Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Bạn có biết rằng mức NAD+ trong cơ thể sẽ giảm dần theo tuổi tác. Việc thiếu hụt NAD+ có thể gây ra cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng và suy giảm hệ miễn dịch khiến bạn dễ mắc bệnh hơn. Vậy, NAD+ là gì, vai trò của nó với sức khỏe ra sao? NAD+ là viết tắt của Nicotinamide Adenine Dinucleotide – một coenzyme có vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Nó giúp chuyển hóa năng lượng, sửa chữa DNA và bảo vệ tế bào khỏi tác động tiêu cực của gốc tự do.
Trong bài viết này, Codeage Việt Nam sẽ cùng bạn khám phá 5 lợi ích NAD+ mang lại cho cơ thể, dựa vào đó bạn có thể bổ sung NAD+ đúng cách và cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống. Đồng thời, chuyên gia của Codeage cũng giúp bạn tìm hiểu cách duy trì mức NAD+ tối ưu cho cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và tràn đầy năng lượng.
Contents
NAD+ là gì?
NAD+ là một coenzyme có mặt trong tất cả các tế bào sống, nó đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng. Cụ thể, NAD+ giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, tham gia vào hơn 500 phản ứng enzyme khác nhau trong cơ thể. NAD+ còn giúp kích hoạt các sirtuin – các protein có liên quan đến duy trì trạng thái trẻ trung và sức khỏe tốt. Vì thế, việc duy trì mức NAD+ lý tưởng chính là “chìa khóa” giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung đúng như mong muốn. Đồng thời, nó cũng giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, không có cảm giác mệt mỏi, uể oải.
NAD+ hoạt động như thế nào?
NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) là một coenzyme quan trọng trong cơ thể, tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa năng lượng của tế bào. NAD+ hoạt động bằng cách luân chuyển giữa hai dạng: NAD+ (dạng oxi hóa) và NADH (dạng khử). Khi NAD+ nhận điện tử nó trở thành NADH, ngược lại khi NADH khi mất điện tử lại chuyển thành NAD+. Chu trình này đóng vai trò then chốt trong việc sản xuất ATP – nguồn năng lượng chính của tế bào trong cơ thể.
Một trong những vai trò quan trọng của NAD+ là kích hoạt các sirtuin, nhóm protein có liên quan đến quá trình lão hóa và sức khỏe của cơ thể. Sirtuin giúp sửa chữa DNA, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và điều chỉnh các quá trình sinh lý như: chống oxy hóa, duy trì sự ổn định của tế bào và làm chậm quá trình lão hóa. Khi mức NAD+ trong cơ thể giảm xuống thì khả năng kích hoạt sirtuin cũng giảm theo, điều này dẫn đến sự suy giảm khả năng phục hồi và bảo vệ tế bào từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Điều gì xảy ra khi mức NAD+ giảm?
Như đã nói ở trên việc suy giảm hoặc thiếu hụt NAD+ trong cơ thể có thể ảnh hưởng tới nhiều quá trình sinh hóa quan trọng trong cơ thể. Từ đó, gây ra những thau đổi tiêu cực với sức khỏe, trong đó dễ nhận biết hơn cả là cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng, lão hóa sớm, thậm chí là tăng nguy cơ mắc các bệnh lý. Cụ thể:
- Mệt mỏi và giảm năng lượng: Khi mức NAD+ thấp khiến quá trình tạo năng lượng bị giảm sút, điều nay dẫn đến cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng và sự kiệt sức.
- Lão hóa sớm: Mức NAD+ thấp cũng làm giảm khả năng sửa chữa DNA và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa cơ thể diễn ra nhanh hơn. Các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, làn da sạm màu và mất độ đàn hồi sẽ xuất hiện sớm hơn.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh: Thiếu NAD+ làm suy yếu chức năng miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Các nghiên cứu cho thấy mức NAD+ thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, bệnh tim mạch, Alzheimer và các bệnh thoái hóa thần kinh khác.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới suy giảm NAD+ trong cơ thể, trong đó tiêu biểu và phổ biến nhất phải kể đến là: tuổi tắc, căng thẳng kéo dài, thiếu hụt dinh dưỡng, ít vận động.
- Tuổi tác: Khi chúng ta già đi, mức NAD+ trong cơ thể giảm dần, ảnh hưởng đến các quá trình chuyển hóa và chức năng tế bào.
- Căng thẳng: Căng thẳng mãn tính có thể làm giảm mức NAD+, khiến cơ thể khó phục hồi và dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe.
- Chế độ ăn uống kém: Thiếu các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là các tiền chất của NAD+ như niacin và nicotinamide riboside có thể làm giảm khả năng sản xuất NAD+ của cơ thể
- Ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất cũng là một yếu tố làm giảm mức NAD+, vì các bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp kích thích sản xuất NAD+ trong cơ thể.
5 lợi ích NAD+ đối với sức khỏe
NAD+ không chỉ là một coenzyme quan trọng mà nó còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là lợi ích NAD+ mang lại cho cơ thể
Tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi
NAD+ đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất ATP (adenosine triphosphate), nguồn năng lượng chính của tế bào. Việc bổ sung NAD+ có thể giúp cải thiện mức năng lượng và giảm cảm giác mệt mỏi, uể oải. Nhiều người dùng đã cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn sau khi bổ sung NAD+, bởi nó giúp cơ thể phục hồi và duy trì sức sống suốt cả ngày. Một nghiên cứu đăng trên Cell Metabolism cũng đã chỉ ra rằng việc bổ sung Nicotinamide Riboside (một tiền chất của NAD+) có khả năng giúp tăng mức NAD+ trong cơ thể và cải thiện mức năng lượng, làm giảm mệt mỏi. (Source: Cell Metabolism, 2016)
Hỗ trợ chức năng não bộ và cải thiện trí nhớ
NAD+ bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa và viêm nhiễm, từ đó giúp cải thiện chức năng nhận thức, ghi nhớ và khả năng tập trung. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng cho thấy NAD+ có thể hỗ trợ việc điều trị các bệnh liên quan đến suy giảm trí tuệ như Alzheimer, giúp bảo vệ và duy trì chức năng não bộ lâu dài. Một nghiên cứu trên Nature Communications đã chỉ ra rằng NAD+ có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi các tổn thương do stress oxy hóa, góp phần cải thiện chức năng nhận thức và ngăn ngừa bệnh Alzheimer. (Source: Nature Communications, 2013)
ĐỌC THÊM: Ăn Gì Để Tăng Sức Đề Kháng? Cẩm Nang Ăn Uống Mọi Lứa Tuổi
Chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ
NAD+ kích hoạt các sirtuin, giúp sửa chữa DNA, bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, NAD+ giúp duy trì sự ổn định của telomere – một yếu tố quan trọng liên quan đến tuổi thọ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc duy trì mức NAD+ tối ưu có thể kéo dài tuổi thọ và giúp cơ thể trẻ trung hơn. Một nghiên cứu từ Harvard Medical School đã chỉ ra rằng việc bổ sung NAD+ giúp kéo dài tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa ở các loài động vật. (Source: Harvard Medical School, 2013)
Cải thiện sức khỏe tim mạch
NAD+ bảo vệ tim mạch khỏi tổn thương do lão hóa và stress oxy hóa. Nó cũng giúp cải thiện chức năng mạch máu, giảm huyết áp và mức cholesterol xấu trong máu. Các nghiên cứu về NAD+ cho thấy nó có tác dụng tích cực trong việc giảm nguy cơ các bệnh tim mạch. Cụ thể, nghiên cứu từ The Journal of Clinical Investigation đã chỉ ra rằng NAD+ có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách bảo vệ mạch máu và giảm các nguy cơ gây bệnh tim. (Source: The Journal of Clinical Investigation, 2015)
Hỗ trợ quá trình chuyển hóa và duy trì cân nặng khỏe mạnh
NAD+ giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra trơn chu. Nó cũng cải thiện độ nhạy insulin và giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả. Bổ sung NAD+ đúng cách có thể giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh và cải thiện chức năng chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Một nghiên cứu trên Nature Communications đã chỉ ra rằng NAD+ giúp cải thiện sự nhạy cảm với insulin và có thể là một phương pháp hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả. (Source: Nature Communications, 2016)
Liposomal NAD+ Eternal: Giải pháp bổ sung NAD+ tối ưu nhất
Nếu bạn cũng có nhu cầu bổ sung NAD+ cho cơ thể nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu thì có thể tham khảo sản phẩm Liposomal NAD+ Eternal của Codeage. Sản phảm giúp bổ sung NAD+ cao cấp cùng công nghệ Liposomal để giúp cơ thể hấp thụ và tối ưu hóa công dụng. Công nghệ này bao bọc NAD+ trong các hạt liposome giúp bảo vệ NAD+ khỏi bị phân hủy trong dạ dày và tăng khả năng thẩm thấu trực tiếp vào máu, từ đó tối ưu hóa hiệu quả sử dụng trong cơ thể.
Liposomal NAD Eternal™ Codeage với thành phần chính là Nicotinamide Riboside và vitamin C. Trong đó, Nicotinamide Riboside (NR) là tiền chất của NAD+ giúp tăng cường sản xuất NAD+ trong cơ thể, và Vitamin C hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường khả năng chống oxy hóa. Cùng với đó là hệ thống màng bọc liposome giúp tăng cường khả năng hấp thụ và bảo vệ Nicotinamide Riboside và vitamin C khỏi tác động của dạ dày. Đặc biệt, sản phẩm cũng được chứng minh ít gây ra tác dụng phụ do được chiết suất từ nguyên liệu thiên nhiên lành tính chuẩn Non-GMO, không gluten, sữa hay carb,… nên vô cùng an toàn ngay cả khi được sử dụng lâu dài.
- Hướng dẫn sử dụng: Uống 1-2 viên mỗi ngày tùy theo độ tuổi, tốt nhất là vào buổi sáng cùng với nước ấm. Liệu trình có thể cân nhắc tùy thuộc vào mục đích sử dụng và trạng thái sức khỏe của người dùng. Liệu trình khuyến cáo là sử dụng liên tục 6 tháng sau đó tạm ngưng một thời gian.
- Giá bán: 2.550.000đ/hộp
Đánh Thức Năng Lượng Tế Bào & Chống Lão Hóa Cùng NAD+
Bạn có muốn cảm thấy trẻ trung hơn, tràn đầy năng lượng và minh mẫn hơn? Codeage Liposomal NAD+ Eternal với công nghệ Liposome tiên tiến và 500mg NAD+ sẽ giúp bạn hỗ trợ chống lão hóa từ gốc tế bào, tăng cường trí nhớ và sức khỏe toàn diện. Đừng bỏ lỡ!
Cách tăng cường mức NAD+ trong cơ thể một cách tự nhiên
Để tăng cường mức NAD+ trong cơ thể một cách tự nhiên, bạn có thể áp dụng một số thay đổi trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày vô cùng đơn giản như:
- Chế độ ăn uống: Các thực phẩm giàu NAD+ hoặc tiền chất của NAD+ như nicotinamide riboside và niacin có thể giúp tăng sản xuất NAD+ trong cơ thể. Những thực phẩm này bao gồm thịt gà, cá, nấm, đậu, và rau xanh. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.
- Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập aerobic như chạy bộ, bơi lội, hoặc đạp xe có thể kích thích sản xuất NAD+ tự nhiên. Ngoài ra, rèn luyện sức mạnh như tập tạ hoặc yoga giúp cải thiện khả năng chuyển hóa và kích thích sản xuất NAD+.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và tăng cường sản xuất NAD+. Ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm, giúp cơ thể phục hồi và kích thích quá trình sản xuất NAD+ trong suốt thời gian nghỉ ngơi.
- Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm giảm mức NAD+ trong cơ thể. Các biện pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc đi bộ trong thiên nhiên sẽ giúp duy trì mức NAD+ ổn định và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Một số câu hỏi thường gặp về NAD+
Liều lượng NAD+ phù hợp là bao nhiêu?
Liều lượng NAD+ phụ thuộc vào sản phẩm cụ thể, nhưng thông thường liều dùng khuyến cáo là từ 250mg đến 500mg mỗi ngày. Nên tham khảo chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ để xác định liều lượng phù hợp với nhu cầu cá nhân.
NAD+ có tác dụng phụ không?
NAD+ nếu sử dụng đúng liều lượng, đúng cách thì khá an toàn, nhưng một số người có thể gặp các tác dụng phụ nhẹ như buồn nôn hoặc đau đầu. Nếu gặp phải bất kỳ phản ứng phụ nào, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
NAD+ có giúp cải thiện trí nhớ và chức năng não không?
Có, nghiên cứu cho thấy NAD+ có thể giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa, cải thiện chức năng não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ.
Làm thế nào để duy trì mức NAD+ tối ưu trong cơ thể?
Để duy trì mức NAD+ tối ưu, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, chú ý bổ sung các thực phẩm giàu tiền chất NAD+ như niacin và nicotinamide riboside. Đồng thời thường xuyên tập thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.
Kết luận
Những lợi ích NAD+ mang lại cho sức khỏe: tăng cường năng lượng, cải thiện trí nhớ, chống lão hóa, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ quá trình chuyển hóa. Và việc duy trì mức NAD+ tối ưu là rất quan trọng để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tuổi thọ dài lâu. Bằng cách bổ sung NAD+ một cách khoa học, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng. Hãy thử áp dụng những gợi ý của Codeage để bổ sung NAD+ và cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể ngay hôm nay, và đừng quên chia sẻ kết quả với chúng mình bằng cách để lại bình luận dưới bài viết này nhé!
