from Codeage with love

Polyphenols Codeage

VÌ SAO POLYPHENOLS LÀ CHẤT CHỐNG NẮNG HIỆU QUẢ

Polyphenols là một thành phần quen thuộc được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, được sử dụng rộng rãi trong nhiều chế phẩm sinh học. Một trong những ưu điểm lớn nhất của Polyphenols khi ứng dụng vào sức khỏe và làm đẹp là khả năng chống nắng và bảo vệ làn da.

POLYPHENOLS LÀ GÌ?

Polyphenols là một dạng vi chất dinh dưỡng có sẵn trong nhiều loại thực vật, còn có tên gọi khác là polyhydroxyphenols. Chúng chịu trách nhiệm về hương thơm, màu sắc, đặc tính chống oxy hóa của trái cây, rau và hạt. Có khoảng 8000 nghìn loại phân tử có cấu trúc Polyphenols được tìm thấy trong các nhóm thực vật bậc cao và hàng nghìn loài trong số chúng là thực vật có thể ăn được. 

Polyphenols được chia thành 4 nhóm chính bao gồm:

Flavonoid

Đây là nhóm phổ biến nhất chiếm đến 60% các loại Polyphenols hiện nay. Nhóm này có thể dễ dàng được tìm thấy trong các loại rau củ, thực phẩm hàng ngày.

Polyphenolic amid

Có thể kể đến hoạt chất Capsaicinoids được tìm thấy trong ớt hay Avenanthramide có trong yến mạch.

Phenolic acid

Chiếm khoảng 30% các loại Polyphenols, ví dụ như Stilbenes và Ligans được tìm thấy trong các loại rau và trong hầu hết các loại hạt.

Polyphenols khác

Những nhóm còn lại có thể kể đến như Resveratrol trong rượu vang đỏ, Axit Ellagic trong quả mọng và chất Curcumin có trong củ nghệ.

Nắm bắt được sự phong phú và đa dạng của những nguồn Polyphenols này, nhiều nhà sản xuất đã bổ sung Polyphenols vào các loại viên uống chống nắng, mang đến một giải pháp chống nắng an toàn và hiệu quả.

Bên cạnh việc bôi kem chống nắng, bổ sung viên uống chống nắng sẽ giúp hình thành lớp tường bảo vệ làn da được an toàn khỏi ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử và khói bụi từ môi trường.

POLYPHENOLS CHỐNG NẮNG NHƯ THẾ NÀO?

▶ Polyphenols bảo vệ tế bào khỏi quá trình oxy hóa

Quá trình oxy hóa trong cơ thể diễn ra theo hiệu ứng dây chuyền phân tử này đến phân tử khác. Sau khi phản ứng sẽ gây tổn thương đến màng tế bào, làm tế bào khỏe mạnh bị hư hại và đột biến. Đây cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý như xơ vỡ động mạch, ung thư và đặc biệt gây ra hầu hết các vấn đề về da như sạm da, nám da, lão hóa sớm,…

Mất cân bằng oxy hóa

Polyphenols giúp bảo vệ tế bào khỏi quá trình oxy hóa do gốc tự do gây ra, là yếu tố giúp tế bào luôn ổn định, chống lại sự xâm nhập của gốc tự do. Cũng vì lý do này mà nhiều nhà sản xuất đưa thành phần Polyphenols vào sản phẩm viên chống nắng của mình, giúp chúng bảo vệ làn da khỏi tác hại của ảnh nắng và các tác nhân gây gia tăng gốc tự do một cách hiệu quả và an toàn.

Về cơ chế hoạt động của các chất chống oxy hóa tương tự Polyphenols, các bạn có thể tìm đọc thêm từ bài viết trước đó của CODEAGE.

▶ Polyphenols bảo vệ da khỏi tia UV từ mặt trời và các loại ánh sáng xanh

Theo các chuyên gia nghiên cứu về thực vật, mỗi loài thực vật đều có cơ chế sản sinh Polyphenols để chống lại sự tàn phá của tia cực tím và mầm bệnh lên các tế bào thực vật. Khi vào cơ thể, Polyphenols cũng có khả năng bảo vệ tế bào da tương tự như bảo vệ tế bào thực vật khỏi tác động của tia cực tím. Chúng giúp trung hòa các gốc tự do to tia UV, các loại ánh sáng xanh, ô nhiễm môi trường gây ra.

Đặc biệt, Polyphenols gần như là hợp chất từ thực vật duy nhất được công nhận có khả năng hấp thụ các bước sóng ngắn từ ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Từ đó giúp ngăn chặn sắc tố melanin gây sạm da, bảo vệ lớp màng tế bào trên da, bảo vệ sợi collagen và duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da.

▶ Polyphenols có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể
  • Polyphenols giúp cải thiện tim mạch, kiểm soát huyết áp của cơ thể, máu huyết lưu thông và cải thiện tuần hoàn máu. 
  • Polyphenols giúp tăng độ “nhạy” của insulin, giảm lượng đường trong máu lúc đói và tăng sự hấp thụ glucose,.. ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường.
  • Polyphenols còn có khả năng hoạt hóa trong hệ miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại các bệnh truyền nhiễm, bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ nhiễm trùng, viêm nhiễm do vết thương gây ra. 
  • Ngoài ra Polyphenols còn giúp sản sinh ra các loại lợi khuẩn và giảm thiểu hại khuẩn trong đường ruột. Việc cân bằng hệ sinh thái vi khuẩn trong đường ruột là yếu tố quan trọng để giúp xây dựng một hệ miễn dịch mạnh mẽ cho cơ thể. 

Lợi khuẩn cũng là một thành phần quan trọng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các bạn có thể đọc thêm  bài viết về lợi khuẩn tốt cho cơ thể từ Blog của Codeage: 

Tầm quan trọng của lợi khuẩn – CODEAGE Việt Nam

SỬ DỤNG POLYPHENOLS CÓ AN TOÀN HAY KHÔNG?

Polyphenols là vi chất có sẵn trong nhiều loại thực phẩm phổ biến và cơ thể chúng ta vẫn hấp thụ chúng mỗi ngày. Ngay trong bữa ăn hàng ngày với những loại thực phẩm quen thuộc như lựu, táo đỏ, các loại rau xanh đều chứa một hàm lượng Polyphenols nhất định. Cơ thể vốn dĩ đã quen với sự có mặt của vi chất này. Chính vì vậy mà bạn không cần băn khoăn về độ an toàn của Polyphenols đối với sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu trong thực đơn hằng ngày đã bổ sung nhiều thực phẩm giàu Polyphenols như đậu Hà Lan hay Lựu đỏ,… chúng ta nên cân nhắc giảm lượng Polyphenols từ thực phẩm bổ sung nhé. Tiếp nạp thừa Polyphenols có thể gây một vài tác dụng phụ không đáng kể như đầy hơi, khó tiêu, giảm hấp thụ sắt,…Dẫu vậy, đây vẫn là một vi chất vô cùng có lợi và cần thiết cho cơ thể.  

Polyphenols Antioxidant

CÓ THỂ BỔ SUNG POLYPHENOLS BẰNG CÁCH NÀO?

1. Bổ sung Polyphenols qua thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày

Polyphenols có nguồn gốc thực vật, chính vì thế mà chúng ta có thể dễ dàng bổ sung qua nguồn dinh dưỡng hàng ngày. Hàm lượng Polyphenols trong thực phẩm cũng bị ảnh hưởng bởi những yếu tố như thực phẩm được trồng ở đâu, được chăm sóc như thế nào, độ chín của thực phẩm và cách thức chúng ta chế biến. 

Bạn có thể tham khảo nguồn thực phẩm giàu Polyphenols dưới đây để bổ sung thêm vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày.

Nhóm thực phẩm

Những loại thực phẩm giàu Polyphenols

Trái cây

Táo, cam, nho, bưởi, cherry, đào, dâu, mận bắc, phúc bồn tử,…

Rau

Rau chân vịt, hành tây, hành tím, khoai tây, quả oliu, măng tây, ..

Ngũ cốc nguyên cám

Lúa mì nguyên cám, yến mạch, 

Các loại hạt

Đậu nành rang, đậu đen, quả phỉ, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hồ đào,…

Đồ uống

Cà phê, trà, rượu vang

Gia vị

Bột cacao, lá oregano, nhụy hoa nghệ tây, bạc hà, hương thảo, bột cà ri, gừng, thìa là, quế,…

2. Bổ sung Polyphenols với thực phẩm bổ sung

Một lựa chọn tiện lợi khác đó đó là sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung Polyphenols cho cơ thể. Đặc biệt, những thời điểm nắng nóng gay gắt trong năm chúng ta cần tăng cường sử dụng Polyphenols để bảo vệ làn da toàn diện từ trong ra ngoài. 

Viên uống chống nắng Polyphenols Broad Spectrum của CODEAGE, với thành phần cung cấp 16 loại Polyphenols đến từ các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa nhất thế giới, đứng top đầu trong những sản phẩm viên chống nắng chứa nhiều Polyphenols nhất hiện nay. Không chỉ nổi bật với hiệu quả chống nắng vượt trội, viên chống nắng Polyphenols Broad Spectrum còn bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím và quá trình oxy hóa tế bào.

Polyphenols từ CODEAGE có nguồn gốc thuần chay từ những loại thực vât và trái cây giàu dinh dưỡng, không chứa các chất phụ gia hay thành phần từ sữa, được sản xuất theo chu trình nghiêm ngặt, đạt chuẩn cGMP của Hoa Kỳ, phù hợp với cơ địa của cả nam và nữa.

Thêm một điểm đặc biệt của viên chống nắng Polyphenols Broad Spectrum là được Codeage sản xuất dưới dạng viên nén Cellulose, giúp bảo vệ dưỡng chất bên trong không bị biến đổi, thất thoát trong quá trình bảo quản. Đồng thời, cơ thể chúng ta cũng dễ dàng hấp thụ Polyphenols hơn với dạng viên uống Cellulose tiện lợi này.

Việc bổ sung Polyphenols ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe làn da là điều vô cùng cần thiết trong điều kiện môi trường như hiện nay. Lựa chọn viên uống Polyphenols kết hợp cùng các phương pháp chăm sóc, bảo vệ da khác sẽ giúp cho bạn giữ gìn được làn da tươi sáng, trẻ trung và rạng ngời nhất.

back to top