Chuyên gia giải đáp: Có nên uống Collagen khi bị hành kinh không?

có nên uống collagen khi bị hành kinh
Rate this post

Có nên uống collagen khi bị hành kinh không là băn khoăn của nhiều chị em, nhất là khi collagen được dùng phổ biến trong việc làm đẹp. Để giải đáp cho thắc mắc trên cũng như đưa ra nhiều lưu ý để giúp chị em biết được có nên uống collagen trong thời kỳ kinh nguyệt không. Cùng đọc bài viết này với Codeage nhé.

Những loại sản phẩm không nên dùng trong ngày “đèn đỏ”

Những loại sản phẩm không nên dùng trong ngày “đèn đỏ”
Những loại sản phẩm không nên dùng trong ngày “đèn đỏ”

Bên cạnh thắc mắc có nên uống collagen trong ngày đèn đỏ hay không. Các chị em cần lưu ý tới các vấn là đề hạn chế một số loại sản phẩm trong thời gian này. Dưới đây là 5 loại sản phẩm cần tránh để có một chu kỳ khỏe mạnh:

  • Thực phẩm chức năng chống nhiễm trùng âm đạo. Nếu sử dụng các sản phẩm này có thể dẫn đến tình trạng vi khuẩn xâm lấn ngược lên cổ tử cung. Từ đó làm tăng khả năng cổ tử cung bị nhiễm khuẩn.
  • Sản phẩm có khả năng chống đông máu: Đây là sản phẩm làm máu không thể đông. Từ đó khiến tình trạng kinh nguyệt nghiệm trọng hơn.
  • Sản phẩm gây ức chế sự thèm ăn: Sản phẩm này gây rối loạn kinh nguyệt, lo âu, hồi hộp.
  • Sản phẩm nhuận tràng: Các sản phẩm này gây ức chế, tắc nghẽn vùng chậu, xung huyết.
  • Sản phẩm cầm máu: Khiến mao mạch bị co lại. Dẫn tới máu kinh không ra đều gây ra tình trạng ứ huyết không đều.

Những lợi ích của collagen đối với cơ thể 

Những lợi ích của collagen đối với cơ thể
Những lợi ích của collagen đối với cơ thể

Collagen là một loại protein hình thành các mô liên kết và đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển, duy trì và sửa chữa cơ, xương, khớp, da và răng. Ngoài ra, collagen còn cung cấp cho cơ thể rất nhiều lợi ích khác. Bao gồm:

  • Hỗ trợ giảm đau khớp: Collagen giúp cải thiện tính đàn hồi của khớp và giảm mỏi khớp. Từ đó giúp cơ thể dẻo dai hơn.
  • Giúp tóc và móng chắc khỏe: Collagen là thành phần quan trọng của tóc và móng. Giúp tóc và móng chắc khỏe, giảm gãy rụng, tăng độ bóng và dày.
  • Thúc đẩy răng và nướu khỏe mạnh: Collagen là thành phần chính của các mô liên kết trong răng và nướu. Có tác dụng giúp răng và nướu chắc khỏe, giảm viêm nhiễm và chảy máu.
  • Giúp giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da: Collagen là  thành phần quan trọng của da. Có tác dụng giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm da  săn chắc. Từ đó làm giảm thiểu nếp nhăn và vết chân chim. Ngoài ra còn làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Collagen giúp tăng cường cấu trúc của mạch máu. Và tăng cường độ đàn hồi của các mạch máu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
  • Hỗ trợ giảm đau và viêm: Collagen có khả năng giảm đau và giảm viêm trong cơ thể. Giúp giảm đi các triệu chứng của các bệnh viêm nhiễm và các vấn đề khác liên quan đến đau nhức.

Có nên uống collagen khi bị hành kinh không?

Có nên uống collagen khi bị hành kinh không
Có nên uống collagen khi bị đến tháng không

Việc bổ sung collagen là điều vô cùng cần thiết để có được làn da căng mịn, tươi trẻ. Tuy nhiên, nhiều chị em thắc mắc: đến tháng có nên uống collagen không? Liệu bổ sung collagen trong giai đoạn “nhạy cảm” này có làm giảm tác dụng của collagen hay gây hại cho sức khỏe? 

Về vấn đề này, các chuyên gia cho biết việc bổ sung collagen trong chu kỳ kinh nguyệt không gây ra vấn đề gì cho sức khỏe. Mà thậm chí còn mang lại nhiều tác dụng tích cực cho chị em phụ nữ như:

  • Trong chu kỳ kinh nguyệt, làn da của phụ nữ thường ít sắc tố hơn do sự thay đổi nồng độ hormone. Ngày nay, phụ nữ không chỉ phải chịu đựng những triệu chứng khó chịu như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi,… Mà còn bị nổi mụn, khô da, sạm da,… Chính vì vậy, chị em nên bổ sung thực phẩm chức năng như collagen.  Để cải thiện làn da của mình.
  • Ngoài ra, phụ nữ nên uống collagen trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì lúc này cơ thể phụ nữ thường rất mệt mỏi, khó chịu và căng thẳng. Cơ thể cần được cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng hơn. Trong khi đó, collagen là một loại protein tốt cho sức khỏe. Bổ sung collagen trong ngày “đèn đỏ” ​​cũng giống như bạn bổ sung thêm một loại protein cho cơ thể. Để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình tái tạo máu.

Những lưu ý khi uống Collagen vào ngày “đèn đỏ”

Chú ý tới thời điểm uống collagen

Chú ý tới thời điểm uống collagen
Chú ý tới thời điểm uống collagen

Sau khi tìm hiểu có nên uống collagen khi bị hành kinh thì việc bổ sung Collagen đúng cách cũng rất quan trọng. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ collagen là buổi sáng trước khi ăn 30 phút. Và vào buổi tối trước khi ngủ 30 phút. Cụ thể là từ 6h đến 8h và từ 21h30 đến 21h30. 22:00:00. Nhiều người có thói quen sử dụng collagen không đúng thời điểm. Dẫn đến việc collagen không được hấp thu và dễ bị đào thải.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng khẳng định nên uống collagen khi bụng đói để tránh axit trong dạ dày hòa tan. Làm biến đổi và tiêu hao hàm lượng collagen trước khi chuyển đến các cơ quan như sụn, hạ bì và da… Ngoài ra, cần lưu ý sau khi uống collagen buổi tối không nên ăn gì mà nên đi ngủ sớm.

Bổ sung Collagen đúng liều lượng

Uống đúng liều lượng, tránh lạm dụng
Uống đúng liều lượng, tránh lạm dụng

Lượng collagen trung bình mỗi ngày cơ thể dung nạp vào trong khoảng 1000mg – 1500mg tương ứng với 5g hoặc lọ 30ml. Tùy theo tình trạng sức khỏe và độ tuổi mà liều lượng bổ sung collagen sẽ có những thay đổi nhất định. Nhiều chị em “mê” collagen như thần dược nên bổ sung quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng collagen bị dư thừa. Và lâu dần có thể làm mất khả năng hình thành collagen tự nhiên, làm rối loạn quá trình trao đổi chất.

Kiên trì sử dụng thường xuyên

Kiên trì sử dụng thường xuyên và không nên ngưng sử dụng Collagen giữa chừng
Kiên trì sử dụng thường xuyên và không nên ngưng sử dụng Collagen giữa chừng

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hay những ngày bình thường cũng cần bổ sung thường xuyên. Sử dụng collagen lâu dài mới mang lại hiệu quả cao nhất và an toàn. Ở độ tuổi 25-28 tuổi, các nhà khoa học khuyên dùng collagen trong vòng 3 tháng và 2 lần/năm. Phụ nữ bước sang tuổi 30 nên bổ sung liên tục trong 6 tháng, nghỉ 2 tháng rồi tiếp tục. Điều này giải thích rằng collagen có đủ thời gian để phát huy hết tác dụng và được cơ thể hấp thụ.

Bổ sung collagen cùng các loại sản phẩm khác 

Nên uống collagen cùng với gì
Nên uống collagen cùng với gì vitamin gì?

Collagen được uống tốt nhất với nước ép trái cây có nhiều vitamin C, chẳng hạn như nước cam, chanh, bưởi,… Vì vitamin C được coi là “dung môi” để collagen hòa tan nhanh hơn. Từ đó, cơ thể mới hấp thụ được collagen tốt hơn và mang lại hiệu quả làm đẹp rõ rệt.

Không chỉ vậy, theo các chuyên gia, chị em cũng nên bổ sung vitamin E, B, C,… Trước và trong ngày “đèn đỏ”, bởi vitamin giúp tăng cường năng lượng. Hạn chế sưng bụng và giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như: đau bụng, đau lưng…

Sử dụng Collagen chất lượng và an toàn

Chỉ sử dụng Collagen đã được kiểm chứng chất lượng và an toàn
Chỉ sử dụng Collagen đã được kiểm chứng chất lượng và an toàn

Collagen là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay với nhiều mẫu mã đến từ các hãng khác nhau. Vì vậy, bạn nên cẩn thận lựa chọn các loại collagen có thương hiệu nổi tiếng đã được cơ quan chức năng chứng minh hiệu quả và an toàn cho người sử dụng. Không chạy theo xu hướng, sử dụng các sản phẩm không có bảo hành, không được chấp nhận trên thị trường.

Uống nhiều nước trong ngày đèn đỏ

Kết hợp uống Collagen và nhiều nước khi bị hành kinh
Kết hợp uống Collagen và nhiều nước khi bị hành kinh

Việc bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày cùng với collagen không chỉ giúp dưỡng ẩm, hạn chế  mụn  tắc nghẽn trên da. Mà còn góp phần quan trọng hỗ trợ  gan, thận,… thải độc tốt hơn. Đồng thời kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ, trái cây… và tập  thể dục nhẹ nhàng để cơ thể dẻo dai hơn.

Bột Marine Collagen Peptides Codeage bổ sung Collagen an toàn

Bộ Wild Caught ‘Marine Collagen Peptides’
Bộ Wild Caught ‘Marine Collagen Peptides’

Sản phẩm bột Codeage Wild-Caught Marine Collagen Peptides thuộc dòng sản phẩm phân khúc cao cấp của thương hiệu nổi tiếng Codeage. Được trải qua nhiều năm để nghiên cứu và hoàn thiện, nhằm mong muốn đáp ứng nhu cầu sử dụng của cả nam và nữ. Sản phẩm cung cấp các giá trị dinh dưỡng cao. Bột Marine Collagen Peptides của thương hiệu này chứa tới 9000mg lượng Collagen thủy phân cùng với peptides trong mỗi muỗng. Đồng thời sản phẩm còn bổ sung thêm 18 loại Amino Acid và 2 loại Collagen I và III. Nhằm tạo nên giá trị dinh dưỡng đa dạng hơn.

Wild Caught Marine Collagen Peptide có chứa loại collagen được chiết xuất từ vảy cá nước lạnh. Chính vì vậy mà chất lượng của sản phẩm được cải thiện gấp 1,5 lần. So với các dòng collagen từ động vật khác. Với tác dụng thẩm thấu nhanh hơn và thời gian tác dụng của Marine Collagen Peptides ngắn hơn. Sản phẩm này có hiệu quả cao hơn nhiều so với các sản phẩm cung cấp collagen khác trên thị trường. Wild Caught Marine Collagen Peptide còn chứa các thành phần cao cấp như 18 loại axit amin, Collagen loại I và III và được chiết xuất từ vảy của cá nước lạnh, không cần bổ sung thêm các thành phần phụ như Vitamin E, CoQ10 để chống lão hóa da. Wild Caught Marine Collagen Peptide còn có tác dụng làm căng da, phục hồi độ đàn hồi, giảm các nếp nhăn, tóc bạc, giúp móng chắc khỏe hơn, cũng như tốt cho cơ, nội tạng và xương. Bởi thành phần sản phẩm có collagen loại 1 chiếm 80% cấu trúc của da, tóc. Còn collagen loại 3 tốt cho cơ, nội tạng và xương.

Kết luận

Mong rằng với những kinh nghiệm và kết quả tổng hợp được của Codeage đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc về “Có nên uống Collagen khi bị hành kinh không?” cũng như những lưu ý khi uống collagen trong ngày “đèn đỏ”.

 

Thông tin chi tiết liên hệ

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27

Bài viết liên quan

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Collagen cá đại dương Codeage Marine Collagen Peptides

Marine Collagen Peptides

  • Collagen đại dương thủy phân loại I và III, nguồn gốc từ cá trắng vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ.
  • Collagen dạng bột, non-GMO.
  • Chứa 18 loại Amino Acids.
  • Không có gluten, không có sữa, không có carbs.
  • Không chứa chất độn, hương vị nhân tạo, màu sắc, chất tạo ngọt, chất bảo quản.
  • Hộp 450g, có thể uống được trung bình 50 ngày.
  • Sản xuất tại Mỹ, đạt chuẩn sản xuất quốc tế cGMP.
  • Dùng được cho cả nam và nữ.
1.890.000 

Collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides

Multi Collagen Peptides

  • Collagen thủy phân tổng hợp chứa 5 tuýp collagen (I, II, III, V và X).
  • Collagen dạng bột, non-GMO.
  • Chứa 18 loại Amino Acids.
  • Không có gluten, sữa hay carbs; thân thiện với chế độ ăn keto và paleo.
  • Không chứa chất độn, hương vị nhân tạo, màu sắc, chất tạo ngọt, chất bảo quản.
  • Hộp 567g, có thể uống được trung bình 60 ngày.
  • Sản xuất tại Mỹ, đạt chuẩn sản xuất quốc tế cGMP.
  • Dùng được cho cả nam và nữ.
1.690.000 

Viên uống collagen Codeage Amen + C + HA

Amen Collagen

  • Collagen thủy phân tổng hợp chứa 5 tuýp collagen (I, II, III, V và X).
  • Collagen chứa vitamin C và Hyaluronic Acid.
  • Collagen dạng viên, non-GMO.
  • Không có gluten, sữa hay carbs; thân thiện với chế độ ăn keto và paleo.
  • Không chứa chất độn, hương vị nhân tạo, màu sắc, chất tạo ngọt, chất bảo quản.
  • Lọ 90 viên, uống trong 1 tháng.
  • Sản xuất tại Mỹ, đạt chuẩn sản xuất quốc tế cGMP.
  • Dùng được cho cả nam và nữ.
890.000 

Viên uống tự sinh collagen Codeage Amen Vegan

Amen Vegan Collagen Builder

  • Collagen thuần chay cung cấp các thành phần thuần túy từ thực vật.
  • Collagen dạng viên, non-GMO.
  • Không có gluten, sữa, đậu nành, hay carbs; thân thiện với chế độ ăn keto và paleo.
  • Không chứa chất độn, hương vị nhân tạo, màu sắc, chất tạo ngọt, chất bảo quản.
  • Lọ 30 viên, uống được 30 ngày
  • Sản xuất tại Mỹ, đạt chuẩn sản xuất quốc tế cGMP.
  • Dùng được cho cả nam và nữ.
790.000