Tìm Hiểu NMN Là Gì? Bật Mí Hoạt Chất Giúp “Đảo Ngược Lão Hóa”

Nhu cầu của người tiêu dùng đối với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe ngày càng gia tăng, đặc biệt chú trọng đến công dụng như chống lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ. Điều này thúc đẩy sự nghiên cứu để cho ra đời của các hoạt chất tiềm năng như NMN. “Thần dược” đảo ngược lão hóa và chăm sóc sức khỏe toàn diện này đang là tâm điểm của giới làm đẹp nói riêng và người tiêu dùng nói chung.

Việc sử dụng NMN để duy trì sức khỏe và sự trẻ trung đã được các nghiên cứu chứng minh với những bằng chứng xác thực khó lòng chối cãi. Cùng Codeage Việt Nam tìm hiểu rõ hơn NMN là gì và lợi ích mà hoạt chất này có thể mang lại cho sức khỏe và nhan sắc của con người thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu NMN là gì?

NMN là gì? NMN là tên viết tắt của hoạt chất Nicotinamide mononucleotide, là một nucleotide mang tính đột phá trong lĩnh vực sức khỏe, nhờ khả năng “đảo ngược” quá trình lão hóa toàn diện. Hoạt chất này giúp cơ thể duy trì được sự khỏe mạnh, trẻ trung và tăng cường tuổi thọ.

NMN hình thành nhờ phản ứng nucleoside bao gồm nicotinamide, ribose và một nhóm phosphate. Đây chính là tiền chất sản sinh ra NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) – chất nền duy nhất của gen trường thọ Sirtuin. NAD+ sẽ bị mất dần theo thời gian, khi tuổi thọ càng tăng lên thì tốc độ NAD+ giảm đi càng nhanh, khiến quá trình lão hóa cũng nhanh hơn. Vì thế tăng cường NMN đúng cách sẽ giúp tăng NAD+ cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và đẩy lùi lão hóa.

Tuy nhiên NMN có mặt trong các thực phẩm tự nhiên không chứa đủ hàm lượng cần thiết cho cơ thể. Vì thế các nhà nghiên cứu đã dày công cho ra đời những sản phẩm bổ sung NMN được bào chế bằng công nghệ tối tân nhất, giúp hấp thu tối đa hiệu quả của sản phẩm.

Lợi ích của NMN là gì?

Sau khi tìm hiểu NMN là gì thì tác dụng của NMN mang lại cho sức khỏe cũng được nhiều người quan tâm. Việc nắm rõ công dụng của NMN giúp bạn cân nhắc có nên bổ sung hoạt chất này cho cơ thể hay không. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN có thể cải thiện sự lão hóa, tăng cường chức năng tế bào, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và thậm chí có thể giúp cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức.

Việc hiểu rõ NMN là gì và những lợi ích mà nó mang lại sẽ giúp bạn đưa ra quyết định thông minh về việc bổ sung chất này để duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Trẻ hóa làn da

Lão hóa là một trong những quá trình tự nhiên nhưng vô cùng phức tạp khi liên quan đến gen, DNA, rồi cả sự biến đổi ngoại di truyền, rối loạn chức năng ty thể… Vậy nên các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, hay coenzyme Q10 không đủ khả năng “kìm hãm” quá trình này.

Với NMN thì lại khác. Sự tăng cường NMN giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da tự nhiên của cơ thể, tái tạo các collagen và elastin nhằm sửa chữa các DNA bị tổn thương, hồi phục làn da tươi trẻ. Bên cạnh đó, NMN còn có thể kích thích lưu thông máu, làm trẻ hóa các mạch máu, mang lại hiệu quả cực kỳ tốt trong việc cải thiện tuổi trẻ của làn da.

Tăng cường chức năng não bộ

Như đã nói ở trên, NMN có nhiệm vụ tạo ra NAD+ trong cơ thể, để từ đó sửa chữa các gen ADN bị lỗi. Mạch máu sẽ được tái tạo sau quá trình đó, đồng thời kích thích sự lưu thông của khí huyết, làm tăng lưu lượng máu lên não. NMN không chỉ giảm thiểu các bệnh lý về não bộ mà còn giúp người dùng tăng cường khả năng ghi nhớ và duy trì sự minh mẫn – điều mà chúng ta ít thấy ở người lớn tuổi.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các mạch máu được tái tạo nhờ quá trình sửa chữa DNA của việc bổ sung NMN ngoài cải thiện chức năng não bộ thì còn góp phần hạn chế nguy cơ hình thành các cục máu đông và hỗ trợ các chức năng của hệ thống tim mạch. Về mặt sâu xa hơn, thì tác dụng của NMN chính là khả năng ngăn ngừa nguy cơ suy tim và đột quỵ bằng cách trẻ hóa và kéo dài tuổi thọ của các tế bào ty thể. 

Tăng cường khả năng trao đổi chất

Khi tuổi tác tăng lên thì lượng NMN trong cơ thể cũng giảm dần đi, tương đương với việc lượng NAD+ được sản sinh ra cũng giảm dần, tức là quá trình trao đổi chất giảm sút. Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, tạo ra nguồn năng lượng dồi dào, duy trì các hoạt động của tế bào và cải thiện sức khỏe nói chung.

Hỗ trợ điều trị ung thư

NMN là gì mà lại mang đến tác dụng điều trị ung thư? NMN đã được các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng là hoạt chất có thể giúp tăng sự phát triển của tế bào CAR-T (tế bào miễn dịch chống khối u) lên tới 180 lần, đồng thời kéo dài khả năng tiêu diệt tế bào ung thư của các tế bào trong cơ thể. Việc NMN góp phần vào việc sửa chữa các DNA lỗi cũng hỗ trợ không kém trong điều trị bệnh nói chung và ung thư nói riêng.

Ngăn ngừa bệnh béo phì và bệnh tiểu đường

Một trong những ứng dụng được quan tâm của NMN chính là phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại II. NMN đã được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nó giúp cải thiện độ nhạy insulin – một hormone đứng đầu trong việc điều chỉnh mức đường huyết. NMN có thể làm tăng gấp đôi số lượng ty thể – nhân tố đóng vai trò thúc đấy sự chuyển hóa năng lượng và kích thích tiêu mỡ. Vì vậy, NMN có khả năng bảo vệ cơ thể bạn khỏi nguy cơ béo phì và hỗ trợ các bệnh nhân tiểu đường.

Sửa chữa ADN bị tổn thương

Hoạt chất NMN có công dụng sản sinh NAD+ nhằm kích hoạt gen trường thọ sirtuin. Gen trường thọ này đóng vai trò làm trẻ hóa và sửa chữa các tế bào, chuyển hóa năng lượng, bảo vệ các tác nhân thay đổi trong hemoglobin, giảm lượng bạch cầu bao gồm cả tế bào lympho, nhờ đó mà bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa và bệnh tật. Ngoài ra, hoạt chất NMN còn sửa chữa những tổn thương ADN do bức xạ và lão hóa.

Cải thiện sinh lý nam và nữ

Một tác dụng ít ngờ tới của NMN chính là tăng cường sinh lý cho cả nam giới và nữ giới. Ở nam giới, các chức năng sinh lý có thể giảm cho tuổi tác hoặc áp lực tinh thần, thì việc bổ sung NMN sẽ giúp kích hoạt gen Sirtuins nhằm cải thiện chức năng sinh lý. Còn với nữ giới thì NMN giúp cải thiện chất lượng trứng và nâng cao khả năng thụ thai, nhất là phụ nữ ở độ tuổi trung niên.

Cách bổ sung NMN là gì để hiệu quả và an toàn cho cơ thể?

Sau khi tìm hiểu rõ về NMN là gì và những tác dụng mà NMN mang đến cho sức khỏe. Sau đây, Codeage chia sẻ một số cách bổ sung NMN hiệu quả và đơn giản. 

Qua chế độ ăn uống

NMN có mặt trong một số loại thực phẩm, nên bạn cũng có thể bổ sung hoạt chất này thông qua ăn uống.

• Thịt gà là một nguồn giàu niacin – một dẫn chất cần thiết tạo ra NMN.
• Các loại rau lá màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoong, rau bina, bắp cải,…
• Các loại thực phẩm giàu vitamin B3 như gan, cá ngừ, cá hồi, hạt điều, hạt mỡ, nấm men và ngũ cốc.
• Các loại trái cây như bơ, cà chua, dứa và quả mâm xôi

Qua thực phẩm bổ sung

Chế độ ăn uống hàng ngày thường không thể cung cấp đủ lượng NMN cần thiết cho cơ thể, vì vậy bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm thông qua các thực phẩm chức năng chứ NMN. Có khá nhiều dạng bào chế khác nhau nhưng chúng tôi khuyên dùng NMN ở dạng viên (dạng bột – viên con nhộng bên ngoài) thay vì dạng nước vì dạng bào chế này dễ bị phân hủy và giảm nhanh tác dụng chỉ sau khoảng 3 tháng sử dụng.

Liệu trình uống NMN là gì để đạt hiệu quả cao?

Nên uống vào thời điểm nào?

Liệu trình uống NMN như thế nào cho hợp lý? Nên bổ sung NMN vào thời điểm nào trong ngày? Đây là thắc mắc của nhiều người khi mới bắt đầu sử dụng hợp chất này. Tùy vào dạng bào chế mà bạn có thể sử dụng NMN vào từng thời điểm khác nhau trong ngày. Một số dạng bào chế được khuyến cáo sử dụng trước bữa ăn bởi các nhà sản xuất để tránh giảm tác dụng hấp thu trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Cụ thể như sau:

• Dạng viên: Uống trước khi ăn sáng hoặc tối, hoặc có thể dùng toàn bộ liều trong ngày vào buổi sáng.
• Dạng bột: Uống khi bụng đói, cách 1 giờ trước khi ăn và hòa tan với nước.
• Dạng NMN ngậm dưới lưỡi: Nên đặt trực tiếp dưới lưỡi và theo các chuyên gia thì bạn giữ cho đến khi bột tan tự nhiên. Với dạng bào chế này thì thuốc có thể được hấp thu trực tiếp vào máu, không phải đi qua dạ dày nên bạn có thể dùng bất cứ lúc nào.

Liệu trình uống hiệu quả và an toàn cho NMN là gì?

Liệu trình uống NMN thế nào cũng cần được chú trọng, nhất là với một dưỡng chất mới như NMN thì dùng sao cho an toàn là quan trọng nhất. Bởi bất cứ một sự bổ sung nào quá nhiều hoặc quá ít cũng sẽ không đáp ứng được mục đích sử dụng. Vì thế, để có một quá trình uống NMN an toàn nhất, bạn nên làm quen với liều lượng như sau:

• Dưới 35 tuổi: Bạn hãy bắt đầu với liều 250mg NMN/ngày, sau khoảng 1-2 tuần sử dụng thì tăng lên 500mg/ngày.
• Trên 35 tuổi: Quá trình lão hóa đã bắt đầu nhanh hơn và nhu cầu NAD+ của cơ thể cũng cao hơn, vậy bạn nên bắt đầu với liều 500mg/ngày, sau khoảng 1-2 tuần sử dụng thì tăng lên 1000mg/ngày.

Dạng bào chế và hàm lượng trong 1 viên nén sẽ khác nhau tùy vào từng nhà sản xuất. Ví dụ: Nếu mỗi viên nén chứa 250mg NMN thì bạn chỉ cần uống 2 viên với liều dùng 500mg/ngày (1 viên sáng – 1 viên chiều), tương tự với liều 1000mg là 2 viên sáng – 2 viên chiều để đảm bảo an toàn.

Ngoài ra, thời điểm uống NMN tối ưu nhất là vào trước khi ăn sáng khoảng 30-60 phút để giúp cơ thể sản sinh năng lượng tối đa. Và bạn nên bổ sung đều đặn ít nhất 1 – 2 tháng và uống liều duy trì sau đó. Việc bổ sung NMN đòi hỏi sự kiên trì mới thấy được kết quả rõ rệt, không nên nóng vội bởi từng cơ địa sẽ đem lại hiệu quả khác nhau.

Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung NMN là gì?

Hàm lượng NMN trong sản phẩm cao

NAD+ sẽ suy giảm dần theo tuổi tác chứ không tồn tại mãi mãi vì thế nên các cơ quan trong cơ thể cũng dần bị lão hóa theo. Hàm lượng NMN trong sản phẩm ở mức độ cao sẽ thúc đẩy sản xuất NAD+ mạnh mẽ hơn, giảm thiểu sự lão hóa và làm tăng sinh hoạt động của gen Sirtuin, giúp cơ thể con người trẻ hóa trở lại.

Sản phẩm dễ sử dụng, dễ hấp thu đối với cơ thể

Khi chọn mua sản phẩm, bạn cũng nên chú ý đến tính tiện dụng của chúng. Hãy chọn những dạng bào chế dễ bảo quản, cất giữ và dễ vận chuyển để có thể mang đi bất cứ đâu. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm bổ sung NMN dễ uống, dễ hấp thụ để tăng hiệu quả của chúng.

Có chứa thành phần LPS (Đại thực bào)

Các sản phẩm bổ sung NMN bạn nên chọn loại có chứa các thành phần LPS. Vì đây chính là thành phần chính cấu tạo nên màng ngoài của vi khuẩn gram âm (một loại tế bào miễn dịch quan trọng trong hệ thống miễn dịch chung của cơ thể). LPS là những “chiến binh dũng mãnh” bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, các chất oxy hoá…

Sản phẩm được công nhận bởi các cơ quan về y tế và thực phẩm

Do nhu cầu tìm mua NMN tăng cao nên thị trường ngày nay cũng có vô vàn các sản phẩm với giá đắt đỏ mà lại còn giống nhau cả thành phần lẫn công dụng. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu và chọn lựa sản phẩm của các nhà sản xuất có tiếng trong và ngoài nước, nguồn nguyên liệu sản xuất chất lượng cao, được review tốt từ các nhóm NMN hoặc các diễn đàn làm đẹp để chọn được sản phẩm tốt nhất.

Bổ sung NMN hiệu quả với Liposomal NMN Codeage

Sản phẩm Liposomal NMN đến từ thương hiệu Codeage của Mỹ hiện đang là sản phẩm bổ sung NMN được ưa chuộng nhất hiện nay. Lipsomal NMN giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể và kéo dài sự trẻ trung cũng như tuổi thọ của bạn. Áp dụng công nghệ màng bọc liposome tiên tiến, Liposomal NMN Codeage có thể nâng cao hiệu quả hấp thu gấp nhiều lần so với các sản phẩm cung cấp NMN cùng loại.

Liposomal NMN được chiết xuất từ ​​nguồn thực vật tự nhiên, không chứa GMO, các hóa chất hay phẩm màu khác. Bên cạnh đó, sản phẩm bổ sung NMN của Codeage được sản xuất tại các nhà máy đạt tiêu chuẩn quốc tế cGMP tại Mỹ và được thử nghiệm bởi bên thứ ba.

Một điểm đặc biệt khác của Liposomal NMN Codeage là có thêm thành phần resveratrol, một chất có khả năng chống lão hóa và chống oxy hóa tế bào, đồng thời tăng sinh lượng sirtuins trong cơ thể. Một số công dụng nổi trội của Lipsomal NMN Codeage đó là:

• Làm chậm quá trình lão hóa và trẻ hóa các bộ phận của cơ thể
• Tăng cường liên kết tế bào giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các nếp nhăn và sự lão hóa, giảm sự ảnh hưởng của các tia UV hay bức xạ của ánh sáng mặt trời lên da.
• Chữa lành ADN, các tế bào thương tổn và đảm bảo tính toàn vẹn của bộ gen.
• Hỗ trợ khả năng sinh sản của cả đàn ông và phụ nữ.
• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng và quá trình điều trị tiểu đường.
• Giúp sản sinh năng lượng tế bào, cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể.

Một số câu hỏi thường gặp

Lời kết

Bài viết trên đã giúp mọi người tìm hiểu rõ về hoạt chất NMN là gì và tác dụng nổi bật của NMN với sức khỏe. Với những công dụng “thần kỳ” kể trên, NMN trở thành một hoạt chất tăng cường sức khỏe đang được nhiều người “săn đón”. Không chỉ giới hạn ở tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể mà hoạt chất NMN còn hỗ trợ nhiều khía cạnh khác như: trẻ hóa làn da, giảm thiểu các bệnh về béo phì và tiểu đường, hỗ trợ sức khỏe tim mạch,…

Bạn có thể bổ sung NMN nếu có sự thông qua từ tư vấn của các bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để tìm được sản phẩm phù hợp với thể trạng bản thân. Hoặc sử dụng Liposomal NMN Codeage với liệu trình phù hợp để đạt hiệu quả tối đa.

Đừng quên theo dõi Codeage Việt Nam để cập nhật nhiều thông tin sức khỏe hữu ích khác nhé.