So Sánh Collagen Cá Tuyết & Cá Hồi: Loại Nào Phù Hợp Nhất?

Collagen vốn được coi là “thần dược” trong công cuộc chăm sóc sức khỏe và nhan sắc của hầu hết chị em phụ nữ. Trên thị trường, các sản phẩm cung cấp collagen vô cùng đa dạng, từ thương hiệu, thành phần cho đến mẫu mã, dạng bào chế,… Riêng về thành phần cũng đã khiến người tiêu dùng cảm thấy hoang mang vì không biết nên lựa chọn collagen từ động vật 4 chân hay collagen từ cá, nếu chọn nguồn gốc từ cá thì collagen cá hồi tốt hơn hay cá tuyết tốt hơn?

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng Codeage Việt Nam tìm hiểu về collagen cá đến từ 2 loại cá tuyết và cá hồi này và giải đáp thắc mắc trên nhé!

Tầm quan trọng của Collagen đối với sức khỏe và sắc đẹp

Collagen là một loại protein thiết yếu (chiếm tới 30% lượng protein trong cơ thể), là thành phần chính của nhiều bộ phận quan trọng như da, tóc, móng, xương, dây chằng và các mô liên kết của con người. Các mô “dệt” nên các bộ phận tạo thành hình dáng chúng ta, nên nếu không có collagen thì khó tưởng tượng được trông bạn như thế nào.

Với da, collagen chiếm 70% cấu trúc và phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, đóng vai trò trong việc làm đẹp cho da, duy trì độ đàn hồi và hydrat hóa của da. Lượng collagen tự nhiên sẽ mất dần từ sau 25 tuổi nên việc bổ sung collagen sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa không chỉ của da mà của cả cơ thể. Bạn sẽ nhận thấy sức khỏe tổng thể được cải thiện đáng kể khi duy trì bổ sung đều đặn.

Giới thiệu Collagen từ cá

Trong cơ thể người có khoảng 28 loại collagen khác nhau nhưng chỉ có 4 loại chính phổ biến nhất đó là collagen tuýp I, II, III, IV. Collagen tuýp I là loại tạo thành các sợi và xuất hiện chủ yếu trong các mô liên kết liên quan đến hệ cơ xương, dây chằng, gân và da. Cá rất giàu axit amin – nhân tố cần có để sản sinh collagen trong cơ thể. Hàm lượng collagen tuýp I trong da cá rất cao, nhất là cá hồi và cá tuyết, đó là lý do vì sao da cá lại mịn màng như vậy sau lớp vảy. Collagen chiết xuất từ cá, bao gồm cá tuyết và cá hồi, nổi bật nhờ khả năng hấp thụ tốt hơn so với collagen từ động vật như bò hoặc lợn.

Trên thị trường hiện giờ, có 2 loại collagen từ cá phổ biến nhất là collagen cá tuyết và cá hồi. Đều cùng là cá, vậy thì collagen từ cá tuyết và cá hồi khác nhau như thế nào? Loại nào phù hợp với nhu cầu của bạn? Đây chắc chắn là câu hỏi mà đa phần người dùng đều thắc mắc.

Collagen cá tuyết là gì?

Nguồn gốc và đặc điểm collagen cá tuyết

Collagen cá tuyết là collagen được chiết xuất từ da, xương và sụn của cá tuyết (nhưng chủ yếu chiết xuất từ da cá). Đây là loài cá quý hiếm ở vùng nước biển lạnh và sâu nên có độ tinh khiết cao, an toàn và lành tính, không gây ra các tác dụng phụ, gây nóng hoặc tăng cân cho người dùng. Collagen thủy phân siêu nhỏ nguồn gốc từ cá tuyết chủ yếu là loại collagen chiếm đến 80% trong da – collagen tuýp I, dễ dàng hấp thụ và tác dụng nhanh chóng hơn gấp 7 lần so với các loại collagen động vật từ bò, gà hoặc lợn.

Ngoài ra, collagen cá tuyết có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều lần so với collagen thông thường. Cá tuyết rất giàu đạm nhưng lại ít béo, hương vị của collagen cá tuyết vì thế mà thơm nhẹ, ít tanh so với các loại collagen được làm từ cá khác.

Lợi ích của collagen cá tuyết

Collagen cá tuyết có cấu trúc khá giống với collagen trong cơ thể người, thuộc dạng collagen thuỷ phân siêu nhỏ nên đem lại hiệu quả cao hơn. Không những thế, trong loại collagen này còn chứa đủ 20 loại axit amin – các nhân tố cấu thành chuỗi phân tử hoàn chỉnh để tạo nên protein trong cơ thể người. Vì thế, collagen cá tuyết mang lại rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe và làn da.

Cải thiện độ đàn hồi và tái tạo da

Collagen cá tuyết cung cấp lượng collagen tuýp I cần thiết giúp da cải thiện và duy trì độ ẩm, hạn chế tình trạng khô da, từ đó làm giảm các nếp nhăn. Bên cạnh đó, collagen cá tuyết còn giúp thúc đẩy sản xuất nhiều loại protein khác của cơ thể, từ đó giúp cải thiện cấu trúc da, làm chậm quá trình chống lão hoá, gia tăng độ đàn hồi và săn chắc của da. Nhìn chung, collagen cá tuyết khá phù hợp với người sở hữu làn da khô, hoặc da đang bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường độc hại khác.

Hỗ trợ sức khỏe xương và khớp

Collagen không chỉ quan trọng với các biểu bì da mà còn là dưỡng chất thiết yếu để duy trì sự dẻo dai của hệ thống gân, cơ, xương khớp. Tuổi càng cao thì mật độ xương càng suy giảm dẫn đến tình trạng loãng xương, mà nguyên nhân một phần là do sự thiếu hụt trầm trọng collagen. Collagen cá tuyết cung cấp lượng collagen tuýp I giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết khác nhằm tăng cường cấu trúc xương, kích thích tổng hợp collagen trong cơ thể, làm giảm tình trạng đau mỏi khớp, đem đến sự dẻo dai và chắc khỏe. Ngoài ra, collagen cá tuyết còn giúp làm giảm tình trạng đau nhức và các chứng thoái hoá hoặc viêm xương khớp, phù hợp bồi bổ cho những người lớn tuổi.

Khả năng hấp thụ cao

Trong da cá tuyết chứa rất nhiều collagen peptide, thậm chí là collagen tripeptide, là loại cấu trúc gần giống nhất với collagen trong cơ thể người. Thêm vào đó, thông qua quá trình chiết xuất bằng cách thuỷ phân, collagen cá tuyết trở thành những phân tử cực nhỏ (nhỏ hơn 1000 lần so với da) và dễ dàng đi khắp cơ thể, giúp hấp thụ nhanh hơn gấp 7 lần so với các loại collagen thông thường (chiết xuất từ bò, lợn, gà…). Vì thế, khi cơ thể bạn được bổ sung đầy đủ collagen cá tuyết, sẽ giúp làn da trở nên căng mịn, hạn chế các nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và khỏe đẹp từ bên trong chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Ai nên dùng collagen cá tuyết?

Collagen cá tuyết an toàn và lành tính nên phù hợp với hầu hết tất cả mọi đối tượng, nhất là với những người có nhu cầu muốn cải thiện nhanh làn da, đặc biệt là làn da đang bị sẹo, rạn, hoặc lão hóa.

Ngoài ra, sản phẩm chứa collagen cá tuyết cũng phù hợp với người cần phục hồi xương khớp, người lớn tuổi muốn duy trì sự dẻo dai, khỏe mạnh.

Collagen cá hồi là gì?

Nguồn gốc và đặc điểm collagen cá hồi

Collagen cá hồi được chiết xuất từ da và sụn cá hồi – loài cá sống ở vùng nước lạnh, chủ yếu là ở Đại Tây Dương. Cá hồi sống ở vùng nước sâu, sạch, tuy không quý hiếm như cá tuyết nhưng cũng đảm bảo được sự an toàn và lành tính cho người sử dụng. Da cá hồi chứa cả collagen type I và type III, vì thế hỗ trợ hữu hiệu cho cả da và cơ bắp con người. Collagen từ loại cá này cũng là dạng collagen peptide siêu phân tử, với khả năng hấp thụ tốt gấp 7-10 lần so với collagen ở dạng thông thường.

Lợi ích của collagen cá hồi

Dưỡng ẩm và làm mịn da

Collagen là thành phần thiết yếu để duy trì độ đàn hồi và căng bóng của da. Mặt khác, collagen cá hồi giàu axit amin glycine – là thành phần giúp da duy trì được độ ẩm, cải thiện tình trạng da khô. Vì thế, khi bạn bổ sung collagen cá hồi đều đặn tức là da của bạn đang được cung cấp một lượng collagen tuýp I cần thiết, bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình có sự cải thiện đáng kể, sáng ẩm, mịn màng hơn, căng bóng và chắc khỏe hơn.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Axit amin glycine không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có thể giúp cân bằng và ổn định lượng đường trong máu, kết hợp với thành phần Omega-3 tự nhiên có trong cá hồi, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm viêm hiệu quả. Glycine có tác dụng trong việc hạ đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 cùng một số bệnh lý tim mạch khác.

Hỗ trợ sức khỏe tổng thể

Collagen thủy phân từ cá hồi còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen nội sinh, từ đó giúp duy trì sự đàn hồi của các mô và tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Ai nên dùng collagen cá hồi?

Tương tự với collagen cá tuyết, thì collagen chiết xuất từ cá hồi cũng rất an toàn và lành tính, phù hợp với hầu hết các đối tượng sử dụng khác nhau, nhất là với những người có mong muốn tăng cường dưỡng ẩm, làm đẹp và duy trì sức khỏe của da, phù hợp với phụ nữ trẻ hoặc người muốn phòng ngừa lão hóa sớm.

Ngoài ra, loại collagen này còn phù hợp với người có vấn đề về sức khỏe tim mạch, cần cải thiện tuần hoàn máu, hoặc cải thiện sức khỏe tổng hợp nói chung.

So sánh collagen cá tuyết và cá hồi

Thành phần chính

• Collagen cá tuyết: Chủ yếu cung cấp collagen type I, giúp tăng cường độ săn chắc của da, cấp ẩm và làm đẹp da.
• Collagen cá hồi: Chứa cả 2 loại collagen type I và III, hỗ trợ sức khỏe cho cả da và hệ thống xương khớp, cơ bắp.

Khả năng hấp thụ

Cả hai loại collagen cá này đều có khả năng hấp thụ vượt trội gấp nhiều lần so với collagen từ động vật nhờ cấu trúc phân tử collagen siêu nhỏ. Tuy nhiên, collagen cá tuyết được nghiên cứu là có kích thước phân tử nhỏ hơn, thẩm thấu nhanh hơn so với collagen cá hồi. Đây cũng là một ưu thế nhỉnh hơn của collagen cá tuyết.

Công dụng chính

• Collagen cá tuyết: Collagen tuýp I có trong cá tuyết có đặc tính chống oxy hóa, giúp làm giảm nếp nhăn, cải thiện độ ẩm, đồng thời còn có khả năng thúc đẩy sản xuất các loại protein khác (elastin và fibrillin), nhờ đó giúp cải thiện cấu trúc da một cách tổng thể, làm chậm quá trình lão hóa.
• Collagen cá hồi: Ngoài khả năng hỗ trợ dưỡng ẩm, làm sáng da, thì collagen tuýp III có trong cá hồi còn góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ thành phần omega-3 và axit amin glycine.

Giá thành

• Collagen cá tuyết: Giá thành thường cao hơn do loại cá quý hiếm nên nguồn cung khá hạn chế, đi kèm là quy trình sản xuất phức tạp, tốn nhiều chi phí hơn.
• Collagen cá hồi: Nguồn cung cá hồi phong phú hơn nên giá cả cũng hợp lý hơn, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, nhất là với người mới bắt đầu sử dụng collagen, cần thử nghiệm xem sản phẩm nào phù hợp với mình.

Lựa chọn collagen từ cá phù hợp với bạn

Mục đích sử dụng collagen cá

Tùy vào mục đích sử dụng của mỗi người mà việc lựa chọn loại collagen nào cũng có sự khác biệt. Ví dụ như:

• Ưu tiên nhu cầu làm đẹp, hoặc phục hồi da tổn thương: Nên chọn collagen cá tuyết.
• Ưu tiên mục đích dưỡng ẩm, hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể: Nên chọn collagen cá hồi.

Lưu ý khi lựa chọn collagen từ cá

Dù bạn sử dụng collagen với mục đích nào thì cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn và chất lượng khi bổ sung collagen cá, đó là:

• Nên chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có tem mác đầy đủ, thành phần không có chứa chất bảo quản hoặc hương liệu nhân tạo, tránh gây dị ứng khi sử dụng.
• Ưu tiên chọn dạng collagen thủy phân (peptides) để tăng khả năng hấp thụ hơn. Tuy giá thành cao hơn một chút nhưng đem lại hiệu quả gấp nhiều lần so với sản phẩm cung cấp collagen giá rẻ.

Collagen cá tuyết uy tín từ thương hiệu Codeage của Mỹ

Nếu bạn vẫn băn khoăn chưa biết chọn collagen cá nào thì có thể tham khảo một sản phẩm đến từ thương hiệu Codeage danh tiếng của Mỹ. Đây là một thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe, với dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chứng nhận y tế nghiêm ngặt. Codeage cũng nổi tiếng với các dòng sản phẩm bổ sung collagen khác nhau: Marine Collagen Peptides và Multi Collagen Peptides.

Bột collagen cá tuyết đại dương Marine Collagen Peptides

Bột collagen cá tuyết đại dương Marine Collagen Peptides là một trong những sản phẩm cung cấp collagen đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay. Thành phần của sản phẩm được chiết xuất từ collagen từ cá tuyết tự nhiên, cung cấp hàm lượng collagen type I và III cùng 18 loại amino axit thiết yếu cho cơ thể. Collagen có trong Marine Collagen Peptides được chiết xuất từ vảy cá tuyết nước lạnh, nhờ đó mà chất lượng của sản phẩm được cải thiện gấp 1,5 lần so với collagen có nguồn gốc động vật. Với kích thước phân tử siêu nhỏ đem đến công dụng thẩm thấu và đạt hiệu quả nhanh hơn, đem lại hiệu quả cao hơn so với các sản phẩm cung cấp collagen tương đương trên thị trường.

Codeage Marine Collagen Peptide đem đến công dụng làm da căng bóng, đàn hồi, giảm các nếp nhăn, đẩy lùi quá trình lão hóa da cũng như cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ hạn chế tình trạng tóc bạc, giúp móng chắc khỏe hơn, hỗ trợ tăng cơ và cấu trúc xương.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng bột dễ sử dụng, không mùi vị nên bạn hoàn toàn có thể pha với bất kỳ loại nước uống yêu thích nào. Bên cạnh đó, sản phẩm không chứa chất phụ gia, chất bảo quản, đảm bảo độ thuần khiết, an toàn và lành tính với mọi đối tượng sử dụng.

Bột collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides

Đúng như tên gọi, Multi Collagen Peptides chứa tới 5 tuýp collagen I, II, III, V, X, được bào chế dưới dạng bột thủy phân siêu nhỏ, giúp dễ dàng hấp thu vào trong cơ thể. Nguồn nguyên liệu của sản phẩm này là từ collagen bò thuỷ phân, nước hầm xương gà hữu cơ, nước hầm xương bò hữu cơ, collagen thủy phân từ cá vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ và màng vỏ trứng, đem đến tác dụng toàn diện cho cơ thể như: ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp da căng bóng và mịn màng, cải thiện cấu trúc của tóc và móng, cải thiện sức khỏe khớp, chống viêm khớp, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và nâng cao sức khỏe của sụn khớp. Khi kết hợp với vitamin C, hiệu quả hấp thụ và tái tạo mô sẽ được tăng cường thêm nhiều lần.

Nguyên liệu của Multi Collagen Peptides có độ tinh khiết cao lên tới 99% và đảm bảo các tiêu chuẩn khắt khe, không chứa thành phần GMO, carbs, gluten, sữa, không có các chất bảo quản, chất độn, màu sắc, hương vị nhân tạo và chất tạo ngọt

Kết luận

Tuy đều là collagen từ cá nhưng mỗi loại lại đem đến những công dụng đặc hiệu nhất định, ví như collagen cá tuyết thì sẽ có hiệu quả trong phục hồi da, giảm nếp nhăn, phù hợp với người lớn tuổi hoặc da bị tổn thương. Còn với collagen cá hồi sẽ hỗ trợ làm tăng độ ẩm cho da, nâng cao sức khỏe tổng thể, phù hợp với người trẻ hoặc muốn phòng ngừa lão hóa. Tùy vào nhu cầu cá nhân mà bạn có thể chọn sản phẩm bổ sung collagen phù hợp, nếu bạn đang muốn sản phẩm chuyên biệt cho da, hãy chọn Codeage Marine Collagen Peptides. Còn nếu bạn cần một giải pháp toàn diện hơn, hãy chọn Codeage Multi Collagen Peptides. Để đảm bảo chất lượng của sản phẩm, khuyến nghị bạn nên mua ngay trên website chính thức của Codeage nhé.