Chắc hẳn bạn đã nghe đâu đó rằng Vitamin E rất tốt cho da. Bạn có thấy tò mò xem tác dụng của Vitamin E với da là gì không? Nếu có thì cùng Codeage đi tìm hiểu nhé!
Contents
Những tác dụng của vitamin E với da
Vitamin E là một loại Vitamin tan được trong chất béo. Chúng được tìm thấy có nhiều trong các loại thực phẩm như bơ, dầu hướng dương, ớt chuông đỏ… Vitamin E đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể có thể kể đến như làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMC)… Dưới đây là một số tác dụng của Vitamin E với da mà bạn nên biết.
Giảm các dấu hiệu lão hóa
Một yếu tố gây lão hóa da của chúng ta chính là gốc tự do. Nó được ví như là chất gây độc cho cơ thể. Nó gây ảnh hưởng đến cả sắc đẹp lẫn sức khỏe của bạn. Các gốc tự do có thể được hấp thụ từ ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, khói thuốc lá,… và nhiều nguồn khác. Thậm chí, chúng cũng có sẵn tự nhiên trong cơ thể chúng ta.
Các gốc tự do này có thể phá hủy Collagen có trong cơ thể khiến cho da dễ bị lão hóa. Do đó, việc bổ sung Vitamin E sẽ giúp ngăn chặn việc này bởi Vitamin E là một chất oxy hóa mạnh có thể ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do cũng như tác hại của ánh nắng mặt trời lên da.
Xem ngay: 8 TÁC DỤNG CỦA VITAMIN B1 TỐT CHO CƠ THỂ
Giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời
Như đã nói ở trên, các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời có thể khiến cho Collagen và Elastin trong da bị phá vỡ. Điều này chính là một trong những nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn và vết sạm nám. Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa nên nó có thể giúp chống lại các dấu hiệu tổn thương làn da do ánh nắng mặt trời gây ra.
Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng Vitamin E kết hợp với Vitamin C trong các trường hợp như bôi kem dưỡng hoặc serum, đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa tác hại của tia UV trong thời gian ngắn cũng như ảnh hưởng bởi tia UV lâu dài như các đốm đen trên da.
Tác dụng của Vitamin E với da – chống tác hại của ánh nắng
Giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh chàm
Năm 2015, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống bổ sung Vitamin E 400 IU/ngày trong 4 tháng có hiệu quả cao hơn so với việc dùng các giả dược trong việc điều trị các triệu chứng ngứa và tổn thương da do bệnh chàm gây nên.
Xem ngay: MÁCH BẠN 6 TÁC DỤNG CỦA VITAMIN B2 VÀ CÁCH BỔ SUNG HIỆU QUẢ NHẤT
Những suy nghĩ sai lầm về một số tác dụng của Vitamin E với da
Ngoài những tác dụng của Vitamin E với da vừa được nói ở trên, người ta còn truyền tai nhau về một số tác dụng khác của Vitamin E với da. Tuy nhiên, không phải tất cả đều đúng dẫn đến nhiều người có suy nghĩ sai lầm về tác dụng của Vitamin E với da. Một số tác dụng của Vitamin E với da đang bị mọi người hiểu lầm như:
Giảm sẹo
Một số người tin rằng sử dụng Vitamin E có thể giúp giảm sẹo do vết thương và mụn trứng cá để lại. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thoa Vitamin E lên vết sẹo không hề làm mờ vết sẹo. Thậm chí, với một số người có da nhạy cảm, việc thoa Vitamin E có thể dẫn đến tình trạng viêm da tiếp xúc.
Ngăn ngừa ung thư da
Một số người còn tin rằng việc sử dụng Vitamin E có thể giúp ngăn ngừa ung thư da. Đây là một suy nghĩ vô cùng sai lầm. Theo Tổ chức Ung thư da của Hoa Kỳ nói rằng, Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ích trong việc ngăn ngừa ung thư da. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ nghiên cứu chính thức về vấn đề Vitamin E giúp ngăn ngừa ung thư da. Chính vì vậy, để ngăn ngừa ung thư da bạn nên sử dụng các biện pháp đã được chứng minh, như luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
Xem ngay: CƠ THỂ MỆT MỎI CẦN BỔ SUNG VITAMIN GÌ?
Lưu ý khi sử dụng Vitamin E
Để phát huy tối đa tác dụng của Vitamin E và tránh xảy ra những trường hợp không mong muốn thì bạn cần lưu ý một số điểm sau đây:
- Những người da nhạy cảm có thể có phản ứng tiêu cực với Vitamin E tại chỗ. Do đó, những người có da nhạy cảm không nên lạm dụng Vitamin E dạng bôi để tránh gây kích ứng da.
- Những người bị bệnh chàm có thể có phản ứng xấu với Vitamin E dạng bôi. Vì vậy, bạn nên sử dụng Vitamin E dạng uống.
- Không nên bổ sung quá nhiều Vitamin E bởi cái gì nhiều quá chưa chắc đã là tốt. Bổ sung quá nhiều Vitamin E khiến cơ thể thừa lượng Vitamin E cần thiết và có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể như: buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu…
- Vitamin E có thể làm giảm khả năng đông máu của cơ thể, vì vậy nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu hoặc bầm tím.
Xem ngay: [KIẾN THỨC] UỐNG VITAMIN E LOẠI NÀO TỐT NHẤT
Để việc bổ sung Vitamin E trở nên hiệu quả và an toàn thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Đặc biệt với những bạn có vấn đề về da thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi dùng Vitamin E dạng uống hoặc dạng bôi. Các bác sĩ có chuyên môn sẽ tư vấn và hướng dẫn cho bạn kỹ về những vấn đề da mà bạn đang gặp phải và có hướng điều trị cũng như cách sử dụng Vitamin E an toàn.
Xem ngay:BỔ SUNG VITAMIN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CẢI THIỆN SỨC KHỎE?
Trên đây chính là toàn bộ những chia sẻ của Codeage về tác dụng của Vitamin E với da. Hy vọng bài viết đã giúp mọi người có thêm nhiều thông tin bổ ích về làm đẹp. Đừng quên ghé trang chủ của chúng tôi để cập nhật các tin tức hữu ích về làm đẹp nhé!
Theo dõi Fanpage chính thức của Codeage Việt Nam:
https://www.facebook.com/codeagevietnam/
Danh sách đại lý chính thức của Codeage tại Việt Nam:
https://codeage.vn/danh-sach-dai-ly/
Đăng ký trở thành đại lý Codeage:
https://codeage.vn/dang-ky-dai-ly
