Uống nước gì tốt cho tóc? 5 loại đồ uống giúp tóc khỏe đẹp

Mái tóc luôn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp và tự tin của mỗi người. Có rất nhiều phương pháp để có mái tóc mạnh khỏe, bóng mượt và đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, ít người biết rằng việc uống nước đúng cách có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho tóc và giúp nó trở nên khỏe đẹp hơn. Hãy cùng Codeage khám phá thêm về việc uống nước gì tốt cho tóc trong bài viết này.

Tìm hiểu uống gì tốt cho tóc?

Nước uống nhân sâm

Nhân sâm được coi là một loại thảo dược quý giá với nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc loại bỏ các độc tố do tác động từ môi trường bên ngoài. Nhân sâm là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn cải thiện tình trạng sức khỏe và thể lực, tăng cường trí tuệ và phát triển tư duy. Bởi nhân sâm chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như Vitamin B1, B2, Germanium và nhiều hợp chất khác. 

Cùng với đó, nhân sâm cũng là loại thực phẩm giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện giấc ngủ. Nhờ vậy mà giảm được quá trình rụng tóc do các nang tóc bên trong da đầu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để sinh trưởng và phát triển. Nhờ vậy mà mái tóc của bạn được kích thích mọc nhanh, dày và chắc khỏe hơn.

Nước trà xanh

Uống nước gì tốt cho tóc thì nước trà xanh là một loại nước giúp tóc đẹp hơn. Ngoài những công dụng liên quan đến việc dưỡng da, giảm thiểu mụn thì trà xanh chính là một thức uống giúp cung cấp những chất chống oxy hóa cho mái tóc của bạn. Không chỉ có vậy, trong trà xanh còn chứa nhiều caffein cùng các yếu tố vi lượng như kẽm, sắt,… giúp đẩy mạnh quá trình phục hồi hư tổn, chăm sóc tóc hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng từ 250-500ml nước trà xanh mỗi ngày để uống nhằm cung cấp cho cơ thể những chất chống oxy hóa dồi dào giúp ngăn ngừa rụng tóc và bảo vệ mái tóc được chắc khỏe.

Tham khảo thêm: Kích thích mọc tóc bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả?

Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong là nước uống tốt cho tóc vì giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bạn có một vóc dáng khỏe mạnh. Ngoài ra, nước chanh mật ong kích thích sự phát triển của nang tóc, giúp tóc phát triển tốt và ngăn rụng tóc một cách hiệu quả.

Nhờ vào khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn, nước chanh mật ong góp phần giúp mái tóc của bạn được khỏe đẹp, suôn mượt, không còn tình trạng gãy rụng hay chẻ ngọn nữa.

Nước nha đam

Tìm hiểu uống nước gì tốt cho tóc thấy Nha đam từ xưa đến nay đã trở thành một yếu tố không thể thiếu trong quá trình chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Nha đam chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa,…

Gel chiết suất từ nha đam được xem là một hoạt chất sinh học mang lại hiệu quả trong việc đẩy mạnh quá trình tái tạo tóc, kích thích mọc tóc và phục hồi tóc sau hư tổn. Từ đó giúp cho mái tóc của bạn chắc khỏe, suôn mượt và óng ả hơn. Nước ép nha đam không chỉ giúp giảm rụng tóc mà còn được biết đến như một thức uống thanh lọc cơ thể đặc biệt tốt vào mùa hè.

Nước ép hoa quả

Nước ép hoa quả mang lại cho nhiều những lợi ích từ việc làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa, đến việc nuôi dưỡng một mái tóc khỏe đẹp. Bên trong những loại nước ép trái cây đều chứa một lượng vitamin và khoáng chất nhất định có tác dụng kích thích nang tóc phát triển. Ngoài ra, còn bổ sung dưỡng chất cho quá trình tóc phục hồi và có tác dụng ngăn ngừa tóc gãy rụng rất hiệu quả.

Như vậy, nước ép hoa quả nằm trong danh sách uống gì để tóc đẹp vì không chỉ giúp bạn giữ được vóc dáng khỏe mạnh mà còn giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển của mái tóc.

Đọc thêm: Bật mí 8 cách phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất tại nhà

Có nên bổ sung viên uống đẹp tóc không?

Ngoài việc tìm hiểu uống nước gì tốt cho tóc thì việc bổ sung thực phẩm chức năng đẹp tóc cũng được nhiều người quan tâm. Viên uống đẹp tóc cũng bổ sung những loại vitamin, khoáng chất có lợi cho tóc, giúp mái tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt.

Viên uống Hair Vitamins của Codeage kết hợp một loạt các nhóm vitamin, khoáng chất, nhóm lợi khuẩn và nhóm enzyme tốt cho tóc. Nhờ những loại dưỡng chất này, giúp kích thích quá trình mọc tóc, hồi phục tóc hư tổn, cân bằng hệ vi sinh da đầu và nuôi dưỡng sợi tóc được chắc khỏe

Một số phương pháp giúp mái tóc khỏe đẹp 

Để mái tóc chắc khỏe và bóng mượt thì việc bổ sung nước uống tốt cho tóc chưa đủ và cần chăm sóc tóc bằng những thói quen hằng ngày.

• Bổ sung thực phẩm tốt cho tóc: Để có mái tóc đẹp, cơ thể cần nhận đủ dưỡng chất. Trong đó, protein là yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển tóc. Có thể bổ sung protein thông qua thịt, cá, trứng và đậu. Protein giúp tóc khỏe mạnh và giảm tình trạng gãy rụng.
• Thường xuyên cắt tỉa tóc: Cắt tỉa tóc 2-3 tháng một lần giúp loại bỏ đoạn tóc khô xơ và tập trung vào việc nuôi dưỡng tóc mới. 
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Nên lựa chọn sản phẩm dựa trên tình trạng tóc của bạn. Có những loại sản phẩm dưỡng tóc cho tóc khô, sản phẩm phục hồi cho tóc gãy rụng,… Ngoài ra nên chọn những sản phẩm chất lượng để đảm bảo sức khỏe của mái tóc.
• Sử dụng máy sấy tóc đúng cách: Sử dụng máy sấy tóc từ gốc đến ngọn và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp để không gây hư tổn cho tóc. Tránh sử dụng nhiệt độ quá cao và sấy liên tục.
• Gội đầu đúng cách: Gội đầu quá nhiều có thể làm mất lớp bảo vệ tự nhiên trên da đầu. Nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần và hạn chế sử dụng nước nóng để gội.
• Tránh ánh nắng và nhiệt độ cao: Tóc cũng như làn da, nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao. Ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao có thể làm hư tổn tóc, khô xơ và chẻ ngọn. 

Trên đây, chúng ta đã tìm hiểu về chủ đề uống nước gì tốt cho tóc. Việc chăm sóc và nuôi dưỡng tóc không chỉ bằng cách sử dụng sản phẩm bên ngoài mà còn thông qua cách chúng ta cung cấp dưỡng chất từ bên trong. Việc uống đúng các loại đồ uống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và tự tin hơn. Đừng quên kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh và chăm sóc tóc đúng cách để có mái tóc luôn đẹp và khỏe mạnh. 

Thông tin chi tiết liên hệ

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27