loại đậu (nhất là đậu nành), hải sản, các chế phẩm từ sửa,… đều là nguồn cung cấp amino acid​ dồi dào.

Ngoài việc bổ sung qua chế độ ăn uống, bạn cũng có thể cung cấp amino acid cho da thông qua các sản phẩm dưỡng da có chứa những dưỡng chất này hoặc các loại thực phẩm chứng năng cung cấp amino acid như collagen peptides hoặc multi collagen peptides, giúp tăng cường lượng amino acid thiết yếu cho cơ thể và khiến da khỏe mạnh hơn, tươi sáng hơn.

Thực phẩm chức năng bổ sung Amino Acid

Collagen cá đại dương Codeage Marine Collagen Peptides

Bột uống Marine Collagen Peptides đến từ thương hiệu nổi tiếng Codeage từ Mỹ là dòng sản phẩm cao cấp chứa các amino acid thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được​. Sản phẩm được nghiên cứu kỹ càng và cải tiến nhiều lần nhằm hoàn thiện và đáp ứng mong muốn cùng như nhu cầu sử dụng của cả phái mạnh lẫn phái yếu, sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao theo tiêu chuẩn y tế của Mỹ.

Bột Marine Collagen Peptides chứa tới 9000mg lượng collagen tuýp I, III thủy phân và peptides trong mỗi khẩu phần. Điểm đặc biệt là sản phẩm còn được bổ sung thêm 18 loại Amino Acid nhằm tạo nên giá trị dinh dưỡng đa dạng hơn, thúc đẩy giá trị của collagen có trong sản phẩm. Collagen có trong Wild Caught Marine Collagen Peptide được chiết xuất từ vảy cá nước lạnh, nhờ đó mà chất lượng của sản phẩm được cải thiện gấp 1,5 lần so với collagen có nguồn gốc động vật. Với kích thước phân tử siêu nhỏ đem đến công dụng thẩm thấu và đạt hiệu quả nhanh hơn, đem lại hiệu quả cao hơn so với các sản phẩm cung cấp collagen tương đương trên thị trường.

Codeage Marine Collagen Peptides chứa collagen cá đại dương, là thành phần giúp cải thiện làn da căng bóng, đàn hồi, giảm các nếp nhăn, đẩy lùi quá trình lão hóa da cũng như cơ thể. Ngoài ra, collagen có trong sản phẩm còn hỗ trợ hạn chế tình trạng tóc bạc, giúp móng chắc khỏe hơn, hỗ trợ tăng cơ và cấu trúc xương.

Collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides

Một người “anh em” khác cũng đến từ nhà Codeage đó là Multi Collagen Peptides. Đúng như tên gọi, sản phẩm chứa tới 5 loại collagen I, II, III, V và X cùng 18 loại amino acid khác nhau giúp hỗ trợ toàn diện trong việc cải thiện sức khỏe da, tóc và móng​. Bột uống Hydrolyzed Multi Collagen Peptides sử dụng collagen thủy phân siêu nhỏ dễ hấp thụ, phù hợp cho cả nam và nữ và đạt tiêu chuẩn toàn cầu về quy trình sản xuất (cGMP). Các sản phẩm của thương hiệu Codeage đều không chứa hóa chất bảo quản, hương vị hay màu nhân tạo, phù hợp với cả những người theo các chế độ ăn kiêng. Multi Collagen Peptides đem đến nhiều công dụng đa dạng cho cơ thể cũng như làn da như:

• Ngăn ngừa quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi của da
• Cải thiện cấu trúc cho móng và tóc
• Ngăn ngừa tình trạng loãng xương, cải thiện sức khỏe xương khớp, chống viêm khớp
• Tạo nên chất nền cho xương, chất nền giác mạc, chất nền kẽ của cơ và các bộ phận như gan, phổi và cả nhau thai
• Cải thiện liên kết mô tế bào

Trong mỗi khẩu phần của Codeage Hydrolyzed ‘Multi Collagen Peptides’ cũng chứa tới 9000mg collagen và peptide thủy phân cùng với 50mg natri và 18 loại amino acids quan trọng tương tự như Marine Collagen Peptides.

Lời kết

Có thể thấy, amino acid không chỉ là thành phần quan trọng để bạn có một sức khỏe tuyệt vời mà còn đem đến công dụng rõ rệt trong việc làm đẹp cho da​. Thiếu amino acid thì nhiều quá trình và hoạt động trong cơ thể sẽ không thể diễn ra trơn tru, vì thế mà cơ thể cũng mất đi sức sống và sức đề kháng trước các loại bệnh tật.

Do đó, để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da săn chắc, tươi trẻ, “thổi bay” lão hóa, thì bạn cần bổ sung đầy đủ lượng collagen và amino acid thông qua ăn uống hoặc các sản phẩm cung cấp dưỡng chất cao cấp và chất lượng như Marine Collagen Peptides hoặc Multi Collagen Peptides thuộc thương hiệu uy tín Codeage, kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp.