Uống Collagen Có Trắng Da Không? Sự Thật Bạn Cần Biết

Làn da trắng mịn luôn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt trong bối cảnh nhu cầu làm đẹp ngày càng được chú trọng. Một trong những sản phẩm đang rất phổ biến trong cộng đồng yêu làm đẹp là collagen.Tuy nhiên, một câu hỏi quan trọng mà nhiều người đặt ra là: Uống collagen có trắng da không?

Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này thì hãy theo dõi những thông tin khoa học và thực tế mà Codeage Việt Nam cung cấp để làm sáng tỏ câu hỏi này. Đồng thời, bài viết cũng sẽ giới thiệu các sản phẩm collagen chất lượng, cho hiệu quả nhanh chóng và an toàn mà bạn có thể cân nhắc sử dụng.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da và có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự săn chắc và độ đàn hồi cho da. Nó không chỉ tồn tại trong da mà còn có mặt trong tóc, móng, khớp và xương. Collagen giúp kết nối các mô, duy trì cấu trúc và sự vững chắc cho cơ thể, cũng như giúp duy trì độ đàn hồi và trạng thái trẻ trung cho làn da.

Có hơn 16 loại collagen trong cơ thể, nhưng loại collagen tuýp I, tuýp II và tuýp III là phổ biến nhất trong các sản phẩm làm đẹp. Bởi các loại collagen này chủ yếu có mặt trong da, gân, dây chằng, xương và sụn nên khi bổ sung có thể mang lại tác động tích cực nhanh chóng cho làn da, cũng như sắc tố da.

• Collagen loại I: Chiếm phần lớn trong da và mô liên kết, giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi cho da.
• Collagen loại II: Chủ yếu có trong sụn và khớp.
• Collagen loại III: Giúp duy trì cấu trúc da và các mô mềm.

Collagen có chức năng duy trì cấu trúc da, giúp da săn chắc, tăng cường độ ẩm, bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố gây hại. Khi tuổi tác tăng lên, khả năng tự sản xuất collagen của cơ thể suy giảm nên dễ dẫn tới tình trạng thiếu hụt collagen từ đó khiến da gặp tình trạng lão hóa da, nhăn nheo và chảy xệ. Nhiều nghiên cứu khoa học và thí nghiệm thực tế đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen có thể làm giảm nếp nhăn và cải thiện độ ẩm của da, cũng như cải thiện sắc tố da từ sâu bên trong.

ĐỌC THÊM: Bột Collagen Là Gì? Tất Tần Tật Điều Bạn Cần Biết Từ A Đến Z

Nghiên cứu khoa học: Uống collagen có trắng da không?

Để giải đáp câu hỏi “Uống collagen có trắng da không? thì mời bạn cũng tìm hiểu về cơ chế tác động của collagen trên làn da, quá trình hình thành hắc sắc tố melanin ra sao,…

Collagen mặc dù không trực tiếp tác động đến quá trình hình thành hắc sắc tố melanin – sắc tố quyết định màu da. Tuy nhiên, collagen sẽ giúp da săn chắc, căng mịn và khỏe mạnh, tạo cảm giác da sáng hơn và rạng rỡ hơn. Duy trì trạng thái da khỏe mạnh và hàng rào bảo vệ da tự nhiên “chắc chắn” cũng giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ô nhiễm môi trường – nguyên nhân chính gây tắc sắc tố da. Vì thế việc bổ sung collagen cũng giúp tăng cường bảo vệ da, ngăn ngừa hình thành sắc tố melanin giúp da sáng hơn, ngăn ngừa sạm, nám,…

Melanin là sắc tố chính tạo nên màu da, việc tăng giảm nồng độ melanin dưới da cũng sẽ thay đổi màu da trắng hơn hoặc tối màu hơn. Việc làm trắng da thực sự là giảm sản xuất melanin mà collagen không tác động trực tiếp đến quá trình này. Mà chỉ hỗ trợ làm giảm sản sinh hắc sắc tố do tiếp xúc với tia UV và ô nhiễm môi trường. Vì thế khi bổ sung collagen đều đặn nhiều người thường cảm thấy da mình sáng, rạng rỡ hơn. Nói cách khác “bổ sung collagen không làm trắng da nhanh chóng nhưng sử dụng lâu dài cũng giúp da sáng, đều màu và trẻ trung hơn”.

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí “Journal of Cosmetic Dermatology” cho thấy việc bổ sung collagen có thể cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da, nhưng không ảnh hưởng đến sắc tố da. Điều này cho thấy collagen giúp da khỏe mạnh hơn, nhưng không làm thay đổi màu sắc da.

Bổ sung collagen giúp da trông sáng hơn nhờ vào việc cải thiện độ đàn hồi và săn chắc, giúp da trở nên mịn màng và khỏe mạnh. Collagen cũng hỗ trợ duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp da không bị khô, cải thiện quá trình tái tạo tế bào và làm giảm nếp nhăn, từ đó tạo cảm giác da sáng mịn, rạng rỡ hơn. Khi da khỏe mạnh và đủ ẩm, nó sẽ phản chiếu ánh sáng tốt hơn, mang lại vẻ ngoài tươi sáng.

ĐỌC THÊM: Ăn Gì Để Trắng Da Toàn Thân? 10+ Thực Phẩm Làm Da Trắng Hồng

Hiểu lầm phổ biến: Uống collagen giúp trắng da

Không ít người dùng tin rằng “Uống collagen giúp trắng da nhanh chóng bằng cách tác động trực tiếp vào cơ chế sản sinh melanin.” Thực tế bổ sung collagen chỉ giúp củng cố cấu trúc da giúp da khỏe mạnh hơn, giảm nếp nhăn và phản chiếu ánh sáng tốt hơn tạo ra cảm giác da sáng màu hơn, rạng rỡ hơn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Cosmetic Dermatology của Mỹ vào năm 2014: Nghiên cứu này cho thấy việc bổ sung collagen trong 8 tuần giúp cải thiện độ mịn màng và độ đàn hồi của da, nhưng không có thay đổi về sắc tố da.

Một trong những hiểu lầm phổ biến là nhiều người lầm tưởng rằng collagen làm trắng da trực tiếp. Thực tế, collagen không tác động trực tiếp đến sắc tố melanin, yếu tố quyết định màu da. Thay vào đó, collagen giúp cải thiện kết cấu da, tăng độ đàn hồi, và duy trì độ ẩm, từ đó làm da trở nên mịn màng, khỏe mạnh, và trông sáng hơn. Những cải thiện này tạo ra hiệu ứng khiến da có vẻ sáng và rạng rỡ, nhưng không có tác dụng làm giảm sắc tố da hay làm trắng da.

Yếu tố nào thực sự ảnh hưởng đến màu da?

Màu da của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe và tình trạng da. Để hiểu rõ hơn về màu sắc da, chúng ta cần nhìn nhận các yếu tố di truyền, môi trường, cũng như chế độ dinh dưỡng và chăm sóc da. Dưới đây là những yếu tố chính thực sự ảnh hưởng đến sắc tố da, giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế tạo nên màu da và cách duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn.

Melanin

Melanin là sắc tố chính quyết định màu da của mỗi người. Sản xuất melanin chủ yếu bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền và môi trường. Chế độ di truyền quyết định mức độ và loại melanin có trong cơ thể, trong khi các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời có thể kích thích tăng sản xuất melanin, làm da trở nên sẫm màu hơn khi tiếp xúc với tia UV.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể giúp cải thiện sắc tố da một cách gián tiếp. Các vitamin C, vitamin E và các chất chống oxy hóa như polyphenols giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và tia UV, từ đó cải thiện sức khỏe da và tạo ra một làn da đều màu hơn. Vitamin C đặc biệt quan trọng trong việc thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh và sáng mịn. Vitamin C cũng giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm thiểu tình trạng tăng sản sinh melanin khi tiếp xúc với tia UV.

Chăm sóc da

Các sản phẩm làm trắng da thường chứa các thành phần có khả năng ức chế sản xuất melanin như niacinamide hoặc arbutin sẽ giúp làm sáng da và giảm thâm nám. Các sản phẩm này hoạt động trực tiếp đến melanin dưới da chứ không liên quan đến collagen. Vì vậy, muốn làm sáng da hiệu quả thì phải tìm sản phẩm có khả năng tác động trực tiếp đến quá trình sản xuất hắc sắc tố melanin dưới da, đây cũng là điều mà collagen không có năng làm được. Đổi lại, collagen lại là “chìa khóa” giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung và có độ đàn hồi cao.

Sử dụng collagen Codeage để làm đẹp da

Mặc dù collagen không trực tiếp làm trắng da, nhưng việc bổ sung collagen có thể giúp cải thiện sức khỏe da, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Dưới đây là hai sản phẩm bổ sung collagen dạng peptides giúp tối ưu hóa khả năng hấp thụ và sinh khả dụng của Codeage mà bạn có thể tham khảo:

Bột collagen cá tuyết Codeage Marine Collagen Peptides

Bột collagen cá tuyết Codeage Marine Collagen Peptides là một sản phẩm bổ sung collagen chất lượng cao, chiết xuất từ cá tuyết biển sâu, mang lại nguồn collagen tự nhiên dễ hấp thụ. Collagen trong sản phẩm này chủ yếu là collagen loại I và III, loại collagen chiếm tỷ lệ cao trong da và mô liên kết, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da. Việc bổ sung collagen từ cá tuyết giúp da căng mịn hơn, tăng cường độ ẩm và làm giảm các nếp nhăn, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Bên cạnh đó, collagen cá tuyết còn hỗ trợ tóc và móng khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng hay móng tay yếu.

Cách sử dụng: Bạn có thể pha 1 muỗng bột collagen vào khoảng 240-360ml nước hoặc các thức uống yêu thích như nước trái cây, sữa hoặc smoothie. Sử dụng sản phẩm mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc cải thiện sức khỏe da và cung cấp độ ẩm cho da.

Giá tham khảo: 1.990.000₫ cho hộp 450g.

Bột collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides

Codeage Multi Collagen Peptides là sản phẩm kết hợp 5 loại collagen từ nhiều nguồn khác nhau bao gồm collagen từ cá tuyết biển sâu, bò, gà, trứng và sụn bò. Sự kết hợp này mang lại một nguồn collagen phong phú, chứa các loại collagen loại I, II, III, V và X, giúp hỗ trợ không chỉ da mà còn tóc, móng và khớp. Collagen loại I và III giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da, trong khi collagen loại II hỗ trợ sức khỏe khớp, giúp cơ thể linh hoạt hơn.

Bổ sung collagen loại I, II, III, V giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong, cải thiện độ ẩm, giúp da săn chắc hơn, giảm thiểu nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi, mang lại cảm giác da mịn màng và tươi sáng hơn. Đồng thời, collagen từ nhiều nguồn khác nhau cũng giúp tóc và móng chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng và yếu.

Cách sử dụng: Pha 1-2 muỗng bột collagen vào 240-360ml nước hoặc các thức uống yêu thích như sữa, nước trái cây, hoặc smoothie. Việc bổ sung đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe da, tóc và khớp, mang lại hiệu quả tối ưu trong việc duy trì sự tươi trẻ của cơ thể.

Giá tham khảo: 1.750.000₫ cho hộp 567g.

Những lưu ý khi sử dụng collagen

Khi bổ sung collagen vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả tối ưu và tránh các vấn đề không mong muốn:

• Phản ứng phụ: Một số người có thể gặp phải các vấn đề về tiêu hóa hoặc dị ứng khi bổ sung collagen. Các triệu chứng phổ biến có thể bao gồm khó tiêu, đầy bụng hoặc nổi mẩn đỏ. Để giảm thiểu rủi ro, hãy bắt đầu sử dụng collagen với liều nhỏ và theo dõi cơ thể trong vài ngày. Nếu không có phản ứng phụ, bạn có thể tăng dần liều lượng.
• Chọn sản phẩm chất lượng: Khi chọn collagen, ưu tiên các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm và hiệu quả sử dụng. Các sản phẩm collagen chất lượng cao thường sử dụng collagen thủy phân (hydrolyzed collagen) dễ hấp thụ và không chứa chất bảo quản độc hại. Việc chọn sản phẩm từ thương hiệu đáng tin cậy giúp bảo vệ sức khỏe và mang lại hiệu quả rõ rệt.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có vấn đề sức khỏe đặc biệt như bệnh tim mạch, bệnh thận hoặc dị ứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng collagen. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định liều lượng phù hợp và đảm bảo rằng collagen không tương tác với bất kỳ thuốc nào bạn đang sử dụng.

Kết luận

Collagen giúp cải thiện sức khỏe da, tăng cường độ đàn hồi và độ săn chắc cho da, giúp giảm nếp nhăn và làm da mịn màng hơn. Collagen không phải là sản phẩm làm trắng da chuyên dụng bởi nó không làm giảm sắc tố da, nhưng da khỏe mạnh hơn sẽ trông sáng hơn. Bởi, bổ sung collagen giúp da duy trì độ ẩm, đàn hồi và sức sống, tạo cảm giác da tươi sáng và rạng rỡ. Hãy kết hợp bổ sung collagen với chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý để có làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.