Bỏ Túi 5 Mẹo Chăm Sóc Da Mùa Hè Đơn Giản & Hiệu Quả

Mùa hè với cái nắng gay gắt, nhiệt độ cao và độ ẩm thất thường luôn khiến da phải đối mặt với vô vàn thử thách, tác động tiêu cực của tia UV,  môi trường ô nhiễm, khói bụi,… Tất cả đều khiến làn da bị tổn thương và nếu không được chăm sóc đúng cách thì da ngày càng xấu và xỉn màu hơn. Các vấn đề về da phổ biến trong mùa hè có thể kể đến như: cháy nắng, sạm da, khô ráp, bong tróc, thậm chí mụn bùng phát do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và lỗ chân lông bị bít tắc. Vì vậy, thay vì áp dụng một quy trình chăm sóc da chung quanh năm, bạn cần có những điều chỉnh phù hợp cho từng mùa – đặc biệt là vào mùa hè.

Vậy, tại sao cần có một quy trình chăm sóc da riêng biệt cho mùa hè? Cùng Codeage Việt Nam khám phá những mẹo chăm sóc da mùa hè siêu đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp làn da khỏe đẹp suốt mùa nắng nóng?

Tại sao cần chăm sóc da đặc biệt trong mùa hè?

Mùa hè không chỉ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi vì nhiệt độ cao mà nó còn là “kẻ thù thầm lặng” của làn da. Những tác nhân tiêu cực từ môi trường như ánh nắng, độ ẩm thấp hay bụi bẩn đều có thể gây tổn thương cho da nếu bạn không có chế độ chăm sóc phù hợp.

• Tác hại của ánh nắng mặt trời: Vào mùa hè, cường độ tia UV tăng cao có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc da nếu không được bảo vệ đúng cách. Ánh nắng mùa hè chứa lượng lớn tia cực tím (UV), trong đó UVA và UVB có khả năng gây cháy nắng, làm sạm da, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra sớm, thậm chí có thể dẫn đến ung thư da. Đồng thời, ánh nắng còn kích thích cơ thể sản xuất nhiều melanin hơn, làm tăng nguy cơ xuất hiện nám, tàn nhang và khiến da không đều màu.

• Nhiệt độ cao và độ ẩm thấp: Sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn khiến da dễ bị tổn thương hơn bình thường. Nắng nóng khiến da dễ bị mất nước qua bề mặt và trở nên khô ráp, thiếu sức sống hơn. Bên cạnh đó, nhiệt độ cao còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, đây là nguyên nhân chính gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá – đặc biệt là ở những vùng da dầu như trán, mũi và cằm.

• Mồ hôi và bụi bẩn: Khi hoạt động ngoài trời hoặc ở nơi không thông thoáng da dễ tích tụ mồ hôi và bụi bẩn khiến tình trạng viêm nhiễm tăng cao. Trong mùa hè, mồ hôi tiết ra nhiều hơn kết hợp với bụi bẩn, dầu thừa từ môi trường dễ tích tụ trên bề mặt da gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Hệ quả là da không chỉ dễ nổi mụn mà còn xỉn màu, kém rạng rỡ nếu không được làm sạch và chăm sóc đúng cách.

5 mẹo chăm sóc da mùa hè đơn giản & hiệu quả

Mùa hè là thời điểm làn da dễ bị tổn thương bởi tia UV, nhiệt độ cao, mồ hôi và bụi bẩn. Để giữ cho da luôn khỏe mạnh, rạng rỡ và tươi tắn, bạn không cần quy trình cầu kỳ – chỉ cần nắm vững 5 mẹo chăm sóc đơn giản dưới đây để bảo vệ và nuôi dưỡng da hiệu quả trong suốt mùa nắng nóng.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Đây là bước không thể thiếu trong bất kỳ chu trình chăm sóc da nào, đặc biệt là vào mùa hè. Tia UV không chỉ khiến da bị cháy nắng mà còn thúc đẩy lão hóa và làm tăng sắc tố da. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ hoặc PA++++, tùy theo thời gian tiếp xúc ánh nắng. Thoa kem trước khi ra ngoài 20–30 phút và thoa lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi bạn hoạt động ngoài trời, đi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn loại kem phù hợp với loại da của bạn (da dầu, da khô, da nhạy cảm…) để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây bí da hoặc kích ứng khi sử dụng.

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên

Nhiều người nghĩ rằng mùa hè không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế nhiệt độ cao và môi trường điều hòa có thể làm da mất nước nghiêm trọng. Vì thế, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu, không gây bết dính để sử dụng vào ban ngày. Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng bù ẩm cho da là sau khi rửa mặt, tắm hoặc khi da có cảm giác khô, căng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần duy trì thói quen uống đủ nước (2–3 lít mỗi ngày) để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, giúp da luôn căng bóng và tươi trẻ. Đừng quên, kết hợp cùng các loại thức uống làm đẹp da để tăng cường hiệu quả cấp ẩm và bảo vệ da hiệu quả.

Làm sạch da đúng cách

Việc làm sạch da đúng cách giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và mồ hôi tích tụ – nguyên nhân gây mụn và làm xỉn màu da vào mùa hè. Hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng và hương liệu để không làm khô hoặc kích ứng da. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày – sáng và tối là đủ để da sạch mà không bị mất cân bằng độ ẩm trên da. Đặc biệt, đừng quên tẩy trang vào buổi tối, ngay cả khi bạn không trang điểm, để loại bỏ kem chống nắng, da chết và bụi bẩn trong ngày. Ngoài ra, bạn nên chọn sản phẩm làm sạch phù hợp với loại da (da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm) để tăng cường hiệu quả làm sạch mà không gây kích ứng, khô da.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da sần sùi, hỗ trợ tái tạo tế bào mới và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, nếu tẩy quá thường xuyên hoặc dùng sản phẩm quá mạnh bạn có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Vì vậy, hãy tẩy tế bào chết 1–2 lần mỗi tuần, tùy theo loại da và tình trạng da. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì nên ưu tiên sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng như AHA, BHA hoặc PHA; trong khi da khỏe có thể dùng tẩy tế bào chết vật lý dạng gel hoặc hạt mịn để tăng cường hiệu quả làm mịn da.

Bổ sung collagen từ bên trong

Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da giữ vai trò duy trì độ đàn hồi, săn chắc và ngăn ngừa nếp nhăn. Mùa hè, tia UV có thể phá hủy collagen dưới da khiến da nhanh lão hóa nếu không được bảo vệ và bổ sung collagen đầy đủ. Bạn có thể bổ sung collagen từ thực phẩm như nước hầm xương, cá hồi, da cá… hoặc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen peptide dạng bột, viên, nước uống. Việc bổ sung collagen đều đặn không chỉ giúp cải thiện độ ẩm, giảm nếp nhăn mà còn hỗ trợ da phục hồi sau tổn thương nhanh hơn, nhất là khi tiếp xúc với ánh nắng và tác nhân gây hại từ môi trường.

Tăng cường độ ẩm làn da với Codeage Collagen

Nếu bạn vẫn chưa biết lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen nào để cấp ẩm cho da và tăng cường hàng rào bảo vệ da tự nhiên thì có thể tham khảo 2 sản phẩm dưới đây của Codeage Việt Nam là: Codeage Marine Collagen Peptides và Codeage Multi Collagen Peptides.

Bột collagen cá tuyết Codeage Marine Collagen Peptides

Codeage Marine Collagen Peptides là sản phẩm collagen thủy phân cao cấp, được chiết xuất từ da cá tuyết hoang dã (Wild-Caught Cod) sống ở vùng biển Bắc Đại Tây Dương. Collagen tuýp I và III trong sản phẩm có dạng phân peptides siêu nhỏ dễ hấp thụ giúp tăng cường khả năng cấp độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi, làm mờ nếp nhăn và hỗ trợ phục hồi làn da bị tổn thương do nắng nóng, ô nhiễm.

Sản phẩm không chứa gluten, đậu nành, sữa, chất tạo màu, hương liệu nhân tạo hay chất bảo quản – phù hợp cho người ăn kiêng và có cơ địa nhạy cảm. Với dạng bột dễ hòa tan, bạn có thể pha cùng nước lọc, nước trái cây hoặc sinh tố mỗi ngày.

Bột collagen tổng hợp Codeage Multi Collagen Peptides

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp bổ sung collagen toàn diện cho cả da – tóc – móng – xương khớp, thì Codeage Multi Collagen Peptides là lựa chọn lý tưởng. Sản phẩm cung cấp 5 loại collagen gồm tuýp I, II, III, V và X từ nhiều nguồn: bò ăn cỏ (grass-fed), gà, cá và màng vỏ trứng. Vì thế, sản phẩm có khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện, làm đẹp da, mượt tóc và giúp xương khớp linh hoạt hơn.

Collagen trong sản phẩm đã được thủy phân (hydrolyzed) nên ở dưới dạng phân tử siêu nhỏ giúp cơ thể dễ hấp thu và tối ưu hóa khả năng sinh khả dụng. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp cải thiện độ ẩm, đàn hồi và làm da trông sáng khỏe rõ rệt sau 4–8 tuần sử dụng đều đặn.

Cải Thiện Sức Mạnh Cơ Bắp Với Multi Collagen

Multi Collagen Peptides giúp hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và phục hồi sau luyện tập, mang đến sự bền bỉ và dẻo dai hơn cho bạn.

Mua ngay

Một số lưu ý khác khi chăm sóc da mùa hè

Bên cạnh việc áp dụng 5 mẹo chăm sóc da mùa hè trên bạn cần tuân thủ một số lưu ý sau để tăng cường hiệu quả bảo vệ da, cấp ẩm và làm đẹp da từ sâu bên trong.

• Hạn chế ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt là vào giữa trưa (khoảng từ 10h đến 15h), khi tia UV đạt đỉnh và có khả năng gây tổn thương nghiêm trọng cho da.
• Đeo kính râm, đội mũ rộng vành và mặc quần áo dài tay mỗi khi ra ngoài để tăng cường lớp bảo vệ vật lý cho làn da, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, vì cồn có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da trở nên khô, dễ kích ứng và nhanh lão hóa hơn trong môi trường nắng nóng.
• Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi đêm) để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp da luôn tươi tắn và rạng rỡ.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt… để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, chống lại tác hại của môi trường.

Kết luận

Chăm sóc da vào mùa hè là điều vô cùng cần thiết bởi làn da phải đối mặt với hàng loạt tác nhân gây hại như ánh nắng gay gắt, nhiệt độ cao, mồ hôi và bụi bẩn. Bài viết đã chia sẻ 5 mẹo chăm sóc da mùa hè đơn giản nhưng hiệu quả bạn hãy thử áp dụng và cảm nhận thay đổi tích cực của làn da. Việc chăm sóc da đúng cách trong mùa hè sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ, đồng thời hạn chế các vấn đề da như mụn, khô ráp hay lão hóa sớm. Đừng quên, kiên trì áp dụng các mẹo chăm sóc da hằng ngày, đồng thời lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu cá nhân, để hành trình làm đẹp của bạn trở nên nhẹ nhàng, hiệu quả và bền vững theo thời gian.