Bật mí 10+ cách chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả tại nhà

Vùng da mắt thường là nơi xuất hiện rõ rệt những dấu hiệu của thời gian, từ nếp nhăn, quầng thâm đến bọng mắt. Đối diện với nhiều yếu tố như tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt và quá trình lão hóa tự nhiên của da thì việc áp dụng những cách chăm sóc đúng đắn trở thành chìa khóa quan trọng để giữ cho làn da vùng mắt trông trẻ trung và rạng rỡ. Hãy cùng Codeage khám phá những phương pháp chống lão hóa da vùng mắt để giữ cho đôi mắt và làn da luôn tỏa sáng và tràn đầy sức sống.

Những biểu hiện vùng da mắt bị lão hóa

Từ tuổi 25 trở lên,  quá trình lão hóa trên làn da sẽ dẫn xuất hiện. Khi đó, sợi Elastin và Collagen trong da trở nên lỏng lẻo và đứt gãy, từ đó độ đàn hồi của da cũng giảm đi. Ngoài ra, lớp mỡ dưới da cũng co lại, tạo cảm giác mí mắt sụp, trũng xuống. Ngoài ra, tình trạng lão hóa vùng da mắt cũng đi kèm với những dấu hiệu khác:

• Xuất hiện vết chân chim: Là những rãnh sâu xuất hiện ở đuôi mắt, kéo dài lên đến vùng má và thái dương. Đây có thể coi là dấu hiệu lão hóa rõ rệt nhất mà phụ nữ lo sợ. Vết chân chim ở đuôi mắt, khóe mắt, dưới mi mắt là kết quả của quá trình lưu thông máu không đúng cách ở vùng da mắt, gây khô mắt. Ngoài ra, thói quen như cười nhăn mắt, nheo mắt cũng góp phần tạo ra vết chân chim.
• Bọng mắt: Bọng mắt là hiện tượng lớp mỡ ở dưới mí dưới tích tụ và làm ảnh hưởng đến mô liên kết của tế bào. Điều này làm cho cơ mắt yếu dần. Kích thước bọng mắt càng lớn, khuôn mặt trở nên nặng nề và da quanh mắt càng chảy xệ hơn. Ngoài ra, việc hình thành bọng mắt cũng  là do thiếu hụt Collagen và mỡ thừa tích tụ.
• Quầng thâm: Nguyên nhân gây quầng thâm là do hệ thống tĩnh mạch đậm màu ở dưới da quanh mắt lộ ra. Quầng thâm khiến khuôn mặt trông thiếu sức sống và già nua hơn.

10+ chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả tại nhà

Để chăm sóc và chống lão hóa cho vùng mắt, có một số cách mà bạn có thể thực hiện vào thói quen làm đẹp hàng ngày của mình. Dưới đây là 10 cách hiệu quả giúp bảo vệ làn da quanh mắt khỏi tác động của thời gian và môi trường:

Chống nắng vùng da mắt

Vùng da quanh mắt vốn mỏng manh nên thường là nơi xuất hiện rõ rệt những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ da kỹ lưỡng là quan trọng để giữ cho da ở vùng mắt luôn đàn hồi và tươi trẻ.

Để ngăn chặn quá trình lão hóa da vùng mắt, hãy bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Luôn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30 khi ra khỏi nhà, ngay cả khi trời không có nắng. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong một khoảng thời gian dài, nên sử dụng các phụ kiện bảo vệ như mũ, nón và kính râm. Kính râm không chỉ giúp bạn tránh việc nheo mắt, mà còn ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn do thói quen nheo mắt lặp đi lặp lại thường xuyên.

Lựa chọn kem chống lão hóa vùng mắt

Không phải tất cả các loại kem dưỡng mắt đều có tác dụng chống lão hóa. Dưới đây là cách để lựa chọn loại kem phù hợp nhất với nhu cầu ngăn ngừa lão hóa da mắt của bạn:

• Đối với nếp nhăn và vết chân chim: Chọn kem dưỡng mắt chứa retinol và chất chống oxy hóa mạnh. Cả hai thành phần này được các bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ khuyến khích sử dụng, vì chúng có khả năng làm giảm nếp nhăn và vết chân chim. Kem dưỡng mắt với thành phần dưỡng ẩm cao như axit hyaluronic và dầu thực vật có thể làm căng mọng làn da, giảm tổn thương từ nếp nhăn.
• Đối với quầng thâm mắt: Chọn kem dưỡng mắt chứa vitamin C, cam thảo, axit kojic và niacinamide để giảm quầng thâm và ngăn chặn quá trình oxy hóa trên bề mặt da. Retinol, peptide và ceramides là các hoạt chất khác cũng giúp làm dày da, giảm xuất hiện mao mạch vỡ. Nên lựa chọn kem mắt chứa vitamin K và arnica để giảm sưng và cải thiện tình trạng mắt xuất hiện quầng thâm.
• Đối với bọng mắt: Ngoài việc kiểm soát thức ăn chứa nhiều muối và rượu bia là nguyên nhân chính gây sưng dưới mắt, hãy chọn kem dưỡng mắt chứa caffeine. Caffeine được đánh giá cao bởi các chuyên gia vì khả năng kích thích tuần hoàn máu dưới da, giảm sưng mắt. Đồng thời, caffeine cũng là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Tham khảo thêm: Nguyên nhân gây lão hóa da mặt và mẹo giúp da trẻ hóa

Tẩy trang và dùng kem dưỡng cho vùng mắt

Việc tẩy trang cho vùng mắt trước khi đi ngủ là quan trọng trong việc chống lão hóa da vùng mắt. Tuy nhiên, việc tẩy trang mạnh vùng mắt có thể gây tổn thương cho vùng da mỏng dưới mắt, làm mao mạch bị vỡ và gây ra quầng thâm. Do đó, khi tẩy trang nên tránh chà xát hoặc cọ quá mạnh vùng mắt. Bên cạnh đó, nên sử dụng sản phẩm tẩy trang có chứa dầu để nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm mắt. Lựa chọn dầu tẩy trang riêng cho mắt giúp quá trình tẩy trang một cách hiệu quả hơn.

Sau khi tẩy trang, da vùng mắt cần được dưỡng ẩm sâu. Hãy sử dụng kem dưỡng chứa các thành phần như retinol, axit hyaluronic, vitamin E, vitamin C, và peptit để đem hiệu quả đối với vùng da mắt có nếp nhăn và vết chân chim. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm từ nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc và ngăn chặn quá trình lão hóa da vùng mắt như mặt nạ dưa leo, mặt nạ chuối, mặt nạ khoai tây và mặt nạ cà chua,…

Massage vùng da mắt

Khi nói đến việc làm mờ nếp nhăn và chăm sóc da vùng mắt chống lão hóa, việc thực hiện các động tác massage cũng là một phương pháp giúp làm săn chắc da và giảm chảy xệ. Các động tác massage mắt đơn giản bao gồm việc xoay tròn tay quanh vùng mắt, sử dụng thìa để massage mắt và vuốt nhẹ phía dưới đuôi mắt để giảm vết chân chim… Một ưu điểm của phương pháp này là bạn có thể thực hiện dễ dàng vào bất cứ lúc nào trong ngày.

Ngủ đúng giấc và đúng giờ

Theo nghiên cứu, việc thiếu ngủ có thể gây ra tình trạng mắt sưng, thâm quầng và tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, nên ngủ đủ giấc ( 7 – 8 giờ/ ngày) và đúng giờ để cơ thể có thể tự phục hồi và ngăn chặn quá trình lão hóa vùng da mặt.

Trong khi ngủ, lưu lượng máu trên da tăng lên, các cơ quan bắt đầu tái tạo Collagen và sửa chữa tổn thương do tác động của tia cực tím. Điều này giúp giảm nếp nhăn, chống lão hóa da vùng mắt và làm mờ các đốm đồi mồi. Chuyên gia cũng khuyến cáo việc xây dựng một thời khóa biểu về giấc ngủ – điều này giúp duy trì việc đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm để cơ thể có thể tận dụng giấc ngủ tốt hơn.

Lối sống lành mạnh và khoa học

Việc hút thuốc lá là một thói quen “cực xấu” có ảnh hưởng đáng kể đến da vùng mắt. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khói thuốc lá chứa các chất gây ung thư và gây tổn thương cho tất cả các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào da. Nó còn ức chế sự vận chuyển máu, oxy và chất dinh dưỡng đến tế bào da, làm da trở nên xỉn màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng da và ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm, bạn cũng cần thực hiện các thói quen sau:

• Hạn chế các thói quen lặp đi lặp lại trên khuôn mặt như nheo mắt, cau mày…
• Nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, rửa nhẹ nhàng và tránh chà xát quá mạnh.
• Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thể gây kích ứng hoặc làm châm chích da.

Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Hiện nay, vitamin C, vitamin A và vitamin E thường xuyên được tích hợp trong các sản phẩm chăm sóc da vùng mắt. Bằng cách bổ sung những thực phẩm giàu các loại vitamin này vào chế độ ăn hàng ngày, có thể giúp chăm sóc da vùng mắt và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Hơn nữa, duy trì việc uống đủ nước giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và thúc đẩy quá trình đào thải định kỳ. Việc ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, các loại hạt và rau xanh sẽ hỗ trợ duy trì sức khỏe của vùng da dưới mắt. Các thực phẩm giàu omega như cá hồi, bơ và quả óc chó cũng có thể hỗ trợ việc bảo vệ làn da, ngăn chặn mất nước thông qua lớp biểu bì. Đồng thời, nhóm thực phẩm chứa nhiều Collagen cũng là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh để giữ cho làn da khỏe mạnh. Từ đó, làm quá trình ngăn ngừa lão hóa da mắt chậm phát triển hơn.

Tuy nhiên, nên hạn chế sử dụng rượu bia vì nó có thể gây viêm nhiễm và làm mất nước vùng da. Uống quá nhiều rượu cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây thâm quầng và sưng mắt.

Tìm hiểu thêm: Top 9 thực phẩm chống lão hóa da mặt bạn nên biết

Hạn chế trang điểm vùng mắt

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất hóa học như talc, thủy ngân, chì, dầu khoáng… có thể gây nhiều tác động tiêu cực cho da vùng mắt. Một cách giúp chống lão hóa da vùng mắt là hạn chế việc sử dụng trang điểm, chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Bằng cách hạn chế các sản phẩm trang điểm, bạn đã giảm thiểu các yếu tố làm khô da, gây kích ứng và gây bong tróc da vùng mắt.

Uống Collagen để chống lão hóa vùng mắt

Collagen là một loại protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của làn da. Khi tuổi tác tăng, quá trình sản xuất Collagen cũng giảm đi, làm cho da trở nên mất độ đàn hồi và xuất hiện các vết nhăn. Việc bổ sung Collagen là một trong những chăm sóc da vùng mắt chống lão hóa:

• Giảm nếp nhăn: Collagen giúp tái tạo và làm đầy các tế bào da, từ đó giảm sự xuất hiện của nếp nhăn quanh vùng mắt.
• Giảm bọng mắt: Collagen cũng hỗ trợ giữ nước, cung cấp độ ẩm cho làn da, từ đó giảm tình trạng sưng và bọng mắt.
• Tăng cường sức khỏe da: Uống Collagen giúp cung cấp dưỡng chất giúp tái tạo tế bào da, tăng cường sức khỏe và độ ẩm cho làn da vùng mắt.

Dòng Collagen của thương hiệu Codeage là loại Collagen sử dụng công nghệ thủy phân với kích thước phân tử siêu nhỏ 700 micron và trọng lượng dưới 2kD hỗ trợ quá trình hấp thụ hiệu quả hơn. Ngoài ra, dòng sản phẩm chứa đủ 18 loại Amino Acids, trong đó có 8 trên 9 loại là Amino Acids thiết yếu với cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da bằng cách giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và vết chân chim, đồng thời giúp duy trì làn da mịn màng, săn chắc. Bổ sung Collagen Codeage cũng là một cách hiệu quả để chống lão hóa da vùng mắt.

Thư giãn mắt khi làm việc

Đôi mắt làm việc liên tục trong suốt thời gian bạn tỉnh táo và chỉ được nghỉ ngơi khi bạn ngủ. Vì vậy, ngoài việc dành thời gian cho giấc ngủ đủ giấc, bạn cũng nên dành chút thời gian để thư giãn mắt giữa các giờ làm việc bằng việc thực hiện các bài tập như chớp mắt… để giúp da vùng mắt giảm căng thẳng, ngăn chặn nguy cơ lão hóa mắt. Đặc biệt, nên hạn chế việc nhìn vào màn hình máy tính và điện thoại trong thời gian dài.

Những nguyên nhân gây lão hóa vùng da mắt

• Tuổi tác: Dấu hiệu lão hóa vùng da mắt thường bắt đầu từ khoảng tuổi 25 và  biểu hiện rõ ràng hơn khi bước sang tuổi 30. Ở giai đoạn này, quá trình sản xuất các sợi Collagen và Elastin trong cấu trúc da giảm đi làm cho làn da trở nên kém đàn hồi và dễ đứt gãy hơn.
• Thiếu hụt Collagen: Sự thiếu hụt Collagen khiến cho mô da quanh vùng mắt mất đi tính đàn hồi, tích tụ mỡ thừa, xuất hiện các bọng mắt.
• Thói quen sinh hoạt: Những thói quen sinh hoạt như thức khuya, thiếu ngủ liên tục, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử và chế độ ăn uống không lành mạnh cũng làm cho vào quá trình lão hóa của vùng da mắt xảy ra nhanh chóng.
• Môi trường: Các yếu tố từ môi trường như khói bụi, tác động của ánh nắng mặt trời cũng như một số loại mỹ phẩm bạn sử dụng đều có ảnh hưởng đáng kể đến quá trình lão hóa của da vùng mắt.

Bài viết trên đây, là toàn bộ thông tin về vấn đề lão hóa vùng mắt như dấu hiệu, nguyên nhân gây lão hóa mắt và những cách giúp chống lão hóa da vùng mắt. Từ đó, việc chăm sóc vùng da mắt bằng cách bảo vệ chúng khỏi tác động của thời gian và yếu tố môi trường. Với những thói quen lành mạnh, sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da mắt và kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ giúp hạn chế quá trình lão hóa vùng mắt.

Thông tin chi tiết liên hệ

Công ty TNHH CHIS Việt Nam

Trụ sở: Tầng 7, tòa nhà Việt Á, số 9 phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Email: info@codeage.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/codeagevietnam/

Hotline: 096 616 39 27