Một số dấu hiệu bị hói đầu dễ nhận biết ở cả nam và nữ

Tình trạng hói đầu là một vấn đề sức khỏe và ngoại hình phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Cả nam lẫn nữ đều có thể trải qua tình trạng này và nó thường do tuổi tác, di truyền hoặc có thể xuất hiện do nhiều yếu tố khác. Hói tóc có thể ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng và sự tự tin. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này cũng như cách xử lý nó, chúng ta cần tìm hiểu về các dấu hiệu và nguyên nhân đằng sau tình trạng tóc hói. Ở bài viết này, Codeage sẽ khám phá hơn về dấu hiệu bị hói, để có cái nhìn tổng quan về vấn đề này và cách giải quyết nó.

Nguyên nhân phổ biến gây ra hói đầu

Trước khi tìm hiểu có các dấu hiệu hói đầu nào dễ phát hiện thì đâu là nguyên nhân ra ra hói đầu ở cả nam và nữ. Mỗi ngày, mỗi người thường rụng khoảng 100 sợi tóc, nhưng mái tóc vẫn duy trì vẻ đẹp và độ dày nhờ vào việc tóc mới luôn mọc thay thế những sợi tóc đã rụng. Hiện tượng hói đầu xảy ra khi sự cân bằng giữa việc rụng tóc và mọc tóc bị gián đoạn hoặc khi các nang tóc bị hủy hoại và thay thế bằng mô sẹo.

Có một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc và hói đầu:

• Tiền sử gia đình (di truyền): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến hói đầu do di truyền. Tuổi tác tăng dần cũng ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc và hói đầu.
• Thay đổi nội tiết và bệnh lý: Rụng tóc có thể xảy ra do nhiều thay đổi nội tiết, bao gồm thai kỳ, sinh nở, mãn kinh và các vấn đề về tuyến giáp. Các bệnh lý khác nhau như rụng tóc từng mảng (alopecia areata), nhiễm trùng da đầu (như nấm da), hoặc chứng hưng cảm giật tóc (trichotillomania) cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc và hói đầu.
• Sử dụng thuốc điều trị và thực phẩm bổ sung: Một số thuốc như thuốc ung thư, thuốc viêm khớp và thuốc trị trầm cảm, cũng có thể gây rụng tóc là tác dụng phụ không mong muốn.
• Xạ trị đầu: Sau khi trải qua xạ trị khu vực đầu, tóc thường không mọc lại giống như trước.
• Cách xử lý và tạo kiểu tóc: Một số phương pháp xử lý và tạo kiểu tóc, như kéo ép chặt tóc (ví dụ, tóc thắt đuôi sam hay cornrows), có thể gây ra rụng tóc do tác động kéo căng, được gọi là rụng tóc do lực kéo (traction alopecia). Sử dụng dầu nóng để xử lý tóc cũng có thể gây viêm nang tóc và rụng tóc, và nếu gây ra sẹo, thì rụng tóc có thể là vĩnh viễn.

Một số dấu hiệu bị hói đầu dễ nhận biết

Đối với nam giới

Ở nam giới, tình trạng rụng tóc thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi trung niên nhưng cũng có trường hợp tóc rụng ở những người ở độ tuổi 20-30. Nguyên nhân gây ra hói đầu ở nam giới là một vấn đề phức tạp, có nhiều yếu tố gây ra và biểu hiện khác nhau. Dưới đây là một số cách nhận biết bị hói mà bạn có thể quan sát được:

• Thay đổi đường chân tóc: Điều này là một biểu hiện rất dễ nhận thấy khi bắt đầu trải qua tình trạng tóc hói. Thường bắt đầu từ phần chân tóc ở trước trán và hai bên thái dương. Ban đầu, đường chân tóc sẽ lùi lại và tạo thành hình dạng kiểu chân tóc hình chữ M. Theo thời gian, tóc trở nên mỏng và đường chân tóc thụt lùi hơn nữa.
• Tóc mỏng đi đáng kể: Đây là tình trạng mà tóc của bạn trở nên mỏng hơn rõ rệt so với trước đây.
• Rụng tóc quá nhiều khi tắm hoặc chải tóc: Việc rụng tóc là điều bình thường xảy ra hàng ngày. Một người nam giới trung bình mất khoảng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mất tóc nhiều hơn trong một khoảng thời gian dài, đặc biệt sau khi tắm hoặc chải tóc, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng hói đầu

Có thể bạn quan tâm: Cách phục hồi tóc khô xơ tại nhà

Đối với nữ giới

Tình trạng hói đầu ở phụ nữ có thể xuất hiện ở độ tuổi từ 12 đến 40 và thậm chí còn muộn hơn. Dấu hiệu bị hói đầu ở nữ giới khác biệt so với nam giới và bao gồm các biểu hiện sau:

• Tóc thưa và mỏng trên toàn bộ đầu: Triệu chứng này thường được gây ra bởi tăng nồng độ nội tiết tố androgen trong cơ thể. Bạn có thể nhận thấy tóc trở nên thưa và mỏng trên toàn bộ đầu sau một thời gian dài.
• Tóc thưa ở hai bên thái dương: Ban đầu, tóc thường thưa ở hai bên thái dương, tạo thành hình dạng kiểu chân tóc hình chữ M. Sau một thời gian, tình trạng này có thể tiến triển thành tóc hói và lan ra phía sau đầu.
• Tóc mỏng chủ yếu ở vùng đỉnh đầu: Rụng tóc thường bắt đầu ở phần trung tâm đầu, tạo ra một đốm hói nhỏ và sau đó lan ra. Kiểu rụng tóc này thường được mô tả như một loại mô hình cây thông Noel.

Một số cách ngăn ngừa tình trạng hói đầu

Sau khi tìm hiểu cách nhận biết hói đầu thì Codeage bật mí một số phương pháp ngăn ngừa tình trạng hói đầu. Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và hói đầu, chúng ta cần quan tâm đến việc duy trì thói quen chăm sóc tóc hàng ngày.

Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp

Trên thị trường có nhiều loại dầu gội đầu khác nhau và việc chọn một loại phù hợp với da đầu và tóc của bạn là rất quan trọng. Sử dụng dầu gội đầu không phù hợp có thể gây hỏng tóc và gãy rụng. Đừng gội đầu quá thường xuyên vì làm cho da đầu và tóc mất độ ẩm tự nhiên và dưỡng chất cần thiết, dẫn đến tóc khô và tăng nguy cơ gãy rụng. Tuy nhiên, cũng cần tránh việc lười gội đầu vì nó có thể dẫn đến tóc bết dính, làm tắc nghẽn lỗ chân lông da đầu và gây viêm da đầu, từ đó tác động tiêu cực đến tóc. Nên gội đầu từ 2-3 lần/tuần.

Bỏ những thói quen có hại cho tóc

Các thói quen như buộc tóc cao, quá chặt hoặc sử dụng thường xuyên các loại hóa chất, máy tạo nhiệt để thay đổi kiểu tóc (như uốn, duỗi, nhuộm) có thể gây hỏng tóc nặng và gãy rụng. Ngoài ra, việc chải tóc khi tóc còn ẩm, hay đi ngủ khi tóc vẫn chưa khô cũng có thể gây rụng tóc và hói đầu. Các thói quen như thức khuya, hút thuốc, uống rượu hoặc dùng các chất kích thích khác cũng làm yếu tóc và gây rụng tóc, nên cần từ bỏ sớm.

Tìm hiểu thêm: 6+ sản phẩm giảm rụng tóc hiệu quả hiện nay

Massage da đầu

Sau khi thấy dấu hiệu bị hói đầu thì bạn có thể massage cho da đầu vì đây là một bước quan trọng trong việc chăm sóc tóc. Nên thường xuyên thực hiện massage da đầu và sử dụng các loại tinh dầu dưỡng tóc để bảo vệ sức khỏe tóc. Massage da đầu giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu, cung cấp cho tóc các dưỡng chất cần thiết để giữ cho chúng khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, khi thực hiện massage, hãy nhớ là chỉ nên dùng lực nhẹ nhàng khi tóc đã khô.

Ngoài việc massage, các loại tinh dầu dưỡng tóc chiết xuất từ dừa, quả bưởi, quả bơ hoặc hạt hạnh nhân có khả năng ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Chúng cũng giúp tóc trở nên bóng mượt và đẹp hơn. Nên sử dụng từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để đảm bảo ngăn ngừa hói đầu và khuyến khích tóc mọc trở lại.

Bổ sung chất dinh dưỡng để ngăn tình trạng hói đầu

Khi đã nhận ra biểu hiện hói đầu thì bạn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc thông qua việc bổ sung vào chế độ ăn uống. Các thực phẩm như trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa chứa nhiều protein, biotin và các loại vitamin quan trọng cho sức khỏe tóc. Dâu tây cung cấp hàm lượng vitamin B5, B6 và acid folic, giúp ngăn ngừa rụng tóc và hói đầu. Rau bina là nguồn cung cấp sắt, vitamin và khoáng chất quan trọng, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Hạt óc chó và hạt hạnh nhân chứa nhiều biotin và omega-3, giúp nuôi dưỡng da đầu và củng cố chất tóc khỏe mạnh.

Sử dụng viên uống hỗ trợ mọc tóc

Sử dụng viên uống hỗ trợ mọc tóc cũng hỗ trợ quá trình chăm sóc sức khỏe tóc. Các sản phẩm này chứa các thành phần dưỡng tóc lành tính giúp tăng cường sự phát triển của tóc, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và hói đầu. Bên cạnh đó, uống viên hỗ trợ mọc tóc cũng giúp tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh.

Tham khảo sản phẩm: Viên uống mọc tóc Codeage Hair Vitamins

Như vậy, việc nhận biết tình trạng tóc bị hói không chỉ giúp bạn nắm bắt kịp thời vấn đề sức khỏe còn cho phép bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa và điều trị một cách hiệu quả. Dấu hiệu bị hói bao gồm thay đổi đường chân tóc, tóc mỏng đi và rụng tóc quá nhiều sau khi tắm hoặc chải tóc, có thể là những tín hiệu cảnh báo rằng tóc của bạn đang gặp vấn đề. Việc hiểu về nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc hói là điều cần thiết để thực hiện các biện pháp phòng ngừa và điều trị đúng hướng. Việc duy trì một chế độ chăm sóc tóc đúng cách, cân đối lối sống và sử dụng các biện pháp phòng ngừa sớm có thể giúp chúng ta duy trì mái tóc khỏe mạnh và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Thông tin chi tiết liên hệ

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 3927