Collagen là một thành phần cực kỳ quan trọng của da vì nó giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc. Tuy nhiên, cùng với tuổi tác và sự ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, ô nhiễm, thói quen ăn uống không tốt… lượng collagen trong cơ thể ngày càng suy giảm dẫn đến các vấn đề về da như lão hóa, nhăn nheo và sạm da. Để cải thiện tình trạng này Codeage sẽ bật mí cho bạn 9 cách tự làm collagen uống đơn giản, hiệu quả tại nhà. Cùng tìm hiểu nào
Chia sẻ 9 cách tự làm collagen uống hiệu quả tại nhà
Cách tự làm collagen uống từ bưởi
Cũng giống như ổi và cà rốt, bưởi cung cấp nhiều vitamin C, E, A cho da. Từ đó hỗ trợ da khỏe mạnh, sản sinh nhiều collagen, trả lại cho bạn vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung.
Cách tự làm collagen uống từ bưởi
- Bước 1: Bổ đôi múi bưởi và tách múi
- Bước 2: Xay nhuyễn bưởi lấy nước và thêm đường xay. Có thể thêm chút dầu oliu để được hỗn hợp đặc và sánh
- Bước 3: Rửa mặt sạch với nước ấm rồi dùng cọ mềm thoa nhẹ hỗn hợp lên mặt, đợi khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại là được. Chị em thực hiện tần suất: 1-2 lần/tuần
Cách tự làm collagen uống cho từ các loại đậu
Nguyên liệu pha chế:
- 100g đậu đen
- 50g đậu xanh
- 50g đậu nành
- 3 thìa cafe mật ong
- 1 lít nước lọc
Cách làm:
- 3 loại đậu đen, đậu xanh, đậu tương bạn mua về ngâm nở ngâm nước muối khoảng 5 phút. Sau đó rửa bằng nước sạch để loại bỏ hết bụi bẩn.
- Đặt chảo lên bếp rang đậu. Đầu tiên khuấy đều trên lửa lớn, sau đó vặn lửa nhỏ để tránh đậu bị cháy.
- Sau khi rang đậu khoảng 15 phút, kiểm tra xem đậu đã chín chưa.Bạn có thể thử 1-2 hạt. Đậu chín hẳn, cho ra đĩa và để nguội.
- Bắc trên bếp 1 lít nước. Thêm đậu rang và đun sôi. Sau đó giảm nhiệt xuống thấp.Sau khi nấu đậu khoảng 15-20 phút thì tắt bếp và lọc qua rây. Vớt đậu ra, chỉ lấy nước.
- Bạn để nước đậu vào tủ lạnh đi. Mỗi lần chỉ dùng khoảng 250ml, trước khi uống có thể thêm 1 thìa mật ong khuấy đều.Mỗi ngày uống 1 cốc vào buổi sớm.
- Uống nước collagen từ đậu này 20 năm 1-2 lần/tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình. Làn da sẽ trở nên trắng sáng, rạng rỡ hơn, các nếp nhăn cũng sẽ giảm dần và biến mất.
Cách tự làm collagen uống từ cà rốt và ổi
Ổi và cà rốt là loại trái cây giàu vitamin C và E, hai hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích da sản sinh collagen. Khi kết hợp chúng, bạn sẽ có làn da mềm mại và rạng rỡ hơn.
Cách tự làm collagen uống từ cà rốt và ổi
Công thức:
- Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ ổi và cà rốt, sau đó cắt đôi 2 quả
- Bước 2: Xay nhuyễn cả bã và lọc lấy nước cốt
- Bước 3: Thêm vài giọt dầu oliu vào hỗn hợp Dầu oliu hoặc dầu Argan Đổ hỗn hợp ra, khuấy đều
- Bước 4: Rửa mặt thật sạch với nước âm ấm rồi dùng cọ lông mềm nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên mặt. Sau đó massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
Tần suất nên thực hiện: 1-2 lần/tuần
Cách tự làm collagen uống từ bơ và kiwi
Đây có thể coi là bộ đôi hoàn hảo để tạo collagen tươi vì bơ chứa nhiều collagen. Axit amin thực vật và kiwi là nguồn cung cấp vitamin C lớn nhất trong số các loại trái cây.Cả 2 nhóm chất này không chỉ góp phần cấp ẩm cho da mà còn thúc đẩy, kích thích sản sinh collagen cực kỳ hiệu quả.
Công thức:
- Bước 1: Cắt đôi quả bơ và kiwi
- Bước 2: Trộn đều thành hỗn hợp đặc sệt
- Bước 3: Rửa mặt và tay thật sạch bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt, đợi khoảng 15 phút 20 phút rồi gội lại
Tần suất nên làm: 1-2 lần/tuần
Cách tự làm collagen uống từ Heavy Cream
Heavy cream hay gọi đơn giản là kem tươi thường được dùng để làm bánh và cũng là một nguyên liệu lý tưởng để làm mặt nạ collagen tươi. Sở dĩ như vậy là vì heavy cream có hàm lượng protein khá dồi dào, có thể cung cấp axit amin cho quá trình tái tạo collagen của da. Phương pháp này được phụ nữ phương Tây rất ưa chuộng.
Cách tự làm collagen uống từ Heavy Cream
Công thức:
- Bước 1: Chuẩn bị baking soda, mật ong và kem
- Bước 2: Trộn đều 1 thìa baking soda, 1 thìa mật ong và 1 thìa kem
- Bước 3: Rửa mặt và tay thật sạch bằng nước ấm rồi thoa đều sau đó đắp hỗn hợp lên mặt, đợi hỗn hợp khô rồi rửa sạch mặt bằng nước thường
Tần suất thực hiện: 2 tuần/lần
Cách tự làm collagen uống từ trứng và dưa chuột
Trong số các loại thực phẩm, trứng là loại thực phẩm cung cấp collagen tốt nhất cho cơ thể. Con dưa chuột có khả năng bổ sung nhiều loại vitamin cho da, trong đó có vitamin E và C. Vì vậy, mặt nạ làm từ 2 nguyên liệu này mang đến nguồn collagen trực tiếp cho da, giúp da trắng sáng, mịn màng.
Cách tự làm collagen uống từ trứng và dưa chuột
Công thức:
- Bước 1: Đánh bông lòng trắng trứng và gọt vỏ, tách riêng dưa leo
- Bước 2: Trộn đều thành hỗn hợp sền sệt, sau đó nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bất kỳ
- Bước 3: Rửa sạch mặt và tay với nước ấm, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và chân mày. Đợi 15-20 phút rồi rửa sạch lại
Tần suất: 1 lần/tuần
Cách tự làm collagen uống trắng trứng, mật ong và lô hội
Nếu không muốn kết hợp với dưa chuột. Bạn có thể dùng lòng trắng trứng với mật ong và lô hội để đắp mặt nạ. Chúng đều chứa nhiều hoạt chất giúp se khít lỗ chân lông. Bổ sung collagen giúp chị em thư giãn sau thời gian dầm nắng, dãi sương ngoài đường.
Công thức:
- Bước 1: Đánh lòng trắng trứng
- Bước 2: Đánh lòng trắng trứng đến khi nổi bông
- Bước 3: Cho 1 thìa mật ong và 1 thìa lô hội vào lòng trắng trứng trộn đều đến khi bông
- Bước 4: Rửa sạch rửa sạch mặt và tay bằng nước ấm. Sau đó thoa hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và lông mày. Đợi khoảng 30 phút rồi rửa sạch.
Tần suất: 1 lần/tuần
Cách tự làm collagen uống từ da heo
Các sản phẩm collagen như kem, viên nang hoặc sản phẩm thủy phân thường được làm từ một trong bốn các thành phần phổ biến được sản xuất. Bao gồm da bò, thịt lợn, thịt gà và cá. Tuy nhiên, giá của các sản phẩm collagen này khá cao. Và không phải chị em nào cũng có thể mua được.
Đây là cách bạn có thể sở hữu những sản phẩm dưỡng da rẻ tiền nhưng khá hiệu quả với da heo.
Công thức:
- Bước 1: Sơ chế da heo, lọc bỏ mỡ để lấy da, cắt miếng vuông vừa ăn.
- Bước 2: Hầm da heo trên lửa nhỏ trong khoảng 1 tiếng.
- Bước 3: Xay nhuyễn da heo được hỗn hợp sền sệt
- Bước 4: Rửa mặt và tay thật sạch bằng nước ấm rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Đợi khoảng 30 phút cho mặt nạ khô lại rồi nhẹ nhàng bóc ra
Nên làm với tần suất: 1 lần/tuần
Cách tự làm collagen uống từ bột Collagen
Bên cạnh việc tự làm mặt nạ collagen bằng các nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể tận dụng bột collagen. Tuy nhiên, đây là những sản phẩm phải được pha đúng công thức và tỷ lệ, nếu không sẽ có tác dụng phụ không tốt cho da.
Nếu chắc chắn và muốn sử dụng phương pháp này, bạn có thể mua bột collagen ở các địa chỉ cung cấp uy tín rồi pha theo tỷ lệ ghi trên bao bì.
Bạn có thể tham khảo ngay sản phẩm bột collagen Hydrolyzed ‘Multi Collagen Peptides của Codeage.
Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides chứa tới 18 loại axit amin, trong đó có 8 loại trong số 9 loại cần thiết cho cơ thể để tổng hợp thành công collagen loại I, II, III, V, X.
Không chỉ giúp da, tóc, móng khỏe đẹp mỗi ngày, sản phẩm còn liên tục chăm sóc hệ xương, khớp, cơ và các cơ quan nội tạng quan trọng.
Cách tự làm collagen uống từ bột Collagen
Trong khi đó, collagen tự làm lại không đảm bảo tính an toàn vì không phải loại trái cây nào cũng có thể tạo ra collagen chất lượng cao. Bên cạnh đó, tự chế biến collagen có thể làm mất đi một số thành phần quan trọng, dẫn đến kết quả không hiệu quả.
Tóm lại, việc sử dụng bột Hydrolyzed Multi Collagen Peptides là một lựa chọn an toàn và hiệu quả cho việc bổ sung collagen cho cơ thể.
Bài viết trên Codeage đã giúp bạn tìm ra 9 cách tự làm collagen uống tại nhà. Collagen rất quan trọng cho việc làm đẹp phải không nào? Bạn hãy cố gắng để ở hữu ngay làn da trắng sáng nhé
