Khám phá 7 thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50 tốt nhất!

Thực phẩm chức năng đã dần trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại, nhất là khi quỹ thời gian hạn hẹp mà vẫn muốn duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn và sử dụng thực phẩm chức năng cho phụ nữ 50 tuổi đúng cách. Hiểu rõ được vấn đề này chuyên gia của Codeage có tổng hợp và giới thiệu với bạn 7 thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50 tốt nhất dưới đây.

Tại sao cần bổ sung thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50?

Ở giai đoạn 45-55 tuổi phụ nữ sẽ phải đối mặt với nhiều thay đổi về hoạt động và chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, ở giai đoạn này phụ nữ sẽ phải đối mặt với tình trạng tiền mãn kinh, loãng xương, mất cảm giác thèm ăn,… Sử dụng thực phẩm chức năng giúp đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối, ngăn ngừa tình trạng thừa cân, thiếu cân hoặc mắc các bệnh lý nguy hiểm: tăng huyết áp, thoái hóa khớp, loãng xương,…

Giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa

Một số loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ 50 tuổi giúp bổ sung vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B,… và nhiều khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất này không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu chất mà còn hỗ trợ trung hòa gốc tự do, giảm tình trạng oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Đồng thời, cải thiện những vấn đề lão hóa nhất là với làn da: nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, giảm sần sùi,… 

Tăng cường nội tiết tố

Phụ nữ ngưỡng tuổi 50 sẽ phải đối mặt với tình trạng suy giảm nội tiết tố, mất cân bằng nội tiết tố nữ thời kỳ mãn kinh. Bởi lúc này buồng trứng ngừng rụng trứng, hormone estrogen và progesterone ngừng hoạt động dẫn tới nhiều vấn đề khác như: bốc hỏa, dễ cáu gắt, mệt mỏi và mất ngủ thường xuyên. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn mà còn dẫn tới suy giảm chất lượng cuộc sống. Sử dụng thực phẩm chức năng cũng là cách hiệu quả để duy trì cân bằng nội tiết tố, níu giữ thanh xuân và cải thiện vẻ đẹp làn da.

Giúp cải thiện tình trạng loãng xương

Bước sang tuổi 50 bạn cũng sẽ phải đối mặt với tình trạng suy giảm mật độ xương, loãng xương. Việc sử dụng thực phẩm chức năng sẽ giúp bổ sung canxi, collagen và nhiều vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe xương khớp. Từ đó, giúp cải thiện bệnh lý về xương khớp và ngăn ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả. Hơn nữa, các loại thực phẩm chức năng cũng giúp cung cấp chính xác, ổn định nguồn vi lượng cơ thể cần thiết mà không phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hay chức năng của hệ tiêu hóa.

Cân bằng chế độ dinh dưỡng 

Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng của đường ruột, hay giai đoạn tiền mãn kinh có thể dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố và mất cảm giác thèm ăn,… Khi đó, sử dụng thực phẩm chức năng sẽ là phương thức đơn giản, hiệu quả giúp bạn bổ sung chính xác những vitamin, khoáng chất dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà không thể đáp ứng đủ bằng đô ăn. Đồng thời, cũng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý phổ biến như: cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường,…

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50 tốt nhất hiện nay 

Nếu bạn cũng đang phải đối mặt với những vấn đề trên khi bước sang ngưỡng tuổi trung niên thì có thể tham khảo 7 loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ 50 tuổi mà Codeage giới thiệu dưới đây.

Multi Collagen Peptides

Multi Collagen Peptides với thành phần chính là collagen tuýp 1, tuýp 2, tuýp 3, tuýp 5 và tuýp 10 sẽ giúp bạn giải quyết dứt điểm những vấn đề liên quan đến xương khớp. Multi Collagen Peptides cũng là một trong số ít những sản phẩm công bố rõ ràng 18 Amino Acids có trong sản phẩm, đảm bảo độ tinh khiết và an toàn cao với người sử dụng. Hơn nữa, công nghệ phân tử peptides siêu nhẹ, siêu nhỏ giúp tối ưu hóa khả năng hấp thụ, vận chuyển chính xác collagen tới bộ phận cơ thể cần thiết, cũng như hạn chế tối đa tình trạng kích ứng hay trào ngược dạ dày khi sử dụng.

 Tác dụng chính của Multi Collagen Peptides với người dùng gồm:

• Cải thiện làn da: Sản phẩm giúp tăng cường độ đàn hồi, bổ sung collagen với cấu trúc da giúp duy trì làn da khỏe manh, căng bóng, cải thiện nếp nhăn. Đồng thời, hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, hỗ trợ làm trắng và đều màu da.
• Tăng cường sức khỏe xương khớp: Collagen tuýp 1, tuýp 3, tuýp 2 và tuýp 10 hỗ trợ bổ sung mật độ khoáng xương, giảm nguy cơ loãng xương. Hỗ trợ bổ sung sức mạnh mô liên kết, sụn khớp từ đó cải thiện tình trạng viêm khớp, khô khớp,…
• Cải thiện tóc và móng: Collagen tuýp 1 và tuýp 3 giúp kích thích sản sinh keratin tự nhiên trong cơ thể, protein chính hình thành lên tóc và móng. Từ đó, giúp cải thiện tình trạng móng mỏng – yếu, tóc khô xơ – dễ gãy rụng

Liposomal NMN

Liposomal NMN là một trong những thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50 tốt hiện nay. Liposomal NMN sẽ giúp bạn bổ sung NMN tinh khiết tới 99% giúp cải thiện quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe não bộ, hỗ trợ giảm viêm, đẹp da,… Đặc biệt với công nghệ màng bọc Lipsome hiện đại giúp bảo vệ NMN khỏi môi trường acid của dạ dày mà không gây cản trở quá trình hấp thụ, vận chuyển NMN qua đường máu đến khắp cơ thể. Ngoài NMN sản phẩm cũng bổ sung thêm Trans-Resveratrol hỗ trợ tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

Tác dụng chính của thực phẩm chức năng cho phụ nữ 50 tuổi Liposomal NMN có thể nhắc đến như:

• Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể: NMN sẽ giúp tăng cường sản sinh NAD tự nhiên trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Đồng thời cũng hỗ trợ làm giảm dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn, da chảy xệ hoặc chùng nhão,…
• Giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương tế bào da: Bổ sung NMN giúp duy trì nồng độ NAD trong cơ thể ở mức lý tưởng, từ đó giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da, giảm viêm hiệu quả giúp da đẹp hơn.
• Giảm thoái hóa thần kinh: NMN cũng có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do lưu lượng máu đến não không đủ so với nhu cầu của cơ thể.
• Kích hoạt gen trường thọ Sirtuin: Đây là enzyme protein có khả năng điều chỉnh nhiều chức năng của tế bào và được ví như “gen trường thọ” tự nhiên trong cơ thể. Bổ sung NMN không chỉ giúp tăng nồng độ NAD trong cơ thể mà còn kích thích sản sinh Sirtuin một cách tự nhiên.
• Bảo vệ tế bào gốc, sửa chữa ADN và cải thiện chức năng tim mạch: Bổ sung đủ lượng NMN mà cơ thể cần thiết cũng hỗ trợ quá trình tự sửa chữa ADN trong cơ thể diễn ra chuẩn xác hơn. Đồng thời cải thiện chức năng tim mạch, ngăn ngừa các bệnh lý như: huyết áp cao, rối loạn nhịp tim,…

Methylfolate B Complex

Methylfolate B Complex cung cấp cho cơ thể vitamin B6 ở dạng P-5-P giúp cơ thể tối đa khả năng hấp thụ, tăng cường sản xuất Dopamine và Serotonin theo cơ chế tự nhiên. Hơn nữa, Quatrefolic giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, vận chuyển trực tiếp đến tế bào não mà không gây dư thừa Acid Folic, cùng với đó là Betaine ở dạng Trimethylglycine giúp cơ thể tổng hợp hormone hạnh phúc. 

Tác dụng chính của viên uống Methylfolate B Complex với người dùng là:

• Hỗ trợ sức khỏe tinh thần: Nhờ khả năng thúc đẩy sản sinh Dopamine và Serotonin nên sản phẩm sẽ giúp cải thiện các triệu chứng liên quan đến căng thẳng thần kinh. Tăng cường oxy lên não, cải thiện sức khỏe tinh thần và phòng ngừa bệnh sương mù não.
• Cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung: Vitamin B6 ngăn ngừa tình trạng suy giảm chức năng não, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer nhờ khả năng kiểm soát nồng độ homocysteine. Vitamin B12 hỗ trợ phát triển vỏ myelin bảo vệ dây dẫn truyền thần kinh, giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.
• Cải thiện tình trạng thiếu máu lên não: Vitamin B6 giúp thúc đẩy sản xuất hemoglobin giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Trong khi đó, vitamin B12 hỗ trợ tái tạo hồng cầu khỏe mạnh, giúp giảm nguy cơ thiếu máu do suy nhược cơ thể.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Nhờ bổ sung đầy đủ máu lên não và tăng cường sản xuất hormone hạnh phúc nên bổ sung viên uống Methylfolate B Complex cũng giúp cải thiện giấc ngủ.

GNC women’s Ultra Mega 50 Plus

Một trong những thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50 tốt tiếp theo là GNC women’s Ultra Mega 50 Plus. Sản phẩm giúp bổ sung lượng lớn vitamin khoáng chất thiết yếu cho cơ thể gồm: vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin K, vitamin B12, Folate,… Những vitamin khoáng chất này sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng và cải thiện nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Đồng thời, hỗ trợ trẻ hóa da, tăng cường bảo vệ xương khớp và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Những tác dụng chính khi sử dụng thực phẩm chức năng cho phụ nữ 50 tuổi viên uống GNC women’s Ultra Mega 50 Plus là:

• Tăng cường trí nhớ: Sản phẩm cung cấp Phosphatidylcholine đây là tiền chất của acetylcholine – chất dẫn truyền thần kinh giúp tăng cường khả năng ghi nhớ. Đồng thời bảo vệ não bộ khỏe mạnh, tăng khả năng tập trung.
• Bảo vệ sức khỏe tổng thể: Những vitamin và khoáng chất có khả năng chống oxy hóa mạnh sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, hỗ trợ tăng cường thị lực.
• Bảo vệ sức khỏe mắt: Cùng với đó là Lutein giúp bảo vệ mắt hiệu quả. Cùng với đó là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ sức khỏe mắt, ngăn ngừa suy giảm thị lực ở người lớn tuổi.
• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương, tuyến vú và đường ruột: Trong sản phẩm có canxi, vitamin D-3 giúp nuôi dưỡng sức khỏe xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương. Cải thiện sức khỏe tuyến vú và hệ tiêu hóa từ đó hỗ trợ tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Vitamin tổng hợp One A Day For Women 50+

Vitamin tổng hợp One A Day For Women 50+ cũng là một dòng thực phẩm chức năng bổ sung các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Thành phần chính của sản phẩm có thể kể đến như: vitamin A, vitamin C, vitamin D, Thiamin, Riboflavin, Biotin, ZinC, Manganese,… Chỉ cần sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 viên Vitamin tổng hợp One A Day For Women 50+ bạn sẽ thấy nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

Những tác dụng tích cực mà viên uống Vitamin tổng hợp One A Day For Women 50+ mang lại cho cơ thể gồm:

• Cải thiện sức khỏe xương khớp: Vitamin C, vitamin D giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng cường sản sinh collagen cải thiện sức khỏe khớp. Đây cũng là những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì mật độ khoáng xương ổn định.
• Tăng cường chức năng não bộ: Vitamin B6 và vitamin B12 giúp cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ cũng như bảo vệ tế bào dẫn truyền thần kinh.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Vitamin B6, vitamin B12 và Acid Folic giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như tắc nghẽn động mạch, rối loạn nhịp tim..

Blackmores Evening Primrose Oil 

Blackmores Evening Primrose Oil với thành phần chính là Omega-6, axit gamma linolenic là thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50 tốt hiện nay. Sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất hỗ trợ cân bằng hormone nữ, xây dựng màng tế bào, làm đẹp da và mượt tóc. Và hỗ trợ quá trình vận chuyển, trao đổi vitamin khoáng chất trong cơ thể diễn ra trơn tru hơn. Hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn nội tiết, tình trạng tiền mãn kinh ở nữ giới,…

Những tác dụng của viên uống Blackmore Evening Primrose với phụ nữ 50 tuổi có thể kể tới như:

• Cân bằng nội tiết tố nữ: Omega-6 tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, tâm trạng thất thường.
• Tăng sinh collagen: Kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên giúp cải thiện độ đàn hồi của da, cải thiện sức khỏe xương khớp, cho tóc bóng mượt, giảm khô môi và cho móng chắc hơn.
• Cải thiện sức khoẻ tim mạch: Hỗ trợ kiểm soát lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Sản phẩm hỗ trợ kiểm soát insulin và hỗ trợ kiểm soát chất béo, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hạn chế tích trữ chất béo xấu trong cơ thể.

Viên uống Ocuvite Adult 50+

Viên uống bổ mắt Ocuvite Adult 50+ với thành phần chính là Lutein, Zeaxanthin, Omega-3, vitamin D,… hỗ trợ cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc thoái hoá điểm vàng. Ngoài ra sản phẩm còn hỗ trợ bổ sung vitamin C, vitamin E, zinc,… là những chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa gốc tự do và làm chậm quá trình lão hoá.

Những tác dụng tuyệt vời mà người dùng có thể nhận được khi bổ sung Ocuvite Adult 50+ như:

• Bổ sung vitamin khoáng chất mà cơ thể khó có thể tổng hợp từ chế độ dinh dưỡng thông thường. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại bên ngoài môi trường.
• Hỗ trợ tăng cường thị lực: Nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe, ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng, đục thuỷ tinh thể. Đồng thời cũng hỗ trợ giảm triệu chứng khô mắt, đỏ mắt,…
• Bảo vệ mắt khỏi tác động tiêu cực từ tia UV và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Làm dịu cảm giác mỏi mắt, nhức mắt nhất là những người phải làm việc thời gian dài với màn hình điện tử.

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50

Một số lưu ý khi lựa chọn và sử dụng thực phẩm chức năng cho phụ nữ 50 tuổi đạt hiệu quả tốt nhất.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung: Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi lựa chọn hay quyết định sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào. Nhất là những người có bệnh lý nền hoặc đang trong giai đoạn sử dụng thuốc điều trị, tránh tình trạng xung đột với thuốc hoặc mang lại tác dụng phụ ngoài ý muốn.
• Tuân thủ liều lượng của nhà sản xuất và bác sĩ tư vấn: Tuân thủ liều lượng khuyến cáo hoặc hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất, bác sĩ. Nếu sử dụng thấp hơn liều lượng khuyến cáo sẽ không mang lại hiệu quả được như mong muốn. Ngược lại, sử dụng quá nhiều cũng dễ dẫn tới tình trạng dư thừa vitamin, khoáng chất hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ.
• Kết hợp chế độ dinh dưỡng: Song song với việc sử dụng thực phẩm chức năng bạn cũng cần chú trọng cân đối chế độ dinh dưỡng. Đảm bảo có đủ các nhóm chất và đa dạng thực phẩm và kết hợp thêm thực phẩm bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể. 
• Duy trì lối sống lành mạnh: Duy trì lối sống lành mạnh không sử dụng chất kích thích và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với những bài tập vận động nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga, dưỡng sinh,… nên tránh những hoạt động vận động mạnh không phù hợp với thể trạng cơ thể.

Hy vọng những chia sẻ về thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 50 của Codeage đã giúp bạn hiểu hơn về thay đổi của cơ thể và công dụng của thực phẩm chức năng. Nếu thấy nội dung bài viết này hữu ích đừng quên theo dõi website để theo dõi thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khoẻ khác.

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27