Giải Đáp: Sau 5h Chiều Có Cần Bôi Kem Chống Nắng Không?

Việc bôi kem chống nắng hàng ngày là điều rất quan trọng để bảo vệ làn da trước các tác nhân có hại. Khi sử dụng kem chống nắng sẽ ngăn chặn các tia UVA, UVB… tiếp xúc trực tiếp với da. Nhưng nên bôi kem chống nắng vào thời gian nào? Sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng nữa không?

Cùng đi tìm câu trả lời ở bài viết dưới đây của Codeage Việt Nam nhé!

Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Trước khi tìm đáp án cho câu hỏi sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng không, thì hãy cùng xem ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới làn da thế nào. Ánh mặt trời là điều không thể thiếu trên trái đất, nó giúp con người, động vật và thực vật sinh sôi, nảy nở và phát triển. Nhưng khi ánh nắng quá gay gắt lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da ở con người do tia UV gây ra.

• Tia UV có thể xuyên qua các lớp biểu bì đến hạ bì trên da, khiến các liên kết collagen bị đứt gãy, cấu trúc tế bào suy giảm, hình thành nếp nhăn và da bị chảy xệ.
• Tia UVB lại là nguyên nhân chính gây bỏng da, sạm da cũng như bệnh ung thư da
• Tia UV từ khoảng 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều là mạnh mẽ nhất, đặc biệt là những ngày có nhiệt độ cao. Các tia UV có thể xuyên qua các đám mây và phản chiếu qua các bề mặt cửa sổ kính, nên bạn cần phải sử dụng kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ da.

Nên bôi kem chống nắng khi nào?

Để có thể đảm bảo được hiệu quả cao nhất, bạn nên thoa kem chống nắng vào buổi sáng và thoa trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Và cứ sau 2-4 giờ bạn nên thoa lại kem chống nắng một lần để tăng cường khả năng bảo vệ da. Điều này rất quan trọng vì thời gian sử dụng kem chống nắng ảnh hưởng trực tiếp tới công dụng của sản phẩm.

Ví như, nếu bạn dùng kem chống nắng với chỉ số SPF 50 trong 2 giờ đầu tiên, làn da sẽ được bảo vệ với chỉ số SPF là 50. Nhưng sau 2 giờ, chỉ số SPF đã bị giảm xuống, thậm chí còn bằng một nửa. Nên việc bạn phải thoa lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian sẽ có tác dụng đảm bảo hiệu quả da khỏi tác động của tia UV.

5h chiều có cần bôi kem chống nắng hay không?

Một câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm đó là sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng không, khi mà thời điểm này tia UVB đã giảm đi đáng kể, dùng kem chống nắng có còn hiệu quả. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, sau 5h chiều tia UVB đã giảm đi nhiều so với buổi trưa, nhưng vẫn có khả năng gây hại cho da.

Một số lý do bạn nên cân nhắc bôi lại kem chống nắng sau 5h chiều:

• Ánh nắng mặt trời: Mùa hè ánh nắng mặt trời gay gắt cả ngày với kéo dài tới tận 6-7h tối, nên việc bảo vệ da bằng kem chống nắng sau 5h là điều cần thiết. Còn mùa đông, thời gian ban ngày sẽ ngắn hơn ban đêm, nên có thể cân nhắc việc không dùng kem chống nắng.
• Hoạt động ngoài trời: Nếu bạn thường xuyên phải ra ngoài, làm việc ngoài trời thì hãy thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của khói bụi và ô nhiễm môi trường.
• Loại da: Nếu sở hữu làn da nhạy cảm hay dễ bị tác động bởi tia UV cần được bảo vệ liên tục, thì việc dùng kem chống nắng thường xuyên là cách tối ưu nhất để che chắn cho làn da.
• Môi trường: Những khu vực có tia UV mạnh như nơi có tuyết trắng, muối biển thì cần phải dùng kem chống nắng với chỉ số SPF cao để bảo vệ da tối đa.

ĐỌC THÊM: 10 Cách Chống Nắng Khi Làm Việc Ngoài Trời Đơn Giản Hiệu Quả

Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Với những thông tin trên, chắc hẳn mọi người đã có câu trả lời cho thắc mắc sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng hay không? Dưới đây sẽ là một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng mà bạn cần chú ý:

Dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng

Dưỡng ẩm là điều quan trọng trước khi thoa kem chống nắng, nhất là những làn da bị khô, dễ bong tróc và cần cấp ẩm. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm với các thành phần dịu nhẹ để cấp ẩm tức thì cho da hoặc có thể chọn dòng kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm, để tránh da bị bí bách gây cảm giác khó chịu.

Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều sản phẩm chứa 2 yếu tố là chống tia UVA, UVB và dưỡng ẩm. Nên bạn có thể chọn để tiết kiệm thời gian chăm sóc da hàng ngày.

ĐỌC THÊM: 7+ Cách Làm Trắng Da Bị Cháy Nắng Đen Lâu Ngày Hiệu Quả Nhất

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên tiếp xúc với ánh nắng, nên nhiều ý kiến cho rằng chỉ cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút.

Tuy nhiên điều này chưa đủ, bởi còn tùy vào loại kem chống nắng mà bạn thoa là loại hóa học hay vật lý.

• Với kem chống nắng hóa học: Đây là loại kem có tác dụng sau 20 sử dụng, nên để phát huy tối đa tác dụng thì bạn nên dùng trước khi ra ngoài từ 15-30 phút.
• Với kem chống nắng vật lý: Bạn có thể thoa ngay trước khi ra ngoài, vì đây là dòng kem có thể phát huy tác dụng ngay lập tức mà không cần thời gian thẩm thấu.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm viên uống chống nắng, quần áo, mũ, kính để bảo vệ da một cách triệt để nhất.

Lựa chọn kem chống nắng thích hợp

Để có thể lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp thì bạn cần phải biết mình thuộc loại da gì. Từ đó mới có thể chọn được dòng kem thích hợp, ví dụ như;

• Da nhạy cảm: không nên dùng kem chống nắng hóa học, vì trong đó có chứa các thành phần chủ yếu là PABA, oxybenzone và thành phần có gốc cinnamate có thể gây dị ứng cho da.
• Da dầu: không phù hợp với các dòng kem chống nắng dạng đặc, vì nó khó thẩm thấu và gây tình trạng bí da, loang lổ trên da. Mà nên chọn kem chống nắng dạng sữa, gel để da dễ thở hơn trong thời tiết nóng bức.
• Da khô: đây là loại da dễ bị lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn do sự tác động của tia UV. Nên để ngăn chặn tình trạng này, thì nên dùng kem chống nắng có độ bảo vệ cao và thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ và cấp ẩm cho da.
• Da mụn: với làn da này nên dùng các loại kem chống nắng có chứa các thành phần như zinc oxide và titanium dioxide, không gây bít tắc lỗ chân lông. Không nên dùng kem có chứa cồn, PABA và hương liệu.

ĐỌC THÊM: Top 7 Viên Chống Nắng Lựu Hiệu Quả An Toàn Nhất Hiện Nay

Bảo vệ da dưới nắng với viên uống Codeage Polyphenols Broad Spectrum

Có một phương án tối ưu hơn dành cho những ai không muốn sử dụng kem chống nắng sau 5h chiều, đó chính là viên uống chống nắng Codeage Polyphenols Broad Spectrum. Đây là một loại thực phẩm chức năng, được sử dụng qua đường uống rất an toàn lại mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Bởi viên uống Codeage Polyphenols Broad Spectrum có tác dụng bảo vệ da toàn diện khỏi cả tia UVA và UVB, chống lại các gốc tự do, làm giảm tình trạng da bị sạm, nám hay lão hóa. Viên uống còn giúp trung hòa các gốc tự do do tia UV gây ra, các loại ánh sáng xanh hay ô nhiễm môi trường.

Bảo vệ ADN khỏi các hư hại, và khôi phục các tế bào da bị hư tổn. Với các thành phần vitamin và dưỡng chất quan trọng có trong viên uống giúp ngăn chặn sự tác động của các gốc tự do, làm đứt gãy collagen và bảo vệ các sợi elastin không bị phá hủy dưới nắng, để da được đều màu và sáng khỏe.

Tác dụng chống oxy hóa của thành phần polyphenols cũng các tác dụng ngăn cản hoạt động của các gốc tự do trên da, nhằm chống lại lão hóa và ngăn sự hình thành các nếp nhăn trên da. Đặc biệt, polyphenols còn là hợp chất từ thực vật duy nhất được công nhận có khả năng hấp thụ các bước sóng ngắn từ mặt trời, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Từ đó, ngăn chặn sắc tố melanin gây sạm da, bảo vệ lớp màng tế bào trên da, duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Điểm nổi bật không thể bỏ qua của viên uống Codeage Polyphenols Broad Spectrum  đó chính là có chứa 15 loại polyphenols chống oxy hóa từ nhiều loại trái cây và thực vật như lựu đỏ, Acai, táo, trà xanh, nghệ, cam, nho, cần tây, olive…  Bên cạnh khả năng chống oxy hóa cao, bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hại do các tác nhân xấu thì các loại trái cây còn chứa natri, vitamin B2, C, canxi, photpho, niaxin. Các chất này sẽ giúp các tổn thương hồi phục nhanh chóng. Và hơn hết viên uống Codeage Polyphenols Broad Spectrum không chứa sữa nên phù hợp với cả người ăn chay.

Một số thắc mắc và giải đáp về bôi kem chống nắng

Lời kết

Qua những chia sẻ trên, chắc hẳn mọi người đã biết sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng hay không? Để có thể bảo vệ da một cách tối ưu nhất, thì bạn cần phải bôi kem chống nắng mỗi ngày, nhất là khi hoạt động ngoài trời. Ngoài ra có thể bổ sung thêm viên uống chống nắng để bảo vệ làn da từ trong ra ngoài. Nếu như có bất cứ thắc mắc gì hãy liên hệ ngay với chúng tôi, để được giải đáp chi tiết nhất nhé.