Bổ sung cho trẻ sơ sinh uống Vitamin D vào lúc nào?

Bạn đang quan tâm đến việc bổ sung vitamin D cho con, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Vitamin D là dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Vậy cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào? Codeage sẽ giải đáp toàn bộ trong bài viết dưới đây!

Tầm quan trọng của vitamin D với sức khỏe của trẻ

Vitamin D là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, phospho và các chất cần thiết để xây dựng xương và răng khỏe mạnh. Nếu thiếu vitamin D, trẻ có thể bị loãng xương và dễ gãy xương.

Vitamin D cũng có vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể. Nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến miễn dịch như viêm phổi, viêm xoang, viêm tai giữa.

Ngoài ra, vitamin D còn được liên kết với việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư.

Tuy nhiên, nhiều trẻ thiếu hụt vitamin D do ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc không ăn đủ thực phẩm chứa vitamin D. Do đó, các bậc cha mẹ cần chú ý bổ sung cho trẻ vitamin D thông qua thực phẩm hoặc bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng có chứa vitamin D. Đồng thời tăng cường cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách hợp lý.

Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào?

Bổ sung vitamin D cho trẻ là việc rất cần thiết. Cần bổ sung cho trẻ từ khi mới sinh đến khi trẻ biết đi. Bạn có thể cho trẻ phơi nắng hợp lí kết hợp với chế độ ăn đa dạng, đủ dinh dưỡng. Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D như (cá hồi, cá trích, sữa chua, phô mai, đậu phụ…).

Thuốc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh uống vào buổi sáng hoặc tối khi bụng đói hoặc no không ảnh hưởng đến sự hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, nếu dùng cùng với canxi thì nên uống vào buổi sáng. Bởi vì canxi uống vào buổi tối làm tăng nguy cơ sỏi thận.

Vitamin D thuộc nhóm tan trong chất béo nên khi uống sẽ tích lũy ở gan để cơ thể sử dụng dần. Vì vậy, ngoài việc bổ sung để duy trì liều lượng hàng ngày, cũng có thể dùng liều cao thường xuyên (theo chỉ định của bác sĩ).

Tóm lại,việc cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào là phù hợp? Thì theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, việc bổ sung vitamin D hàng ngày từ lúc 0 đến 12 tháng tuổi là cần thiết để giúp trẻ phát triển xương và răng. 

Bổ sung vitamin D quá liều cho trẻ có sao không?

Mặc dù vitamin D là dưỡng chất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, nhưng chỉ nên bổ sung với lượng vừa phải so với nhu cầu hàng ngày. Nếu dùng quá nhiều sẽ có nguy cơ khiến trẻ ngộ độc vitamin D. Dẫn đến những hậu quả rất nghiêm trọng như:

• Tăng canxi trong máu, trẻ bỏ bú, nôn trớ không rõ nguyên nhân. Nghiêm trọng hơn, bé có thể bị vôi hóa mạch máu, sỏi thận, tổn thương đến hệ tim mạch.
• Có triệu chứng mệt mỏi, suy kiệt cơ thể, không chịu vận động, vui chơi.

Khi cha mẹ nhận thấy những triệu chứng này, cần nghĩ đến việc quá liều bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh và đưa trẻ đến gặp bác sĩ.

Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

Thật khó để nói chính xác loại nào là tốt nhất vì mỗi loại vitamin D đều có những lợi ích riêng. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc các khía cạnh sau khi chọn sản phẩm vitamin D cho con mình:

Vitamin D3 tốt hơn Vitamin D2

Vitamin D có hai dạng chính:

• Vitamin D2 (ergocalciferol): Được tìm thấy chủ yếu trong nấm và một số loại thực vật.
• Vitamin D3 (cholecalciferol): Có trong thực phẩm động vật như trứng, cá hồi, sữa, dầu gan cá,…

Cả hai dạng vitamin D, D2 và D3, đều có trong thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, vitamin D3 hoạt động tốt hơn vitamin D2. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D3 cải thiện khả năng hấp thụ canxi nhiều hơn vitamin D2. 

Ngoài ra, bổ sung vitamin D3 hiệu quả hơn trong việc cải thiện tình trạng thiếu vitamin D (4, 5, 6). Vì vậy hãy chọn vitamin D3 để bổ sung cho bé khi cần thiết.

Vitamin D có dạng nhỏ giọt

Hầu hết vitamin D dành cho trẻ em có hai dạng chính: dạng xịt và dạng nước. Tuy nhiên, cha mẹ thường dùng dạng lỏng (nhỏ giọt) vì dễ pha đúng liều lượng và bé dễ sử dụng.

Thương hiệu nổi tiếng và uy tín được cấp phép 

Hiện nay trên thị trường  có khá nhiều đơn vị cung cấp vitamin D cho bé. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng đáng tin cậy và dễ sử dụng. Bạn nên dành thời gian nghiên cứu các thương hiệu cung cấp vitamin D uy tín và được khách hàng đánh giá tốt. 

Không chất bảo quản, không chất tạo ngọt, chất điều vị, tạo màu 

Các cơ quan trong cơ thể của bé dưới 1 tuổi chưa phát triển hoàn thiện, đặc biệt là chức năng gan và thận. Chất bảo quản, chất làm ngọt, chất điều vị và chất tạo màu có thể gây hại cho gan và thận của bé do làm chúng quá tải. Vì vậy, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé có thành phần an toàn, nguồn gốc tự nhiên, không chất bảo quản hay chất tạo ngọt để an toàn hơn cho bé.

Một số lưu ý khi dùng sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Cơ quan quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa ra các khuyến nghị sau về việc cung cấp loại vitamin này cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:

• Trẻ sơ sinh không bổ sung hơn 400 IU vitamin D mỗi ngày.
• Chỉ sử dụng ống nhỏ giọt định lượng được cung cấp và chế tạo đặc biệt cho sản phẩm. Không sử dụng ống nhỏ giọt cho bất kỳ sản phẩm hoặc mục đích nào khác.
• Đảm bảo rằng ống nhỏ giọt được đánh dấu phân liều sao cho các đơn vị đo lường to rõ và dễ hiểu. Các đơn vị đo này phải phù hợp với đơn vị đo được đề cập trong hướng dẫn sử dụng.
• Nếu không xác định được chính xác liều dùng, hãy hỏi bác sĩ để được hướng dẫn chi tiết.

Ngoài việc bổ sung vitamin D cho trẻ qua thực phẩm chức năng, cha mẹ nên khuyến khích trẻ tắm nắng thường xuyên (nếu điều kiện thời tiết cho phép) và bổ sung thực phẩm giàu vitamin D khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

Kết luận

Trên đây là toàn bộ bài viết trả lời cho câu hỏi “cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào” cùng những kiến thức liên quan đến việc bổ sung vitamin D cho trẻ. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu được tầm quan trọng của vitamin D đối với trẻ. Đồng thời đã nắm rõ được việc bổ sung nó vào thời gian nào. Đừng quên truy cập Codeage Việt Nam mỗi ngày để cập nhật những tin tức bổ ích bạn nhé!