Sai Lầm Khi Bổ Sung NAD+ Sai Cách: Hậu Quả Nguy Hiểm

Những năm gần đây NAD+ đang trở thành cái tên quen thuộc trong giới chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Từ thực phẩm chức năng đến liệu pháp truyền NAD+, nhiều người tin rằng đây chính là “chìa khóa trẻ hóa”, giúp cải thiện năng lượng tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, dù NAD+ có nhiều tiềm năng nhưng việc bổ sung NAD+ sai cách lại đang trở nên phổ biến và nguy hiểm. 

Nhiều người đã tự ý sử dụng NAD+ mà không hiểu rõ công dụng, cách dùng, liều lượng hoặc chọn sản phẩm kém chất lượng. Hệ quả thay vì cải thiện sức khỏe, họ phải đối mặt với các rủi ro không mong muốn, từ rối loạn chuyển hóa đến ảnh hưởng xấu tới gan, thận. 

Ở bài viết dưới đây, Codeage Việt Nam sẽ đưa ra các sai lầm phổ biến khi bổ sung NAD+ sai cách, đồng thời chỉ ra những hậu quả tiềm ẩn nếu lạm dụng. Đây là những thông tin cần thiết cho bất kỳ ai đang hoặc có ý định sử dụng NAD+ để chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy cùng theo dõi ngay nhé!

Nguyên nhân gây ra việc sử dụng NAD+ sai cách

Vấn đề bổ sung NAD+ sai cách không phải là chuyện hiếm gặp, đặc biệt trong bối cảnh xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp ngày càng bùng nổ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người rơi vào tình trạng này:

Bị ảnh hưởng bởi truyền thông quảng cáo quá mức

NAD+ thường được truyền thông như một “phân tử thần kỳ” với hàng loạt công dụng như chống lão hóa, cải thiện trí nhớ, tăng cường năng lượng… Điều này khiến nhiều người lầm tưởng rằng bổ sung NAD+ càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, quảng cáo lại hiếm khi nhấn mạnh đến giới hạn an toàn, cách sử dụng đúng hoặc các yếu tố cá nhân như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, vốn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của NAD+. Hậu quả là người dùng dễ hiểu sai bản chất, sử dụng bừa bãi và gặp rủi ro không cần thiết.

Thiếu kiến thức y khoa cơ bản

Không ít người dùng chưa hiểu rõ NAD+ là gì, vai trò cụ thể ra sao hoặc đâu là liều lượng và hình thức bổ sung phù hợp với mình. Thêm vào đó, việc nhầm lẫn giữa NAD+, NMN và NR (những tiền chất của NAD+) rất phổ biến. Mỗi chất này có cơ chế chuyển hóa khác nhau và không phải ai cũng hấp thụ được như nhau. Cho nên việc bổ sung NAD+ sai cách có thể khiến NAD+ không phát huy tác dụng, thậm chí gây hại nếu liều dùng vượt mức cho phép.

Chạy theo trào lưu, lời khuyên từ cộng đồng không chuyên

Mạng xã hội và các hội nhóm chia sẻ kinh nghiệm sức khỏe đang tạo ra một “làn sóng” bổ sung NAD+ theo kiểu truyền miệng. Nhiều người bị ảnh hưởng bởi các KOLs, người nổi tiếng hoặc các review không kiểm chứng, dẫn đến việc dùng sản phẩm mà không có tư vấn y khoa. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến việc bổ sung NAD+ sai cách trở nên phổ biến, bởi lời khuyên từ người không có chuyên môn có thể không phù hợp với từng cơ địa hoặc tình trạng bệnh lý cụ thể.

Sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, không qua kiểm nghiệm

Thị trường thực phẩm chức năng đang bùng nổ với đủ loại sản phẩm được gắn mác “chống lão hóa”, “nâng cao NAD+”. Nhiều người chọn mua hàng xách tay, sản phẩm trôi nổi không có kiểm định chất lượng. Tuy nhiên, điều nguy hiểm là một số sản phẩm không chứa NAD+ thật mà còn có thể lẫn tạp chất, hoặc cung cấp hàm lượng quá cao không phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Điều này vừa gây lãng phí, vừa tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc hoặc ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.

Tự ý truyền NAD+ tại cơ sở chưa được cấp phép

Với mong muốn đạt hiệu quả nhanh chóng, không ít người chọn phương pháp truyền NAD+. Đây là một hình thức đưa NAD+ trực tiếp vào cơ thể qua đường tĩnh mạch. Vấn đề là nhiều cơ sở cung cấp dịch vụ này không được cấp phép, thiếu bác sĩ chuyên môn và điều kiện vô trùng. Việc tự ý truyền NAD+ sai cách không những không mang lại lợi ích mà còn có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng như sốc phản vệ, nhiễm trùng máu hoặc các tai biến y khoa khác.

Hậu quả khi bổ sung NAD+ không đúng cách

Việc dùng NAD+ không phải là xấu nhưng bổ sung NAD+ sai cách lại tiềm ẩn rất nhiều rủi ro từ phản ứng nhẹ đến tổn thương cơ quan, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Dưới đây là những hậu quả khi bổ sung NAD+ không đúng cách mà bạn nên biết:

Rối loạn chuyển hóa và phản ứng phụ cấp tính

Một trong những hậu quả dễ gặp nhất khi bổ sung NAD+ sai cách là các phản ứng cấp tính ngay sau khi dùng liều cao hoặc truyền NAD+ không đúng kỹ thuật. Những triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, mất ngủ: Thường xảy ra khi dùng liều NAD+, NMN (Nicotinamide Mononucleotide) quá cao hoặc truyền NAD+ với tốc độ nhanh. Đây là phản ứng cơ thể cảnh báo đang bị “quá tải”.
• Cảm giác nóng bừng mặt, đỏ da (flushing): Xảy ra đặc biệt khi dùng niacin – một tiền chất phổ biến của NAD+. Niacin sẽ gây giãn mạch, dẫn đến đỏ da, nóng bừng và khó chịu.
• Hạ huyết áp, rối loạn nhịp tim: Nếu truyền NAD+ mà không kiểm soát tốt tốc độ hoặc pha chế không đúng nồng độ, người dùng có thể bị tụt huyết áp đột ngột, kèm theo cảm giác choáng váng, tim đập bất thường.
• Co thắt cơ, mệt mỏi: Khi lượng NAD+ trong cơ thể tăng đột ngột, có thể gây rối loạn điện giải, dẫn đến mất cân bằng ion và co cơ, yếu sức.

Tác động lên gan và thận

• Tăng men gan nếu sử dụng sản phẩm chứa NAD+/NMN/Niacin kéo dài mà không theo dõi chức năng gan.
• Gánh nặng thải trừ qua thận, đặc biệt với người có nền thận yếu, có thể gây rối loạn chức năng thận hoặc mất cân bằng khoáng.

Gan và thận là hai cơ quan chính chịu trách nhiệm chuyển hóa và thải trừ các chất bổ sung. Việc bổ sung NAD+ sai cách, đặc biệt là trong thời gian dài, có thể gây gánh nặng lên hai cơ quan này:

• Tăng men gan: Khi sử dụng NMN, NAD+ hoặc niacin kéo dài mà không theo dõi chức năng gan, men gan có thể tăng cao đây là một dấu hiệu của viêm hoặc tổn thương gan.
• Rối loạn chức năng thận: Với người có nền thận yếu, việc liên tục bổ sung NAD+ có thể làm tăng áp lực thải trừ, gây mất cân bằng khoáng chất và làm trầm trọng thêm bệnh lý thận nền.

Rối loạn nội tiết và mất cân bằng tế bào

NAD+ không chỉ là chất chống lão hóa, mà còn tham gia điều hòa hoạt động của nhiều enzyme nội sinh. Nếu sử dụng không đúng cách, có thể dẫn đến:

• Kích thích tăng sinh tế bào quá mức: Trong một số trường hợp, nếu người dùng có sẵn tế bào tiền ung thư hoặc u tiềm ẩn, NAD+ dư thừa có thể vô tình “tiếp nhiên liệu” cho sự phát triển bất thường này.
• Rối loạn hệ enzyme nội sinh: Cơ thể có cơ chế tự điều chỉnh mức NAD+ nên nếu bổ sung liên tục mà không có nhu cầu thực sự, có thể làm rối loạn các enzyme phụ thuộc NAD+ như sirtuins hay PARPs, ảnh hưởng đến cân bằng tế bào và quá trình sửa chữa DNA.

Tương tác với thuốc điều trị

Một rủi ro khác ít được chú ý là khả năng NAD+ ảnh hưởng đến chuyển hóa thuốc:

• NAD+, NMN và NR có thể tương tác với enzyme cytochrome P450 – hệ enzyme gan đóng vai trò phân giải hầu hết các loại thuốc.
• Hệ quả: Làm thay đổi tốc độ chuyển hóa thuốc, khiến thuốc phát huy tác dụng quá mức hoặc không đủ. Trong một số trường hợp, thuốc không được phân giải kịp, gây tích tụ và ngộ độc.
• Điều này đặc biệt nguy hiểm với người đang dùng thuốc huyết áp, chống đông máu, thuốc trị ung thư hoặc thuốc thần kinh, khi liều dùng phải được kiểm soát nghiêm ngặt.

Nguy cơ từ truyền NAD+ không an toàn

Liệu pháp truyền NAD+ đang được quảng bá rộng rãi, nhưng nếu không đảm bảo điều kiện y tế chuẩn, có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng:

• Sốc phản vệ: Do phản ứng với các tá dược có trong dung dịch truyền, đặc biệt nếu cơ thể mẫn cảm.
• Nhiễm trùng huyết: Nếu truyền tại cơ sở không vô khuẩn hoặc tay nghề không đảm bảo.
• Tụt huyết áp đột ngột: Truyền quá nhanh, không theo dõi huyết áp có thể gây biến chứng cấp tính.
• Rối loạn điện giải và nhịp tim: Đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi hoặc có bệnh lý nền như tim mạch, thận.

Lãng phí và lệ thuộc

Không phải ai cũng cần bổ sung NAD+, nhưng vì truyền thông và quảng cáo, nhiều người đã sử dụng sản phẩm mà không có chỉ định y tế:

• Chi phí cao nhưng không hiệu quả: Nếu cơ thể không thiếu NAD+, việc bổ sung sẽ không đem lại lợi ích đáng kể, thậm chí gây lãng phí tài chính.
• Tâm lý lệ thuộc: Nhiều người xem NAD+ như “thuốc tiên”, sử dụng thường xuyên thay vì tập trung vào ăn uống, ngủ nghỉ và vận động – vốn là gốc rễ của sức khỏe.
• Nguy cơ ngừng sản xuất NAD+ nội sinh: Khi dùng lâu dài và bổ sung NAD+ sai cách, cơ thể có thể giảm tự sản xuất NAD+ – tương tự hiện tượng “tụt testosterone” khi dùng hormone ngoại sinh sớm và không kiểm soát.

Bổ sung NAD+ đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và quá trình lão hóa. Tuy nhiên, thực tế cho thấy ngày càng nhiều người đang bổ sung NAD+ sai cách – từ việc dùng sai liều, chọn sai dạng, cho đến lạm dụng trong thời gian dài mà không có chỉ định y tế. Những sai lầm này không chỉ khiến hiệu quả bị mất đi, mà còn tiềm ẩn nhiều hậu quả nguy hiểm: rối loạn chuyển hóa, tổn thương gan thận, tương tác thuốc, và nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nếu truyền NAD+ không an toàn.

Thay vì chạy theo xu hướng một cách mù quáng, mỗi người nên trang bị kiến thức cơ bản, lắng nghe cơ thể và ưu tiên lối sống lành mạnh. NAD+ không phải “thần dược”, và sức khỏe bền vững không thể đến từ một loại hoạt chất đơn lẻ. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng NAD+, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, xét nghiệm đánh giá nhu cầu thực sự và tuyệt đối tránh bổ sung NAD+ sai cách. Đó mới là cách tiếp cận khoa học và an toàn nhất cho sức khỏe lâu dài.