Loại Collagen Nào Tốt Nhất Cho Da? Top 5 Được Tin Dùng

Nhu cầu làm đẹp, nhất là mong muốn sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ nói riêng và giới làm đẹp nói chung. Trong số những phương pháp làm đẹp hiện nay thì bổ sung collagen vẫn đang là một lựa chọn được nhiều người yêu thích, bởi có lẽ ai cũng hiểu được tầm quan trọng của collagen trong việc duy trì sự tươi trẻ của làn da. Không những thế, collagen tự nhiên còn dễ bị mất dần đi theo tuổi tác hoặc do tác động từ môi trường độc hại xung quanh, vậy nên việc cung cấp đủ lượng collagen là cần thiết để có được làn da như mong đợi.

Thế nhưng, loại collagen nào tốt nhất cho da trên thị trường hiện nay? Và làm sao để chọn đúng sản phẩm phù hợp với bản thân? Trong bài viết này, Codeage Việt Nam sẽ cùng bạn tìm hiểu về collagen và top 5 sản phẩm bổ sung collagen đáng tin cậy nhé.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein thiết yếu (chiếm tới 30% lượng protein trong cơ thể), là thành phần chính của nhiều bộ phận quan trọng như da, tóc, móng, xương, dây chằng và các mô liên kết của con người. Các mô “dệt” nên các bộ phận tạo thành hình dáng chúng ta, nên nếu không có collagen thì khó tưởng tượng được trông bạn như thế nào.

Với da, collagen chiếm 70% cấu trúc và phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, đóng vai trò trong việc làm đẹp cho da, duy trì độ đàn hồi và hydrat hóa của da. Lượng collagen tự nhiên sẽ mất dần từ sau 25 tuổi nên việc bổ sung collagen sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa không chỉ của da mà của cả cơ thể. Bạn sẽ nhận thấy sức khỏe tổng thể được cải thiện đáng kể khi duy trì bổ sung đều đặn.

ĐỌC THÊM: Tác Dụng Của Collagen Thủy Phân Là Gì? Loại Nào Hiệu Quả Nhất?

Tại sao da cần bổ sung collagen?

Theo thời gian cũng như nhiều tác động ngoại cảnh khác (như tia UV, ánh sáng xanh, môi trường ô nhiễm,…), sợi collagen thoái hóa dần khiến nó bị giãn, nhão và dễ đứt gãy dẫn đến tình trạng da mất độ đàn hồi, săn chắc và không còn mịn màng nữa. Ngoài ra, bạn sẽ thấy da xuất hiện các nếp nhăn, tình trạng xỉn màu, khô sạm.

Vì vậy, việc bổ sung collagen cho da mặt từ bên ngoài để bù đắp lượng collagen thiếu hụt và thay thế lượng collagen già nua là vô cùng cần thiết. Đây là một giải pháp hiệu quả, giúp khắc phục chất lượng và số lượng collagen của da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Khi bạn bổ sung collagen đều đặn và đúng liều sẽ giúp cho da được tăng cường độ ẩm và đàn hồi, giúp làm giảm nếp nhăn, cải thiện sắc tố da một cách rõ rệt.

ĐỌC THÊM: Thiếu Collagen Dẫn Đến Điều Gì? Nguyên Nhân Và Hậu Quả

Loại collagen nào tốt nhất cho da?

Để biết được loại collagen nào tốt nhất cho da thì người dùng cần hiểu collagen được phân loại như thế nào, có những loại collagen phổ biến nào trên thị trường. Chủ yếu collagen sẽ được chia theo cấu trúc và nguồn gốc, cụ thể là:

Các loại collagen phổ biến trên thị trường

• Collagen Type I: Đây là loại collagen phổ biến thường thấy nhất, nó chiếm tới 90% lượng collagen có trong cơ thể và chủ yếu được tìm thấy trong tất cả các mô liên kết quan trọng như da, xương, gân, sụn và răng. Type collagen này rất tốt cho da, tóc, móng,…
• Collagen Type II: Collagen type II thường được tìm thấy trong hệ thống xương khớp và đĩa đệm, vì thế nếu bạn cần hỗ trợ xương khớp thì nên bổ sung collagen type này.
• Collagen Type III: Collagen type III là thành phần protein chính của các sợi lưới, chủ yếu xuất hiện trong da và mạch máu. Cung cấp đủ lượng collagen type này sẽ giúp phục hồi và tái tạo mô da tốt hơn.
• Collagen Type IV: Collagen type IV cũng xuất hiện tương đối nhiều trong các lớp da và là một thành phần của thận, tai trong và tròng mắt.

Có thể thấy, nếu bạn muốn tập trung vào làn da thì nên bổ sung tăng cường các loại collagen type I và III.

Nguồn gốc các loại collagen

Các sản phẩm bổ sung collagen thường thấy trên thị trường hiện nay chủ yếu có nguồn gốc từ da, xương, vảy của các loài cá và động vật như bò, gà, heo. Phổ biến nhất là chiết xuất collagen từ heo, bò và từ cá. Cả 2 loại này đều có cấu trúc khá tương đồng với các phân tử collagen trong cơ thể người.

Tuy nhiên, về khả năng hấp thụ, thì collagen từ cá (marine collagen) có kích thước phân tử nhỏ hơn nên hấp thụ nhanh hơn khoảng 1,5 lần so với collagen từ bò, heo (theo 1 nghiên cứu từ Journal of Cosmetic Dermatology). Do đó, các sản phẩm bổ sung marine collagen cũng thường có giá thành nhỉnh hơn so với các sản phẩm cùng loại khác. Bù lại, collagen từ bò thường chứa collagen type I và III, đem lại khả năng hỗ trợ toàn diện hơn cho da so với collagen từ cá. Còn collagen từ heo thì giá cả phải chăng nhất, nên các sản phẩm bổ sung collagen cũng phổ biến và phong phú nhất.

ĐỌC THÊM: Collagen Cá Tuyết & Các Collagen Khác: Loại Nào Tốt Hơn?

Top 5 loại collagen tốt nhất cho da được tin dùng

Trong số rất nhiều sản phẩm cung cấp collagen trên thị trường hiện nay, thì dưới đây là top 5 loại collagen tốt nhất cho da đến từ mỹ và nhật – hai quốc gia nổi tiếng với các sản phẩm bổ sung collagen làm đẹp.

Bột collagen cá tuyết Codeage Marine Collagen Peptides

Như tên gọi Marine Collagen Peptides, sản phẩm này có thành phần chính là collagen tuýp I và III, có nguồn gốc từ các loại cá trắng vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ. Dòng sản phẩm collagen của thương hiệu Codeage được áp dụng công nghệ thủy phân, biến collagen thành dạng bột siêu nhỏ nhẹ, có khả năng hấp thu vào trong cơ thể cao gấp 7 lần so với các loại collagen thông thường. Với tính năng vượt trội như vậy, Marine Collagen Peptides tự tin là dòng sản phẩm bổ sung collagen dạng bột tốt nhất trên thị trường, mang đến hiệu quả tối đa cho người sử dụng.

Trong mỗi khẩu phần Marine Collagen Peptides (9g/muỗng) chứa 9000mg collagen cùng 18 loại amino acids cần thiết cho cơ thể. Collagen tuýp I và III có trong sản phẩm không chỉ cung cấp dưỡng chất làm đẹp cho da, móng, tóc mà còn hỗ trợ sức khỏe xương khớp một cách toàn diện, hỗ trợ ức chế sự phân hủy các tế bào xương, ngăn chặn được tình trạng loãng xương của cơ thể.

Tùy vào độ tuổi và đối tượng sử dụng, sẽ có liều lượng quy định phù hợp khác nhau:

• Từ 18 – 25 tuổi: Cân nhắc bổ sung ½ muỗng, tương đương 4500mg Collagen/ngày
• Từ 25 tuổi trở lên: Cân nhắc bổ sung 1 muỗng, tương đương với 9000mg Collagen/ngày

Thời điểm bổ sung Codeage Marine Collagen Peptides lý tưởng nhất là sau khi ngủ dậy và trước ăn sáng 30 phút. Ngoài ra, nếu bạn không thể uống vào buổi sáng thì có thể bổ sung trước khi đi ngủ 30 phút.

• Giá thành: 1.990.000đ/hộp 450g (uống trung bình được 50 ngày)

Bột collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides

Về công dụng nói chung thì Codeage Multi Collagen Peptides phù hợp với đa phần lứa tuổi, nhất với những người sau 25 tuổi. Đúng như tên gọi, Multi Collagen Peptides Codeage không chỉ có tác động đến làn da mà còn hỗ trợ xương sụn khớp cũng như tóc và móng.

Bột uống Multi Collagen Peptides cũng chứa 18 loại Amino Acids cần thiết và 4 types collagen từ 5 nguồn chất lượng nhất như: Collagen bò thủy phân, nước hầm xương gà hữu cơ, nước hầm xương bò hữu cơ, collagen thủy phân từ cá tuyết, cá hồng được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ, collagen màng vỏ trứng. Mỗi loại collagen trong sản phẩm lại đem đến những công dụng nhất định cho cơ thể. Sản phẩm collagen dạng bột của Mỹ được ưa chuộng nhờ độ tinh khiết và an toàn, đạt chứng nhận của FDA, hiệu quả giúp da căng mịn chỉ sau 4-6 tuần.

Tùy vào độ tuổi và đối tượng sử dụng, sẽ có liều lượng quy định phù hợp khác nhau. Cụ thể liều lượng bổ sung Codeage Multi Collagen Peptides như sau:

• Từ 18 – 25 tuổi: Cân nhắc bổ sung ½ muỗng, tương đương 4500mg Collagen/ngày
• Từ 25 tuổi trở lên: Cân nhắc bổ sung 1 muỗng, tương đương với 9000mg Collagen/ngày

Thời điểm bổ sung Multi Collagen Peptides lý tưởng nhất là sau khi ngủ dậy và trước ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ 30 phút. Sau khi sử dụng hết 1 hộp Multi Collagen Peptides thì nên ngưng khoảng 2 tuần để cơ thể nghỉ ngơi trước khi bổ sung lại.

• Giá thành: 1.750.000đ/hộp 567g (uống trung bình được 60 ngày)

Nước uống Collagen Shiseido

Nước uống Collagen Shiseido đến từ thương hiệu nổi tiếng của Nhật, gồm 8 loại thành phần dưỡng chất làm đẹp, cùng chiết xuất quả mọng giàu chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang đến làn da đàn hồi, săn chắc. Thành phần có chứa hoạt chất hyaluronic acid và ceramide cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, giúp làn da luôn căng mọng ngậm nước. Sản phẩm dạng nước dễ uống với hương vị trái cây, dễ sử dụng, không chỉ có lợi cho làn da mà còn có công hiệu đối với hệ xương khớp, giúp xương khớp khỏe mạnh, cơ gân hoạt động được trơn tru hơn. Sử dụng sản phẩm đều đặn sẽ giúp bạn duy trì nét tươi trẻ và giúp tăng cường sức khỏe từ bên trong. Lưu ý, chỉ sử dụng cho người trưởng thành, dùng ngay sau mở nắp và lắc đều trước khi uống.

• Giá thành: 745.000đ/hộp 10 lọ x 50ml/lọ (mỗi ngày uống 1 lọ)

Vital Proteins Collagen Peptides

Bột Vital Proteins Collagen Peptides là sản phẩm cung cấp collagen thủy phân có nguồn gốc từ da bò. Những con bò này được nuôi tự nhiên với nguồn thức ăn có nguồn gốc kiểm định rõ ràng, vì thế người sử dụng có thể hoàn toàn yên tâm với chất lượng sản phẩm. Bột Vital Proteins Collagen Peptides mang đến nhiều công dụng rõ rệt như: thúc đẩy sản sinh collagen đem đến một làn da khỏe mạnh và trẻ trung, tăng cường độ ẩm cho làn da mịn màng đàn hồi, hỗ trợ cho mái tóc và móng tay chân bóng khỏe hơn, hỗ trợ sức khỏe của hệ xương khớp (đặc biệt là những người phải vận động nhiều, tần suất cao), glycine tự nhiên còn giúp ngừa xơ vữa động mạch và hỗ trợ các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp,…

• Giá thành: 1.300.000đ/hộp 680g

Bột bổ sung collagen NeoCell Super Collagen

NeoCell Corporation là một hãng chuyên cung cấp thực phẩm chức năng hàng đầu tại Mỹ, trong đó các sản phẩm bổ sung collagen vô cùng đa dạng, giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm da, đồng thời hỗ trợ cho hệ xương khớp khỏe mạnh,… Hàm lượng Collagen trong Super Collagen dạng bột là cao nhất của dòng sản phẩm hãng Neocell.

Super Collagen có dạng bột pha nước uống, dễ dàng sử dụng và tốc độ hấp thụ cũng rất nhanh, đem đến tác dụng hiệu quả so với các dòng viên uống khác của Neocell. Sản phẩm bột uống bổ sung collagen này giúp hỗ trợ làm đẹp da, giúp tăng độ đàn hồi cho da, giảm bớt các dấu hiệu tuổi tác và lão hóa trên da như nhăn nheo, chảy xệ, thâm sạm, nám da… Da bạn sẽ được làm sáng hồng và nuôi dưỡng tươi trẻ từ sâu bên trong, giúp giữ độ ẩm cần thiết cho da. Ngoài ra, Super Collagen còn giúp nuôi dưỡng tóc và móng chắc khỏe, giảm hiện tượng rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc, giảm tình trạng gãy nứt hay xước móng. Không những thế, sản phẩm còn hỗ trợ tốt cho hệ cơ, gân, dây chằng, giúp cơ thể hoạt động dẻo dai, bền bỉ hơn.

• Giá thành: 750.000đ/hộp 406g

Hướng dẫn chọn collagen phù hợp

Tuy collagen là một dưỡng chất thiết yếu và đem lại nhiều công dụng cho cơ thể nhưng để biết collagen loại nào tốt nhất cho da còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng cá nhân, nhu cầu mục đích bổ sung, tùy vào nguồn gốc của loại collagen đó,… Từ đó bạn mới nên quyết định xem sản phẩm nảo phù hợp với bản thân mình nhất.

Dựa trên nhu cầu cá nhân

• Da lão hóa: Đối với làn da đang có dấu hiệu lão hóa thì bạn nên ưu tiên dòng collagen thủy phân giúp hấp thụ nhanh nhất và chứa loại collagen tập trung bổ trợ cho da như Codeage Marine Collagen Peptides.
• Toàn diện: Với những người có nhu cầu bổ sung collagen toàn diện cho cơ thể, không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ cho sức khỏe tổng thể cũng như cho hệ xương khớp dẻo dai thì nên ưu tiên chọn Codeage Multi Collagen Peptides.
• Giá cả: Collagen từ heo là dòng collagen có giá thành rẻ nhất, phù hợp với những người muốn bổ sung collagen nhưng có giới hạn về kinh phí.

Dựa trên nguồn gốc

• Các sản phẩm bổ sung collagen đến từ Nhật Bản thường nổi tiếng với chất lượng và công nghệ hiện đại (chẳng hạn như Shiseido Collagen).
• Các sản phẩm cùng loại đến từ Mỹ cũng dần được cải tiến và bắt đầu được ưa chuộng nhiều hơn nhờ nguồn gốc collagen chất lượng cao cũng như công nghệ thủy phân giúp khả năng hấp thụ collagen cao lên gấp nhiều lần.

Nên bổ sung collagen như thế nào?

Để đạt được hiệu quả tối đa khi bổ sung collagen, bạn cũng cần lưu ý một số điểm như liều lượng, thời điểm bổ sung cũng như các yếu tố đi kèm khác.

Liều lượng và thời điểm:

• Liều lượng: Khuyến cáo chỉ nên bổ sung khoản 5-10g/ngày tùy theo nhu cầu và mục đích. Không nên dùng quá liều lượng, dễ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể.
• Thời điểm tốt nhất: Nên bổ sung vào buổi sáng khi bụng đói hoặc trước khi ngủ khoảng 30 phút. Đây là 2 thời điểm tốt nhất để nạp collagen vào trong cơ thể, giúp dễ hấp thu dưỡng chất hiệu quả nhất.

Kết hợp với lối sống lành mạnh:

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen, bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh giúp cho việc cung cấp dưỡng chất đạt hiệu quả tối đa như: Ăn thực phẩm giàu vitamin C (cam, ổi) để tăng hiệu quả hấp thụ collagen, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn,…

Lời kết

Có thể thấy collagen là yếu tố quan trọng và không thể thiếu để giúp bạn sở hữu một da khỏe và trẻ đẹp. Việc bổ sung collagen trong chế độ ăn hàng ngày là cần thiết nhưng không đủ, vì vậy bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ khác như Codeage Marine Collagen Peptides và Multi Collagen Peptides để cung cấp collagen cho cơ thể. Để biết loại collagen nào tốt nhất cho da của mình, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia liên quan và tìm hiểu thật kỹ trước khi chọn mua bất kỳ sản phẩm nào. Hãy yêu thương bản thân nhiều chút, bắt đầu từ việc bổ sung collagen cho da. Hãy thử ngay sản phẩm từ Codeage bạn nhé!