5 Cách Làm Các Loại Nước Uống Đẹp Da Tức Thì Tại Nhà

Trong xu hướng làm đẹp hiện đại, ngoài các phương pháp chăm sóc da bên ngoài thì ngày càng nhiều người quan tâm đến việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất chính là sử dụng các loại nước uống đẹp da. Những loại nước này không chỉ giúp cấp ẩm, detox cơ thể mà còn cung cấp các dưỡng chất quan trọng giúp da sáng khỏe, mịn màng. 

Tuy nhiên, một vấn đề thường gặp khiến nhiều người lo lắng là da xỉn màu, thiếu sức sống, do thiếu ẩm, chế độ ăn uống không khoa học và tác động của môi trường ô nhiễm. Vậy làm thế nào để cải thiện làn da nhanh chóng và hiệu quả từ bên trong? Hãy cùng Codeage Việt Nam khám phá 5 cách làm các loại nước uống đẹp da đơn giản tại nhà siêu đơn giản mà cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé.

Vì sao da cần được cấp ẩm và detox thường xuyên?

Theo chia sẻ của chuyên da Codeage thì do tác động tiêu cực từ môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời và gốc tự do khiến lớp màng bảo vệ da tự nhiên bị phá vỡ, dẫn tới tình trạng da mất nước, thô ráp và xỉn màu. Tình trạng này còn tệ hơn với những người phải làm việc thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời. Và bổ sung đủ nước, vitamin, khoáng chất chính là giải pháp giúp da nhanh chóng được detox và bù ẩm để nhanh chóng phục hồi sau tổn thương.

Vì sao phải cấp ẩm cho da?

Cấp ẩm là một bước quan trọng trong việc duy trì sự tươi trẻ và khỏe mạnh cho làn da. Da đủ ẩm sẽ trở nên căng bóng, mềm mịn và giảm thiểu nếp nhăn. Việc cung cấp đủ nước không chỉ giúp da trông đẹp hơn mà còn hỗ trợ cơ thể vận chuyển các chất dinh dưỡng đến tế bào da, từ đó giúp kích thích tái tạo tế bào và phục hồi nhanh chóng sau tổn thương. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ dễ dàng trở nên khô, sần sùi và mất đi sự đàn hồi tự nhiên.

Nước uống detox có công dụng gì?

Bên cạnh việc cấp ẩm, detox cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm sáng da. Những độc tố trong cơ thể có thể tích tụ và gây hại cho da, làm da trở nên xỉn màu, mụn nhọt và dễ bị viêm. Các loại nước uống làm đẹp da cũng khả năng detox, thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại và giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Việc detox da sẽ giúp giảm viêm, ngăn ngừa mụn và tạo điều kiện cho làn da tươi mới, sáng khỏe hơn.

ĐỌC THÊM: Collagen Giúp Da Căng Bóng: 5 Cách Chăm Sóc Da Với Collagen

Chăm sóc da từ bên ngoài và bên trong

Chăm sóc da không chỉ là vấn đề về việc sử dụng mỹ phẩm bên ngoài mà còn cần sự chăm sóc từ bên trong. Biết cách làm các loại nước uống đẹp da và sử dụng mỗi ngày chính là “chìa khóa” giúp bạn vừa cấp ẩm và detox cho da cùng lúc, và bạn sẽ sớm sở hữu làn da sẽ khỏe mạnh, sáng mịn và duy trì vẻ đẹp tự nhiên bền vững với thời gian. Và nếu bạn vẫn chưa biết cách làm các loại nước uống đẹp da thì đừng lo lắng hãy tham khảo ngay 5 gợi ý dưới đây của Codeage.

Top 5 cách làm các loại nước uống đẹp da tức thì tại nhà

Như đã giới thiệu ở trên 5 cách làm các loại nước uống đẹp da dưới đây không chỉ giàu vitamin, khoáng chất thiết yếu cho da mà còn sử dụng những nguyên liệu dễ kiếm ngay trong căn bếp của bạn. Hơn nữa, cách cũng vô cùng đơn giản nên chỉ cần đọc một lần bạn đã có thể tự thực hiện tại nhà và thưởng thức món đồ uống với hương vị thơm ngon mỗi ngày.

Nước detox chanh, dưa leo, bạc hà – thanh mát giải nhiệt

Nước detox chanh, dưa leo và bạc hà giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và làm sáng da hiệu quả. Chanh cung cấp vitamin C, dưa leo giúp cấp nước và bạc hà làm dịu da, tạo cảm giác tươi mát.

• Nguyên liệu: Chanh, dưa leo, bạc hà, nước lọc.
• Cách làm: Rửa sạch nguyên liệu, thái lát mỏng, cho vào bình nước và để trong tủ lạnh ít nhất 2 tiếng. Đây là một loại nước uống detox dễ làm và có thể uống ngay khi cảm thấy cơ thể cần giải nhiệt.
• Thời điểm uống tốt nhất: Buổi sáng hoặc sau khi tập thể dục để giúp làm mát và tăng cường sức khỏe cho da.

Nước ép cà rốt và cam – bí quyết cho làn da rạng rỡ

Cà rốt và cam đều chứa vitamin A và C, giúp làm sáng da, giảm thâm nám và ngăn ngừa lão hóa. Cà rốt cung cấp beta-carotene, trong khi cam mang lại lượng vitamin C dồi dào giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.

• Nguyên liệu: Cà rốt, cam.
• Cách làm: Ép cà rốt và cam lấy nước, trộn đều và thưởng thức ngay. Để giữ được vitamin C và các dưỡng chất, bạn nên uống ngay sau khi ép.
• Lưu ý: Uống ngay để giữ được chất dinh dưỡng tối ưu.

Sinh tố bơ và chuối – dưỡng ẩm từ bên trong

Bơ và chuối đều giàu vitamin E và chất béo lành mạnh, giúp dưỡng ẩm cho da từ bên trong, làm mềm da và cải thiện độ đàn hồi. Bổ sung vitamin E và chất béo lành mạnh cũng giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, đào thải chất béo xấu cho cơ thể và cải thiện tình trạng da mất nước một cách đáng kể.

• Nguyên liệu: Bơ, chuối, sữa tươi hoặc sữa chua.
• Cách làm: Xay nhuyễn bơ và chuối cùng với sữa tươi hoặc sữa chua, tạo thành một ly sinh tố mịn màng.
• Thưởng thức: Uống vào bữa sáng hoặc bữa phụ để cung cấp dưỡng chất cho làn da và cơ thể.

Nước dừa tươi – “thần dược” cấp ẩm tự nhiên

Nước dừa tươi giúp cấp nước cho cơ thể, bổ sung điện giải và dưỡng ẩm cho da. Nó còn giúp da căng bóng, mịn màng và duy trì sự tươi trẻ. Không chỉ tốt cho làn da mà những khoáng chất có trong dừa cũng giúp cải thiện đáng kể tình trạng say nắng, mất nước của cơ thể.

• Cách dùng: Uống trực tiếp nước dừa tươi, ưu tiên loại dừa xiêm để có hiệu quả tốt nhất. 
• Lưu ý: Không nên uống quá nhiều vào buổi tối vì có thể gây tình trạng tiểu đêm.

Trà xanh matcha – chống oxy hóa, bảo vệ da

Matcha chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và các yếu tố môi trường. Đây là một loại trà có khả năng làm dịu da và bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa.

• Nguyên liệu: Bột matcha, nước nóng.
• Cách pha: Hòa tan bột matcha với nước nóng và khuấy đều. Có thể thêm sữa tươi hoặc đường tùy theo sở thích cá nhân.

“Nâng cấp” nước uống đẹp da với bột collagen Codeage

Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự săn chắc và đàn hồi của làn da. Khi tuổi tác tăng lên, lượng collagen trong cơ thể giảm đi, dẫn đến tình trạng da nhăn nheo và chảy xệ. Việc bổ sung collagen qua các loại nước uống sẽ giúp da duy trì sự tươi trẻ và khỏe mạnh. Đồng thời, việc bổ sung collagen dưới dạng các phân tử peptides cũng giúp kích thích quá trình tự sản sinh collagen trong cơ thể, đó giúp cải thiện đáng kể các dấu hiệu lão hóa da. Đặc biệt, bạn có thể dễ dàng kết hợp bột collagen cùng các loại nước uống làm đẹp da để gấp đôi hiệu quả làm đẹp và tăng hương vị thơm ngon.

Bột collagen cá tuyết Codeage Marine Collagen Peptides

Sản phẩm bột collagen cá tuyết Codeage Marine Collagen Peptides là một trong những lựa chọn ưu việt trong việc bổ sung collagen tinh khiết cho cơ thể. Sản phẩm này được chiết xuất từ cá tuyết, là nguồn collagen thủy phân tự nhiên giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và sinh khả dụng. Collagen cá tuyết chứa các axit amin thiết yếu như proline, glycine và hydroxyproline là những thành phần quan trọng trong cấu trúc da, chúng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Collagen cá tuyết cung cấp cho cơ thể lượng lớn các peptide collagen thiết yếu, chúng có khả năng tác động trực tiếp vào cấu trúc tế bào da, giúp tái tạo và phục hồi các mô da bị hư tổn. Hơn nữa, collagen cá tuyết chứa một tỷ lệ axit amin cao, đặc biệt là các axit amin thiết yếu cho làn da như glycine và proline giúp da duy trì độ đàn hồi, làm mịn da và giảm nếp nhăn.

Sản phẩm bột collagen cá tuyết Codeage sử dụng công nghệ thủy phân hiện đại, giúp collagen dễ dàng phân giải thành các peptide nhỏ. Điều này giúp quá trình hấp thụ collagen diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, mang lại lợi ích tối đa cho người sử dụng. Công nghệ sản xuất này không chỉ đảm bảo tính an toàn mà còn tối ưu hóa hiệu quả của collagen, giúp sản phẩm dễ dàng thẩm thấu và phát huy tác dụng.

• Giá thành: 1.990.000đ/hộp

Bột collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides

Codeage Multi Collagen Peptides là sản phẩm collagen tổng hợp nổi bật, nó là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều nguồn collagen khác nhau có trong thiên nhiên bao gồm: collagen từ cá, gà, bò và trứng. Với sự kết hợp của nhiều loại collagen, sản phẩm này cung cấp một dải axit amin phong phú, chúng giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện và cải thiện vẻ đẹp của làn da một cách hiệu quả.

Sản phẩm là sự kết hợp của collagen thủy phân từ nhiều nguồn khác nhau, mang lại hiệu quả toàn diện cho cơ thể và làn da. Collagen từ cá giúp cải thiện độ đàn hồi và sự săn chắc của da, đặc biệt là da mặt. Collagen từ gà có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của sụn và giảm viêm trong các khớp, giúp duy trì sự linh hoạt và giảm đau khớp. Collagen từ bò giúp cải thiện độ chắc khỏe của xương và cơ bắp, hỗ trợ sức mạnh cho các mô liên kết và duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh. Cuối cùng, collagen từ trứng cung cấp các axit amin thiết yếu cho da và cơ thể, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe tóc và móng. 

Sản phẩm bột collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides cũng sử dụng công nghệ thủy phân tiên tiến, giúp collagen dễ dàng hòa tan và hấp thụ vào cơ thể. Công nghệ này giúp phân giải collagen thành các peptide nhỏ hơn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và đạt được hiệu quả cao trong việc tái tạo tế bào và duy trì sự khỏe mạnh cho làn da.

• Giá thành: 1.750.000đ/hộp

Lưu ý quan trọng để nước uống đẹp da hiệu quả tối đa

Để đạt hiệu quả tối đa từ các loại nước uống đẹp da, người dùng cần chú ý một số yếu tố quan trọng trong chế độ sinh hoạt hàng ngày:

• Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày: Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là bước đầu tiên và quan trọng nhất để duy trì làn da khỏe mạnh. Nước giúp giữ cho da luôn ẩm mượt, giảm thiểu tình trạng khô da và hỗ trợ các chức năng cơ thể khác như đào thải độc tố.
• Kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất: Một chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin A, C, E, cùng các khoáng chất như kẽm, magie sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da. Các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt và thực phẩm giàu omega-3 là những lựa chọn tuyệt vời để nuôi dưỡng da từ bên trong.
• Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng: Giấc ngủ là thời gian quan trọng để cơ thể phục hồi và tái tạo tế bào, bao gồm cả tế bào da. Thiếu ngủ và căng thẳng có thể dẫn đến tình trạng da bị xỉn màu, mụn và lão hóa sớm. Do đó, hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính gây lão hóa da và tạo ra các vết nám, tàn nhang. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và che chắn da kỹ càng khi ra ngoài, nhà là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

• Kiểm tra thành phần, tránh các loại nước uống gây dị ứng: Khi lựa chọn nước uống đẹp da, bạn cần chú ý kiểm tra kỹ thành phần để tránh các chất gây dị ứng hoặc kích ứng da. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và phù hợp với cơ địa của bản thân.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu có vấn đề về da: Nếu bạn gặp các vấn đề về da như mụn, nám hay vết thâm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn các phương pháp điều trị phù hợp và an toàn.

Một số câu hỏi thường gặp (FAQ)

Kết luận

Việc kết hợp chăm sóc da từ bên trong và bên ngoài là yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe đẹp. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài, việc bổ sung nước uống đẹp da từ tự nhiên sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, mang lại hiệu quả lâu dài. Hãy thử áp dụng các cách làm các loại nước uống đẹp da mà chúng tôi đã chia sẻ và theo dõi kết quả. Hy vọng bạn sẽ có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày!