[GIẢI ĐÁP] 1 liệu trình uống Collagen là bao lâu?

Mọi người đều biết rằng nên bổ sung Collagen cho cơ thể đặc biệt là với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc rằng 1 liệu trình uống Collagen là bao lâu? Uống Collagen bao lâu thì ngưng. Nếu bạn cũng đang có cùng câu hỏi như mọi người thì đừng bỏ qua bài viết này nhé! Codeage Việt Nam sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.

Tác dụng của Collagen

Collagen là một loại Protein cấu trúc có trong nhiều thành phần của cơ thể như da, tóc, xương khớp, các cơ,… Vì thế nó có ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể chúng ta. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, Collagen chiếm từ 25-30% tổng lượng Protein của cơ thể. Chúng có công dụng kết nối các tế bào lại với nhau và duy trì độ đàn hồi cho da.

Cơ thể có thể tự sản sinh ra Collagen một cách tự nhiên. Tuy nhiên, càng về già thì lượng Collagen mà cơ thể tự sản sinh ra càng giảm. Thậm chí là sẽ dần mất khả năng tự sinh ra Collagen, đặc biệt là từ sau 25 tuổi. Đó là nguyên nhân của lão hóa da, da xuất hiện nếp nhăn, đau xương khớp. Đồng thời là lý do tại sao chúng ta nên uống bổ sung Collagen.

Collagen có rất nhiều tuýp khác nhau trong cơ thể chúng ta. Nhưng quan trọng nhất là tuýp I, II hoặc III. Tuýp I sẽ giúp xây dựng da, xương, gân và dây chằng, tuýp II giúp tạo sụn, mô mềm,.. Giữa các khớp xương, trong tai và mũi, tuýp III giúp tạo cơ và mạch máu.

XEM NGAY: HƯỚNG DẪN CÁCH UỐNG COLLAGEN DẠNG BỘT ĐẨY LÙI LÃO HÓA, SẠM DA

1 liệu trình uống Collagen là bao lâu

Nhận thấy rõ tầm quan trọng cũng như những lợi ích, tác dụng mà Collagen đem lại. Rất nhiều chị em đã mách nhau uống bổ sung Collagen cho cơ thể. Tuy vậy, không phải cứ uống nhiều Collagen là tốt. Vậy 1 liệu trình uống Collagen là bao lâu?

Tùy vào thể trạng của từng người mà nhu cầu về lượng Collagen sẽ khác nhau. Mỗi người chỉ có thể hấp thụ được một lượng Collagen nhất định. Theo các chuyên gia cho biết, mỗi người có thể hấp thụ được khoảng từ 2,5g đến 15g Collagen mỗi ngày. Nếu như chúng ta nạp vào cơ thể quá nhiều Collagen vượt qua ngưỡng cho phép. Thì hầu như Collagen sẽ không đem lại tác dụng mà còn dẫn đến tình trạng “quá tải Collagen”.

Để việc uống Collagen phát huy tối đa hiệu quả thì các chị em nên uống 1 liệu trình kéo dài trong 3 tháng. Sau đó sẽ tạm ngưng 1 tháng. Tuy nhiên, đối với sản phẩm Marine Collagen Peptides của Codeage thì bạn có thể uống quanh năm. Vì thành phần duy nhất là Collagen từ cá biển đại dương Bắc Mỹ. Không có thành phần phụ và không gây thừa chất hay thay đổi nội tiết tố của bạn. Hơn nữa, Marine Collagen Peptides còn không gây nóng trong khi sử dụng.

Xem ngay: TƯ VẤN:Loại Collagen nào tốt cho tuổi 40?

Uống Collagen trong bao lâu thì hiệu quả? Lưu ý khi uống Collagen

Ai cũng biết rằng uống Collagen giúp cải thiện tình trạng lão hóa, duy trì nét đẹp tuổi xuân. Tuy nhiên, bổ sung Collagen cho cơ thể như thế nào là hợp lý và phát huy được tối đa hiệu quả của việc uống Collagen thì không phải ai cũng biết. Sau đây chính là một số lưu ý khi uống Collagen mà chúng ta cần phải biết:

Trường hợp không nên uống Collagen:

Uống bổ sung Collagen là tốt, tuy nhiên, có một số trường hợp không nên uống Collagen để tránh xảy ra các tác dụng phụ như: phụ nữ đang trong thời gian uống thuốc tránh thai, phụ nữ mang thai, người bị viêm loét dạ dày, người bệnh đang sử dụng các loại thuốc đặc trị, người sắp phẫu thuật… Những tác dụng phụ mà các đối tượng này có thể gặp phải khi uống Collagen như mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn…

Thời điểm uống Collagen tốt nhất:

Collagen có thể uống vào bất kỳ thời gian nào trong ngày đều được chỉ cần bạn đảm bảo rằng uống Collagen đều mỗi ngày. Thời điểm lý tưởng để uống Collagen sẽ tùy thuộc vào quỹ thời gian và kinh nghiệm thực tế của mỗi người.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia nghiên cứu, thời điểm lý tưởng nhất để uống Collagen là khi dạ dày rỗng. Do đó, thời điểm lý tưởng để bạn bổ sung Collagen là vào buổi sáng trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 – 60 phút.

XEM THÊM: UỐNG COLLAGEN CÓ TĂNG CÂN KHÔNG? LIỀU LƯỢNG UỐNG PHÙ HỢP

XEM NGAY: COLLAGEN DẠNG NƯỚC LOẠI NÀO TỐT? GỢI Ý TOP 5+ COLLAGEN NƯỚC TỐT NHẤT

Ngưng sử dụng giữa liệu trình:

Khi chưa hết 1 liệu trình thì bạn không nên đột ngột, tự ý ngưng uống Collagen. Một số chị em phụ nữ uống Collagen khoảng 1 – 2 tháng thấy làn da đã có sự thay đổi liền ngưng bổ sung. Việc làm này sẽ dễ dẫn đến hao hụt lượng Collagen cần cung cấp cho cơ thể và việc uống Collagen sẽ không đạt được hiệu quả thực sự.

Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Uống Collagen thôi là chưa đủ để có một làn da đẹp, căng mịn và giàu sức sống thì bạn còn cần phải có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý. Hãy luôn nhớ uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm có chứa Vitamin C, thực phẩm giàu lợi khuẩn, thực phẩm giàu axit béo Omega-3… Và hãy hạn chế tối đa việc nạp các thức ăn có nhiều dầu mỡ, chiên rán và chất kích thích.

Trên đây chính là toàn bộ những chia sẻ của Codeage về câu hỏi 1 liệu trình uống Collagen là bao lâu. Để có 1 liệu trình sử dụng Collagen phù hợp với mình nhất bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ. Hy vọng bài viết đã giúp mọi người giải đáp được thắc mắc trong lòng mình. Đừng quên ghé trang chủ của Codeage Việt Nam để cập nhật các tin tức hữu ích về làm đẹp và các loại Vitamin nhà Codeage nhé!

XEM NGAY: [REVIEW] CÁCH UỐNG COLLAGEN DẠNG VIÊN HIỆU QUẢ TỐT NHẤT

Theo dõi Fanpage chính thức của Codeage Việt Nam:

https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Danh sách đại lý chính thức của Codeage tại Việt Nam:

 https://codeage.vn/danh-sach-dai-ly/

Đăng ký trở thành đại lý Codeage:

 https://codeage.vn/dang-ky-dai-ly