Uống vitamin e có bị nổi mụn không? Giải đáp của chuyên gia

Sử dụng vitamin E kéo dài có thể gây ra độc tính khó đào thải khỏi cơ thể
Rate this post

Vitamin E nổi tiếng với công dụng chống lão hóa, dưỡng ẩm và làm mịn da. Mặc dù vitamin E là chất chống oxy hóa “thần kỳ” và vô cùng an toàn cho da nhưng trên nhiều diễn đàn làm đẹp vẫn có rất nhiều câu hỏi đặt ra rằng liệu uống vitamin E có bị nổi mụn không? Hãy cùng Codeage đi tìm đáp án

Tác dụng của VItamin E

Vitamin E không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến nhiều công dụng làm đẹp và chăm sóc da tuyệt vời:

  • Chống lão hóa cho da: Vitamin E tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho da, từ đó hạn chế các dấu hiệu lão hóa biểu hiện bản thân dưới dạng nếp nhăn, đốm sắc tố, da chảy xệ,…
  • Dưỡng ẩm cho da: Vitamin E dạng dầu có khả năng ngậm nước và phục hồi độ ẩm cho da rất tốt, giúp da mềm mại dài lâu.
  • Mờ Sẹo: Vitamin E thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới đồng thời phục hồi các tế bào bị tổn thương, sẹo mụn và các tổn thương trên da cũng mờ dần.
  • Sáng Da, Trị Mụn: Vitamin E ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin dẫn đến da không đều màu.
Vitamin E có nhiều tác dụng tuyệt vời cho da
Vitamin E có nhiều tác dụng tuyệt vời cho da
  • Làm sạch da: Vitamin E hòa tan bã nhờn, bụi bẩn và dầu thừa trong lỗ chân lông, giúp làm sạch dễ dàng hơn.
  • Trị các vết rạn trên da: Vitamin E sửa chữa sự liên kết giữa các tế bào dưới da và giúp da dần biến mất các vết rạn.
  • Làm dịu làn da bị cháy nắng: Nhờ khả năng dưỡng ẩm và chống oxy hóa tuyệt vời, Vitamin E có thể làm dịu làn da bị cháy nắng và kích ứng.
  • Làm mờ quầng thâm quanh mắt: Khả năng chống oxy hóa của Vitamin E giúp cải thiện sắc tố quanh mắt.
  • Dưỡng môi mềm: Vitamin E hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm và giữ ẩm, đồng thời có thể làm dịu đôi môi nứt nẻ và bong tróc rất nhanh chóng.

Uống vitamin E có bị nổi mụn không?

Vitamin E dù là tự nhiên hay tổng hợp đều được coi là an toàn cho cơ thể.

Uống vitamin e có bị nổi mụn không?

Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp bị nổi mụn khi uống vitamin E mà nguyên nhân chủ yếu là do sử dụng vitamin E không đúng cách, lạm dụng liều lượng đường uống.

Uống vitamin e có bị nổi mụn không?
Uống vitamin e có bị nổi mụn không?

Nhiều người nghĩ rằng vitamin E dạng uống và dạng bôi là giống nhau. Họ dùng liền hai loại này thay thế cho nhau. Các vitamin E được sử dụng cho các ứng dụng được thực hiện để uống.

Uống vitamin e có bị nổi mụn không? Trên thực tế, viên nang vitamin E dạng uống thường chứa nhiều dầu. Nếu bạn có làn da nhờn, sử dụng loại sinh tố này sẽ khiến da bị bí và dễ bị nổi mụn. Vitamin E dạng uống không được bào chế để sử dụng tại chỗ.

Nếu bạn sử dụng nó, nó sẽ không hoạt động. Khi bạn ra nắng, sản phẩm “khóa” lại tác dụng khiến da dễ bắt nắng dẫn đến sạm nám và cảm giác bỏng rát. Điều này hoàn toàn có hại cho làn da của bạn, đặc biệt là làn da mỏng manh và nhạy cảm.

Nếu bổ sung vitamin E không đúng cách có thể xảy ra một số tác hại sau:

  • Ảnh hưởng đến sức khỏe: Nếu đưa vào cơ thể một lượng lớn vitamin E sẽ trở nên dư thừa và không tiêu hóa được. cơ thể, dẫn đến một số tình trạng như đau bụng, buồn nôn, chóng mặt, dễ bị bầm tím,…
  • Dị ứng da: Uống vitamin E không đúng cách trong thời gian dài sẽ gây ra mụn trên mặt, một số tác dụng phụ như mẩn đỏ.
  • Khiến da mỏng manh, dễ bắt nắng dẫn đến sạm da, không đều màu.
  • Cơ thể không có sức lực, mắt mờ, ăn không tiêu.

Nguyên nhân uống Vitamin E bị nổi mụn 

Sử dụng quá liều

Uống vitamin e có bị nổi mụn không? Uống vitamin E bị mụn cũng xuất phát từ thói quen dùng quá liều. Thông thường, một người trưởng thành cần 100 đến 400 IU vitamin E mỗi ngày. Khi dùng vitamin E liều cao, quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng có thể thúc đẩy sự tăng sinh gốc tự do; khiến da bị kích ứng, không đều màu và hình thành mụn bọc.

Uống vitamin E bị mụn cũng xuất phát từ thói quen dùng quá liều
Uống vitamin E bị mụn cũng xuất phát từ thói quen dùng quá liều

Chưa kể uống vitamin E liều cao còn có hại cho sức khỏe. Biểu hiện thường thấy là mệt mỏi, đau đầu, tiêu chảy, suy nhược cơ thể, da nổi mụn, mờ mắt và thậm chí tăng nguy cơ ung thư phổi.

Sử dụng trong thời gian dài

Uống vitamin e có bị nổi mụn không? Với đặc tính tan trong nước và chỉ tan trong chất béo, sử dụng vitamin E kéo dài có thể gây ra độc tính khó đào thải khỏi cơ thể. Lúc này, dư thừa vitamin E sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, đó là da nổi mụn, sạm, mẩn đỏ và cháy nắng nhẹ.

Sử dụng vitamin E kéo dài có thể gây ra độc tính khó đào thải khỏi cơ thể
Sử dụng vitamin E kéo dài có thể gây ra độc tính khó đào thải khỏi cơ thể

Ngoài ra, việc bôi trực tiếp vitamin E lên da còn gây nổi sẩn, kích ứng, viêm da tiếp xúc (đặc biệt ở da dầu, da nhạy cảm). Vì lý do này, da khô hoặc da lão hóa sẽ phù hợp hơn khi sử dụng vitamin E để khóa ẩm và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng tùy tiện, không theo chỉ định của bác sĩ

Uống vitamin e có bị nổi mụn không? Nhận thấy vitamin E rất tốt cho sức khỏe và làn da, nhiều người đã tự ý sử dụng nó như một loại toner mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu.Chẳng hạn như loại dùng để bôi ngoài da, uống hàng ngày. Trong khi đó, loại dùng để uống được nghiền nát và đắp lên da. 

Điều này không chỉ làm mất tác dụng nuôi dưỡng mà còn dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, phản ứng viêm trong ngày và nổi mụn sần sùi (do uống vitamin E có hàm lượng dầu cao).

Cần làm gì khi bị nổi mụn do dùng vitamin e?

Ngưng dùng sản phẩm

Nếu dùng vitamin E gây nổi mụn, bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức.

Cần ngừng sử dụng Vitamin E ngay khi thấy dấu hiệu xuất hiện tác dụng phụ
Cần ngừng sử dụng Vitamin E ngay khi thấy dấu hiệu xuất hiện tác dụng phụ

Uống vitamin e có bị nổi mụn không? Thông thường, tác dụng phụ của việc uống vitamin E không đúng cách có thể hết khi ngưng sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn đã ngừng dùng thuốc mà mụn vẫn không biến mất hoặc xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Gặp bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân gây mụn

Hãy đến gặp bác sĩ da liễu sớm nếu tình trạng mụn bùng phát nghiêm trọng và ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn. Lúc này, bác sĩ có thể đặt câu hỏi về việc sử dụng vitamin E hàng ngày và thực hiện chẩn đoán da mặt để tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Gặp bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân gây mụn
Gặp bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân gây mụn

Nếu cần thiết, bác sĩ cũng sẽ kê cho bạn sử dụng một số loại thuốc trị mụn nhưng bạn phải tuân theo nguyên tắc kê đơn:

  • Dầu tràm: Hỗ trợ kháng viêm, kháng khuẩn.
  • Benzoyl Peroxide: Giúp giảm vi khuẩn gây mụn, giảm tổn thương và viêm nhiễm do mụn.
  • Alpha Hydroxy Acid: Thúc đẩy quá trình tái tạo da và giúp làm mờ sẹo mụn.

Không sờ tay nặn mụn

Nhiều người có thói quen lấy tay nặn mụn khi cảm thấy da mặt sần sùi. hãy dừng lại ngay! Bàn tay là bộ phận tích tụ rất nhiều vi khuẩn, do hàng ngày phải tiếp xúc với điện thoại, máy tính hay nắm đấm cửa…, tạo điều kiện cho vi khuẩn bám vào da tay. Từ đó, tình trạng mụn không những không được cải thiện mà còn phát sinh các triệu chứng viêm nhiễm.

Không sờ tay lên mặt hoặc nặn mụn
Không sờ tay lên mặt hoặc nặn mụn

Uống vitamin E đúng cách để tránh bị nổi mụn

Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn về cách uống vitamin E đúng cách và an toàn mà không bị mụn:

  • Lượng vitamin E tối đa mà bạn có thể dùng mỗi ngày là 400 IU (Đơn vị quốc tế).
  • Trong mọi trường hợp không được lạm dụng liều lượng vitamin E, phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu muốn điều chỉnh liều lượng. 
  • Không dùng vitamin E dạng uống để bôi lên mặt vì vitamin E dạng này chứa nhiều dầu, khi bôi lên mặt sẽ gây bí da và gây mụn.
  • Lựa chọn các sản phẩm tự nhiên có vitamin E. Loại chất chống oxy hóa này ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
Uống vitamin E đúng cách để tránh bị nổi mụn
Uống vitamin E đúng cách để tránh bị nổi mụn
  • Vitamin E có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày và nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút, không uống khi bụng quá no hoặc quá đói.
  • Không nên dùng vitamin E trong thời gian dài, chỉ nên dùng trong 1-2 tháng, ngưng một thời gian rồi dùng lại. Tiêu thụ quá nhiều vitamin E dẫn đến đau đầu, buồn nôn và khó chịu trong người. Một số người cũng có thể bị tiêu chảy, đau bụng, chảy máu da hoặc chảy máu cam.
  • Không dùng vitamin E cùng với vitamin K, aspirin hoặc các loại thuốc giàu chất sắt khác.
  • Kết hợp với vitamin E tự nhiên từ các thực phẩm giàu vitamin E như tôm cua cá, dầu thực vật, súp lơ xanh, các loại hạt,…
  • Đắp mặt nạ vitamin E vào ban đêm để khuyến khích sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất. Lúc này ánh nắng chưa có tác dụng gì với da nên bạn cứ yên tâm sử dụng.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn tìm ra câu trả lời cho thắc mắc uống vitamin e có bị nổi mụn không? cách uống vitamin E để đẹp da hiệu quả nhất. Đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ bí quyết làm đẹp từ Codeage nhé!

Xem thêm: Tại sao uống collagen bị nổi mụn

Bài viết liên quan