Giải đáp thắc mắc: Uống Collagen có béo không?

Collagen đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phần của cơ thể và thường giảm dần khi bạn bước qua tuổi 25. Câu hỏi: “Uống Collagen có béo không?” là vấn đề khiến nhiều người quan tâm.Vậy khi uống Collagen có bị tăng cân không? Làm thế nào để bổ sung Collagen một cách hiệu quả mà không phải lo lắng về tăng cân? Hãy cùng Codeage Việt Nam tìm hiểu về thành phần và đặc tính hoạt động của Collagen để đánh giá việc uống Collagen có khiến tăng cân.

Tìm hiểu uống Collagen có béo không?

Collagen ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, là nhân tố ngăn ngừa lão hóa da và còn ảnh hưởng đến sức khỏe của dây chằng, gân, xương, răng, và sụn. 

Bắt đầu ở một độ tuổi nhất định, thường là 25 tuổi. Collagen trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt về số lượng và chất lượng hoặc chủng loại đã bị lão hóa. Nó thể hiện rõ hơn ở các nếp gấp da, da kém đàn hồi và căng hơn. Vì vậy, việc bổ sung Collagen được cho là rất cần thiết để chị em phụ nữ lấy lại vẻ đẹp của mình.

Cùng tìm hiểu rõ hơn về Collagen để biết uống Collagen có tăng cân không?

• Thành phần chính của Collagen:

Hiện nay, Collagen được lấy từ nhiều nguồn khác nhau, nó có thể được lấy từ da hoặc mô của động vật như lợn, gà, cá, bò, v.v. Collagen được lấy từ  cá và da lợn dễ hấp thụ và gần với Collagen của người.  

Các loại Collagen này chứa nhiều chất béo dễ dẫn đến tăng cân. Theo các nhà khoa học, Collagen chiết xuất từ ​​da cá có cấu trúc gần giống nhất với da người, hoàn toàn không chứa chất béo, dễ hấp thụ mang lại hiệu quả cao do có tính chất tương đồng với da người. Do đó, dù bạn uống loại Collagen này thường xuyên cũng không dẫn đến tăng cân. Ngược lại, các loại Collagen khác lại khiến bạn dễ tăng cân hơn. 

• Đặc tính hoạt động của Collagen:

Hầu hết các loại cCollagen thường được làm từ da bò, da cá, da lợn,… nên có thể khiến bạn bị tăng cân. Uống Collagen giảm béo và chống lão hóa phụ thuộc rất nhiều vào quy trình sản xuất, hiện nay có một số thương hiệu sản xuất Collagen không tối ưu sau quy trình trên nên gây ra một số tác dụng phụ. Do đó, bạn phải sử dụng Collagen có nguồn gốc rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép và các chuyên gia khuyên dùng.

Tham khảo thêm bài viết tại: Tin tức – Codeage Việt Nam

Hướng dẫn bổ sung Collagen đúng cách không lo bị béo

Việc uống Collagen có béo không phụ thuộc nhiều vào việc sử dụng Collagen như thế nào cho đúng cách. Dưới đây là một số hướng dẫn cách uống Collagen đúng cách không lo bị béo.

Lựa chọn sản phẩm Collagen không chứa đường

Đối với những người muốn tiêu thụ Collagen mà không lo béo, việc lựa chọn sản phẩm Collagen chứa ít đường là điều quan trọng. Như đã biết, việc tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân. 

Khi chọn sản phẩm Collagen, bạn nên kiểm tra thành phần dinh dưỡng và chọn sản phẩm chứa ít đường hoặc không đường.

Chọn thời điểm thích hợp uống Collagen

Collagen được hấp thu tốt nhất khi uống vào thời điểm đói hoặc sau khi ngủ dậy. Trong khi ngủ, cơ thể của chúng ta sẽ sản xuất tự nhiên Collagen và tối ưu hóa quá trình hấp thụ Collagen bổ sung. Do đó, nếu bạn muốn tận dụng tối đa công dụng của Collagen, hãy uống Collagen vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.

Kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp

Việc tiêu thụ Collagen là một phần trong quá trình chăm sóc sức khỏe toàn diện. Để giảm thiểu tác động có hại của đường và chất béo, chúng ta cần kết hợp uống Collagen với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.

Hãy tập trung vào các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau củ, trái cây, các loại hạt, thực phẩm chứa chất xơ, đồ hải sản, thịt gà, thịt bò… Đồng thời giảm thiểu đồ ăn nhanh, đồ ngọt và đồ uống có ga.

Tìm hiểu thêm: 10+ tác dụng của Collagen đối với sức khỏe mỗi người

Uống Collagen theo chỉ định của bác sĩ

Collagen đã được chứng minh có tác dụng tích cực đối với nhiều vấn đề sức khỏe. Nhưng việc sử dụng Collagen cũng có thể có tác dụng phụ và gây ra tác động không mong muốn đến sức khỏe nếu uống quá liều hoặc theo cách không đúng. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng Collagen để điều trị một vấn đề sức khỏe cụ thể, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn liều lượng và thời điểm uống Collagen phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Uống Collagen có béo không?” và các vấn đề cần thiết liên quan. Codeage Việt Nam luôn đồng hành cùng bạn trên chặng đường chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Hãy liên hệ khi cần được tư vấn bạn nhé!

Thông tin chi tiết liên hệ

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27