Khéo Tay: 7+ Công Thức Pha Chế Đồ Uống Đẹp Da Tại Nhà

Sở hữu vẻ ngoài thu hút và làn da đẹp không tì vết là mong ước của bất cứ ai. Tuy nhiên chỉ sử dụng mỹ phẩm để làm đẹp da thôi là chưa đủ mà còn cần một chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Và bổ sung dưỡng chất và chăm sóc da từ sâu bên trong với các loại đồ uống đẹp da là lựa chọn phổ biến được nhiều người áp dụng hơn cả. Bởi, nguyên liệu dễ kiếm, cách pha chế đơn giản và hiệu quả làm đẹp da có thể duy trì lâu dài.

Nếu bạn cũng muốn thử một số loại đồ uống giúp làm đẹp da và tỉnh táo thì có thể tham khảo 7 gợi ý dưới đây của Codeage Việt Nam. Đảm bảo chỉ sau thời gian ngắn áp dụng bạn có thể dễ dàng cảm nhận được sự thay đổi tích cực của làn da, cũng như sức khỏe tổng thể.

Vì sao đồ uống lại góp phần quan trọng vào việc làm đẹp da?

Nước và các dưỡng chất từ đồ uống có vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Nước giúp duy trì độ ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da, làm giảm nếp nhăn và giúp da luôn căng mịn. Bên cạnh đó, các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa từ đồ uống làm đẹp da cũng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, tia UV hay ô nhiễm môi trường, Việc cung cấp đủ nước, vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên, từ đó giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến lão hóa và độ đàn hồi da một cách đáng kể.

So với việc chỉ dùng mỹ phẩm bên ngoài, thì đồ uống làm đẹp da giúp cung cấp dưỡng chất từ sâu bên trong cơ thể, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững. Hơn nữa, những vitamin, khoáng chất, chất xơ có trong đồ uống cũng hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, củng cố sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Trong khi đó, mỹ phẩm chăm sóc da chỉ tác động lên bề mặt da, không giải quyết được các vấn đề bên trong như: da thiếu nước, thiếu hụt collagen hay rối loạn nội tiết tố, độc tố tích tụ,…

Như vậy có thể thấy, so với mỹ phẩm chăm sóc da thông thường thì các loại đồ uống đẹp da đang cho thấy hiệu quả vượt trội và bền vững hơn hẳn. Có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra vai trò của nước, vitamin, khoáng chất với sức khỏe của làn da, trong đó tiêu biểu nhất có thể kể đến: Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ trở nên khô, sần sùi và dễ bị kích ứng (Skin Pharmacology and Physiology, 2014), vitamin C có tác dụng làm sáng da và cải thiện kết cấu da, giúp chống lại tác hại của tia UV (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2017), hay việc bổ sung collagen thủy phân có thể cải thiện độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn (International Journal of Dermatology, 2015),… 

ĐỌC THÊM: Collagen Uống Đẹp Da: Top 10 Lựa Chọn Để Làn Da Căng Mịn

7+ công thức pha chế đồ uống đẹp da tại nhà 

Nếu bạn vẫn chưa biết bắt đầu từ món đồ uống nào thì có tham khảo 7 công thức tự pha chế đồ uống đẹp da tại nhà dưới đây của chuyên gia Codeage. Không chỉ dễ dàng pha chế mà những món đồ uống này đều sử dụng nguyên liệu thiên nhiên có trong căn bếp của mọi nhà siêu tiện lợi.

Nước ép cam cà rốt

Nước ép cam cà rốt món đồ uống giúp làm đẹp da với hương vị siêu thơm ngon, bất cứ ai cũng không thể chối từ. Nước ép cam cà rốt giúp làm sáng da, đều màu và giảm thâm nám nhờ vào hàm lượng vitamin C và beta-carotene cao. Vitamin C trong cam hỗ trợ làm sáng da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, trong khi beta-carotene từ cà rốt giúp tái tạo tế bào da, làm mịn da và cải thiện tình trạng da khô sần.

• Nguyên liệu: Cam, cà rốt, thêm đường tùy theo khẩu vị.
• Cách pha chế: Ép cam và cà rốt lấy nước, trộn đều và thêm một ít đường nếu thích.
• Lưu ý: Nên uống ngay sau khi ép để giữ lại nhiều vitamin và khoáng chất, giúp mang lại hiệu quả tối đa.

Sinh tố bơ chuối

Sinh tố bơ chuối cũng là món đồ uống làm đẹp da dễ pha chế được nhiều người yêu thích. Món đồ uống này cung cấp độ ẩm cho da nhờ vào chất béo lành mạnh từ bơ và chuối, giúp da mềm mại, mịn màng. Vitamin E trong bơ cũng có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và giúp da săn chắc.

• Nguyên liệu: Bơ, chuối, sữa tươi (hoặc sữa chua), mật ong.
• Cách pha chế: Xay nhuyễn bơ, chuối, sữa tươi (hoặc sữa chua) và thêm mật ong nếu thích để tạo ra một món sinh tố mịn màng.
• Lưu ý: Sinh tố này nên uống vào buổi sáng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể ngay từ đầu ngày.

Trà chanh gừng (ấm nóng)

Trà chanh gừng nóng cũng là đồ uống làm đẹp da và tỉnh táo “tủ” của nhiều người. Bởi trà chanh gừng có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp làm sáng da và tăng cường sức đề kháng. Gừng giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm dịu các vết sưng viêm, trong khi chanh cung cấp vitamin C hỗ trợ làm sáng và phục hồi da. Hơn nữa, trà chanh gừng cũng là những nguyên liệu có sẵn trong căn bếp của mỗi nhà.

• Nguyên liệu: Trà xanh (hoặc trà túi lọc), chanh, gừng, mật ong (tùy chọn).
• Cách pha chế: Pha trà, thêm nước cốt chanh và gừng thái lát, nếu thích, có thể cho thêm mật ong để làm ngọt.
• Lưu ý: Nên uống trà này vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn và thanh lọc cơ thể.

Nước ép dưa chuột và nha đam

Nước ép dưa chuột và nha đam cũng là thức uống làm đẹp da được nhiều người yêu thích, bởi bên cạnh làm đẹp da món đồ uống này còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa đang kẻ. Sự kết hợp giữa dưa chuột và nha đam giúp cấp nước và làm dịu da, giảm sưng tấy và mẩn đỏ. Ngoài ra, dưa chuột cũng giúp da mềm mịn và cung cấp độ ẩm, trong khi nha đam làm dịu da và chữa lành các vết mụn, cháy nắng.

• Nguyên liệu: Dưa chuột, nha đam, chanh.
• Cách pha chế: Xay nhuyễn dưa chuột và nha đam, sau đó vắt thêm chút chanh để tăng thêm vitamin C.
• Lưu ý: Uống ngay để giữ lại nhiều dưỡng chất, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Sữa chua dâu tây

Sữa chua dâu tây không chỉ cung cấp vitamin C giúp sáng da mà còn bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Dâu tây là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm. Đây cũng là món đồ uống làm đẹp da được nhiều người lựa chọn, bởi hàm lượng lớn lợi khuẩn, khoáng chất có trong sữa chua cũng giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tiêu hóa, hệ miễn dịch.

• Nguyên liệu: Sữa chua không đường, dâu tây, mật ong (tùy chọn).
• Cách pha chế: Xay nhuyễn dâu tây với sữa chua, thêm mật ong nếu thích để tạo hương vị ngọt ngào.
• Lưu ý: Nên uống vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, đồng thời giúp làm sáng da.

Nước ép lựu

Lựu có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp da trẻ hóa, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Nước ép lựu chứa anthocyanin giúp ngăn ngừa lão hóa da và tăng cường sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, chất xơ có trong nước ép lưu cũng giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất và hỗ trợ đào thải độc tố từ sâu bên trong một cách hiệu quả.

• Nguyên liệu: Lựu.
• Cách pha chế: Ép lựu lấy nước và thưởng thức ngay.
• Lưu ý: Lựu rất giàu vitamin C, nên uống ngay sau khi ép để giữ nguyên dưỡng chất.

Nước ép rau má đậu xanh

Không chỉ đơn thuần là đồ uống đẹp da mà rau má đậu xanh còn là thức uống “giải khát” ngày hè cực hot trend, được nhiều người yêu thích. Hơn nữa, rau má và đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giảm mụn rất tốt, nhất là tình trạng mụn viêm. Rau má giúp phục hồi da bị tổn thương và cải thiện sắc tố da, trong khi đậu xanh giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm mát da.

• Nguyên liệu: Rau má, đậu xanh (đã luộc).
• Cách pha chế: Xay nhuyễn rau má và đậu xanh, lọc lấy nước và uống ngay.
• Lưu ý: Nên uống vào buổi sáng để giúp thanh lọc cơ thể và giải nhiệt.

Nước sâm bí đao

Nước sâm bí đao cũng là món đồ uống làm đẹp da mà bạn nên thử bởi nó giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát da, giúp giảm mụn nhọt và giữ cho da luôn mịn màng. Bí đao còn giúp cải thiện độ ẩm cho da, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Đây cũng là món đồ uống giải nhiệt ngày hè cực tốt mà bạn có thể chuẩn bị cả gia đình.

• Nguyên liệu: Bí đao, đường phèn, lá dứa.
• Cách pha chế: Nấu bí đao với đường phèn và lá dứa, lọc lấy nước.
• Lưu ý: Uống vào buổi chiều hoặc tối để giúp cơ thể giải nhiệt và thư giãn sau một ngày làm việc.

“Bí quyết” để da đẹp hoàn hảo từ bên trong với Codeage

Bên cạnh việc bổ sung các loại đồ uống tươi mát, giàu vitamin, một yếu tố quan trọng không thể thiếu để có làn da khỏe mạnh chính là collagen. Collagen được coi là “chìa khóa” giúp da căng mịn, đàn hồi, giảm nếp nhăn và duy trì sự trẻ trung. Việc bổ sung collagen sẽ hỗ trợ cải thiện kết cấu da, mang lại hiệu quả làm đẹp lâu dài từ bên trong.

Collagen cá tuyết dạng bột Codeage Marine Collagen Peptides

Để tăng cường hiệu quả làm đẹp da từ bên trong, bạn có thể kết hợp các công thức đồ uống đẹp da với Codeage Marine Collagen Peptides. Sản phẩm này chứa collagen peptide từ cá tuyết trắng, một nguồn collagen dễ dàng hấp thụ và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Collagen từ cá tuyết giúp tăng độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và làm sáng da một cách hiệu quả, từ đó giúp làn da trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh.

Codeage Marine Collagen Peptides cung cấp collagen từ cá tuyết thủy phân có trọng lượng phân tử nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể, cải thiện đàn hồi da và giảm nếp nhăn hiệu quả. Sản phẩm được chiết xuất từ cá tuyết trắng tự nhiên, sản phẩm đảm bảo an toàn, không chứa tạp chất hay chất bảo quản, mang lại hiệu quả làm đẹp da mà không gây tác dụng phụ. Collagen từ cá tuyết có khả năng hấp thụ nhanh, giúp cải thiện làn da ngay lập tức và duy trì kết quả lâu dài khi sử dụng liên tục. Sản phẩm không chỉ cải thiện da mà còn hỗ trợ tóc, móng và khớp, giúp bạn duy trì vẻ đẹp toàn diện từ trong ra ngoài.

Cách sử dụng Codeage Marine Collagen Peptides

• Liều lượng: Pha 1 muỗng collagen (10g) vào nước, sinh tố hoặc đồ uống yêu thích mỗi ngày. Sản phẩm dễ hòa tan và không có mùi.
• Thời gian sử dụng: Dùng vào buổi sáng hoặc tối để đạt hiệu quả tối đa, bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài.
• Kết hợp đồ uống đẹp da: Pha với các đồ uống đẹp da như nước ép cam cà rốt, sinh tố bơ chuối hoặc trà chanh gừng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp từ bên trong.

Collagen tổng hợp dạng bột Codeage Multi Collagen Peptides

Để tăng cường hiệu quả làm đẹp da từ bên trong, bạn có thể kết hợp các công thức đồ uống đẹp da với Codeage Marine Collagen Peptides. Sản phẩm này chứa collagen peptide từ cá tuyết trắng, một nguồn collagen dễ hấp thụ và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Collagen từ cá tuyết giúp tăng độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và làm sáng da hiệu quả, mang lại làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.

Codeage Marine Collagen Peptides cung cấp collagen thủy phân từ cá tuyết có trọng lượng phân tử nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể. Sản phẩm này được chiết xuất từ cá tuyết trắng tự nhiên, đảm bảo an toàn và không chứa tạp chất hay chất bảo quản, giúp cải thiện đàn hồi da, giảm nếp nhăn và duy trì kết quả lâu dài mà không gây tác dụng phụ. Không chỉ giúp cải thiện da, sản phẩm còn hỗ trợ tóc, móng và khớp, giúp bạn duy trì vẻ đẹp toàn diện từ trong ra ngoài.

Cách sử dụng Codeage Marine Collagen Peptides

• Liều lượng: Pha 1 muỗng collagen (10g) vào nước, sinh tố hoặc đồ uống yêu thích mỗi ngày. Sản phẩm dễ hòa tan và không có mùi, rất tiện lợi để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
• Thời gian sử dụng: Dùng vào buổi sáng hoặc tối để đạt hiệu quả tối đa. Sử dụng đều đặn mỗi ngày giúp duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài và tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp từ bên trong.
• Kết hợp đồ uống đẹp da: Bạn có thể kết hợp collagen với các đồ uống đẹp da như nước ép cam cà rốt, sinh tố bơ chuối hoặc trà chanh gừng để mang lại làn da sáng khỏe và rạng rỡ hơn.

Khi kết hợp uống đồ uống đẹp da với các sản phẩm bổ sung collagen của Codeage, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt. Làn da của bạn không chỉ rạng rỡ hơn mà còn trở nên khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Hãy bắt đầu chăm sóc da từ bên trong cùng Codage ngay hôm nay để sớm sở hữu làn da đẹp mịn màng và đầy sức sống!

ĐỌC THÊM: Loại Collagen Nào Tốt Nhất Cho Da? Top 5 Được Tin Dùng

Lưu ý quan trọng để đồ uống phát huy tối đa tác dụng

Cũng như bất cứ liệu pháp chăm sóc da nào khác việc sử dụng nước uống đẹp da cũng cần tuân thủ những lưu ý quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả một cách tốt nhất, cụ thể:

• Uống đúng thời điểm: Một số loại đồ uống đẹp da, như nước ép cam cà rốt, thích hợp uống vào buổi sáng để cung cấp vitamin C và năng lượng cho cả ngày. Trong khi đó, các loại đồ uống thanh nhiệt như nước sâm bí đao hoặc trà chanh gừng lại tốt nhất khi uống vào buổi tối hoặc sau bữa ăn để giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ tiêu hóa.
• Uống đủ lượng: Không nên tập trung vào việc uống quá nhiều một loại đồ uống nào đó. Thay vào đó, hãy đa dạng hóa đồ uống để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Việc kết hợp nhiều loại đồ uống khác nhau giúp bổ sung các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa một cách toàn diện.
• Kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần kết hợp việc uống đồ uống đẹp da với một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, protein và chất xơ. Bên cạnh đó, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc và giảm bớt căng thẳng để cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo da.

• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang mang thai, cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn uống. Điều này giúp bạn lựa chọn các loại đồ uống phù hợp và an toàn nhất cho cơ thể.

ĐỌC THÊM: 1 Ngày Cần Bổ Sung Bao Nhiêu Collagen? Cho Da Và Tóc

Kết luận

Việc kết hợp đồ uống đẹp da vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày không chỉ mang tạo cảm giác ngon miệng mà còn giúp làn da trở nên khỏe mạnh, sáng mịn và tươi trẻ hơn. Những công thức đơn giản, dễ làm tại nhà sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Hãy bắt đầu chăm sóc da từ bên trong ngay hôm nay với các công thức đồ uống đẹp da trên. Đừng quên chia sẻ kết quả của bạn để truyền cảm hứng cho mọi người! Đừng quên chia sẻ bài viết hữu ích này với bạn bè và người thân để cùng nhau làm đẹp da một cách tự nhiên và hiệu quả!