Liệu bổ sung glutathione dưới dạng kem có hiệu quả?

Trong những năm gần đây, nhu cầu chăm sóc da không còn dừng lại ở mức dưỡng ẩm hay chống nắng mà đã mở rộng sang các mục tiêu chuyên sâu hơn như làm sáng da, cải thiện sắc tố và ngăn ngừa lão hóa. Đặc biệt, nữ giới và những người chú trọng đến vẻ đẹp khỏe mạnh từ bên trong đều tìm kiếm các giải pháp an toàn giúp làn da đều màu, chống oxy hóa hiệu quả. Trong số các hoạt chất chăm sóc nổi bật, glutathione được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ làm trắng sáng da thông qua việc ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin. Ngoài bổ sung glutathione bằng thực phẩm chức năng dạng uống thì kem glutathione cũng là sản phẩm nhận được nhiều sự quan tâm hơn cả. Vậy, bổ sung glutathione dạng kem dưỡng có thực sự hiệu quả như mong muốn mời bạn theo dõi phân tích dưới đây của Codeage Việt Nam.

Tìm hiểu về kem glutathione

Kem glutathione là sản phẩm chăm sóc da dạng bôi ngoài chứa glutathione – chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm sáng da. Nhờ khả năng ức chế enzyme tyrosinase nên glutathione giúp giảm hình thành hắc sắc tố melanin, từ đó hỗ trợ cải thiện sắc tố da hiệu quả như: làm mờ các vùng da tối màu, làm đều và sáng màu da hơn.

Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả làm đẹp da kem glutathione thường không đơn thuần chỉ chứa glutathione mà còn kết hợp với các hoạt chất khác hỗ trợ làm đẹp da như: vitamin C, niacinamide, hyaluronic acid. Vitamin C là chất oxy hóa mạnh giúp tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và làm sáng;  niacinamide hỗ trợ làm đều màu da và tăng cường hàng rào bảo vệ da tự nhiên; cùng hyaluronic acid giúp cấp ẩm sâu và làm căng mịn da,… Sự kết hợp này giúp tối ưu hóa tác dụng dưỡng trắng đồng thời giữ cho làn da mềm mại, đủ nước, khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Kem glutathione được thiết kế nhằm phục vụ cho nhiều nhu cầu khác nhau trong quá trình chăm sóc da, bao gồm:

• Làm sáng da tại chỗ: Tác động trực tiếp lên vùng da cần cải thiện giúp da đều màu và tươi sáng hơn.
• Hỗ trợ giảm đốm nâu, thâm sạm: Nhờ khả năng ức chế sản sinh melanin, sản phẩm giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang và thâm sau mụn.
• Chống lão hóa: Glutathione kết hợp cùng các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da.

Ưu – nhược điểm khi dùng glutathione dạng kem

Dù được đánh giá là một phương pháp tiện lợi và phù hợp cho nhu cầu chăm sóc da tại chỗ, glutathione dạng kem vẫn có những điểm mạnh và hạn chế riêng mà người dùng cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định sử dụng. Cụ thể:

Sử dụng kem glutathione mang lại một số lợi thế rõ rệt. Trước hết, việc tác động trực tiếp vào vùng da cần cải thiện giúp sản phẩm phát huy hiệu quả tại chỗ, đặc biệt đối với các vùng da sạm màu hoặc có đốm nâu. Ngoài ra, hình thức bôi ngoài da phù hợp với những người ngại uống thực phẩm chức năng, nhất là những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Bên cạnh đó, sản phẩm có thể dễ dàng kết hợp vào chu trình chăm sóc da hằng ngày cùng với các sản phẩm khác như serum, kem dưỡng hay chống nắng, giúp người dùng chủ động hơn trong việc chăm sóc da đều đặn.

Tuy nhiên, kem glutathione cũng có những điểm trừ nhất định. Khả năng hấp thu qua da còn hạn chế, bởi glutathione là phân tử khá lớn, khó thẩm thấu sâu vào các lớp dưới của da. Do đó, hiệu quả cải thiện thường chỉ tập trung tại vùng da được bôi, không tác động toàn diện lên toàn cơ thể như khi bổ sung đường uống. Ngoài ra, hiện nay vẫn thiếu các bằng chứng lâm sàng rõ ràng so với các nghiên cứu về glutathione đường uống. Điều này đồng nghĩa với việc hiệu quả làm sáng da từ kem bôi có thể không đồng nhất và phụ thuộc nhiều vào nền da, cách sử dụng và sản phẩm cụ thể. Đặc biệt, kết quả thường không nhanh chóng mà đòi hỏi sự kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

Cách sử dụng kem glutathione hiệu quả

Để kem glutathione phát huy tối đa tác dụng làm sáng và cải thiện da, cần sử dụng đúng cách và kết hợp các biện pháp bảo vệ da phù hợp. Cụ thể:

• Sử dụng đều đặn: Nên thoa kem 1–2 lần/ngày để duy trì tác động liên tục, ưu tiên sử dụng vào buổi tối vì đây là thời điểm da tái tạo mạnh mẽ nhất.
• Kết hợp chống nắng ban ngày: Glutathione có thể làm da nhạy cảm hơn với tia UV. Việc bôi kem chống nắng mỗi sáng và thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng.
• Chọn sản phẩm uy tín: Ưu tiên các loại kem glutathione có nguồn gốc rõ ràng, kết hợp cùng các thành phần hỗ trợ như vitamin C, niacinamide để nâng cao hiệu quả làm sáng da và chống oxy hóa.
• Test vùng da nhỏ trước khi dùng toàn mặt: Trước khi áp dụng lên toàn bộ khuôn mặt, nên thử trước ở vùng da sau tai hoặc dưới cằm để kiểm tra nguy cơ kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.

So sánh về Glutathione dạng kem và dạng viên uống

Khả năng hấp thụ: Glutathione dạng kem thường có khả năng hấp thụ thấp do đặc tính phân tử lớn, khó thẩm thấu sâu qua lớp biểu bì. Việc này khiến tác dụng của glutathione khi bôi ngoài da chỉ giới hạn ở bề mặt. Ngược lại, glutathione dạng viên uống, đặc biệt là các dòng công nghệ cao như Liposomal Glutathione, có thể đi qua hệ tiêu hóa, vào máu và nuôi dưỡng tế bào toàn thân giúp cải thiện nồng độ glutathione nội sinh hiệu quả hơn.

Phạm vi tác động: Sản phẩm bôi ngoài chỉ tác động tại chỗ, phù hợp với mục tiêu làm sáng những vùng da tối màu hoặc thâm sạm cục bộ. Trong khi đó, viên uống glutathione lại phát huy tác dụng toàn diện hơn: giúp sáng da đồng đều khắp cơ thể, hỗ trợ gan thải độc và góp phần bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.

Hiệu quả làm trắng: Nếu mục tiêu là làm trắng da sâu từ bên trong và rõ rệt, viên uống glutathione có lợi thế vượt trội. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra glutathione đường uống có thể cải thiện sắc tố da trên toàn thân. Ngược lại, dạng kem chỉ hỗ trợ cải thiện vùng da nhỏ và hiệu quả thường khá chậm, đòi hỏi sử dụng lâu dài.

Nghiên cứu khoa học hỗ trợ: Glutathione đường uống có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng uy tín chứng minh tác dụng trong việc làm sáng da và tăng cường sức khỏe tổng thể. Trong khi đó, các nghiên cứu về hiệu quả của glutathione bôi ngoài da còn khá hạn chế và chủ yếu ở mức phòng thí nghiệm hoặc nghiên cứu nhỏ lẻ.

Tính tiện dụng và duy trì: Việc uống glutathione tiện lợi hơn khi chỉ cần sử dụng 1–2 lần mỗi ngày, phù hợp với nhịp sống bận rộn. Ngược lại, kem glutathione đòi hỏi phải sử dụng đều đặn sáng và tối, đồng thời phải thoa kem chống nắng để bảo vệ da — điều này có thể gây bất tiện cho một số người.

Glutathione dạng kem có thể đóng vai trò hỗ trợ trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt với những ai muốn cải thiện cục bộ các vùng da tối màu hay xỉn màu. Tuy nhiên, do hạn chế về khả năng thẩm thấu và tác động chỉ trên bề mặt, hiệu quả làm sáng và chống lão hóa toàn diện của phương pháp này vẫn còn khiêm tốn. Để tối ưu hóa tác dụng của glutathione đối với sức khỏe làn da cũng như cơ thể, lựa chọn viên uống glutathione vẫn là giải pháp được khuyến nghị hơn. Với khả năng hấp thụ tốt, tác động từ bên trong và đã có nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh, viên uống glutathione giúp nâng cao nồng độ glutathione nội sinh, hỗ trợ chống oxy hóa, làm sáng da đồng đều và bảo vệ tế bào hiệu quả hơn.