Giải đáp thắc mắc: Uống collagen có hại gan không?

Bổ sung collagen thường xuyên đem lại nhiều lợi ích không chỉ cho làn da mà còn sức khỏe nói chung, đặc biệt là trong việc đẩy lùi sự lão hóa, đem lại độ đàn hồi cho da, dẻo dai cho cấu trúc xương khớp và chắc khỏe cho tóc, móng. Nhưng cũng có nhiều thắc mắc rằng liệu uống collagen có hại gan không? Với bất kỳ quyết định bổ sung dưỡng chất nào bạn cũng cần lưu ý đến thể trạng và cơ địa của mình xem có phù hợp hay không. Và nếu đây cũng đang là lăn tăn của bạn thì Codeage mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Collagen có tác dụng gì đối với cơ thể?

Collagen là một loại protein dồi dào trong cơ thể, chiếm hơn 30% tổng số lượng protein trong cơ thể, 70% cấu trúc da, 50% cấu trúc xương khớp và nó có thể được tự tạo ra thông qua quá trình trao đổi chất. Theo các nghiên cứu cho thấy, sau 25 tuổi, trung bình mỗi năm chúng ta mất đi 1% lượng collagen tự nhiên và sau 30 tuổi thì lượng collagen đã thiếu hụt đi đáng kể. Trong khi đó, collagen đem lại những lợi ích to lớn không thể không kể đến như:

• Bảo vệ cấu trúc da: Collagen là thành phần chính của chất nền ngoại bào với chức năng là liên kết và nuôi dưỡng các mô. Khi bạn bổ sung collagen sẽ giúp tạo nên sự dẻo dai, đàn hồi cho cấu trúc làn da, giúp da mịn màng và săn chắc hơn.
• Giúp nhanh lành vết thương: Collagen có khả năng kích thích sự tái tạo tế bào, hỗ trợ làm chậm quá trình hình thành sẹo, từ đó giúp vết thương nhanh lành hơn.
• Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa: Collagen có tác động đến quá trình thay đổi ngoại bào của cơ thể trong quá trình tổng hợp collagen, kích thích tăng sinh collagen và thúc đẩy tốc độ đổi mới da. Từ đó giúp da căng mọng, hạn chế các dấu hiệu của lão hóa như vết nhăn, vết chân chim  
• Hỗ trợ sức khỏe xương khớp: Khi quá trình sản xuất collagen không được đảm bảo, mật độ xương trong cơ thể sẽ giảm dần, gây ra nhiều bệnh lý về xương. Collagen còn là thành phần chủ chốt trong các sụn khớp, tác động đến sự dẻo dai khi vận hành của cơ thể. Vì thế, được bổ sung collagen đầy đủ sẽ hỗ trợ tối ưu cho hệ xương khớp của con người. 
• Cải thiện khối lượng cơ: Collagen cũng là một thành phần quan trọng trong cấu trúc cơ bắp. Vì thế bổ sung collagen đầy đủ có thể hỗ trợ cải thiện khối lượng cơ và giúp tăng cường sức mạnh. 
• Tốt cho tóc và móng: Collagen không chỉ có tác dụng cho da mà còn hỗ trợ cho tóc chắc khỏe, kích thích tóc mọc nhanh và dài hơn bằng cách lắng đọng trực tiếp trong nang tóc. Mặt khác, collagen còn làm gia tăng sản xuất keratin – một protein trong cấu trúc tóc và móng, giúp hạn chế việc giòn gãy và cải thiện độ bóng của tóc và móng. Nhiều nghiên cứu thực tế cho thấy, việc bổ sung đều đặn khoảng 2,5g collagen mỗi ngày trong khoảng 24 tuần sẽ giúp tăng 12% tốc độ phát triển và giảm 42% tỷ lệ gãy móng.

Có thể nói, thiếu hụt collagen không chỉ làm mất độ đàn hồi của da, ảnh hưởng đến cấu trúc của da, khiến da xuất hiện nếp nhăn, đồng thời còn ảnh hưởng đến sức khỏe của xương khớp. Việc bổ sung collagen đã trở thành một công cụ phổ biến nhằm “đối phó” với quá trình lão hóa diễn ra mỗi ngày trong cơ thể chúng ta.

Uống collagen có hại gan không?

Dựa theo khái niệm ở trên thì collagen là một loại protein và việc bạn bổ sung collagen cũng không khác gì việc hàng ngày bạn tiêu thụ các thực phẩm giàu protein khác. Cho đến hiện nay, vẫn chưa có bằng chứng khoa học cụ thể nào chứng minh rằng uống collagen có ảnh hưởng đến gan không. Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta chủ quan và bổ sung collagen một cách bừa bãi. Gan của bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng và 3 nguyên nhân chính có thể do uống collagen là bởi: 

• Gan đang hoạt động yếu: Những người đang mắc bệnh lý về gan nhưng không phát hiện được tình trạng bệnh thì có thể gặp nhiều nguy cơ rủi ro khi sử dụng collagen.
• Uống collagen quá mức: Việc sử dụng collagen vượt quá liều lượng cho phép và kéo dài có thể gây áp lực không cần thiết lên gan, khiến gan hoạt động quá tải và gặp nhiều vấn đề.
• Sử dụng collagen không rõ nguồn gốc: Các sản phẩm bổ sung collagen kém chất lượng và không rõ nguồn gốc có thể chứa nhiều thành phần độc hại đối với gan.

Các chuyên gia sức khỏe cũng khẳng định rằng, chỉ cần bạn bổ sung collagen theo đúng liều lượng, liệu trình và đồng thời đều đặn kiểm tra sức khỏe thì hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến chức năng gan. Bạn nên có sự tham vấn với các chuyên gia hoặc bác sĩ để chọn loại collagen phù hợp với độ tuổi, thể trạng của bản thân, nhất là đối với những người bị bệnh về gan.

Những lưu ý khi sử dụng collagen tránh gây hại gan 

Để tránh những ảnh hưởng xấu đến gan hay các cơ quan khác trên cơ thể khi sử dụng collagen, bạn cần lưu ý những điểm sau:

• Lựa chọn collagen chính hãng, uy tín và chất lượng: Nguyên nhân chính khiến cho việc uống collagen gây hại cho gan chính là có thể sản phẩm bạn đang dùng là hàng giả, hàng nhái hoặc hàng kém chất lượng. Collagen “fake” có lượng % collagen nguyên chất không cao, chủ yếu là đã bị pha tạp chất và các phụ gia gây hại. Trên thị trường cũng xuất hiện nhiều sản phẩm collagen được gia công thô sơ, không đảm bảo độ tinh khiết cũng như an toàn vệ sinh, rất dễ gây nhiễm khuẩn, nhiễm độc cho cơ thể, đặc biệt là gan, thận khi sử dụng.
• Không nên sử dụng Collagen trong thời gian dài và quá làm lượng cho phép: Có nhiều người vẫn nghĩ rằng, vì collagen cần thiết như vậy nên có thể sử dụng collagen hàm lượng càng cao càng tốt và dùng liên tục hàng ngày. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng đây hoàn toàn là một quan điểm sai lầm và gây hại cho cơ thể. Collagen tồn đọng quá nhiều khiến cơ thể không hấp thụ hết được, gây áp lực lên gan, thận. Vì thế bạn chỉ nên bổ sung theo đúng hàm lượng collagen được khuyến cáo là từ 1000mg – 1500mg/ ngày và chỉ nên sử dụng theo liệu trình từ 2-3 tháng sau đó nghỉ 1 tháng để cơ thể có thể hấp thụ hết lượng collagen đã nạp vào.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ khi bổ sung: Không chỉ riêng collagen mà với bất kỳ sản phẩm bổ sung dưỡng chất nào, bạn cũng cần có sự tham vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với thể trạng và sức khỏe bản thân nhất.
• Bổ sung nhiều nước khi uống collagen: Nước giúp hòa tan dưỡng chất hơn, giúp hấp thụ tốt hơn, đồng thời hạn chế tình trạng nóng trong người, dễ gây mụn nhọt. Vì thế bạn nhớ uống đủ ít nhất 2 lít nước/ngày nhé.

Collagen của thương hiệu Codeage an toàn và lành tính 

Thương hiệu Codeage đến từ Mỹ là một “tên tuổi” được lựa chọn hàng đầu khi bạn muốn collagen. Bởi Codeage đã cho ra mắt tới 4 dòng sản phẩm bổ sung collagen bao gồm: Multi Collagen Peptides, Marine Collagen Peptides, Amen Collagen, Amen Vegan Collagen Builder+. Các sản phẩm này đều có những điểm nổi bật khiến cho sản phẩm về collagen của Codeage luôn được khách hàng ưa chuộng, đặc biệt là về độ thuần khiết và an toàn:

• Hàm lượng Collagen trong mỗi khẩu phần phù hợp với thể trạng trung bình của mỗi người, không quá nhiều cũng không quá ít, tránh gây tình trạng thừa hoặc thiếu collagen, đảm bảo hiệu quả cần thiết và hạn chế các tác dụng phụ do thừa collagen.
• Sử dụng công nghệ thủy phân để sản phẩm đạt kích thước phân tử siêu nhỏ 700 micron, từ 2kDA đến 3kDA, giúp collagen dễ dàng hấp thụ vào trong cơ thể hơn so với việc bổ sung qua ăn uống thông thường.
• Được bổ sung thêm 18 loại Amino Acid với tỷ lệ hoàn hảo, trong đó có 8-9 loại Amino Acids là vô cùng thiết yếu với cơ thể.
• Sản phẩm không chứa thành phần phụ gia, non-GMO, hoàn toàn tự nhiên nên bạn có thể uống quanh năm mà không sợ thừa chất hay thay đổi nội tiết tố.
• Thành phần lành tính nên khi uống không gây nóng trong người.
• Sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu từ Mỹ, trong các nhà máy sản xuất đạt chuẩn cGMP, đảm bảo tiêu chuẩn cao nhất trước khi tới tay người dùng.

Sản phẩm bổ sung collagen của Codeage đem đến các tác dụng chung như: cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa quá trình lão hóa, hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tốt cho móng và tóc, cải thiện liên kết tế bào,… Ngoài ra, mỗi sản phẩm sẽ có thêm một số công dụng đặc hiệu riêng của từng dòng collagen.

Bài viết trên Codeage đã giải đáp thắc mắc: “Uống collagen có hại gan không?” Collagen là một loại protein phong phú, xuất hiện và quan trọng trong nhiều mô cấu trúc và liên kết của các bộ phận trên cơ thể. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất này thông qua ăn uống kết hợp cùng các sản phẩm có chứa collagen để hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp, sức khỏe xương khớp, làm đẹp da và tóc. Để đảm bảo hạn chế tối đa những tác dụng phụ không mong muốn như ảnh hưởng chức năng gan thì bạn cần lưu ý chọn mua tại các địa chỉ uy tín, có tem chính hãng nhé!

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/