Amino acid là gì? Top 5 sản phẩm chăm sóc da với amino acid

Amino Acid là những hợp chất hữu cơ quan trọng trong cấu trúc và hoạt động của các tế bào trong cơ thể. Các axit amin cũng đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh hóa và chức năng của cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về những công dụng và lợi ích của axit amin đối với sức khỏe và làn da của bạn.

Amino Acid là gì?

Amino acid (axit amin) là các hợp chất hữu cơ nhỏ, được coi là “khối xây dựng” quan trọng của cơ thể, bởi chúng liên kết với nhau để tạo thành protein – một trong những yếu tố nền tảng duy trì sự sống. Mỗi amino acid có cấu trúc gồm hai nhóm chính: nhóm amine (-NH2) và nhóm carboxyl (-COOH), kết hợp để thực hiện nhiều chức năng sinh học khác nhau.

Bạn có thể xem thêm: PROBIOTIC LÀ GÌ?

Phân loại Amino Acid

Cơ thể con người chứa khoảng 20% protein, bao gồm 20 loại amino acid và được chia thành 2 nhóm: amino acid thiết yếu và amino acid không thiết yếu. 

• Amino acid thiết yếu: Là nhóm mà cơ thể không thể tự sản xuất, bao gồm valine, leucine, lysine… Chúng hỗ trợ quá trình tổng hợp protein, duy trì chức năng thần kinh và tái tạo cơ bắp. Đây cũng là nhóm amino acid mà cơ thể dễ gặp tình trạng thiếu hụt, do chế độ dinh dưỡng không đủ đáp ứng. Điểm danh các loại amino acid và những công dụng chính của chúng với cơ thể gồm:
  • Isoleucine: Đóng vai trò quan trọng trong tăng trưởng cơ bắp và tái tạo mô, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể trong các hoạt động thể chất.
  • Lysine: Hỗ trợ sản xuất collagen – một loại protein cần thiết giúp duy trì độ đàn hồi và căng bóng cho làn da, đồng thời hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi.
  • Methionine: Chứa lưu huỳnh, một thành phần thiết yếu cho sự phát triển của tóc và móng. Methionine cũng giúp giải độc cơ thể bằng cách hỗ trợ chức năng gan.
• Amino acid không thiết yếu: Cơ thể tự tổng hợp được loại này, ví dụ như glycine, alanine và serine. Chúng góp phần xây dựng các mô, cải thiện chức năng gan và hỗ trợ giải độc cơ thể.

Vai trò của amino acid đối với cơ thể

Amino Acid được coi là nguyên liệu xây dựng cơ bản của cơ thể. Nó đóng vai trò cung cấp dinh dưỡng cho cơ bắp. Và duy trì các hoạt động của não bộ. Chúng có cấu tạo các hợp chất miễn dịch. Ngoài ra, Amino Acid còn có tác dụng trong việc làm đẹp da. Đặc biệt là trong việc chống lão hóa và cải thiện vóc dáng thon gọn cân đối.

Vai trò của amino acid đối với da

Amino acid đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da thông qua nhiều cơ chế sinh học. Chúng là thành phần thiết yếu trong quá trình tổng hợp protein cấu trúc da như collagen và elastin, giữ ẩm tự nhiên, cũng như bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa từ môi trường.

Tổng hợp collagen và elastin: Collagen là protein chính giúp da duy trì độ đàn hồi và săn chắc, trong khi elastin cung cấp khả năng co giãn, mang lại sự mềm mại và linh hoạt cho da. Các amino acid như glycine, proline và hydroxyproline là nguyên liệu cần thiết để sản xuất collagen và elastin. Bổ sung đầy đủ amino acid giúp hỗ trợ sự tái tạo tế bào, duy trì kết cấu da khỏe mạnh và đàn hồi tốt.

Giữ ẩm tự nhiên: Amino acid đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và củng cố hàng rào bảo vệ da. Chúng giúp cải thiện hàng rào lipid tự nhiên, giảm tình trạng mất nước qua biểu bì và giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng. Arginine – một loại amino acid quan trọng có khả năng duy trì độ ẩm, làm dịu làn da nhạy cảm và hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương do các tác động từ môi trường như ô nhiễm và ánh nắng mặt trời.

Chống lão hóa: Amino acid còn có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ bằng cách trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào da, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các tác nhân ô nhiễm môi trường. Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa amino acid trong vòng 8 tuần có thể giúp giảm đến 20% nếp nhăn và cải thiện độ săn chắc của làn da. Bằng cách hỗ trợ sự tái tạo và sửa chữa tế bào, amino acid giúp làn da trở nên trẻ trung, căng mịn và rạng rỡ hơn.

Loại amino acids tốt nhất cho da: Mặc dù có tới 20 loại amino acid khác nhau. Nhưng trong số đó có những loại chuyên biệt cho da.

• Arginine: Giúp phục hồi da. Và giảm đi các dấu hiệu nhạy cảm trên da.
• Histidine: Có tính chất chống oxy hóa. Và giúp làm dịu da.
• Methionine: Trung hòa các chất gây hại trước khi chúng có thể gây tổn hại cho da.
• Lysine: Làm cho bề mặt da được sản chắc. Bằng cách tăng cường thêm các yếu tố hỗ trợ của da.
• Proline, Leucin và Glycine: Giúp làm mờ sự xuất hiện của nếp nhăn.

Để bổ sung amino acid cho cơ thể, bạn cần ăn đủ các thực phẩm giàu đạm. Như các loại thịt nạc, hải sản, trứng, sữa, đậu nành,… Khi được kết hợp với các thành phần khác trong mỹ phẩm, amino acid giúp tăng cường hiệu quả dưỡng da.

Vai trò của amino acid đối với tóc

Amino acid đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và giảm thiểu rụng tóc nhờ khả năng cung cấp dưỡng chất quan trọng cho nang tóc. Những dưỡng chất này hỗ trợ sự phát triển của sợi tóc và cải thiện độ chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Amino acid đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và giảm thiểu rụng tóc nhờ khả năng cung cấp dưỡng chất quan trọng cho nang tóc. Những dưỡng chất này hỗ trợ sự phát triển của sợi tóc và cải thiện độ chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Cấu trúc tóc khỏe mạnh: Tóc chủ yếu được cấu tạo từ protein keratin, trong đó cysteine – một loại amino acid chứa lưu huỳnh là thành phần quan trọng giúp hình thành các liên kết disulfide, tạo nên cấu trúc chắc khỏe cho sợi tóc. Sự thiếu hụt cysteine có thể làm tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng và mất độ đàn hồi. Ngoài ra, các amino acid khác như arginine và proline cũng góp phần tạo nên độ chắc khỏe và đàn hồi tự nhiên của tóc.

Giảm rụng tóc: Methionine và lysine là hai amino acid quan trọng giúp nuôi dưỡng nang tóc, thúc đẩy quá trình sản sinh keratin và collagen – hai thành phần thiết yếu để duy trì độ chắc khỏe của tóc. Methionine hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương do gốc tự do, trong khi lysine hỗ trợ hấp thụ sắt một yếu tố quan trọng để tóc phát triển khỏe mạnh và ngăn ngừa rụng tóc.

Duy trì độ bóng và mềm mượt: Amino acid có khả năng cấp ẩm sâu từ bên trong giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên của tóc, từ đó giảm tình trạng tóc khô xơ và xỉn màu. Các amino acid như glutamine và serine giúp tăng cường khả năng giữ nước của sợi tóc, giúp tóc mềm mại và suôn mượt hơn. Ngoài ra, proline và glycine còn hỗ trợ cải thiện lớp biểu bì tóc giúp tóc phản chiếu ánh sáng tốt hơn, mang lại độ bóng tự nhiên.

Nguồn thực phẩm giàu amino acid

Chế độ ăn uống cân bằng là cách tốt nhất để bổ sung amino acid cần thiết cho cơ thể. Amino acid có thể được tìm thấy trong cả thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật cung cấp các dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể duy trì các chức năng sinh học tối ưu.

Nguồn động vật: Thực phẩm từ động vật là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh, chứa đầy đủ 9 loại amino acid thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Các loại thực phẩm như thịt bò, cá hồi và trứng không chỉ giàu amino acid mà còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu khác như sắt, kẽm và vitamin B12 giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ tái tạo mô và cải thiện sức khỏe da và tóc. Cá hồi đặc biệt giàu methionine và lysine – hai loại amino acid giúp tóc chắc khỏe và giảm rụng tóc hiệu quả.

Nguồn thực vật: Nếu bạn theo chế độ ăn chay hoặc thuần chay, một số thực phẩm thực vật cũng là nguồn dồi dào amino acid. Hạt quinoa, đậu nành, đậu lăng là những lựa chọn tuyệt vời, vì chúng cung cấp đầy đủ các amino acid thiết yếu, đồng thời giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Đậu nành chứa lượng lớn lysine và arginine, giúp duy trì sức khỏe làn da và hỗ trợ tổng hợp collagen.

Thực phẩm bổ sung:

• Ngoài thực phẩm tự nhiên, các sản phẩm bổ sung như Marine Collagen Peptides và Multi Collagen Peptides là lựa chọn lý tưởng để cung cấp lượng amino acid cần thiết cho cơ thể. Marine Collagen Peptides là nguồn collagen loại I và III, giúp tăng cường sức khỏe da và tóc. Trong khi đó, Multi Collagen Peptides kết hợp nhiều loại collagen (I, II, III, V, X), hỗ trợ toàn diện cho xương khớp, làn da và hệ tiêu hóa.

Bằng cách kết hợp chế độ ăn giàu protein từ thực phẩm tự nhiên và thực phẩm bổ sung chất lượng cao, bạn có thể đảm bảo cung cấp đầy đủ amino acid cần thiết cho sức khỏe tổng thể.

Top 5 sản phẩm làm đẹp cho da dồi dào axit amin

Bột collagen cá tuyết Marine Collagen Peptides

Marine Collagen Peptides là sản phẩm chiết xuất từ cá tuyết sống ở vùng biển sâu, giàu collagen loại I và III, giúp cung cấp 18 loại amino acid thiết yếu. Đây là dạng collagen thủy phân, có kích thước phân tử nhỏ, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và phát huy tác dụng nhanh chóng. Sản phẩm hỗ trợ tái tạo tế bào da, giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và làm sáng da từ bên trong. Ngoài ra, Marine Collagen Peptides còn giúp tăng cường sức khỏe tóc, móng và hệ tiêu hóa, phù hợp với những người mong muốn cải thiện làn da và giữ gìn sự trẻ trung lâu dài.

Giá: 1.990.000đ/hộp 450g

Tinh chất tăng cường Peptide Booster

Hiệu quả chung của Peptide Booster mang lại cho da nằm ở trong cái tên của sản phẩm – Peptide. Đó là những chuỗi dài của axit amin, thuộc phân đoạn của protein. Trong cơ thể, thành phần này hỗ trợ điều hoà hoạt động của nhiều hệ thống khác nhau bằng cách tương tác mật thiết với các tế bào. Và truyền đạt “mệnh lệnh” nhằm khắc phục nhược điểm, tăng cường tín hiệu tích cực. Peptide trở thành nhân tố đi đầu đáng kinh ngạc thúc đẩy hiệu quả chống nhăn và lão hóa. 

Kèm khả năng thiết lập sức đề kháng mạnh mẽ cho da. Sản phẩm tinh chất tăng cường chăm sóc da này chứa tới 8 loại peptide khác nhau. Từ đó giải quyết mối quan tâm về nếp nhăn, độ đàn hồi và kết cấu da để da trở nên săn chắc hơn.

Kem dưỡng ẩm Earth Sourced Antioxidant – Enriched Natural Moisturizer

Glycine, Arginine, Alanine, Serine, Valine, Proline, Threonine, Isoleucine, Histidine, Phenylalanine, Aspartic Acid. Tất cả các chất này đều là các dạng phổ biến của axit amin trong bảng thành phần của kem dưỡng đêm Earth Sourced. Những axit amin này được tập trung hydrat hóa. Và là các thành phần bổ sung thiết yếu và dễ dàng kết hợp với các thành phần khác để duy trì độ ẩm cho mọi loại da. Từ đó giúp giảm thiểu nếp nhăn trên da.

Kem dưỡng ẩm chứa omega Omega+ Complex Moisturizer

Các axit amin có trong công thức thành phần của Kem Dưỡng Omega+ Complex: Proline, Lysine HCl, Threonine, Arginine, Glutamic Acid. Những thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc hydrat hóa và bổ sung độ ẩm. Từ đó làm cho công thức của sản phẩm hoàn thiện hơn để đạt được mục tiêu nuôi dưỡng làn da đầy đủ độ ẩm.

Kem Dưỡng Omega+ Complex giúp phục hồi lớp màng lipid của da và cấp ẩm cho da nhờn vào dưỡng chất cần thiết từ các thành phần tự nhiên. Và chúng có chiết xuất từ trái cây. Từ đó, da trở nên căng bóng, khỏe mạnh và giảm dấu hiệu lão hóa. Đặc biệt, dầu Omega cùng chất chống oxy hóa hỗ trợ cung cấp độ ẩm và làm mềm da ngay tức thì. Đồng thời cải thiện dấu hiệu lão hóa qua mỗi lần sử dụng.

Bột collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides

Multi Collagen Peptides là sự kết hợp độc đáo từ nhiều nguồn collagen khác nhau, bao gồm bò ăn cỏ, gà, cá biển và màng vỏ trứng. Sản phẩm cung cấp collagen loại I, II, III, V và X, giúp hỗ trợ toàn diện cho da, tóc, xương khớp và hệ tiêu hóa. Nhờ sự phong phú về nguồn gốc, Multi Collagen Peptides chứa một lượng lớn các amino acid quan trọng, đặc biệt là glycine, proline và hydroxyproline, giúp củng cố cấu trúc da, tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa sớm. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng, hỗ trợ sự phát triển của móng tay và làm giảm đau nhức khớp hiệu quả.

Giá: 1.750.000đ/hộp 567g

Cả hai sản phẩm từ Codeage đều được sản xuất bằng công nghệ thủy phân tiên tiến, giúp collagen phân tách thành các phân tử nhỏ hơn để tăng khả năng hấp thụ vào cơ thể. Với công thức không chứa gluten, không GMO và hoàn toàn tự nhiên, đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai mong muốn bổ sung collagen an toàn và hiệu quả.

Amino acid đóng vai trò quan trọng như một “mảnh ghép” thiết yếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Việc bổ sung đầy đủ amino acid giúp tăng cường sản xuất collagen và keratin – hai thành phần chính giúp làn da duy trì độ đàn hồi và tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.