Giải đáp thắc mắc: Uống collagen có mập không?

Collagen là một loại protein không thể thiếu trong cơ thể con người, nó đóng vai trò quan trọng không chỉ với da mà còn với nhiều bộ phận khác. Vì thế, việc bổ sung collagen hàng ngày là việc làm thiết yếu nếu bạn muốn có một làn da đẹp và cơ thể dẻo dai. Thế nhưng cũng có nhiều thắc mắc xung quanh việc uống collagen có mập không, bởi đây là một dưỡng chất có hàm lượng dinh dưỡng tương đối cao. Mời bạn cùng Codeage tìm lời giải đáp thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu về Collagen 

Collagen là một loại protein chiếm số lượng dồi dào trong cơ thể, và đặc biệt nó có thể được tự tạo ra thông qua quá trình trao đổi chất. Theo thống kê của các nhà nghiên cứu thì collagen chiếm hơn 30% tổng số lượng protein trong cơ thể, trong đó nó chiếm 70% cấu trúc da, 50% cấu trúc xương khớp,… Vì thế, collagen đóng vai trò giúp cho làn da săn chắc, đàn hồi, hạn chế các dấu hiệu lão hóa và “kết dính” các khối xương, cơ, gân hay dây chằng trong cơ thể. Ngoài ra, những công dụng dễ thấy nhất khi cơ thể bạn được bổ sung đầy đủ collagen đó là các nhược điểm của làn da được cải thiện, xương khớp dẻo dai hơn, các bộ phận như tóc móng cũng chắc khỏe hơn. 

Thế nhưng lượng collagen sản sinh trong cơ thể lại mất dần theo tuổi tác, trung bình khoảng 1 – 1,7% /năm từ sau 25 tuổi. Vì thế, nhu cầu bổ sung collagen không chỉ là nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ nữa mà cả mong muốn cải thiện sức khỏe của nam giới.

Uống collagen có mập không?

Để hiểu được uống collagen có tăng cân không thì chúng ta phải hiểu cơ chế tăng cân của cơ thể do đâu. Lý do tăng cân là do lượng calo dư thừa trong cơ thể, chủ yếu là bởi lượng calo bạn nạp vào thông qua ăn uống cao hơn lượng calo hao hụt thông qua tập luyện hay vận động hàng ngày. Khi dư quá nhiều calo. cơ thể sẽ lưu trữ dưới dạng chất béo, từ đó hình thành nên mỡ thừa. Bên cạnh đó, cũng xảy ra một số trường hợp uống collagen cũng khiến bạn tăng cân là vì:

• Lạm dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen có thành phần từ da hoặc mô động vật chứa nhiều chất béo
• Các sản phẩm bổ sung collagen dạng sợi dài, trọng lượng phân tử lớn khiến cơ thể khó hấp thụ dẫn đến tồn đọng
• Các sản phẩm bổ sung collagen có chứa thêm quá nhiều lượng vitamin, khoáng chất, dẫn đến dư thừa calo trong cơ thể, gây ra tăng cân

Vì thế, việc lựa chọn đúng loại collagen và sử dụng đúng cách rất quan trọng để sản phẩm vừa có hiệu quả tốt mà không gây các tác dụng phụ cho bạn.

Hướng dẫn cách uống collagen không gây tăng cân

Mặc dù collagen không phải là nguyên nhân trực tiếp gây tăng cân, và để collagen có thể phát huy tối đa công dụng, tránh bị tích trữ nhiều năng lượng khiến cơ thể tăng cân thì bạn vẫn cần lưu ý một số điểm sau đây:

• Nên chọn những sản phẩm collagen có chiết xuất từ thành phần da động vật có cấu trúc gần giống nhất với cơ thể người để dễ hấp thu hơn, không gây tồn đọng trong cơ thể dễ làm tăng cân.
• Nên chọn loại collagen dạng thủy phân bởi đây là loại có kích thước phân tử siêu nhỏ, tăng khả năng và tốc độ hấp thụ, ưu tiên sản phẩm có kết hợp thêm amino acid mang lại hiệu quả cao hơn, đồng thời hạn chế việc tăng cân.
• Nên bổ sung collagen theo liệu trình để tránh cơ thể bị quá tải, không hấp thụ hết được và tích tụ lại trong cơ thể

Tham khảo dòng collagen của Codeage không gây tăng cân

Hiện nay, thương hiệu Codeage đã cho ra mắt 4 sản phẩm bổ sung collagen bao gồm: Multi Collagen Peptides, Marine Collagen Peptides, Amen Collagen, Amen Vegan Collagen Builder+. Trong đó, sản phẩm Marine Collagen Peptides và Amen Vegan Collagen Builder+ được chiết xuất từ cá trắng nước lạnh và thực vật hoàn toàn, rất phù hợp với những người đang lo lắng về việc uống collagen gây tăng cân. Tuy vậy, các sản phẩm collagen nói chung của Codeage đều được nghiên cứu và cân nhắc kỹ lưỡng về mặt hàm lượng và chất lượng nguyên liệu:

• Hàm lượng Collagen trong mỗi khẩu phần phù hợp với thể trạng trung bình của mỗi người, không quá nhiều cũng không quá ít, tránh gây tình trạng thừa hoặc thiếu collagen, đảm bảo hiệu quả cần thiết.
• Sử dụng công nghệ thủy phân để sản phẩm đạt kích thước phân tử siêu nhỏ 700 micron, từ 2kDA đến 3kDA, giúp collagen dễ dàng hấp thụ vào trong cơ thể hơn so với việc bổ sung qua ăn uống thông thường.
• Được bổ sung thêm 18 loại Amino Acid với tỷ lệ hoàn hảo, trong đó có 8-9 loại Amino Acids là vô cùng thiết yếu với cơ thể, giúp collagen được hấp thu tốt hơn.
• Sản phẩm không chứa thành phần phụ gia, non-GMO, hoàn toàn tự nhiên nên bạn có thể uống quanh năm mà không sợ thừa chất hay thay đổi nội tiết tố. Thành phần lành tính nên khi uống không gây nóng trong người.

Ngoài những tác dụng nói chung của collagen thì mỗi sản phẩm sẽ có những công dụng đặc hiệu riêng, vậy nên bạn có thể cân nhắc lựa chọn tùy thuộc nhu cầu của bản thân.

Tựu chung, collagen là một dưỡng chất đem lại nhiều công dụng cho làn da và sức khỏe. Vì thế, việc bổ sung Collagen hàng ngày để tránh thiếu hụt là điều vô cùng quan trọng. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống thực phẩm giàu collagen để gia tăng hiệu quả. Hy vọng những nội dung trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Uống collagen có mập không?”. Codeage chúc bạn luôn có một làn da tươi trẻ và một cơ thể căng tràn sức sống.

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/