35 tuổi nên uống loại collagen nào để ngăn ngừa lão hóa?

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, bổ sung collagen dần được nhiều người quan tâm, đặc biệt là khi chúng ta bước sang tuổi 35. Đây là giai đoạn mà da bắt đầu thể hiện những dấu hiệu của thời gian và việc bổ sung collagen trở thành một trong những phương pháp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, giữa đa dạng các loại collagen trên thị trường thì 35 tuổi nên uống loại collagen nào cũng là một vấn đề khó khăn. Hãy cùng Codeage tìm hiểu về những lựa chọn collagen thích hợp nhất để giữ cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh khi chúng ta bước qua mốc tuổi này.

Dấu hiệu cơ thể thiếu hụt Collagen ở tuổi 35

Để lựa chọn collagen nào tốt cho tuổi 35 thì việc nhận biết những dấu hiệu mà cơ thể thiếu hụt collagen rất quan trọng. Collagen chiếm 30% tổng số protein trong cơ thể và có mặt ở hầu hết các cơ quan. Collagen được tìm thấy trong da, mô cơ, xương, sụn khớp, niêm mạc ruột, mạch máu, giác mạc,.. ..Khi còn trẻ, cơ thể có thể tổng hợp và sản sinh collagen một cách tự nhiên. Tuy nhiên, từ sau độ tuổi 25 thì lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ dần mất đi và quá trình tự phục hồi trở nên rất khó khăn. Vì vậy, chị em nên chú trọng bổ sung vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể tăng sinh collagen một cách tự nhiên.

Theo thống kê, sau 25 tuổi, cơ thể mất đi 1-1,5% collagen mỗi năm. Và từ sau 35 tuổi, cơ thể không còn khả năng tự sản sinh collagen nữa. Điều này dẫn đến sự hụt collagen trong cơ thể. Vậy có những dấu hiệu nào cho thấy làm cơ thể thiếu collagen?

Ảnh hưởng đến sức khỏe làn da 

Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất cho thấy cơ thể đang thiếu hụt collagen. Da xuất hiện nếp nhăn, tình trạng mất nước diễn ra trầm trọng hơn khiến da trông khô ráp, xỉn màu và kém sắc. Bước qua tuổi 30, hệ thống liên kết tế bào dưới da trở nên lỏng lẻo khiến da nhăn nheo và mất đi độ đàn hồi, săn chắc.

Collagen có chức năng duy trì sự liên kết và độ đàn hồi, chống lão hóa da. Nếu không được bổ sung collagen kịp thời và đúng cách, làn da sẽ có dấu hiệu chảy xệ. Hai bên má và trán hình thành nếp nhăn sâu, những nếp nhăn biểu cảm khiến toàn bộ khuôn mặt già đi.

Tóc và móng dễ gãy

Một dấu hiệu rõ ràng khác của sự thiếu hụt collagen là tóc và móng dễ gãy, rụng. Do các tế bào liên kết ở tóc và móng không còn bền vững nên chân tóc yếu. Điều này giải thích tại sao tóc mỏng đi khi tuổi tác tăng lên. Việc bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 35 giúp kích thích mọc tóc, trị rụng tóc và giúp móng chắc khỏe hơn.

Sức khỏe xương khớp kém đi 

Ngoài canxi, collagen là thành phần giúp bảo vệ mạng lưới tế bào xương liên kết chặt chẽ. Nếu thiếu canxi hoặc collagen, xương cũng trở nên giòn hơn. Collagen cũng là thành phần chính của sụn khớp, nó bôi trơn các khớp và giúp cơ thể hoạt động linh hoạt hơn. Duy trì lượng collagen cần thiết giúp duy trì xương khớp và giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp như loãng xương, đau nhức xương khớp, thoái hóa…..

Suy giảm nội tiết ở phụ nữ

Nội tiết tố nữ cũng phụ thuộc một phần vào lượng collagen trong cơ thể. Vì vậy, khi collagen suy giảm, chị em sẽ bị rối loạn nội tiết, dẫn đến khô da, khô rát khi quan hệ tình dục, đau đầu, kinh nguyệt không đều….. Đây là những dấu hiệu thường gặp khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Để khắc phục, chị em nên lưu ý bổ sung Collagen viên kết hợp với sữa ong chúa hoặc tinh dầu hoa anh thảo để giúp cân bằng hormone sinh dục.

Gặp các vấn đề về tim mạch

Trong cấu tạo mạch máu, collagen giúp duy trì sự liên kết của các sợi cơ, làm bền thành mạch và tăng tính đàn hồi. Khi thiếu hụt collagen trong quá trình lưu thông máu, mạch máu không thể giãn ra được nữa làm tăng áp lực lên thành mạch. Điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, xơ cứng động mạch và tăng huyết áp.

Một trường hợp khác, khi mạch máu kém đàn hồi, lưu lượng máu co bóp sẽ giảm khiến lượng máu từ tim đến các cơ quan giảm và ngược lại, lượng máu từ các cơ quan trở về tim cũng giảm. Điều này dẫn đến các hiện tượng đau đầu, suy giảm trí nhớ, tê bì tứ chi, tệ hơn là mắc bệnh tim mạch.

Suy giảm thị lực

Collagen góp phần vào cấu tạo võng mạc mắt, duy trì chức năng của mắt và giúp chúng ta nhìn rõ hơn. Từ 35 tuổi chúng ta gặp phải rất nhiều vấn đề khi mắt thường xuyên đau nhức, cận thị, loạn thị,….Đây là dấu hiệu lão hóa thị lực do thiếu hụt collagen. Bổ sung collagen giúp bổ mắt và giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, suy giảm thị lực khi chúng ta già đi.

Ảnh hưởng đến sức khỏe răng

Các vấn đề về răng miệng vẫn có thể xảy ra dù bạn có chú ý chăm sóc răng miệng đến đâu. Nguyên nhân của sự thiếu hụt collagen thường là loét miệng, chảy máu nướu răng và viêm nướu do các mạch máu ở nướu yếu. Ngoài ra, tình trạng sâu răng, mòn cổ chân răng cũng có thể xảy ra do cấu trúc răng không ổn định.

Tiêu chí chọn Collagen bổ sung cho tuổi 35

Chọn collagen theo nguồn gốc

Để tìm hiểu 35 tuổi nên uống loại collagen nào thì chúng ta cần hiểu rõ về nguồn gốc của collagen để chọn sản phẩm phù hợp. Ngày nay, có tới 98% collagen trên thị trường có nguồn gốc từ động vật và chỉ khoảng 2% từ thực vật. Collagen có nguồn gốc từ cá có thể nói là loại collagen cao cấp nhất hiện nay. Các phân tử collagen peptide siêu nhỏ dễ dàng được cơ thể hấp thụ và sử dụng, phát huy hết tác dụng.

Bên cạnh đó, Collagen được chiết xuất từ ​​bò là loại collagen tương thích tốt với collagen của con người. Da và gân bò chứa collagen loại I và III, hai loại collagen chiếm 90% tổng lượng collagen ở người. Ngoài ra, trong tổng số 28 loại collagen được tìm thấy trong cơ thể, có 5 loại collagen phổ biến là Type I, II, III, V và X.

Chọn Collagen tùy theo dạng bảo quản

Dạng bảo quản cũng là một trong những tiêu chí chị em cần lưu ý, hiện có 3 dạng bảo quản collagen được sử dụng rộng rãi. Có collagen dạng viên, dạng bột và dạng nước. Thuốc dạng viên và bột được sử dụng rộng rãi do giá cả phải chăng, tiện bảo quản và sử dụng. Trong khi đó dạng nước giá thành cao hơn nhưng chứa hàm lượng collagen cao giúp cơ thể dễ hấp thụ, có mùi vị thơm ngon do được bổ sung thêm các loại vitamin và thành phần trái cây.

Lựa chọn Collagen dựa vào khả năng hấp thụ 

Lựa chọn collagen loại nào tốt cho tuổi 35 cũng cần quan tâm đến khả năng hấp thụ của sản phẩm collagen đó. Hiện nay, loại Collagen dạng thủy phân được đánh giá là có khả năng hấp thụ khi bổ sung vào cơ thể. Dòng Collagen có kích thước phân tử càng nhỏ thì cơ thể dễ hấp thụ và phát huy tối đa hiệu của của các thành phần. Trên thị trường, dòng Collagen của thương hiệu Codeage là dòng Collagen thủy phân với kích thước khoảng 3kDa – đây là kích thước nhỏ nhất được đánh giá đến thời điểm hiện tại.

35 tuổi nên uống loại collagen nào để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp? 

Multi Collagen Peptides Codeage 

Sản phẩm Multi Collagen Peptides của Codeage chứa tới 18 loại axit amin, trong đó có 8 loại trong số 9 loại cần thiết cho cơ thể để tổng hợp thành công collagen loại I, II, III, V, X. Không chỉ giúp da, tóc, móng khỏe đẹp mỗi ngày, sản phẩm còn liên tục chăm sóc hệ xương, khớp, cơ và các cơ quan nội tạng quan trọng. Đây là sản phẩm của thương hiệu cao cấp Codeage đến từ Mỹ với mong muốn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống của người dùng.

Codeage Multi Collagen Peptides cung cấp nhiều loại axit amin để hình thành 5 loại collagen thiết yếu I, II, III, V và X với các công dụng:

• Giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da, lấp đầy dần các nếp nhăn giúp người mặc trông trẻ trung hơn. Bên cạnh đó còn giúp tóc và móng chắc khỏe, giảm tình trạng dễ gãy rụng.
• Hỗ trợ tăng cơ săn chắc và tràn đầy năng lượng cho cơ thể sau tập luyện mà không lo tích tụ mỡ thừa. Đây là một trong những tiêu chí dinh dưỡng rất quan trọng của người tập thể hình thường xuyên.
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa đau nhức xương khớp, đau lưng, thoát vị đĩa đệm ở người già, người lớn tuổi, nhân viên văn phòng hoặc người thường xuyên vận động.
• Hỗ trợ nâng cao sức khỏe toàn diện, phòng ngừa các rối loạn về thị lực (khô giác mạc, đục thủy tinh thể), tim mạch, gan, phổi,..

Marine Collagen Peptides

Phụ nữ tuổi 35 nên uống collagen nào thì Marine Collagen là một trong những dòng Collagen Codeage được lựa chọn nhiều. Codeage Marine Collagen Peptides sử dụng các thành phần được tinh chế từ da và vảy của cá trắng ở vùng biển Bắc Mỹ lạnh giá. Sản phẩm cung cấp tới 18 loại axit amin tổng hợp thành phân tử collagen Type I và Type III có công dụng hỗ trợ làm đẹp da, tóc, móng, tăng cường sức khỏe răng và xương. Codeage thương hiệu đến từ Mỹ chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe con người, đặc biệt được biết đến với 2 dòng Multi Collagen Peptides từ bò, gà, cá, trứng và Marine Collagen Peptides hoàn toàn từ cá biển.

Sử dụng bổ sung Codeage Marine Collagen Peptides không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp của làn da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt:

• Hỗ trợ bù đắp lượng collagen thiếu hụt ngăn ngừa lão hóa, duy trì cấu trúc và nuôi dưỡng làn da trở nên mịn màng, đều màu và rạng rỡ hơn.
• Hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn sau nhiều lần làm tóc bằng thuốc nhuộm, nhiệt độ cao hay tiếp xúc với nắng, gió bụi ô nhiễm, giúp chăm sóc mái tóc ngày càng vào nếp và bóng mượt tự nhiên.
• Hỗ trợ chăm sóc móng tay, móng chân giúp móng chắc khỏe, hạn chế tình trạng giòn dễ gãy do thường xuyên sử dụng hóa chất như sơn bóng, tẩy màu.
• Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về răng và xương như viêm nha chu, loãng xương. Ngoài ra, collagen cũng có thể cải thiện lưu thông máu và giúp giảm nguy cơ xơ cứng động mạch và huyết áp cao.

Amen Vegan Collagen

Đây là dòng Collagen thuần chay 100% phù hợp với những người đang theo chế độ chay và dị ứng với thành phần từ động vật. Sản phẩm bổ sung biotin, lutein và chiết suất hạt nho giúp tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tia UV gây hại nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Sau đây, là một số tác dụng chính của dòng sản phẩm này:

• Thúc đẩu khả năng tăng sinh collagen tự nhiên trong cơ thể.
• Hỗ trợ dưỡng trắng, đều màu da và làm mờ nám tàn nhanh
• Kiểm hóa cơ thể, chống oxy hóa và trung hòa gốc tự do
• Giảm tình trạng viêm, hỗ trợ ngừa mụn và thúc đẩy tái tạo da
• Kích thích tóc và móc chắc khỏe
• Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

Amen Collagen

Điểm nổi bật của sản phẩm Amen Collagen là có trong bảng thành phần. Bổ sung 100mg HA mỗi ngày giúp tăng độ ẩm cho da, hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng trong da, cải thiện độ đàn hồi và giúp da mịn màng hơn. Thành phần vitamin C trong Amen Collagen giúp cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng Collagen tốt hơn.

• Một số đặc điểm nổi bật của sản phẩm:
• Giúp trẻ hóa làn da, giúp da mịn màng và tràn đầy sức sống
• Dưỡng sáng, đều màu da và làm mờ nám tàn nhang
• Cấp ẩm tầng sâu cho làn da
• Giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn
• Hỗ trợ xương sụn khớp chắc khỏe

Lưu ý khi uống Collagen để phát huy tối đa hiệu quả 

Ngoài việc bổ sung Collagen bằng thực phẩm chức năng thì chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng hấp thụ Collagen cho cơ thể.

• Bổ sung thực phẩm giàu Collagen: Để giúp ngăn chặn quá trình lão hóa nên bổ sung thực phẩm tự nhiên giàu Collagen vào chế độ ăn hàng ngày. Một số thực phẩm như bơ, cà rốt, tỏi, cá hồi, đậu, thịt gà, thực phẩm giàu Omega 3, lòng trắng trứng, các loại rau xanh sậm màu, hạt điều, cà chua là những thực phẩm có chứa nhiều Collagen tự nhiên. Những loại trái cây và rau củ giàu chất chống oxy hóa cũng giúp giảm quá trình giảm Collagen trong cơ thể.
• Điều chỉnh lối sống sinh hoạt: Việc tập luyện thể dục và thể thao đều đặn hàng ngày không chỉ giúp cân bằng cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo da và phát triển làn da khỏe mạnh hơn.
• Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân xấu: Để ngăn chặn quá trình giảm Collagen tự nhiên, hãy bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có thể gây hại như tia UV, khói bụi, căng thẳng và áp lực trong cuộc sống.

Hiện nay, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Đối với những người ở độ tuổi 35, việc lựa chọn sản phẩm collagen phù hợp không chỉ là một cách để duy trì vẻ trẻ trung mà còn là để chăm sóc sức khỏe tổng thể. Việc uống collagen ở độ tuổi 35 là một sự quyết định thông minh, giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và duy trì độ đàn hồi của da. 35 tuổi nên uống loại collagen nào thì tùy thuộc vào mục đích của mỗi người. Khi lựa chọn loại collagen nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng sản phẩm bạn chọn là phù hợp với nhu cầu và trạng thái sức khỏe. Việc kết hợp uống collagen với chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn tỏa sáng từ bên trong, giữ cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Thông tin chi tiết liên hệ

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27