Vì sao da chảy xệ? Cách phục hồi da bị chảy xệ

Da chảy xệ là một trong những dấu hiệu lão hóa khiến khuôn mặt và cơ thể mất đi sự săn chắc, trẻ trung vốn có. Tình trạng này không chỉ khiến nhiều người trông già hơn so với tuổi thật, mà còn ảnh hưởng lớn đến sự tự tin trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân dẫn đến da chảy xệ rất đa dạng, từ sự suy giảm collagen – elastin theo tuổi tác cho đến giảm cân nhanh, thay đổi nội tiết tố hay thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Vậy có cách nào để phục hồi và lấy lại làn da săn chắc? Hãy cùng Codeage tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Vì sao da chảy xệ? 

Khi tuổi tác gia tăng, da dần mất đi độ đàn hồi và khả năng sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp da săn chắc. Điều này dẫn đến việc da không thể duy trì được cấu trúc tổ chức tốt và bị chảy xệ. Ngoài ra, các yếu tố cũng có thể góp phần vào việc làm chảy xệ da kể đến như:

Quá trình lão hóa của cơ thể

Theo thời gian, da mất dần 2 loại protein quan trọng được sản sinh ở lớp hạ bì là collagen và elastin. Collagen giúp duy trì độ săn chắc và cấu trúc của da, còn elastin tạo độ đàn hồi cho da. Do đó, hai thành phần này giảm hoặc biến mất theo tuổi tác, khiến da bị lão hóa và kết cấu da trở nên lỏng lẻo.

Ngoài tuổi tác, hai thành phần này vẫn có thể bị suy giảm do một số nguyên nhân khác như:

• Tiếp xúc với tia cực tím
• Khói thuốc lá
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
• Chế độ ăn uống thiếu chất
• Thói quen làm việc, chăm sóc da không khoa học.

>>>Tìm hiểu chi tiết hơn về viên uống trắng da tốt nhất

Da chảy xệ do giảm cân

Giảm cân đột ngột hoặc quá mức ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài của làn da. Chất béo dư thừa hoặc dầu mỡ đã được loại bỏ. Tuy nhiên phần da thừa vẫn còn đó và sẽ nhanh chóng chảy xệ. Đó là lý do tại sao mọi người thường khuyên giảm cân từng chút một. Ngoài ra, cần có sự kết hợp của các bài tập chuyên biệt để làm săn chắc da.

Cơ thể bị thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân phổ biến thứ hai khiến da chảy xệ. Điều này thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, mãn kinh hoặc tiền mãn kinh. Nguyên nhân chính của việc này là do sự thay đổi của nội tiết tố estrogen. Estrogen giảm làm chậm quá trình kích thích nguyên bào sợi sản sinh collagen. Làn da dần trở nên nhăn nheo, chùng nhão và lão hóa nhanh chóng.

>>>Tìm hiểu cách chống lão hóa da tự nhiên để có một làn da tươi trẻ

Mang thai và sinh nở

Mang thai và sinh con là một trong những nguyên nhân vì sao da chảy xệ. Đối với những bạn đã từng mang thai nhiều lần, vùng da bụng sẽ bị chảy xệ nhiều hơn so với những bạn chỉ sinh một con. Mang thai ở những tháng cuối thai kỳ, da của bạn càng dễ bị chảy xệ.

Dấu hiệu nhận biết da chảy xệ

Da chảy xệ thường phát triển một cách từ từ, vì vậy nhiều người chỉ nhận ra khi tình trạng đã rõ rệt. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu này giúp bạn có kế hoạch chăm sóc và phục hồi kịp thời.

• Trên khuôn mặt, biểu hiện dễ thấy nhất là vùng má không còn đầy đặn, trở nên chùng xuống, khiến gương mặt trông mệt mỏi và kém tươi tắn. Các rãnh cười (nếp gấp mũi – má) trở nên sâu hơn, kéo khuôn mặt xuống dưới. Ở vùng cằm, tình trạng “hai ngấn” hay còn gọi là nọng cằm bắt đầu hình thành, làm mất đi đường nét gọn gàng vốn có.
• Trên cơ thể, da bụng là nơi dễ xuất hiện tình trạng chảy xệ, đặc biệt sau sinh hoặc sau khi giảm cân nhanh. Bắp tay và đùi cũng dễ bị lỏng lẻo, không còn săn chắc, khiến nhiều người mất tự tin khi mặc áo sát nách hoặc quần ngắn.
• Toàn thân, bạn có thể dễ dàng kiểm tra bằng cách dùng tay véo nhẹ vào da. Nếu da mất nhiều thời gian mới đàn hồi trở lại hoặc để lại nếp gấp, đó là dấu hiệu cho thấy cấu trúc nâng đỡ dưới da đã suy yếu. Da cũng mất đi độ căng bóng tự nhiên, trở nên mỏng và dễ nhăn nhúm.

Những dấu hiệu này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn phản ánh quá trình lão hóa và sự thiếu chăm sóc cho da. Nhận diện sớm sẽ giúp bạn chủ động áp dụng các phương pháp phục hồi phù hợp.

Cách phục hồi da chảy xệ

Thực phẩm tự nhiên

Vì da là cơ quan bao bọc toàn cơ thể nên da bị oxy hóa rất nhanh. Do đó, để cải thiện tình trạng da chảy xệ, bạn nên bắt đầu cải thiện từ trong ra ngoài bằng chế độ ăn uống. Bổ sung những thực phẩm chứa các chất có lợi cho da như chất chống lão hóa, protein tốt, vitamin, collagen thủy phân,…

Đồng thời, bạn cần hạn chế đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và lượng đường nạp vào cơ thể ở mức calo/ngày (150 calo/ngày đối với nam và 100 calo/ngày đối với nữ).

Đây là những thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình:

• Loại rau củ như măng tây, bắp cải, cải xoăn, rau bina,…
• Trái cây như việt quất, mận, mâm xôi, lựu, lý chua đen,…
• Gia vị và thảo mộc như bột ớt, quế, bạc hà, thì là, kinh giới, nghệ, tiêu v.v…
• Thực phẩm chứa vitamin A như cà rốt, dưa,…

Xem thêm: Những điều cần biết về các chất chống oxy hóa cho da

Điều trị can thiệp thẩm mỹ

Phương pháp điều trị thẩm mỹ xâm lấn tối thiểu hoặc không xâm lấn và không phẫu thuật để cải thiện làn da chảy xệ bao gồm:

• Hóa trị: Phương pháp điều trị này loại bỏ lớp da cũ bên ngoài. Khi lớp da cũ bị bong ra, lớp da mới bên dưới thường ít nếp nhăn và mịn màng hơn.
• Sử dụng laser bóc tách để tái tạo bề mặt da: Còn được gọi là lột da bằng laser, loại bỏ lớp ngoài cùng của da. Đồng thời, tia laser cũng làm nóng các lớp bên dưới của da và do đó thúc đẩy quá trình sản xuất collagen.
• Săn chắc da bằng sóng siêu âm: Năng lượng siêu âm truyền qua bề mặt da giúp làm ấm các lớp sâu của da và thúc đẩy sản xuất collagen.
• Phương pháp tần số vô tuyến: Phương pháp này tập trung vào việc làm nóng lớp ngoài của da để sản xuất collagen.
• IPL/RF Combo: Liệu pháp này kết hợp ánh sáng xung cường độ cao (IPL) và tần số vô tuyến (RF) làm nóng các lớp bên trong và bên ngoài của da để tạo ra collagen.

Ngoài ra còn có các phương pháp phẫu thuật để loại bỏ da chùng. Quy trình này được gọi là phẫu thuật tạo đường nét cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này cần thời gian nằm viện và phục hồi tại nhà.

Collagen Codeage – Bí quyết giúp da săn chắc, đẩy lùi lão hóa

Codeage Wild Caught Marine Collagen cung cấp cho da và cơ thể 9000mg collagen thủy phân được tìm thấy trong mỗi muỗng bột collagen.

Công dụng của Marine Collagen Peptides 

• Chăm sóc và duy trì dinh dưỡng cho da: Giúp đảm bảo dinh dưỡng cho da và cơ thể.
• Ngăn ngừa lão hóa da, hỗ trợ trẻ hóa da: Tăng cường dưỡng chất cho da. Điều này làm tăng tính đàn hồi và linh hoạt của da.
• Tăng Sản Sinh Collagen:  Giúp kích thích sản sinh collagen trong cơ thể một cách tự nhiên. Đồng thời  làm săn chắc da.
• Bảo vệ da hỗ trợ hiệu quả dưỡng da bên ngoài: tinh chất collagen biển dạng bột thẩm thấu từ từ vào da. Hỗ trợ quá trình chăm sóc da hiệu quả hơn..
• Cung cấp các dưỡng chất cần thiết để chăm sóc từ bên trong: Collagen cho tóc bóng mượt và móng chắc khỏe, cho làn da sáng mịn…
• Hỗ trợ tốt cho sức khỏe xương khớp: Giúp tăng cường và cải thiện độ chắc khỏe của xương.

Da chảy xệ là vấn đề không thể tránh khỏi trong quá trình lão hóa, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm và cải thiện tình trạng này nếu biết chăm sóc đúng cách. Việc kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, thói quen sinh hoạt lành mạnh, chăm sóc da khoa học và áp dụng các giải pháp công nghệ hiện đại sẽ giúp làn da dần lấy lại sự săn chắc, tươi trẻ.